Социальные сети:

Записи с меткой «пища»

Продукты, которые следует избегать при остеоартрите

.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAНекоторые люди считают, что определенные продукты усиливают остеоартрит. Например, люди сообщают, что употребление в пищу продуктов из семейства пасленовых — таких, как баклажаны, помидоры, картофель и большинство видов перца увеличивает боли, хотя исследования и не подтвердили этого.

Когда дело доходит до Вашего рациона, ешьте то, что работает на Вас. Если Вы думаете, что какая-то специфическая пища усугубляет ваше состояние, постарайтесь устранить ее из своего рациона и посмотрите, как Вы себя будете чувствовать. Continue reading “Продукты, которые следует избегать при остеоартрите” »

6 блюд которые следует попробовать при остеоартрите

Помните, что нет никакой магии еды. Но появляется все больше свидетельств того, что после здоровой диеты и добавления конкретных пищевых продуктов и специй может помочь в борьбе с воспалением и болью в суставах. Вот шесть продуктов питания, которые могут быть полезны:

BroccoliБрокколи, брюссельская капуста и белокочанная капуста. Эти овощи являются частью семейства крестоцветных, и они переполнены соединением под названием сульфорафан, который помогает замедлить повреждение хряща в суставах из-за остеоартрита. Овощи – это всегда здоровый выбор. Попробуйте добавить брокколи, брюссельская капуста или обычную капусту в салат или жаркое. Continue reading “6 блюд которые следует попробовать при остеоартрите” »