Социальные сети:

Чем помочь себе при цистите


Первая помощь при цистите у женщин в домашних условиях

Цистит – это воспалительный процесс в мочевом пузыре с поражением слизистой оболочки. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины, в силу физиологического строения половых органов. По статистике, 82% женщин в возрасте старше 25 лет хотя бы один раз испытывали признаки цистита. Этот воспалительный процесс сопровождается острыми болезненными ощущениями, которые начинаются внезапно в форме приступов. Поэтому женщинам важно знать правила первой помощи при цистите в домашних условиях.

Как распознать цистит

Причиной возникновения цистита является попадание на слизистую оболочку наружных половых органов кишечной палочки, стафилококка или других болезнетворных бактерий. Оттуда они легко перемещаются в уретру и восходящим путем проникают в мочевой пузырь. Развитию воспалительного процесса способствует переохлаждение, гормональные и хронические заболевания, некачественная интимная гигиена, сбои в работе центральной нервной системы.

Это заболевание характеризуется тем, что его симптомы проявляются резко, в острой форме. Ключевой момент всего лечения цистита – это быстрая помощь при первых же симптомах. Принимать первые меры нужно как можно раньше, иначе заболевание может распространиться вверх, к почкам, или перейти в хроническую форму. Каждая женщина должна знать, как распознать цистит, чтобы оказать себе эффективную помощь.

Симптомы цистита:

  • частое болезненное мочеиспускание;
  • постоянное чувство наполненного мочевого пузыря, даже после его опорожнения;
  • острые болевые ощущения, рези внизу живота;
  • при мочеиспускании жжение и рези в уретре;
  • мутная моча с резким запахом, с возможной примесью крови;
  • возможно повышение температуры тела.

При появлении хотя бы одного симптома цистита нужно сразу оказать первую помощь.

Экстренная помощь при первых признаках цистита в домашних условиях

Первая помощь при начальных симптомах цистита направлена на облегчение боли и предотвращение дальнейшего размножения патогенной микрофлоры. Пациентка должна лечь в постель и приложить к нижней части живота теплую грелку.

Для снятия спазма нужно принять таблетку спазмолитика – Но-шпы, Дротаверина, Спазмалгона или Папаверина.

Тепловые процедуры

До выяснения точного диагноза при первых симптомах цистита в качестве тепловых процедур рекомендуются только теплые ванны для ног. Вода должна быть теплой, комфортной температуры (не горячей).

Ножные ванны стимулируют кровообращение, способствует перераспределению крови в организме. Результат процедуры – болезненные спазмы внизу живота прекратятся через несколько часов.

Срочная помощь при цистите у женщин в домашних условиях

При нормальной работе мочевого пузыря болезнетворные микробы удаляются естественным способом. Просто вымываются со стенок мочой. А при воспалении происходит застой мочи, и патогенные бактерии начинают активно размножаться.

На первых стадиях заболевания нужно восстановить процесс самоочищения мочевого пузыря. Это способствует постепенному облегчению проявлений цистита, купированию воспаления, предотвращает развитие осложнений.

  1. Обильное питье. При появлении первых симптомов нужно пить много жидкости. Тогда очищение от болезнетворных микроорганизмов будет происходить механически, вместе с мочой. Питьевой режим включает в себя употребление жидкости в неограниченных количествах – соки, морсы, компоты, фруктовые чаи, вода с лимоном и просто чистая вода.
  2. Качественное соблюдение интимной гигиены. Вместо мыла лучше пользоваться гелями с нейтральным уровнем РН или молочной кислотой.
  3. Лечебная диета. Исключить из рациона соленое, острое, жирное и алкоголь. Такие продукты раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и провоцируют дальнейшее развитие воспалительного процесса.
  4. Клюква. Врачи называют клюкву природным антибиотиком. Это одно из самых эффективных средств лечения цистита в домашних условиях. Эта лесная ягода быстро останавливает воспалительный процесс и постепенно снимает все признаки цистита.

В клюкве содержится проантоцианидины – вещества, которые не перевариваются в желудке. Они в чистом виде попадают в мочевой пузырь и останавливают распространение бактерий, мешая им закрепляться на стенках мочевого пузыря. Также клюква содержит бензойную кислоту и фенолы, которые создают неблагоприятные условия для размножения патогенных организмов. За день нужно пить 1,5 стакана натурального клюквенного сока или морса небольшими порциями.


Народное средство при цистите – пищевая сода, которая всегда найдется на кухне. Соду используют для приготовления напитка и спринцеваний. В качестве экстренной помощи столовую ложку соды растворяют в стакане теплой воды. Получившийся напиток выпить маленькими глотками за 15 минут. Уже через 1-2 часа мочеиспускания не будут такими частыми и болезненными. Такой щелочной напиток предотвращает дальнейшее распространение инфекции по мочевым путям.

Последовательность действий при появлении первых признаков цистита

Чтобы снизить риск осложнений, после первых проявлений воспаления мочевого пузыря нужно последовательно совершить следующие действия:

  1. Принять таблетку спазмолитика. Это расслабит гладкую мускулатуру стенок мочевого пузыря и снимет болевой синдром.
  2. Растворить в стакане воды ложку соды, небольшими глотками выпить раствор. Через некоторое время щелочная вода облегчит проявления цистита, блокирует распространение патогенных микроорганизмов.
  3. Подогреть литр воды. Приготовить клюквенный морс, или просто добавить в воду лимон.
  4. Лечь в постель, укрыться теплым пледом, положить грелку на низ живота. Должно быть комфортно, но не жарко. Лишнее тепло способствует размножению бактериальной инфекции.
  5. Соблюдая постельный режим, постепенно пить клюквенный морс (или другую жидкость) по стакану каждые полчаса. Употребление большого количества жидкости механически выводит болезнетворных микробов вместе с мочой.
  6. Как можно чаще опорожнять мочевой пузырь. Сдерживание мочеиспускания приведет к увеличению воспалительного процесса и недержанию мочи.
  7. После облегчения проявлений цистита нужно при первой же возможности обратиться к врачу для установления точного диагноза.

Медикаментозное лечение цистита в домашних условиях

Медикаментозная терапия проводится в домашних условиях при отсутствии таких симптомов:

  • наличие гноя или крови в моче;
  • повышение температуры тела выше 39 градусов;
  • сильные боли и рези внизу живота, которые не проходят после приема спазмолитиков.

При наличии хотя бы одного из перечисленных симптомов нужно срочно вызывать «скорую помощь».
В качестве обезболивающих препаратов как первая помощь при цистите у женщин применяются спазмолитики. Они снимают спазм мышечной мускулатуры стенок мочевого пузыря (Но-шпа, Бишпан, Никошпан). Если причиной боли не является спазм, то спазмолитические препараты не помогут. Тогда можно воспользоваться анальгетиками – Анальгин, Аспирин, Цитрамон. Принимать их нужно однократно, только в качестве первой помощи, так как у них есть ряд побочных эффектов.

Любые обезболивающие средства лишь временно снимают болевой синдром и никак не влияют на развитие заболевания.

Для лечения цистита нужно выяснить тип возбудителя заболевания. Определяется он путем бактериологического посева мочи в лаборатории. Если высевается бактериальная флора, то назначается курс антибиотикотерапии. Дозу и период приема препарата может назначить только врач. Наиболее эффективные антибактериальные лекарства при цистите – это Монурал, Аугментин, Цифрал, антибиотики пенициллинового ряда.

Если диагностика не выявила бактериальную инфекцию, терапию проводят с помощью уросептиков. Это урологические препараты комплексного действия, преимущественно основанные на травяных настоях. Уросептики обладают мочегонным, противомикробным и регенерирующим воздействием. У них почти нет побочных эффектов. Врачи часто назначают Канефрон, Цистон, Уролесан.

Лечение в домашних условиях проводится при условии соблюдения постельного и питьевого режима, лечебной диеты.

Лечение цистита методами народной медицины в домашних условиях

Вполне эффективны при лечении цистита у женщин в домашних условиях и народные средства. Они угнетают патогенную микрофлору, снимая воспаление, и постепенно ослабляют проявления цистита. Положительный момент от применения народных средств заключается в том, что они не имеют побочных эффектов.

Как первую помощь можно использовать отвар из травы хвоща полевого. Он обладает мочегонным действием, снимает болевые ощущения, способствует регенерации слизистой оболочки. 2 ложки измельченного сырья кипятить в 1000 мл воды 8 минут и настоять в термосе 1 час. Готовый процеженный настой пить небольшими порциями, в день по половине стакана.

В качестве первой помощи при обострении цистита у женщин эффективны цветки календулы. Это лекарственное растение уменьшает спазмы, имеет ярко выраженное противовоспалительное действие. Лекарство просто приготовить: ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и пить вместо чая. В день можно выпить до литра чая из календулы.

Мощное антисептическое средство против патогенной микрофлоры – это чесночный настой. Урологи часто рекомендуют такое средство для комплексного лечения хронического цистита у женщин. Для приготовления лекарства две головки чеснока растираются до консистенции пюре и завариваются литром кипятка. Ночь настоять, затем процедить через марлю. К готовому настою добавить пару ложек меда. Употреблять после еды по половине стакана 3 раза в день.

Мочегонным и антисептическим действием обладает петрушка. Трава измельчается вместе с корнем, заливается кипятком. Массу кипятить 12 минут и 2 часа настоять в термосе. Готовый настой процедить, 1 стакан пить небольшими порциями в течение дня. Не рекомендуется при менструации, так как отвар петрушки усиливает кровотечение.

Народные средства в качестве первой помощи при цистите у женщин рекомендуется использовать в комплексе с медикаментозной терапией.

Срочная помощь при цистите у женщин народными средствами

СимптомыТравяной сбор
Учащенное мочеиспусканиеРомашка, пустырник, череда, мелисса, валериана, хмель, трилистник
Болезненное мочеиспусканиеРомашка, клевер, чабрец, аир, клен, ива, сельдерей, тысячелистник, смородина черная, семя льна
ГематурияСемя тыквы, цвет, липы, тысячелистник, крапива, зверобой, семя льна, лист ежевики, ромашка
Задержка мочиКорень солодки, семя моркови, трава и семя укропа, лист березы, тысячелистник
Недержание мочиЦикорий, цвет болотного багульника, зверобой, золототысячник, лист земляники, корень девясила, мелисса, мята перечная, фиалка

Что нельзя делать в качестве первой помощи при цистите у женщин?

  1. Тепловые процедуры. Рекомендация положить теплую грелку на живот неприемлема в следующих случаях: при беременности; при повышении температуры тела; при появлении в моче примеси крови. Не следует класть грелку на область поясницы, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции на лоханки почек. Нельзя также принимать ванны.
  2. Прикладывать к нижней части живота холод. Резкий перепад температуры может спровоцировать спазм мочевого пузыря и присоединение вторичной инфекции.
  3. Самостоятельно готовить травяные сборы. Нельзя перемешивать измельченные лекарственные травы и принимать в виде сбора, даже если у них одинаковые показания. Некоторые из них не сочетаются в комплексе и могут нанести вред печени. В аптеках продаются уже готовые урологические сборы трав. В них ингредиенты подобраны в нужной пропорции.

Цистит – это серьезное воспалительное заболевание, которое может дать осложнение на почки. Страдают им чаще всего женщины.

Первые признаки цистита развиваются стремительно и остро. До обращения к врачу за медицинской помощью нужно принять меры как можно быстрее. При правильном оказании первой помощи в домашних условиях осложнения цистита сводятся к минимуму.

Первая помощь при цистите у женщин дома, скорая быстрая помощь при цистите в домашних условиях

Своевременная первая помощь при цистите у женщин станет залогом скорейшего выздоровления, если она оказана правильно. Быстрая помощь при цистите предполагает не только купирование болевого приступа, но и уничтожение патогенной микрофлоры.

Первая помощь при цистите у женщин

Первая помощь при цистите направлена в первую очередь на снятие болей. Зачастую болезненность и дискомфорт настолько сильны, что просто сковывают движения, спутывают сознание женщины. Рези в низу живота ощущаются очень сильно при остром цистите, поэтому облегчить боль при цистите нужно как можно скорее при помощи болеутоляющего препарата. Оказывается первая помощь при цистите у женщин таблетками – спазмолитическими средствами Но-шпа, Кеторол, Пенталгин.

Первая помощь дома при цистите не ограничивается обезболивающими средствами – женщине можно для снятия болезненности сделать ножные ванны, после которых нужно надеть теплое белье и лечь в постель. Если начинается цистит, первая помощь такого рода возможна только при условии отсутствия гноя в моче. Как правило, на ранней стадии примеси гноя нет, но симптоматика заболевания присутствует. Первая помощь при остром цистите предполагает изменение в питании – важно пить побольше воды, чтобы выводить болезнетворных возбудителей из мочевого пузыря.

