Социальные сети:

Продукты, которые следует избегать при остеоартрите

.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAНекоторые люди считают, что определенные продукты усиливают остеоартрит. Например, люди сообщают, что употребление в пищу продуктов из семейства пасленовых — таких, как баклажаны, помидоры, картофель и большинство видов перца увеличивает боли, хотя исследования и не подтвердили этого.

Когда дело доходит до Вашего рациона, ешьте то, что работает на Вас. Если Вы думаете, что какая-то специфическая пища усугубляет ваше состояние, постарайтесь устранить ее из своего рациона и посмотрите, как Вы себя будете чувствовать.

hlebПродукты с высоким содержанием насыщенных и транс-жиров таких, как красное мясо, жареная пища и хлебобулочные изделия следует избегать. Они являются нездоровыми в целом, и могут привести к увеличению веса, что может ухудшить симптомы остеоартрита.

Никогда не используйте в своем рационе сладкие газированные напитки. Исследование 2013 года показало, что артрит коленного сустава, как правило, встречается у людей, которые злоупотребляли газированными напитками.

Даже продукты, которые могут быть полезны при остеоартрите, не должны употребляться в отдельности. Ваш рацион должен быть сбалансированным. Организму необходимо получать разные вещества для нормальной жизнедеятельности.

Ваша цель в лечении остеоартрита включает оздоровление общего образа жизни, то есть комбинацию разнообразных здоровых продуктов и регулярных физических упражнений.

Читайте также:

6 блюд которые следует попробовать при остеоартрите

Диета при остеоартрите

Местные обезболивающие при лечении остеоартрита

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.