Социальные сети:

Записи с меткой «колени»

Туфли на высоком каблуке и остеоартрит

.

Если Вы женщина и хотите защитить свои колени от повреждений, недавнее исследование предполагает, что Вам необходимо ограничить ношение обуви на высоком каблуке.highhill

В исследовании, опубликованном в марте 2012 года по изучению походки и осанки участвовало 15 женщин, которые ходили в обуви трех различных видов: без каблука, 5-см каблуком и 8-см каблуком. Причем женщины сами выбирали скорость ходьбы. Затем ученые использовали анализ движения отдельных частей тела и рассчитывали нагрузку на различные суставы. Continue reading “Туфли на высоком каблуке и остеоартрит” »

Травмы и чрезмерная нагрузка на суставы как причина возникновения остеоартрита

powerliftИногда повторяющиеся движения или серьезные травмы суставов (например, переломы или хирургическое вмешательство), могут привести к появлению остеоартрита. Часто остеоартрит не возникает сразу же после операции или травмы. Однако через несколько лет или даже десятков лет это может стать дополнительным фактором появления остеоартрита. Поэтому очень важно долечивать все заболевания сколь тяжелыми они не были, сразу же после их появления.

Continue reading “Травмы и чрезмерная нагрузка на суставы как причина возникновения остеоартрита” »

Избыточный вес как причина возникновения остеоартрита

fatВаши тазобедренные суставы и колени несут на себе основную нагрузку от веса Вашего тела. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на эти суставы. На каждый дополнительный килограмм веса тела всего организма Вы получаете дополнительную нагрузку 4 кг за счет того, что при движении из-за инерции нагрузка превосходит исходную массу и еще больше давит на суставы. Долгое время, прожитое с лишним весом, может привести к преждевременному изнашиванию хрящей. Это можно сравнить с тем, как если бы с помощью одних и тех же суставов передвигался не один, а сразу несколько человек. Причем ожирение может привести к остеоартриту само по себе, или оно может сочетаться с другими факторами, такими как генетическая предрасположенность, и тем самым ухудшить его симптомы.

Continue reading “Избыточный вес как причина возникновения остеоартрита” »