Быстрая помощь при цистите лекарствами

После обезболивания пора позаботиться о том, чтобы остановить размножение патогенных микроорганизмов. В отношении патогенных микроорганизмов важна скорость реакции – чем быстрее удастся остановить их количественный рост, тем скорее пойдет пациент на поправку. Быстрая помощь при цистите в домашних условиях станет залогом успешного лечения после обращения к профессионалам.

Именно поэтому особое значение приобретают препараты быстрого действия. Быстрая помощь при цистите лекарствами возможна с применением средств Монурал или Нолицин. Препарат Монурал способен практически за трое суток сделать возбудителя не активным и устранить его из мочевого пузыря. Активное вещество фосфомицин накапливается в мочевом пузыре и сохраняет свою максимальную концентрацию в течение трех суток. Этого времени достаточно, чтобы большинство патогенной микрофлоры погибло и вывелось наружу с мочой.

Подобный эффект дает и Нолицин, но принцип действия его отличается. Как и другие лекарства от цистита у женщин, Нолицин позволяет быстро устранить симптоматику цистита. Как отмечают пациенты, быстрая помощь при цистите у женщин с препаратом Нолицин наступала уже на вторые сутки и симптоматика патологии существенно ослаблялась. Принимать препарат нужно около недели.

Скорая помощь при цистите в домашних условиях

Скорая помощь при цистите в домашних условиях предполагает ряд мер по снятию приступа цистита. В первую очередь необходимо принять обезболивающее средство, ведь приступ парализует пациента. Затем сразу же принимается антибиотик широкого действия с преимущественной активностью против грамотрицательной патогенной микрофлоры. Это может быть как Монурал или Нолицин, так и другой антибиотик, имеющийся в домашней аптечке – Фурагин, Норфлоксацин, Фурадонин, Нитрофурантоин, Фуразидин и другие.

Параллельно пациентки могут задействовать народные способы лечения, но срочная помощь при цистите в домашних условиях не должна заменять официальную медицину. Среди народных средств против цистита полезными будут отвары и настои трав. Народники рекомендуют принимать клюквенный сок, смесь меда и огуречного сока, отвар ромашки, мать-и-мачехи, петрушки. Полезен будет сок алоэ, каланхоэ. Отличным мочегонным средством будет компот из сухофруктов.

Экстренная помощь при цистите

При серьезном течении заболевания, а также при наличии осложнений, экстренная помощь оказывается в условиях стационара. Экстренная помощь при цистите заключается в снятии болевого симптома, проведении мер для лечения цистита. В качестве обезболивающих средств подкожно вводится двухпроцентный раствор Папаверина, или 0,1-процентный раствор атропина. Эти препараты помогут быстро купировать болевой синдром.

Экстренная помощь при обострении цистита также заключается в антибактерильной терапии. Назначается лечение цистита у женщин антибиотиками для перорального приема. Это Фурадонин три раза в день по 0,1 г, Этазол по 0,5 г четыре раза в день, Нитроксолин по 0,1 г четыре раза в день. Дополнительно врачи назначают при необходимости инстилляции в мочевой пузырь, когда антибиотик поставляется непосредственно в полость воспаленного органа.

Первая помощь если цистит с кровью

При цистите с кровью необходимо как можно скорее обращаться к врачу. С учетом тяжести патологии, лечение скорее всего будут проводить в стационаре.

Если заболевание застало дома, то необходимо принять не только антибактериальные препараты, но и сосудосуживающие средства, а также препараты для укрепления кровеносных сосудов. Первая помощь при цистите с кровью базируется на приеме Монурала, Фурадонина или Нолицина. Ранее применявшиеся Ампициллин и Пенициллин сегодня не показывают должной активности, поэтому широко не применяются.

При гематурии категорически запрещено париться в ванной, прикладывать теплую грелку на живот и делать любые согревающие компрессы. Это только усилит кровотечение, и такое лечение цистита с кровью может стать серьезным осложнением для терапии заболевания.

data-full-width-responsive="true"

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

Первая помощь при цистите в домашних условиях

Цистит представляет собой воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое встречается достаточно часто в современной медицине и доставляет существенный дискомфорт пациентам. Основной причиной этого заболевания является инфекционный процесс, который затрагивает мочевыделительные органы. При этом возникает воспаление. Одним из ведущих симптомов этой патологии является сильная боль, которая усиливается при мочеиспускании. Также наблюдается учащенное мочеиспускание. Частота встречаемости этого заболевания колеблется в пределах от 20 до 40 процентов. При этом чаще всего поражаются люди репродуктивного возраста. Неотложная первая помощь при цистите должна быть оказана как можно быстрее, поскольку пациент испытывает сильные боли.

Что делать при первых признаках цистита?

При появлении симптомов цистита, нужно оказывать первую помощь, поскольку заболевание имеет тенденцию к прогрессированию. Самостоятельно исчезнуть оно не может. Основной причиной является проникновение инфекции в мочеполовые пути, поэтому нужно оказать пациенту антибактериальную терапию. Но это обычно назначает врач. Доврачебная помощь заключается в купировании болевого синдрома, который достаточно ярко выражен и сопровождает прогрессирующий воспалительный процесс.

Боль помогут купировать различные средства. В первую очередь назначают анальгетики, обезболивающие препараты. При сильном болевом синдроме применяют кетанов, кетопронол, его аналоги. При умеренном и слабо выраженном болевом синдроме назначают но-шпу, анальгин, нимесулид, нимегезик и другие средства. Специфическим средством, которое оказывает воздействие непосредственно на мочеполовую систему, купируя при этом боль и снимая воспалительный процесс, является уролесан. Это гомеопатическое средство, которое в относительно короткие сроки снимает боль, но требует длительного лечения. Также можно приложить грелку.

Эти средства помогут лишь на некоторое время купировать боль, облегчить страдания пациента. Потом нужно обязательно вызывать скорую помощь, поскольку цистит – опасное заболевание, которое требует немедленной квалифицированной помощи. Назначить необходимое обследование и выбрать оптимальное лечение может только врач.

Вызывать ли скорую при цистите?

При воспалении мочевого пузыря нужно как можно быстрее вызывать скорую помощь. Самостоятельно пациент может лишь на время купировать боль, однако воспалительный и инфекционный процесс при этом не прекратится. Он будет протекать в мочеполовых путях бессимптомно, вызывая при этом все более тяжелые поражения.

Последствия могут быть непредсказуемыми – от полной закупорки мочевого пузыря и прекращения мочевыделения до распространения и прогрессирования инфекционного процесса, вплоть до развития бактериемии и сепсиса. Также довольно опасны структурные поражения мочевого пузыря и мочевыделительных путей, восходящий ток инфекции (ее проникновение в почки). Кроме того, человек может купировать приступ лишь на некоторое время. при отсутствии адекватного лечения, через некоторое время, приступ разовьется с еще большей силой и интенсивностью. Более того, зачастую повторные приступы не поддаются купированию доступными лекарственными средствами.

Что делать при цистите?

При цистите есть только один оптимальный вариант действий – вызывать скорую помощь. Врачи окажут необходимую доврачебную помощь, после чего показана госпитализация с целью дальнейшего лечения. Цистит требует обязательной квалифицированной помощи. Лечить его самостоятельно не только не рекомендуется, но и может быть опасно для здоровья. Требуется диагностика и дальнейшее длительное лечение, иначе могут возникнуть многочисленные осложнения.

До прибытия скорой помощи, при наличии ярко выраженного болевого синдрома, можно самостоятельно купировать боль, применив при этом обезболивающие, спазмолитические средства, анальгетики. Однако все это временные меры, которые помогут лишь на время облегчить состояние человека. основное лечение назначает только врач, основываясь на результатах лабораторных и инструментальных исследований.

Что делать при появлении крови при цистите?

Кровь при цистите является крайне неблагоприятным симптомом. Это указывает на развитие самой тяжелой формы заболевания – геморрагического цистита. Единичные капли могут быть признаком нетяжелого цистита, либо начальной формы геморрагического цистита, тогда как появление в моче большого количества крови, ее стабильное появление во всех образцах, указывает на тяжелую форму поражения. Как правило, для такой формы свойственно острое течение: болезнь начинается внезапно, резко повышается температура, развивается сильная боль. Такое заболевание сопровождается частым мочеиспусканием, а также частыми ложными позывами к мочеиспусканию.

Опасность этой формы состоит в первую очередь в том, что сгустки крови могут закупорить мочевой канал, в результате чего полностью прекратится мочеиспускание. Особенно часто это наблюдается у женщин, ввиду короткого мочеиспускательного канала. Также опасность состоит в том, что кровь выступает в качестве питательной среды для микроорганизмов, в результате чего инфекционный процесс только прогрессирует, распространяясь при этом и на другие участки организма. Соответственно, усиливается и воспалительный процесс.

Как только появилась кровь в моче, нужно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. При появлении небольшого количества крови (нескольких капель), нужно обращаться в поликлинику, лучше в стационар. Рекомендуется госпитализация и стационарное лечение. Если же кровь появляется во всех порциях мочи, в больших количествах, то нужно как можно быстрее вызывать скорую помощь, не дожидаясь критического состояния.

Первая помощь при цистите у женщин

У женщин цистит протекает более тяжело, чем у мужчин, ввиду укороченного мочеполового канала и близостью с анальным отверстием и влагалищем. Это способствует проникновению инфекции и быстрому ее распространению по всей мочевыделительной системе. Кроме того, иммунитет у женщин обычно ниже, чем у мужчин, в результате чего воспалительный и инфекционный процесс намного быстрее прогрессирует.

Для того чтобы вылечить цистит, нужно строго соблюдать все рекомендации врача, а также придерживаться диеты, соблюдать режим отдыха и труда. Обязательным условием эффективного лечения является обильное питье. Важно исключить все острые, соленые блюда. Ни в коем случае нельзя употреблять жареную пищу (она должна быть отварная, либо приготовленная на пару). Также следует исключить копчености, маринады, пряности различные специи. Кислые и кисломолочные продукты также не рекомендуется употреблять, поскольку они оказывают раздражающее воздействие на мочеполовую систему.

Грелку прикладывать также нельзя. Любое тепловое воздействие способствует расширению сосудов и может вызвать кровотечение, усилить воспалительный процесс.

У женщин наблюдается две формы цистита – эндогенного и экзогенного происхождения. При эндогенном происхождении в организме присутствует источник инфекции. Из него инфекция разносится через кровь и лимфу и опадает в различные органы, в том числе, в мочевой пузырь. В результате развивается воспалительный процесс.

При экзогенной форме инфекция проникает в мочеполовую систему извне. При этом у женщин основным источником экзогенной инфекции служит влагалище. Довольно часто инфекция проникает и из анального отверстия через уретру. Особенности анатомического строения мочеполовой системы особенно способствуют такому способу проникновения инфекции.

[1], [2], [3]

Первая помощь при цистите у ребенка

Первая помощь заключается в том, что ребенку дают обезболивающие средства, а также анальгетики и спазмолитики, которые облегчают состояние и помогают в относительно короткие промежутки времени снять болевые ощущения. После этого нужно сразу же вызвать скорую помощь. Лечение может назначить только врач. Для этого требуется предварительная тщательная диагностика. Как правило. Ребенка госпитализируют, поскольку у детей заболевание развивается особенно быстро и может иметь серьезные последствия.

Распознать цистит у ребенка можно по сильной боли, которая становится еще сильнее в процессе мочеиспускания. Также ребенок становится вялым, плаксивым, беспокойным. Его беспокоит частое мочеиспускание. Довольно часто наблюдаются ложные позывы, либо выделяется небольшое количество мочи. Основной причиной заболевания у детей становится интенсивное размножение бактериальной микрофлоры, потому суть лечения состоит в том, что пациенту назначают антибактериальную терапию в качестве ведущей терапии. Также проводится соответствующая патогенетическая и симптоматическая терапия.

[4], [5], [6], [7]

Первая помощь при цистите в домашних условиях

Самолечением заниматься не стоит, поскольку цистит – очень серьезное заболевание, вылечить которое сможет только врач. Даже врач не назначает самостоятельно лечения, не имея на руках результатов анализов пациента. Но все же, если нет возможности сразу обратиться к врачу, или вызвать скорую помощь (что крайне редкое явление в наше время), то в течение нескольких дней можно попытаться вылечить цистит самостоятельно. При этом следует понимать, что в домашних условиях можно только облегчить состояние, устранить основные симптомы, но сам патологический процесс при этом полностью устранить невозможно.

