Социальные сети:

25 способов борьбы с остеартритом: Немедикаментозное лечение

.

fitnessbrainЛечение остеоартрита не может включать лишь одно какое-то средство. Обычно это набор различных процедур, лекарственных препаратов и преспособлений. Помните, что конкретный план лечения обязательно должен быть согласован с Вашим лечащим врачом, потому что именно он обладает достаточным опытом и точно знает что можно сочетать, а какие меры могут навредить Вам. Ниже представлены первые 12 возможных способов немедикаментозной борьбы с остеартритом.

  1. Лекарственные и немедикаментозные методы лечения. Оптимальная программа лечения остеоартрита должна состоять из обоих методов лечения: препаратов и немедикаментозного лечения.
  2. Образование и самоуправление. Первоначально пациенты должны понять, что они могут сделать для себя, а не полагаться на пассивные методы лечения, предоставляемые работником здравоохранения.
  3. Регулярный контакт с поликлиникой. Лучшим доказательством в пользу регулярного общения с больницей является изучение 439 больных остеартритом, в котором ежемесячные визиты поликлиники, способствовали лучшему состоянию больных, нежели самолечение.
  4. Физическая терапия. Исследования последовательно подтверждают полезность обучения физиотерапевтом соответствующим упражнениям, чтобы уменьшить боль и улучшить функцию суставов. Физические терапевты могут также предоставлять вспомогательные устройства, чтобы помогут сделать ежедневные задачи не такими сложными и болезненными.
  5. Укрепление мышц аэробикой и упражнения в воде. Такие упражнения могут способствовать увеличению мышечной массы, улучшить диапазон движений конечностями, повысить мобильность и облегчить боль.
  6. Потеря веса. Поддержание рекомендуемого веса или потеря веса, если у Вас избыточный вес может уменьшить Вашу боль, уменьшая нагрузку на пораженные суставы. Потеря веса потенциально помогает снизить давление на несущие суставы, такие как бедра и колени.
  7. Костыли. Костыли могут уменьшить боль в бедре и колене. Если оба бедра и / или колена страдают, то подойдут колесные ходунки.
  8. Обувь и стельки. Если остеоартрит влияет на колено, специальная обувь и ортопедические стельки помогут уменьшить боль и улучшить походку.
  9. Наколенники. Для остеоартрита вызванного нестабильностью колена (повышенной подвижностью), коленный бандаж может уменьшить боль, улучшить стабильность и снизить риск падения.
  10. Тепло и холод. Многие люди считают, что теплая ванна, теплая грелка или парафиновые аппликации облегчают боль при остеоартрите. Другие находят облегчение в холодных компрессах. Третьи предпочитают чередовать тепло и холод.
  11. Электрофорез. Это метод, в котором слабый электрический ток вводят в организм через электроды, размещенные на коже, чтобы предотвратить распространение импульсов от болевых рецепторов до мозга. Было доказано, что этот метод дает кратковременное обезболивание у некоторых пациентов с артритом тазобедренного или коленного сустава.
  12. Иглоукалывание. Это форма традиционной китайской медицины с участием  тонких, острых игл, которые втыкаются в определенные точки на теле. Недавнее испытание 352 пациентов с остеоартритом коленного сустава показало небольшое улучшение в интенсивности боли в течение от двух до четырех недель после курса иглоукалывания.

Читайте также:

Основные НПВП для лечения остеоартрита

25 способов борьбы с остеартритом: Медикаментозное лечение

Компрессы для лечения остеоартрита

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.