В домашних условиях первая помощь может быть оказана только с целью облегчения состояния пациента до прибытия скорой помощи или визита к врачу, либо как дополнительные меры к основному лечению, предписанному врачом.

Итак, суть домашнего лечения состоит в следующем: больному можно дать обезболивающие препараты, спазмолитики, анальгетики, которые купируют боль. Также показано обильное питье. Оно поможет вывести из организма токсины, снизит бактериальную нагрузку, а также степень аутоинтоксикации организма. В результате воспалительный процесс может существенно снизиться. Для очистки организма необходимо пить чистую воду, без газа. Для того чтобы поддержать и простимулировать организм, необходимо пить витаминные соки, морсы, различные отвары. Хорошо зарекомендовали себя различные травяные отвары, которые содержат противовоспалительные травы, смеси.

Можно приложить к воспаленному участку грелку. Но этот способ следует с осторожностью применять женщинам, поскольку у них довольно высок риск развития кровотечения. Нельзя использовать для прогревания ванну. Долго греть воспаленное место также не рекомендуется. При беременности грелка также противопоказана, поскольку может стать причиной выкидыша, преждевременных родов. При высокой температуре также противопоказана грелка и любые другие тепловые процедуры. От этого метода следует воздержаться и при появлении крови в моче.

Различные народные средства обязательно придут на помощь при лечении цистита дома. Так, положительного эффекта удается достичь благодаря применению растительных экстрактов, лекарственных трав, смесей, гомеопатических средств. Хорошо действуют противовоспалительные травы, особенно в сочетании с фармацевтическими препаратами и физиопроцедурами, назначенными врачом.

Хорошо зарекомендовал себя аир лекарственный. Применяются корневища и листья в виде отвара. Аир содержит большое количество фитонцидов, гликозидов, алкалоидов, благодаря чему достигаются основные лечебные свойства растения, такие как противовоспалительное, противовирусное, антисептическое действие. Также в состав входят эфирные масла и витамин С, которые стимулируют иммунитет человека, повышают выносливость и сопротивляемость организма, в результате чего выздоровление наступает намного быстрее.

Также часто применяют шишки хмеля, которые обладают антибактериальным и противовоспалительным действием, быстро снимают боль. Их применяют в виде настоя, отвара. Это средство снимает воспаление, стимулирует обменные процессы, нормализует иммунитет, улучшает общее самочувствие, повышает аппетит, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, противоинфекционное воздействие на организм.

Девясил высокий содержит эфирные масла, алантоин, сапонины, камеди, смол. Благодаря этому растение обладает потогонным эффектом, снижает температуру, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, обменные процессы, улучшает самочувствие и быстро снимает боль.

Шалфей лекарственный – традиционное противовоспалительное средство, которое не только снимает воспаление, но и устраняет боль.

Календула - известная противовоспалительная трава. Применяется для лечения заболеваний мочеполовой системы, почек, и многих других воспалительных заболеваний. Растение содержит большое количество флавоноидов, эфирных масел, органических кислот. Благодаря такому составу оказывает противовирусное, противовоспалительное, ранозаживляющее действие. Хороший антисептик, применяемый для различных целей. Препятствует распространению инфекции по организму.

Также при лечении в домашних условиях рекомендуется соблюдать постельный режим. Нужно больше времени спать, отдыхать, поскольку организм восстанавливается именно во время сна.

Важно контролировать свое питание: оно должно быть полноценным, но диетическим. Следует исключить из рациона острые, жирные, соленые, копченые блюда. Нужно свести к минимуму потребление соли, специй, приправ, соусов, маринадов. Положительно воздействует на мочеполовую систему клюква: ее можно употреблять в свежем виде, а также в виде морсов, напитков, компотов. Хорошо зарекомендовала себя тертая ягода с сахаром – источник витаминов, микроэлементов, которые быстро насыщает организм всеми необходимыми веществами и способствует быстрому выздоровлению.

[8], [9]

Первая помощь при остром цистите

Острый цистит в большинстве случаев сопровождается сильной болью. Поэтому первая помощь заключается в том, чтобы облегчить состояние человека. нужно дать ему обезболивающие средства, и сразу же вызвать скорую помощь. Прикладывать грелку при этом нельзя, поскольку может усилиться воспалительный процесс. Также не рекомендуется прикладывать холод, поскольку может усилиться инфекционный процесс.

Рекомендуется обильное питье. Лучше пить чистую воду, но также положительное воздействие окажут травяные отвары, клюквенные морс. Травяные отвары оказывают противовоспалительное действие, в результате чего снижается воспалительный процесс и предотвращается дальнейшее распространение инфекции по организму, прогрессирование заболевания. Морс из клюквы насыщает организм витаминами, в результате чего повышается сопротивляемость организма, нормализуется иммунная система.

[10], [11], [12]

Первая помощь при цистите, лекарства, таблетки

В основе патогенеза цистита лежит инфекционный процесс. Поэтому лечение сводится к подавлению роста патогенной микрофлоры. Но это лечение можно назначить только после того, как будет проведен бактериологический посев мочи. Анализ делается не менее недели. Поэтому сначала человеку нужно оказать первую помощь, которая будет направлена на другие звенья патологического процесса.

Так, в первую очередь, человека беспокоит сильная боль. Поэтому применяется симптоматическое лечение, суть которого сводится к применению обезболивающих средств и анальгетиков, а также препаратов, снимающих воспалительный процесс. Хорошо зарекомендовали себя спазмолитики – но-шпа, дротаверин, папаверин. Их применяют в зависимости от степени выраженности болевого синдрома. Дозировка и способ применения подбирается врачом индивидуально для каждого пациента. Можно применять в виде таблеток, но для достижения максимального и быстрого эффекта, лучше применять в виде инъекций. Проводятся внутримышечные инъекции. Так действующее вещество быстрее проникает в кровь, оказывает эффект намного быстрее. При сильной боли можно применять двойную дозировку. В дальнейшем требуется курс лечения, в соответствии с инструкцией.

На втором месте по частоте применения находится группа нестероидных противовоспалительных препаратов. Сюда относят такие средства, как диклофенак, нурофен, нимесил. Эти препараты снимают воспаление, в результате снижается болевой синдром. Их можно применять в виде таблеток, уколов, ректальных свечей. Действие в основном местное, системное воздействие оказывается крайне редко, что является одним из положительных качеств данной группы препаратов, поскольку риск развития побочных эффектов сводится к минимуму.

Третья группа препаратов – препараты растительного происхождения, такие как канефрон, цистон, фитолизин. Эти вещества оказывают действие, аналогичное таковому для первой и второй группы препаратов, тем не менее, они практически не оказывают побочных эффектов. Это одно из преимущество препаратов этой группы. Недостатки состоят в том, что многие из них являются препаратами накопительного действия, а это значит, что действие их проявится не сразу, а по истечении определенного промежутка времени, по мере того, как действующее вещество накопится в организме. Также с осторожностью растительные препараты следует принимать людям, которые имеют склонность к аллергическим реакциям.

Поскольку первая помощь при цистите должна оказываться быстро, и заключается в быстром купировании болевого синдрома, чаще всего применяют первые две группы препаратов.

Что нельзя есть при цистите: продукты и напитки, вызывающие раздражение слизистой мочевого пузыря

Многие полезные продукты для мочевого пузыря и почек имеются в каждом холодильнике, однако не каждый человек знает об их пользе. Для поддержания здоровья мочевика необходимо заботиться о правильном питании, так как многие продукты способны вызывать различные заболевания мочеполовой системы. Важно следить за количеством употребляемой жидкости, не увлекаться газированными напитками и не употреблять алкоголь и пиво, в частности.


Ряд продуктов оказывают благотворное влияние на работу мочевого пузыря, чем можно воспользоваться при заболевании этого органа.

Общие правила

Для нормальной работы почек и мочевого пузыря рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

  • Не нарушать режим питания. Принимать пищу 4—5 раз в сутки маленькими порциями.
  • Исключить продукты, содержащие большое количество соли, специй, щавелевой кислоты.
  • Ввести в рацион побольше продуктов, богатых витаминами (овощи, фрукты, мед).
  • В начале дня лучше употреблять пищу с долгим сроком переваривания, а вечером — низкокалорийные диетические блюда.
  • За 2 часа до сна исключить прием пищи.

Нелишним будет соблюдение и питьевого режима при инфекции в мочевом пузыре:

  • не употреблять воду в большом количестве за раз, избегая перегрузки мочевого пузыря;
  • часто пить, малыми порциями;
  • не рекомендуется задерживать позывы к мочеиспусканию, во избежание появления камней.

Как питаться, если орган здоров?

Придерживаться здорового питания зачастую бывает сложно, так как времени и денег на здоровую еду не у каждого человека хватает. Но заболевания мочевого пузыря проще предотвратить, чем лечить. В норме стоит выпивать ежедневно 2 литра воды, но не залпом, а отдельными порциями. Перекусы заменить овощами и фруктами, такими как сливы и яблоки, которые отлично справятся с выведением токсинов. Стараться питаться регулярно и не пропускать приемы пищи. Не увлекаться жирной и острой пищей.

Для здорового мочевого пузыря будет крайне эффективна арбузная чистка. Суть ее состоит в том, с помощью этого фрукта можно вывести камни и песок из мочевого пузыря.

Какие продукты наносят вред органу?

Один из самых опасных продуктов для здоровья мочевого пузыря — соль. Повышенное содержание соли в организме задерживает жидкости, раздражает стенки, провоцирует отеки. Однако отказываться полностью от соли тоже нежелательно, ведь кислотно-солевой баланс важен для работы всего организма. Как это ни парадоксально, для здоровья мочевого пузыря не рекомендуется обильно употреблять в рационе такой полезный продукт, как шпинат, который способствует образованию камней.

Кофе

Известно, что кофе обладает мочегонным эффектом.

Согласно научным данным, доза, равная 6 мг/кг кофеина значительно повышает выведение жидкости из организма, что способствует активизации моторики всех отделов мочевыделительной системы и, как следствие, выведению мелких камней и солей, которые могут вызвать развитие клинической симптоматики мочекаменной болезни.

Отдельно следует отметить труды британских учёных, которые доказали, что кофеин не нарушает водный и ионный баланс в организме при развитии диуретического эффекта в рамках ведения нормального образа жизни и адекватного потребления жидкости согласно физиологическим нормам.

Еще 14 фактов о пользе кофе тут →

Кофе – отличное мочегонное средство для профилактики мочекаменной болезни и застоя мочи. А как известно, застой мочи повышает риск появления инфекционно-воспалительных патологий мочевого пузыря.

Здоровое питание для мочевого пузыря взрослого человека

Особенностью органа – мочевой пузырь – является фильтрационно-ассенизаторская функция. Мочевой пузырь имеет еще одну уникальную особенность – изменять свой размер от количества поступающей жидкости. Оптимальный объем жидкости, удерживаемый в нем не должен превышать 500-700 мл.

Здоровый орган позволит нормальной жизнедеятельности всего организма. Давайте поговорим о такой необычной теме, мало освещаемой на форумах, как здоровое питание для мочевого пузыря.

Правильное питание для мочевого пузыря начинается с соблюдения правил

  • Избегать накопления избытка мочи в органе, а для этого не злоупотреблять жидкой пищей и питьем. Советуем пить часто, небольшими дозами. Тогда не будет постоянного чувства переизбытка мочи, не будет сверх частых мочеиспусканий.
  • Не воздерживаться от воды или другой жидкости. Это особенно важный пункт для соблюдающих диету. Бывает, что начитавшись о воде в жировых клетках, девушки решают исключить всякое питье из рациона, в надежде на мгновенное похудение. Это крайне вредное решение для организма. Недостаток жидкости приводит к повышению концентрации мочи, вызывает раздражение мочевого пузыря, приводит к накапливанию вредных веществ в почечных протоках. При диетических меню потребление жидкости/воды рассчитывается не менее 2-х литров ежесуточно.
  • Мочеиспускание производить по мере надобности. Не допускать моментов задержки/передержки мочи. Долгое воздержание приводит у мужчин к воспалению уретры, а у женщин к воспалению мочевого пузыря. И тот и другой диагноз сопровождается болезненным, тянущим процессом удаления мочи и последующим долгим лечением.
  • Избегать чрезмерного поедания копченостей, сильно зажаренных продуктов.
  • Включать в меню овощи, фрукты, очищенную воду, зеленый чай.

Вредное питание для мочевого пузыря

Не каждый овощ/фрукт принесет мочевому пользу. Вот перечень вредных продуктов для этого органа:

  • Мочевой пузырь, в отличие от печени, не любит цитрусовых. Да-да, вспомнили чай с лимоном или новогодние тонны мандарин? Даже соки мочевой переносит с трудом. Апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный – самые вкусные для человека напитки, оказывается, наносят вред его мочевому пузырю.
  • Не любит наш мочевой сладости. Он с удовольствием отказался бы от кофе, вернее от кофеина. От горячего шоколада, заменив обычной плиткой. Еще он попросил бы своего хозяина прекратить выпивать больше 3 чашек крепкого чая в день.
  • За праздничным застольем мочевой пузырь, если бы мог, кричал громкое: «Нет!», — при виде острых приправ, изобилия сладостей с медом. А утром останавливал бы 3-ю ложку сахара для привычного чая/кофе. Раздражают его все эти продукты.
  • Тем, кто часто переносит цистит, следует отказаться от помидоров и их производных. Причем, как от свежих, так и от консервированных. Получается, что любимейший борщ, необходимо заменить другим первым блюдом, если вы постоянно испытываете раздражение в мочевом.
  • Не любит мочевой газировку и напитки с газом. Отказался бы, при возможности, от жирных сливок и сыров.
  • Копченое, соленое, принимаемое в пищу сверх меры приводит к спазматическим синдромам мочеточника, раздражающе воздействует на стенки пузыря.

Предпочтения в питании мочевого пузыря

Полезное питание для мочевого пузыря не такое и скудное. Некоторые, прочитав список нелюбимых продуктов, уже, наверное, впали в недоумение: «А что же есть?». О, многое, что осталось вкусного и полезного для мочевого.

Вот вам рекомендательный список:

  • Не все кислые продукты плохо переносятся пузырем. Клюква – кислый фрукт, который приносит пользу и хорошо усваивается органом. Она защищает мочевой и мочеточники от наращивания камней.
  • Пектин очень необходим органу, фильтрующему вредные вещества. Яблоки, сливы, можно бананы – фрукты, которые богаты пектином. Они помогут провести очистку мочевого от токсинов.
  • Полый пузырь, как описывают источники мочевой, должен снабжаться кровью. Для увеличения притока крови добавляйте в рацион отруби или продукты с отрубями. Вносите естественный источник витаминов группы В.
  • Пейте вместо чая из пакетиков шиповниковый настой. Он тонизирует, не хуже черного/зеленого чаев. Богат витамином C, окажет успокаивающее, стабилизирующее действие на функцию мочеиспускания.
  • Облепиха очень и очень важна для мочевого пузыря. Питание для мочевого пузыря, правильно сбалансированное, должно включать 20 гр. облепихи ежедневно. Провитамин A из этой ягоды полнее и быстрее усваивается именно в мочевом, поддерживает его сокращательные функции, что первостепенно важно. Ведь пузырь «приспосабливает» свой объем под содержащуюся внутри жидкость.
  • Рыбу не стоит исключать из рациона. Вкусная, жирная морская рыба, приготовленная на пару или запеченная, внесет незаменимые непредельные жиры, а проще говоря, Омегу 6, витамин D.

Клюквенный сок (морс)

Во время болезни нужно отказаться от кофе, алкоголя, газированных напитков или чая. Они накапливаются в моче, вызывают болезненность при посещении туалета. Пейте несладкий клюквенный морс. Это натуральное и эффективное лекарство при инфекции.

Полезные вещества в составе клюквы работают как противовоспалительные препараты, оказывают антибактериальное действие. Они мешают бактериям прикрепляться к слизистой стенок пузыря, предотвращают развитие инфекции. Пейте по 250 мл морса для профилактики цистита, для его лечения – 400 мл.

Какие продукты раздражают мочевой пузырь

Пациент с диагнозами «недержание мочи» и «гиперактивный мочевой пузырь» ощущает существенное снижение качества своей жизни и сталкивается с многочисленными ограничениями. Однако, зачастую ограничение двигательной активности, соблюдение мер предосторожности и медикаментозное лечение не дают должных результатов и врач рекомендует вести дополнительные терапевтические меры предосторожности. Например, знали ли Вы, что даже при начальных стадиях развития недержания мочи сокращение потребления некоторых групп продуктов может значительно снизить проявляемость симптмов частого мочеиспускания? Подробнее об этих ограничениях питания читайте в публикации.

Жидкость и нормирование количества ежедневного питья

Снижение количества употребляемых жидкостей едва ли не самая первая мера предосторожности, которую применяют все, кто столкнулся с диагнозом «гиперактивный мочевой пузырь». В конце концов, чем меньше мы пьём, тем меньше шанс, что потребность походов в туалет будет частой и меньше вероятность оказаться в ситуации, когда происходит утечка мочи. Не так ли?

Логика верная, однако, если сократить количество ежедневного потребления жидкостей до минимума (менее 6 чашек в день) ваша моча становится сильно концентрированной, что способствует ещё большему раздражению мочевого пузыря и спонтанные выделения, как и позывы сходить в туалет, могут стать только чаще. Именно поэтому для регуляции мочеиспускания необходимо в первую очередь обращать внимание не на количество употребляемой жидкости, а на её химический состав.

Что же касается режима питья, то специалисты рекомендуют нормировать количество употребляемой жидкости в сутки – от 1 до 1,5 литров в день. Разумеется, желательно, чтобы в большей степени дневную норму жидкости составляла обычная вода.

Цитрусовые, а также другие продукты, содержащие большое количество витамина С

У многих жителей России ещё с детства осталась привычка покупать аскорбиновую кислоту периодически и принимать её профилактически, особенно в холодное время года, для повышения иммунитета и сопротивляемости заболеваниям. Однако, если у Вас появились проблемы с мочеиспусканием, то от этой привычки рекомендовано отказаться. И не только от таблеток аскорбиновой кислоты, но и от продуктов с высоким содержанием витамина С в целом, таких как апельсины, лимоны, грейпфруты и прочие цитрусовые, а также ананасы и чёрная смородина.

Несмотря на действительно доказанную пользу употребления фруктов от этих видов необходимо отказаться ввиду их высокой кислотности, что будет только раздражать мочевой пузырь и провоцировать более частые позывы к мочеиспусканию. К сожалению любителей витамина С, они не рекомендуются к применению не только в чистом виде (свежий, замороженный), но и фруктовые соки из этих продуктов попадают под запрет. Поэтому на неопределённый срок придётся сменить свой фруктовый рацион на менее кислотные фрукты вроде яблок, бананов, груш и некислые виды ягод.

Сладости, сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители

А теперь рассмотрим ограничение, которое наиболее болезненно для сладкоежек – шоколад, мёд и сахаросодержащие продукты. Запрет на шоколад обусловлен содержанием в нём кофеина, который раздражает мочевой пузырь, вызывая учащённые позывы к мочеиспусканию. Употребление молочного и белого шоколада пациентам с недержанием придётся практически полностью прекратить, однако, если тяга к шоколаду невыносимая, то допустимо съесть пару кусочков тёмного шоколада, но не более, так как тёмный шоколад содержит ещё больше кофеина.

Однако, не только кофеиносодержащие сладости стоит ограничить. Сокращение общего потребления сахара также может благосклонно сказаться на состоянии пациента. Речь идёт не только о привычном нам белом сахаре, но и мёде, тростниковых видах сахара, подсластителях на основе фруктозы. Также стоит с вниманием относиться к составу обыденных продуктов, которые Вы употребляете – многие из них могут содержать скрытый сахар, поэтому рекомендуется тщательно изучать состав. Единственный подсластитель, который не вызывает недоверия врачей – стевия из-за своего растительного происхождения.

Кофеин и продукты с его содержанием

Как уже упоминалось, пациентам при поставленном диагнозе «недержание мочи» или «гиперактивный мочевой пузырь» противопоказано употребление шоколада из-за содержащегося в нём кофеина. Разумеется, это значит, что и кофе (даже без кофеина), чёрный чай оказываются в стоп-листе пациента. Кофе – сильнейший диуретик, который вызывает учащённые позывы к мочеиспусканию у обычного человека, а у пациента с диагнозом «недержание» проблемы с утечкой мочи возникают гораздо чаще, если не ограничивать его потребление. «Кофеин – двойной удар по мочевому пузырю, так как стимулирует его сокращения и действует как мочегонное» — таково мнение д.м.н. Родни Аппеля, уролога из медицинского колледжа г. Хьюстон (США).

Кстати, нововведения 21 века для поддержания «бодрости духа» в виде специализированных жевательных резинок или энергетических напитков также находятся в перечне нежелательных к употреблению продуктов по причине наличия кофеина в составе.

Разумеется, от многолетней привычки пить много кофе или чёрного чая избавиться сложно, как и от многих других пищевых предпочтений, о которых мы пишем в этой серии новостей, однако, здоровье и сохранение качества жизни – вещи первостепенной важности. В конце концов отсутствие спонтанных утечек мочи куда важнее, чем привычная чашка кофе, не так ли?

Газированные напитки

Выше мы уже упомянули, что под запрет попадают энергетические напитки по двум параметрам своего состава – содержание сахара и кофеина. Однако, у них есть и ещё одно противопоказание, которое делает их совершенно непригодными для пациентов с проблемами контроля мочеиспускания – наличие газа.

Напитки, содержащие углекислый газ (проще говоря, газированные) могут усугубить состояние пациентов с недержанием мочи или гиперактивным мочевым пузырём ввиду того, что сильно его раздражают и провоцируют учащённые позывы к мочеиспусканию. Заменить их можно обычной чистой водой или напитками не содержащими газ, кофеин и сахар (витаминизированная вода, например).

Специи и приправы

Широко известно, что специи в большом количестве раздражают слизистую желудка и не рекомендованы к употреблению в чрезмерном количестве даже людям со здоровым ЖКТ.

Однако, не только обладатели гастрита, язвы или иных проблем пищеварительного тракта вынуждены избегать пищи, насыщенной вкусовыми добавками в виде приправ. Пациенты с недержанием мочи также должны соблюдать осторожность с этой группой продуктов, так как специи раздражают также и слизистую мочевого пузыря, провоцируя как преждевременный позыв к мочеиспусканию, так и спонтанную утечку мочи.

К сожалению, пациентам со слабостью мочевого пузыря придётся отказаться от любимых блюд мексиканской, индийской, тайской и даже грузинской кухонь. Однако, нет необходимости полностью отказываться от специй в еде. Допускается употребление острых блюд в малых дозах, но строго в охлаждённом виде, а также травы и небольшое количество чеснока не находятся под запретом.

Алкогольные напитки

Совершенно неважно говорим мы о слабоалкогольных напитках вроде пива или же о крепких видах вроде виски, рома, водки – алкоголь в целом искажает систему восприятия человеческого мозга, изменяет восприимчивость к нервным импульсам и тем самым провоцируют человека к более частому мочеиспусканию, которое лишь дополнительно провоцирует развитие слабости мочевого пузыря, раздражает его слизистую и усугубляет состояние пациента.

Возможные причины, особенности и пути лечения инфекций мочевого пузыря

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от ЦИСТИТА и его профилактики, рекомендованное нашими подписчицами! Читать далее…

Инфекция мочевого пузыря – это цистит. Заболевание вызывает воспаление мочевика. Большая расположенность к этому заболеванию у женщин, у мужчин она меньше. Примерно каждая 10-я представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни сталкивалась с инфекцией мочеполовой системы.

Многие годы безуспешно боретесь с ЦИСТИТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить цистит принимая каждый день…

Читать далее »

Инфекция мочевика у женщин: причины

Причиной может быть то, что у женщин довольно короткая трубочка – уретра. По ней моча выводится из мочевого пузыря. Трубочка небольшая примерно 4 сантиметра. Поэтому именно через уретру бактерии и болезнетворные организмы могут проникнуть в саму мочеполовую систему.

Также входное отверстие уретры расположено близко к влагалищу и анусу, что облегчает путь бактериям, для того чтобы проникнуть в мочевик.

На самом деле инфекция мочеполовой системы – это неопасно, но только в том случае, если воспаление правильно лечить. Также есть женщины, у которых имее

Цистит у женщин - симптомы. 9 способов лечения в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим на очень важную тему, касаемо женского здоровья. Цистит — довольно распространенная болезнь среди женского населения. Этот недуг сопровождается очень болезненными и неприятными симптомами. Он лишает представительниц прекрасного пола нормальной жизни. Строение мочеполовой системы у женщин таково, что возбудители болезни без труда могут попасть в мочевой пузырь. Причина кроется в том, что мочеиспускательный канал у женщин укорочен, в отличие от мужского строения мочеполовой системы. И поэтому болезнь очень сильно распространена среди женского пола. Цистит возникает из-за микробов. Попадая в мочевой пузырь, они оседают на его слизистой оболочке, тем самым вызывая воспаление.

Причины, повлиявшие на появления цистита и симптомы 

Частым возбудителем болезни является кишечная палочка, которая населяет прямую кишку. Но, в некоторых случаях, причиной недуга могут стать и другие микроорганизмы.

На основе знаний занесения инфекции в мочеполовую систему, можно выделить несколько разновидностей цистита.

  1. Восходящий вид. Патогенные микроорганизмы проникают в мочеполовой канал из внешней среды.
  1. Нисходящий вид. К такому виду заболевания может привести болезни почек.
  1. Гематогенный вид. Если в организме присутствует гнойный очаг инфекции, то поток крови может занести ее в мочевой пузырь.
  1. Лимфогенный вид. Имеющиеся болезни половых органов могут стать причиной такого вида заболевания. Заражение происходит через лимфатические сосуды.

Так же помимо инфекции, причинами возникновения цистита у женщин может быть:

✔  Ослабленный иммунитет.

✔  Нарушение гормонального фона.

✔  Стрессовые ситуации и депрессия.

✔  Повышенный аллергический фон.

✔  Химиотерапия, делающиеся на места, которые находятся ниже живота.

✔  Ожог слизистой оболочки, полученный в результате внутреннего введения препарата в полость мочевого пузыря.

✔  Плохая интимная гигиена. Нужно соблюдать правила подмывания. Делать это только теплой водой. Никаких резких перепадов температуры быть не должно.

Для процедуры использовать специальные гигиенические средства для интимной гигиены. Часто производить замену средств интимной гигиены, то есть периодически менять прокладки и тампоны. Носить натуральное хлопковое белье, которое не стесняет движений.

✔  Гипотермия или переохлаждение организма.

✔  Инфекции, носящие хронический характер.

✔  Нерегулярное мочеиспускание.

✔  Микротравмы, полученные при введении катетера или при больном половом акте.

✔  Инфекции, передающиеся половым путем.

Цистит нужно лечить обязательно, иначе он, как непрошеный гость, будет возвращаться к вам вновь и вновь и перерастет в хроническую форму.

Симптомы проявления цистита у женщин

Заболевание проявляет себя довольно ярко и развивается стремительно. Вот те симптомы, по которым можно определить цистит.

  1. Обостренное чувство хотения опорожнить мочевой пузырь. А так же процесс мочеиспускания становится болезненным.
  1. При затягивании лечения, женщине становится сложно освободить мочевой пузырь, а при самом процессе, появляется чувство жжения.
  1. Если болезнь затянулась, то процедуру мочеиспускания становится трудно контролировать.
  1. Появляется ощущение того, что мочевой пузырь не освободился до конца.
  1. Низ живота становится болезненным, появляются спазмы.

  1. Цвет мочи становится мутно-желтым. В ней появляются хлопьеобразные вещества. А так же, четко заметен осадок.
  1. На появившуюся инфекцию, организм отвечает повышением температуры тела.

Цистит у женщин сопровождается такими признаками, самое важное начать своевременное лечение в домашних условиях.

Медикаментозный способ лечения цистита

Сразу хочется отметить, что такая неприятная болезнь, как цистит, лечится только специальными подобранными средствами. Их назначает грамотный специалист. Процесс самолечения может привести болезнь к хроническому состоянию.

Лекарственные средства подбираются урологом для того, что бы уничтожить возбудителя болезни и снять неприятные симптомы.

В комплексе с назначенным доктором лечением, женщине нужно соблюдать некоторые правила!

Полный покой. Что бы ускорить процесс выздоровления, больному чаще нужно отдыхать. Облегчить боль внизу живота поможет грелка с теплой водой.

Соблюдать питьевой режим. Чем больше воды потребляет женщина, тем быстрее инфекция покидает ее организм. Она выводится вместе с мочой. Очень хорошо для этого подходят витаминные коктейли, такие как морс или компот из сухофруктов.

Питаться здоровой пищей. Исключить из привычного рациона соленые и острые блюда. А так же убрать продукты с большим содержанием кальция.

Включить в свое лечение настойки на специальных травах. Они помогут снять воспаление, а так же произведут мочегонный эффект.

Стоит воздержаться от посещения бани или сауны, а так же нужно отменить поход в бассейн.

Цистит у женщин — 9 способов лечения в домашних условиях 

Специалист в первый день приема дает направления на сдачу общих анализов и прописывает курс антибактериальных препаратов.

Когда анализы готовы, врач оценивает результат. Опираясь на них, пересматривает назначенную терапию.

Для успешного хода лечения врачи настоятельно рекомендуют отказаться от половых контактов и взять больничный лист, для полного покоя.

Если форма цистита не запущенная и пациент успешно соблюдал все рекомендации врача, то срок избавления от этого недуга доходит до 5 дней.

Лекарственные препараты, назначаемые при цистите

Так же, пациенту в комплексе назначают:

✔  Препараты для уменьшения спазмов и снятия болевых ощущений.

✔  Средства, которые оказывают пагубное влияние на вредные бактерии.

✔  Противомикробные препараты.

Цистит при беременности

Для женщин, вынашивающих малыша, врач назначает более щадящее лечение, что бы ни нанести вред ребенку. Ряд антибиотиков, назначающих при цистите, запрещено к приему во время беременности.

Так же, теплая грелка, которая используется для снятия боли внизу живота, является противопоказанием к применению. Это обусловлено тем, что чрезмерное тепло может вызвать тонус матки и спровоцировать ранние роды.

Лечение нужно начинать незамедлительно, иначе потом могут быть проблемы со здоровьем самой женщины, а так же с ее будущим малышом.

Когда женщина обнаружила первые признаки болезни, то стоит обратиться к своему врачу, а так же обеспечить себе полный покой и правильный питьевой режим.

Антибиотики пенициллинового ряда разрешены к применению на любом сроке беременности. К таким, например, относится амоксициллин или его аналог амоксиклав. Эти препараты хорошо зарекомендовали себя в лечении данного недуга.

Самым безопасным лечением цистита у беременных женщин является процедура, при которой лекарственный препарат вводят внутрь мочевого пузыря. При таком процессе введения лекарства у женщин может возникнуть дискомфорт, но зато это обеспечит безопасность лечения.

Народные рецепты для лечения цистита

Природа подарила нам много целительных трав и продуктов, которые помогают снять неприятные симптомы, уменьшают воспалительные процессы. Так же, многие травы являются хорошим мочегонным средством.

Лечебные ванны

Процедура должна проводиться в воде, температура которой должна быть в пределах 39 градусов. Время длительности процесса не должно превышать 15 минут.

Состав для ванны:

  1. Хвойный. Полстакана измельченных иголок кладут в банку объемом 2 литра. Заливают кипящей водой.
  1. Хвощовый. Растение заливается кипятком из расчета 100 грамм на 5 литров воды. Когда настой простоит около двух часов, его добавляют в ванну с горячей водой.
  1. Шалфейный. В 5 литров кипящей воды добавить 2 стакана измельченного шалфея. Огонь выключить и оставить на три часа. Процеженный отвар добавляют в ванну.

Противопоказания к этой процедуре:

  • Беременность.
  • Высокое давление.
  • Температура тела выше 37 градусов.

Целебные травы являются отличным дополнительным средством для снижения неприятных симптомов. Проведя пару лечебных процедур, женщина чувствует себя гораздо легче.

Очень хорошо зарекомендовали себя в лечении этого недуга такие травы как, ромашка аптечная, толокнянка обыкновенная, зверобой и много других разных трав.

Рецепты для лечения цистита в домашних условиях 

1. Ромашка. Это растение является хорошим антисептиком. Оно снимет воспаление и спазм, а так же уменьшает боль. Из него можно приготовить настой для приема внутрь, сделать лечебную добавку в ванну, а так же приготовить целебную смесь для подмывания.

Что бы сделать настой необходимо в стакан горячей воды добавить 1 большую ложку измельченных соцветий. Настаивать 15 минут.

А полезную смесь для подмывания можно приготовить путем кипячения соцветий ромашки в литре воды.

2. Семена укропа. За счет своего бактерицидного действия, они помогут унять боль.

Для приготовления отвара берется 50 грамм порошка семян укропа и помещается в стакан с кипящей водой. Настаивается полученная смесь на водяной бане, не более 15 минут. Когда отвар готов, его пропускают через сито.

3. Пшеничная крупа. Пшено является легкодоступным средством для лечения этой болезни. В полулитровую кастрюлю с кипящей водой помещают 2 столовые ложки крупы. Проварить около 8 минут. После, оставить настаиваться под крышкой на 5 минут. Лишнюю жидкость удалить. Впервые часы приема следует принимать полученную смесь по 1 столовой ложки каждый час. На следующий день дозу увеличить до 3 ложек, а еще через день – употребляют по полстакана. Итак, 7 дней.

Что бы сделать настой необходимо в стакан горячей воды добавить 1 большую ложку измельченных соцветий. Настаивать 15 минут.

А полезную смесь для подмывания можно приготовить путем кипячения соцветий ромашки в литре воды.

4. Толокнянка. Это растение является очень сильным при борьбе с циститом. Оно обладает мочегонным эффектом, оказывает вяжущее действие, помогает бороться с вредными микроорганизмами. Но у него имеются и противопоказания. Его нельзя применять людям, у которых имеются проблемы с почками. Так же его нельзя принимать детям, возраст которых меньше 12 лет. Лечение этим растением заключается в приеме готового отвара или настойки на спирту.

Для его приготовления, необходимо измельченные листья толокнянки поместить в стакан с горячей водой. Настоять смесь на водяной бане около 25 минут. Принимать отвар стоит после еды. Хранить его нужно в холодильнике.

5. Зверобой. В литровую кастрюлю засыпается 2 ложки измельченной травы и заливается 2 стаканами воды. Когда смесь дойдет до кипения варить 15 минут.

6. Ягоды клюквы. Сок из свежих ягод клюквы не только снабдит организм полезными витаминами и минералами, но и поможет не допустить развития болезни. Это касается цистита, который проходит в легкой форме. Богатый и лечебный состав плодов помогает бороться с чужеродными микроорганизмами в мочевом пузыре.

Не нужно бояться идти к врачу. Своевременное выявление цистита поможет избежать осложнений в будущем, а правильно подобранное лечение, поможет быстро избавиться от этой неприятной болезни.

Читайте мои интересные стать по теме:

Боровая матка.

Брусника. 

Будьте здоровы!

Боли при цистите: как снять и облегчить?

Сегодня цистит является одним из серьезнейших заболеваний, требующих не только комплексного лечения, но и оказания первой помощи. Отличается тем, что данному заболеванию свойственны приступы обострения. Боли при цистите носят приступообразный характер, достаточно сильные и продолжительные. Особенно усиливаются они при мочеиспускании, во время движений. Состояние можно охарактеризовать как тяжелое, требующее принятия срочных мер.

Неотложная помощь состоит в купировании приступа боли. После этого проводится этиологическое лечение, направленное на устранение причины патологии. При наличии инфекции также назначается антибиотикотерапия. Курортное лечение рекомендуется во внеприступный период на курортах Ессентуки, Железноводск, Моршин, Трускавец, а также в местных профильных санаториях с соблюдением лечебной диеты. Хирургическое лечение применяется преимущественно при наличии осложнений.

Что делать при боли при цистите?

Необходимо предпринимать меры, направленные на купирование боли. Для этого подкожно вводят 2 мл 1% раствора промедола и 1 мл 0,1% раствора атропина сульфата. После снятия острого приступа применяют лечение спазмолитиками и обезболивающими средствами.

Как снять, облегчить, что выпить при боли при цистите?

При цистите для снятия боли в первую очередь применяют обезболивающие и спазмолитические средства. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как баралгин, но-шпа, уролесан и другие.

Быстро снять боль можно, сделав инъекцию промедола и сульфата атропина. Также применяют любые противоспазматические препараты и анальгетики. Можно попробовать но-шпу, кетонал, ибупрофен, нимесулид.

Лекарства

Прием лекарственных средств допускается только с соблюдением мер предосторожности. Основными мерами является необходимость обязательно консультироваться с врачом, а также внимательно читать инструкцию перед применением лекарственных средств. Необходимо помнить, что любой препарат способен вызвать осложнения. В частности, лечение цистита может быть ассоциировано с таким осложнениями, как ухудшение состояния, развитие заболеваний почек, печени, вплоть до почечной недостаточности и летального исхода.

Медикаментозное лечение включает антибиотикотерапию, присеняют также свечи. Также применяются сульфаниламиды, нитрофураны. Из антибиотиков чаще всего применяют пенициллин (500 000 ЕД), оксациллин (0,25 грамм), метициллин (1 грамм), а также производные нитрофурана:  фурадонин – 0,6 г/сутки. Антибактериальную терапию проводят курсами по 2-3 недели. Если через 3 дня общее состояние больного не улучшается, температура тела не снижается, сохраняется бактериурия и протеинурия, необходимо увеличить дозу медикамента или заменить его другим. Лечение может быть непрерывным или прерывистым. Длительность перерыва от 10 дней до 3 месяцев. С целью повышения реактивности организма применяют аутовакцинацию на протяжении 30-40 дней.

Витамины

При цистите витамины не принимают, поскольку цистит в большинстве случаев сопровождается развитием бактериальной инфекции. Витамины выступают в качестве питательной среды и факторов роста для микроорганизмов. Принимать можно только витамин С в двойной концентрации – 1000 мг в сутки. Он способствует нормализации иммунной системы, повышению выносливости и сопротивляемости организма, нормализует обменные процессы. Кроме того, он выводит токсины и продукты распада наружу, предотвращая развитие аутоинфекции, интоксикации, прогрессирование заболевания.

Физиотерапевтическое лечение

При лечении цистита часто применяют такие физиопроцедуры, как воздействие ультразвуком, инфракрасным светом. Они оказывают мощное антибактериальное воздействие, проникают глубоко в ткани и способствуют быстрому восстановлению поврежденных участков. Также применяются электропроцедуры, которые способствуют быстрой регенерации тканей. Они ускоряют клеточный и тканевой обмен, а также нормализуют выделительные процессы. Тепловые и холодовые процедуры не применяются, поскольку они могут ухудшить состояние и усилить воспалительный процесс.

Народное лечение

Народная медицина предлагает целую программу, направленную на нормализацию состояния мочевыделительных органов. Если строго следовать рекомендациям, можно избавить от цистита уже через 14 дней. Программа представлена 4 основными этапами. Перед проведением лучше проконсультироваться с  врачом.

  • Этап 1. Для начала в течение 2-3 дней проводятся очистительные процедуры, позволяющие очистить организм от инфекции, токсинов, запустить в нем восстановительные процессы. Очищение лучше проводить в период с 5 до 7 утра, поскольку имен в это время кишечник наиболее активен. В норме кишечник должен высвобождаться именно в это время, поэтому целью является запуск биологических часов и дальнейшее самоочищение организма.

Очищение начинается с чесночной клизмы. Это необходимо из-за высокой степени распространения кишечного дисбактериоза и энтеробиозов, которые влекут за собой и нарушение нормальной микрофлоры урогенитального тракта, особенно у женщин.

  • На втором этапе рекомендуется сделать обычную клизму. Для приготовления нужно взять 2 литра воды и добавить столовую ложку яблочного уксуса. Это позволит создать биологический кислотно-щелочной баланс.  Клизму лучше проводить в позе «Березка».
  • Этап 3. Затем проводится дыхательная гимнастика. Она позволяет нормализовать в первую очередь дыхательный процесс. Он запускает нормальные биохимические циклы в организме, нормализует кровообращение и обменные процессы. При регулярном проведении дыхательной гимнастики организм будет очищаться самостоятельно, без необходимости проведения клизм и других мероприятий. Также подразумевает необходимость проведения ее ежедневно. Гимнастика обеспечит вывод лишних шлаков и токсинов, снизит инфекционный и воспалительный процесс.

В первую очередь нужно научиться выполнять очистительное дыхание. Для этого нужно сделать максимально глубокий вдох. Задержать воздух настолько, насколько это возможно. После этого делается постепенный выдох. Выдохнули часть воздуха, после чего задержали дыхание. Потом выдохнули еще немного и снова задержали дыхание. Так продолжаем примерно 5 раз. В конце нужно сделать полный, максимально глубокий вдох и выдох, повторять упражнение не менее 5 раз, постепенно увеличивая количество. По мере освоения очистительного дыхания, можно добавлять другие статические и данимические дыхательные упражнения. Хорошо зарекомендовали себя комплексы цигун и хатха-йоги.

  • Этап 4. Затем рекомендуется пропить восстанавливающий сбор, который позволит не только избавить от цистита, но и восстановить организм в целом. Для приготовления отвара нужно взять в равных долях кору дуба, кору крушины, полынь и пижму. Заливают кипятком из расчета  чайная ложка смеси на 200 мл кипятка. Настаивать нужно всю ночь. Пьют утром по 100 мл в теплом виде.

В лечении цистита и уретрита применяют также клюкву.

[1], [2], [3]

Лечение травами

Пустырник пятилопастный применяют в виде травы. При этом используют верхушки стеблей с листьями и цветками, а также корни. В русской народной медицине это растение издавна применяется как противовоспалительное и успокаивающее средство. Снижает степень бактериальной обсемененности, устраняет воспаление. Особенно эффективен при лечении мочеиспускательного тракта. Кроме того, замедляет ритм сердца и успокаивающе воздействует на нервную систему. Применяют в виде отваров и настоев. В небольших количествах (не более чайной ложки в сутки) применяют сок из пустырника, который является достаточно едким.

Также при цистите хорошо помогает почечный чай, который представляет собой вечнозеленый полукустарник, который растет в основном на Кавказе. Применяются листья и молодые олиственные побеги. Почечный чай в виде настоя применяется также для лечения больных с выраженными нарушениями кровообращения, применяют при острых и хронических заболеваниях почек, мочевыводящих путей.

Полынь обыкновенная применяется в виде травы. Используется как успокаивающее, противосудорожное, противовоспалительное и противоинфекционное средство. Применяют в виде отвара или настоя. Помогает снять боль, поэтому применяется при приступах. Купирует боль и спазм уже за 10-15 минут. Нужно выпить отвар (столовая ложка травы на стакан кипятка). В период между приступами рекомендуется пить винный отвар: столовую ложку полынь на стакан вина. Доводят до кипения, затем варят на водяной бане примерно 10 минут. Пьют по стакану в сутки с добавлением меда.

Гомеопатия

Гомеопатические средства нужно применять с осторожностью, поскольку они могут вызывать побочные эффекты. Так, они могут ухудшить состояние. Опасность состоит в том, что при неправильном применении они могут давать осложнения на почки и сердце, может развиваться тяжелая отечность и сильное раздражение, аллергические реакции.

  • Рецепт №1. Морская вода для подмывания

Помогает в короткие сроки снять воспаление и предотвратить развитие инфекционного процесса. Смешивают 0,5 чайные ложки соли с таким же количеством пищевой соды, добавляют 2 капли йода. Разбавляют теплой водой (стакан), размешивают до полного растворения. Полоскать 2-3 раза в день. Можно чередовать с растительными экстрактами.

  • Рецепт №2. Укрепляющее средство

Один крупный лимон (вместе с кожурой) пропускают через мясорубку, или трут на терке. Из полученной смеси отжимают сок. Отделяют пюре от сока. Пюре убирают в холодильник. В сок лимона добавляют 1 столовую ложку меда, тщательно перемешивают до полного растворения. Пьют небольшими порциями в течение дня. Нужно распределить средство таким образом, чтобы его хватило на целый день, до вечера.

  • Рецепт №3. Против боли

Столовую ложку тыквенного масла смешивают со скорлупой яйца. Ее нужно подготовить заранее: предварительно раздавливают, молят на кофемолке. Столовую ложку средства смешивают с чайной ложкой лимонного сока, что позволяет нейтрализовать вредные вещества, и активировать полезные. Затем эту массу вносят в тыквенное масло и выпивают.

  • Рецепт №4. Биологически активная добавка «Спирулина»

Это добавка, которая продается в аптеках и пунктах здорового питания. Приготовлена на основе морской южной водоросли (пресноводной). Обладает способностью очищать кровь, устранять воспалительный процесс, нормализовать обменные процессы. Пьют по таблетке дважды в сутки.

  • Рецепт №5. Укрепляющее, противовоспалительное средство

Для приготовления требуется 1 стакан горячего молока. В молоко, медленно помешивая, вводят 1-2 столовые ложки меда. Отдельно пропускают через чесночницу чеснок. Можно просто натереть на мелкую терку, или порезать мелкими кусочками. Добавляют 1 чайную ложку полученной массы на стакан воды, тщательно перемешивают и пьют небольшими глотками. За сутки нужно выпить стакан этого средства.

Хирургическое лечение

К оперативным методам прибегают при возникновении осложнений. Показания к хирургическому лечению разделяют на абсолютные и относительные. Абсолютные: затянувшаяся механическая желтуха (в таком случае обычно еще выживают 7-10 дней). Также к абсолютным показаниям относят водянку, эмпиему, прободение мочевого пузыря. К относительным показаниям относят частые приступы боли.

Цистит: симптомы, причины и лечение

Цистит - это воспаление мочевого пузыря. Воспаление - это место, где часть вашего тела становится раздраженной, красной или опухшей.

В большинстве случаев причиной цистита является инфекция мочевыводящих путей (ИМП). ИМП возникает, когда бактерии попадают в мочевой пузырь или уретру и начинают размножаться.

Это также может произойти с естественными бактериями в вашем организме, которые становятся несбалансированными. Эти бактерии вызывают инфекцию и воспаление.

Цистит не всегда возникает в результате инфекции. Например, некоторые лекарства и средства гигиены также могут вызывать воспаление.

Лечение цистита зависит от его первопричины. В большинстве случаев цистит бывает острым или возникает внезапно. Случаи интерстициального цистита носят хронический или длительный характер.

Цистит может поразить любого, но чаще всего он возникает у женщин.

Симптомы цистита могут включать:

  • частые позывы к мочеиспусканию
  • позывы к мочеиспусканию после опорожнения мочевого пузыря
  • мутная или сильно пахнущая моча
  • низкая температура в сочетании с ИМП
  • кровь в ваша моча
  • боль во время полового акта
  • ощущение давления или переполнения мочевого пузыря
  • спазмы в животе или спине

Если инфекция мочевого пузыря распространяется на ваши почки, это может стать серьезной проблемой для здоровья.Помимо перечисленных выше симптомов, симптомы почечной инфекции включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • боль в спине или боку
  • озноб

Кроме того, два дополнительных симптома, жар или кровь в моче, отсутствуют. симптомы цистита сами по себе. Однако они могут возникать в связи с другими симптомами почечной инфекции.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас почечная инфекция.

Тип цистита зависит от его причины.Возможные причины цистита включают:

  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • прием определенных лекарств
  • облучение
  • постоянное использование катетера
  • раздражающие средства гигиены

Цистит может быть острым или интерстициальным. Острый цистит - это внезапно возникший цистит. Интерстициальный цистит (ИК) - это хронический или длительный случай цистита, который поражает несколько слоев ткани мочевого пузыря.

И острый, и интерстициальный цистит имеют ряд возможных причин.Причина цистита определяет тип. Ниже приведены типы цистита:

Бактериальный цистит

Бактериальный цистит возникает, когда бактерии проникают в уретру или мочевой пузырь и вызывают инфекцию. Это также может быть результатом дисбаланса нормально растущих бактерий в организме. Инфекция приводит к циститу или воспалению мочевого пузыря.

Важно лечить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция распространяется по почкам, это может стать серьезной проблемой для здоровья.

Цистит, вызванный лекарственными препаратами

Некоторые лекарства могут вызвать воспаление мочевого пузыря. Лекарства проходят через ваше тело и, в конечном итоге, выходят через мочевыводящую систему. Некоторые лекарства могут вызывать раздражение мочевого пузыря при выходе из организма.

Например, химиотерапевтические препараты циклофосфамид и ифосфамид могут вызывать цистит.

Лучевой цистит

Лучевая терапия используется для уничтожения раковых клеток и уменьшения размеров опухолей, но она также может повредить здоровые клетки и ткани.Лучевая терапия в области таза может вызвать воспаление мочевого пузыря.

Цистит, вызванный инородным телом

Постоянное использование катетера, трубки, используемой для облегчения выхода мочи из мочевого пузыря, может увеличить риск бактериальной инфекции и повредить ткани мочевыводящих путей. И бактерии, и поврежденные ткани могут вызывать воспаление.

Химический цистит

Некоторые средства гигиены могут вызвать раздражение мочевого пузыря. Продукты, которые могут вызвать цистит, включают:

  • спермицидных студня
  • использование диафрагмы со спермицидом
  • спреев для женской гигиены
  • химикатов из пузырьковой ванны

Цистит, связанный с другими состояниями

Иногда цистит возникает как симптом другого медицинские условия, такие как:

  • диабет
  • камни в почках
  • ВИЧ
  • увеличенная простата
  • травмы позвоночника

Цистит чаще встречается у женщин из-за более короткой уретры.Однако риску этого состояния подвержены как мужчины, так и женщины.

Женщины могут подвергаться более высокому риску цистита, если они:

  • сексуально активны
  • беременны
  • используют диафрагмы со спермицидом
  • пережили менопаузу
  • используют раздражающие средства личной гигиены

Мужчины могут быть в повышенный риск цистита, если у них увеличена простата из-за задержки мочи в мочевом пузыре.

Общие для мужчин и женщин факторы риска включают:

  • текущая или недавняя инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
  • лучевая терапия
  • химиотерапия
  • использование катетера
  • диабет
  • камни в почках
  • ВИЧ
  • травмы позвоночника
  • нарушение оттока мочи

Существует несколько различных способов диагностики цистита.Ваш врач может попросить образец мочи, чтобы определить причину вашего цистита и проверить наличие ИМП. Ваш врач может также выполнить цистоскопию или визуализацию, чтобы определить причину ваших симптомов.

Цистоскопия

При цистоскопии врач осматривает ваш мочевой пузырь с помощью тонкой трубки, к которой прикреплены камера и свет. При необходимости врачи могут использовать цистоскоп для проведения биопсии ткани мочевого пузыря. Биопсия - это небольшой образец ткани, используемый для дальнейшего исследования.

Визуализирующий тест

Визуализирующий тест не часто необходим, но он может быть полезен при диагностике цистита.Рентген или ультразвук могут помочь исключить другие причины цистита, такие как структурная проблема или опухоль.

Лекарства

Антибиотики - обычное средство лечения бактериального цистита. Интерстициальный цистит также можно лечить с помощью лекарств. Лечение интерстициального цистита зависит от его причины.

Хирургия

Хирургия может помочь в лечении цистита, но это может быть не вариант выбора врача. Это чаще встречается при хронических состояниях. Иногда хирургическое вмешательство может исправить структурную проблему.

Уход на дому

Уход на дому может помочь уменьшить дискомфорт. Распространенные методы:

  • прикладывание грелок к животу или спине
  • безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и парацетамол
  • сидячие ванны для очищения области таза

Иногда симптомы цистита можно контролировать дома , без приема лекарств. Они не должны заменять антибиотики, если они необходимы для лечения ИМП. Общие методы домашней терапии:

  • клюквенный сок или таблетки
  • пить много жидкости
  • ношение хлопкового нижнего белья и свободной одежды
  • отказ от еды или напитков, которые, по вашему мнению, ухудшают ваши симптомы

Альтернативные методы лечения

Есть другие нехирургические процедуры при цистите.Иногда растяжение мочевого пузыря водой или газом может временно улучшить симптомы.

Стимуляция нервов может снизить частоту посещения туалета и уменьшить боль в области таза. А при цистите, вызванном лучевой или химиотерапией, лекарства могут помочь промыть мочевой пузырь.

Перспективы цистита зависят от причины симптомов. В целом прогноз при цистите хороший. Однако важно как можно скорее вылечить основное заболевание. Если вы испытываете симптомы цистита, лучше всего обратиться к врачу.

Во время выздоровления от цистита вам следует:

  • пить много жидкости
  • избегать напитков с кофеином, так как они могут раздражать ваш мочевой пузырь
  • часто мочиться, а не «сдерживать его»
  • носить хлопковое нижнее белье и свободную одежду

Женщинам следует вытирать кожу спереди назад после дефекации, чтобы предотвратить распространение бактерий из фекалий. Кроме того, также может помочь принятие душа вместо ванны. Обязательно аккуратно промойте кожу в области гениталий.

Женщинам следует опорожнять мочевой пузырь после полового акта и пить воду. Наконец, избегайте любых продуктов, которые раздражают эту область.

.

Цистит: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Цистит - довольно распространенная инфекция нижних мочевых путей.

Это относится к воспалению стенки мочевого пузыря.

Хотя цистит обычно не является серьезным заболеванием, при отсутствии лечения он может доставлять дискомфорт и приводить к осложнениям.

В этой статье мы расскажем о причинах цистита, способах его диагностики и лечения, включая домашние средства, и о том, как его можно предотвратить.

Интерстициальный цистит - более серьезный хронический тип цистита. Узнайте больше об этом здесь.

Краткие сведения о цистите

  • Цистит чаще всего вызывается бактериальной инфекцией.
  • В большинстве случаев цистит легкой степени проходит в течение нескольких дней.
  • Если он сохраняется более 4 дней, следует проконсультироваться с врачом.
Поделиться на PinterestЦистит - это инфекция стенки мочевого пузыря, которая может вызывать постоянный дискомфорт.

Цистит обычно возникает, когда уретра и мочевой пузырь, которые обычно стерильны или свободны от микробов, заражаются бактериями.

Бактерии прикрепляются к слизистой оболочке мочевого пузыря и вызывают раздражение и воспаление в этой области.

Цистит поражает людей обоих полов и всех возрастов. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, потому что у женщин уретра короче.

Около 80 процентов всех инфекций мочевыводящих путей (ИМП) вызываются бактериями из кишечника, которые достигают мочевыводящих путей.

Большинство этих бактерий составляют часть здоровой кишечной флоры, но, попав в стерильное пространство уретры и мочевого пузыря, они могут вызвать ИМП.

ИМП являются наиболее распространенными внутрибольничными инфекциями в Соединенных Штатах (США), особенно среди пациентов, использующих мочевые катетеры.

Ниже перечислены общие признаки и симптомы цистита:

  • следы крови в моче
  • темная, мутная или сильно пахнущая моча
  • боль чуть выше лобковой кости, в нижней части спины или в животе
  • ощущение жжения при мочеиспускании
  • частое мочеиспускание или чувство потребности в частом мочеиспускании

Пожилые люди могут чувствовать слабость и жар, но не имеют других симптомов, упомянутых выше.Они также могут иметь измененное психическое состояние.

Есть частые позывы к мочеиспусканию, но каждый раз выделяется лишь небольшое количество мочи.

Если у детей цистит, у них может быть любой из перечисленных выше симптомов, а также рвота и общая слабость.

Некоторые другие заболевания или состояния имеют симптомы, аналогичные циститу, к ним относятся:

  • уретрит или воспаление уретры
  • синдром боли в мочевом пузыре
  • простатит или воспаление предстательной железы
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы у мужчин
  • Синдром нижних мочевых путей
  • гонорея
  • хламидиоз
  • кандидоз или молочница

Цистит может быть вызван множеством возможных причин.Большинство из них являются инфекционными, и большинство этих случаев связано с восходящей инфекцией. Бактерии попадают из наружных мочеполовых структур.

К факторам риска относятся:

  • Использование тампона: при введении тампона существует небольшой риск попадания бактерий через уретру.
  • Установка, замена или длительное использование мочевого катетера: есть вероятность, что катетер будет переносить бактерии по мочевым путям.
  • Диафрагма для контроля над рождаемостью: среди женщин, использующих диафрагму со спермицидами, чаще встречается цистит, чем у сексуально активных женщин, которые ее не используют.
  • Полный мочевой пузырь: Если мочевой пузырь опорожнен не полностью, это создает среду для размножения бактерий. Это довольно распространено среди беременных женщин и мужчин, у которых увеличена простата.
  • Сексуальная активность: Сексуально активные женщины имеют более высокий риск попадания бактерий через уретру.
  • Закупорка в части мочевыделительной системы, препятствующая оттоку мочи.
  • Другие проблемы с мочевым пузырем или почками.
  • Частый или активный секс: это увеличивает вероятность физического повреждения, что, в свою очередь, увеличивает вероятность цистита.Иногда это называют циститом медового месяца.
  • Падение уровня эстрогена: во время менопаузы уровень эстрогена падает, а слизистая оболочка уретры женщины истончается. Чем тоньше становится подкладка, тем выше вероятность инфицирования и повреждения. После менопаузы риск выше.
  • Пол: отверстие уретры у женщины находится ближе к анальному отверстию, чем у мужчины, поэтому существует более высокий риск попадания бактерий из кишечника в уретру.
  • Уменьшение слизи: во время менопаузы у женщин выделяется меньше слизи во влагалище.Эта слизь обычно действует как защитный слой от бактерий.
  • Лучевая терапия: повреждение мочевого пузыря может вызвать поздний лучевой цистит.

Женщины, получающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ), имеют более низкий риск развития цистита по сравнению с женщинами в менопаузе, не получающими ЗГТ. Однако ЗГТ имеет свой собственный набор рисков, поэтому она обычно не используется для лечения инфекционного цистита у женщин в постменопаузе.

Врач задаст пациенту несколько вопросов, проведет обследование и сделает анализ мочи.Анализ мочи будет отправлен в лабораторию, или врач может использовать индикаторную полоску. Результаты анализов мочи возвращаются быстро, пока пациент все еще находится в офисе.

Посев мочи или катетеризованный образец мочи могут быть выполнены для определения типа бактерий в моче. Выяснив, какая конкретная бактерия вызывает инфекцию, врач назначит пероральный антибиотик.

Большинство врачей также предложат пройти тест на инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП).ИППП часто имеют симптомы, похожие на симптомы цистита.

Пациентам, которые регулярно болеют циститом, могут потребоваться дополнительные анализы.

Это может включать ультразвуковое сканирование, рентген или цистоскопию мочевого пузыря с использованием оптоволоконной камеры.

Могут помочь следующие домашние средства и меры:

  • Обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен, могут уменьшить дискомфорт. Их можно приобрести в Интернете.
  • Вода и другие жидкости помогают вымывать бактерии через систему.
  • Следует избегать употребления алкоголя.
  • Клюква содержит активный ингредиент, предотвращающий прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря, но клюквенный сок или капсулы могут не содержать достаточно активного ингредиента для предотвращения симптомов.
  • Воздержание от секса снижает вероятность попадания бактерий в уретру.

В большинстве случаев цистит легкой степени проходит в течение нескольких дней. Любой цистит, который длится более 4 дней, следует обсудить с врачом.

Врачи могут назначить 3-дневный или 7-10-дневный курс антибиотиков, в зависимости от пациента.Это должно облегчить симптомы в течение дня.

Если после приема антибиотиков симптомы не улучшаются, пациенту следует вернуться к врачу.

Антибиотики, обычно используемые при бактериальном цистите, включают нитрофурантоин, триметоприм-сульфаметоксазол, амоксициллин, цефалоспорины, ципрофлоксацин и левофлоксацин.

У пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой, например, из-за диабета, повышен риск распространения инфекции на почки и других осложнений.

Уязвимым людям и беременным женщинам следует немедленно оказать помощь.

Цистит часто невозможно предотвратить, но следующие меры могут помочь:

  • Соблюдение правил гигиены после секса
  • Использование нейтрального мыла без запаха вокруг половых органов. Мыло для чувствительной кожи можно купить в Интернете.
  • полное опорожнение мочевого пузыря во время мочеиспускания
  • не откладывание мочеиспускания
  • избегание тесного нижнего белья и узких брюк
  • ношение хлопкового нижнего белья.Доступны различные стили для покупки в Интернете.
  • протирание спереди назад
  • с использованием смазки во время секса. Перед покупкой сравните различные бренды в Интернете.

Пользователи катетера должны спросить врача или медсестру, как избежать повреждения при замене катетера.

Ожидается, что у большинства женщин в течение жизни будет хотя бы один случай цистита, а у многих - более одного.

Всем мужчинам и детям следует обращаться к врачу при цистите.

Цистит у мужчин может быть серьезнее, чем у женщин.

Мужской цистит чаще возникает в результате другого основного заболевания, например, инфекции простаты, рака, непроходимости или увеличения простаты.

Мужчины, практикующие секс с мужчинами, чаще болеют циститом, чем другие мужчины.

В большинстве случаев мужского цистита раннее лечение эффективно решает проблему, но невылеченные инфекции мужского мочевого пузыря могут привести к инфекциям или повреждению почек или простаты.

.

способов помочь себе и другим

Порезы - это форма членовредительства, которая может стать привычкой. При правильной поддержке многие режиссеры учатся останавливаться.

Самоповреждения, в том числе порезы, не редкость. Любой человек любого возраста может пострадать от членовредительства, но это чаще встречается у подростков.

Чувство облегчения от резания может быть настолько сильным, что может быть трудно перестать делать это, заставляя людей резать снова в следующий раз, когда они почувствуют себя подавленными.

Если резание становится привычкой, людям может быть трудно сопротивляться побуждению, но есть много способов научиться останавливаться. Не каждая стратегия работает для всех, но большинство людей найдут способ, который работает для них.

В этой статье рассматриваются стратегии остановки резки. Также рассматриваются способы управления причинами членовредительства и доступная поддержка.

Вот девять способов помочь любому, кто причиняет себе вред, противостоять желанию порезаться:

1. Отвлечь себя

Поделиться на PinterestЧеловек может использовать тактику отвлечения, например, прогулку или прослушивание музыки, чтобы помочь сопротивляться желание резать.

Исследования показывают, что молодые люди, которые причиняют себе вред, часто делают это импульсивно. По этой причине методы предотвращения сокращений сосредоточены на поиске альтернативных способов управления стрессом.

Тактика отвлечения внимания может помочь противостоять желанию порезаться. Чтобы отвлечься, человек может:

  • позвонить другу
  • считать до 1000
  • посмотреть фильм или любимый сериал
  • заварить чашку чая или перекусить
  • сделать какую-нибудь работу по дому
  • пойти на прогулку

Отвлечение себя может помочь человеку отложить стрижку до тех пор, пока позыв не пройдет.

2. Практикуйте уход за собой

Резание может быть реакцией на глубокую эмоциональную боль и печаль. Способ справиться с этими эмоциями, не разрезая себя, - это заботиться о себе.

Уход за собой - это любая деятельность, которая способствует благополучию, заставляя человека чувствовать себя успокоенным или утешенным.

Попробуйте себя в занятиях по уходу за собой:

  • долгое принятие ванны или душа
  • прослушивание расслабляющей музыки
  • свернувшись калачиком в мягком одеяле
  • приготовление здоровой еды с нуля
  • рисование, раскрашивание или раскрашивание
  • с использованием эфирных масел или ароматической свечи
  • самомассаж с кокосовым или миндальным маслом
  • чтение в постели

3.Снятие стресса

Некоторые люди порезаются в ответ на стресс. Одно исследование показало, что 45 процентов подростков, которые причиняют себе вред, делают это, чтобы снять напряжение или стресс.

Чтобы справиться с реакцией организма на стресс без резания, могут помочь следующие занятия:

  • заниматься йогой дома
  • выполнять упражнения на глубокое дыхание
  • практиковать осознанность

В Интернете есть множество бесплатных видео по йоге, в том числе для начинающих. .

Упражнения на глубокое дыхание могут быть такими же простыми, как длительные глубокие вдохи и ощущение, что живот каждый раз расширяется перед выдохом.

Простой способ практиковать внимательность - это пойти на медленную прогулку и замечать все, что вы видите, обоняете, слышите и прикасаетесь.

4. Освободить гнев

Некоторые люди режут, чтобы облегчить необработанный гнев. Людям, которые переживают это, может помочь высвободить гнев другим способом.

Если человек злится и у него возникает желание порезаться, альтернативные способы избавиться от гнева включают:

  • танцы под агрессивную музыку
  • лопание воздушных шаров или пузырчатую пленку
  • бег на пробежку
  • поход в тренажерный зал на тренировку
  • удар по подушке
  • разрыв бумаги
  • каракули на бумаге

5.Выражать чувства

Иногда желание порезаться может возникнуть, когда человеку нужна эмоциональная разрядка. Они могут чувствовать оцепенение или подавленность из-за множества различных эмоций, которые им трудно выразить.

Вместо того, чтобы вырезать, человек, стремящийся к эмоциональной разрядке, может попробовать:

  • написать о своих чувствах в журнале
  • поговорить с близким другом, членом семьи или терапевтом
  • посмотреть грустный фильм и позволить себе поплакать
  • слушают музыку, которую они могут идентифицировать с

6.Общайтесь с другими

Некоторые люди, которые режут, делают это, потому что чувствуют себя изолированными, непонятыми или социально отвергнутыми.

Вместо того, чтобы вырезать, человек может попробовать:

  • обмен сообщениями или звонок другу или члену семьи
  • играть с домашним животным или предложить посидеть с домашним животным для соседа
  • составить социальные планы, на которые можно рассчитывать в течение недели
  • присоединение к местным группам встреч
  • поиск групп поддержки для людей, которые причиняют себе вред

7.Замените ощущение

Пытаясь избежать порезов, человек может зацикливаться на том, каково будет порезаться. Это может помешать сопротивляться желанию порезаться.

Способ обойти это - найти ощущения, похожие на порезы, но менее вредные. Вот несколько способов избавиться от ощущения порезов:

  • потирать кожу кубиком льда
  • принимать холодный душ
  • рисовать на коже красной ручкой с фломастером
  • , осторожно щелкая резинкой по коже
  • громко хлопать в ладоши
  • громко топать ногами

Исследования показывают, что развитие важных отношений является ключевым фактором в восстановлении после членовредительства.

Чтобы помочь человеку перестать резать, постарайтесь предоставить ему безопасное, свободное от осуждения место, чтобы обсудить свои чувства.

Им может быть неудобно рассказывать о том, что они причиняют себе вред, поэтому не заставляйте их раскрывать это. Но предложите им возможность пообщаться.

Открытые вопросы могут дать им возможность обсудить свои чувства.

Не беспокойтесь о правильных ответах - просто прислушайтесь к тому, что чувствует человек, и серьезно отнеситесь к его проблемам.

Если кто-то признается, что причиняет себе вред, благотворительная организация Samaritans, базирующаяся в Соединенном Королевстве, предлагает задать несколько полезных вопросов, например:

  • «Вы говорили об этом с кем-нибудь еще?»
  • «Хотите получить помощь?»
  • «Хотите, я поеду с вами?»

Если человек не хочет получать помощь, он может сказать:

  • «Есть ли у вас кто-то, кому вы доверяете, [кому] вы можете обратиться?»
  • «Если это поможет, вы можете поговорить со мной в любое время.
Поделиться на Pinterest Человек может записать ситуацию, которая приводит к резке, чтобы помочь определить триггеры.

Понимание того, что вызывает желание самоповреждения, может помочь человеку избежать таких ситуаций или управлять ими, когда они возникают.

Триггер - это ситуация, событие или образ мышления, которые вызывают желание порезаться. Триггеры резания могут включать:

  • стресс на работе или учебе
  • аргументы с членами семьи
  • чувство, что партнер отвергает

У каждого человека, который режет, свой набор триггеров.

Чтобы помочь идентифицировать триггеры, запишите ситуацию, которая приводит к сокращению в журнале. Регулярно просматривайте это и выявляйте повторяющиеся триггеры.

Затем человек может работать над уменьшением этих триггеров и чувствовать себя более подготовленным к тому, чтобы справиться с желанием сократить, используя некоторые из вышеперечисленных стратегий.

Как только человек определил свои триггеры, он может спланировать, как противостоять побуждению, когда оно произойдет. Запись этого плана может помочь.

Держите этот план под рукой на тот случай, когда возникнет желание порезаться.Без письменного плана легко почувствовать себя подавленным или забыть о тактике, которая может помочь.

Порезы и другие формы членовредительства связаны с тревогой, депрессией и другими психическими расстройствами.

Если у человека, который делает порез, есть основное психическое заболевание, лечение поможет предотвратить членовредительство в долгосрочной перспективе.

Врачи и медицинские работники часто могут лечить тревогу и депрессию с помощью медикаментов и разговорной терапии.

Определенные изменения образа жизни и методы снижения стресса также могут помочь, в том числе:

  • регулярные упражнения
  • здоровое сбалансированное питание
  • высыпание
  • сокращение потребления алкоголя
  • отказ от курения
  • занятия йогой, внимательность и медитация
  • дневник

Если человек причиняет себе вред или чувствует себя обязанным начать причинение себе вреда, ему следует поговорить с врачом.

Недавнее исследование показало, что от 6,4% до 14,8% мальчиков старшего школьного возраста в Соединенных Штатах намеренно причинили себе вред. Этот показатель был выше для девочек того же возраста: от 17,7% до 30,8% сообщили о членовредительстве.

Несмотря на нанесение травм, порезание дает некоторым людям временное облегчение от эмоциональной боли или онемения. Другие люди, которые режут, говорят, что делают это потому, что чувствуют необходимость наказать себя.

Врач может помочь человеку найти другие способы управлять своим эмоциональным здоровьем.Разговорная терапия может помочь научиться управлять эмоциями безопасным и устойчивым способом.

Если человеку нужна немедленная помощь, чтобы остановить резку, он может позвонить на горячую линию по нанесению себе травм по телефону 1-800-DONT CUT (1-800-366-8388). В экстренных случаях звоните в службу экстренной помощи.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
  • Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Резание - это тип самоповреждения, который некоторые люди используют, чтобы справиться с негативными чувствами. Временное чувство облегчения, которое он может дать, может затруднить отказ от поведения.

При наличии правильной поддержки и механизмов преодоления многие режущие люди могут остановиться.

Методы, описанные в этой статье, могут помочь человеку избежать порезов. Также важно обратиться за помощью к врачу.

Каждый, кто режет, найдет эффективными разные комбинации стратегий выживания. Выявление спусковых механизмов резки очень важно и может помочь человеку разработать план самоуправления и в конечном итоге прекратить резку.

.

Курс самопомощи CBT Шаг 1

CBT SELF СПРАВОЧНЫЙ КУРС

ШАГ 1

Этот курс самопомощи быть полезным для людей, у которых есть проблемы с тревогой, депрессией или гневом. Курс также можно адаптировать для решения других задач. Клиницисты могут использовать курс со своими клиентами, используя один шаг каждую неделю или две недели.

Лучший способ использовать курс самопомощи CBT - это проработайте каждый шаг в течение нескольких дней, затем вернитесь и переходите к следующему шаг.При желании вы можете загрузить и распечатать этот шаг в формате PDF: Шаг 1 или распечатайте весь курс самопомощи в формате PDF

Документы, связанные с нижняя часть каждой страницы должна быть неотъемлемой частью этого курса, и не следует опускать - документы рабочего листа включены в загружаемый Шаги, указанные выше.

Эта мини-система самопомощи из 7 шагов В курс включены техники, которые могут быть полезны всем, кроме профессиональной помощи следует искать при сложных или давних проблемах.

Можно также используйте загрузки mp3 Самопомощи, чтобы усилить терапию или как отдельная техника.

Прочитав введение в CBT на этой странице, вы можете начать искать, что помогает решить ваши проблемы.

См. Также: Онлайн-курс «Навыки принятия решений для самопомощи» и последующее индивидуальное занятие

Что такое КПТ - основной порочный круг



ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ И ПОВЕДЕНИЕ

Первый шаг включает узнавая и как замечать наши мысли, чувства и поведение. Обычно мы просто реагируем на мысли и чувства, а не замечаем или задавайте им вопросы.

Давайте использовать недавний Например, когда вы расстроены - возможно, что-то случилось в на прошлой неделе или около того, когда вы чувствовали особенное беспокойство, злость или депрессию.

СИТУАЦИЯ
Что случилось? Когда и где это произошло? Что еще происходило? Было ли это ситуация, в которой вы часто бываете? С кем ты был?

Какие мысли или образы приходили вам в голову незадолго до или во время этого периода? Если бы у вас была такая мысль, что это значило для вас или что в ней говорилось о ты или ситуация? Если ваша мысль была вопросом, попробуйте на него ответить.какая беспокоил меня?



ЧУВСТВА

Какие тревожные эмоции вы испытывали? Что-то еще?
Например. Гнев, тревога, ужас, ярость, депрессия, разочарование, вина, стыд, раздражительность .....

Что вы заметили в своем теле?
Например. В тревога и гнев (и возбуждение) адреналин тела может вызвать у нас физические ощущения к которым относятся: учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, затрудненное дыхание, головокружение, головокружение, дрожь, потливость, жар, красный цвет, булавки и иглы, напряжение или боль в мышцах, позывы в туалет, бабочки в животик, ощущение тепла и дискомфорта в животе или груди, затруднения концентрирующийся комок в горле.Это реакция "бей и беги" - тело механизм выживания, который помогает нам сбежать или время от времени противостоять угрозе реальной опасности. Тело не может отличить реальное от воображаемого. опасность, поэтому сигнал тревоги нажимается и активируется независимо.

В депрессии , г. мы можем чувствовать усталость, вялость, истощение, испытывать изменения аппетита и сна, боли, головные боли, нарушения пищеварения (например, запор), возбуждение и чувствуют, что не могут успокоиться, испытывают недостаток интереса к сексу и медленно движение или речь.


ПОВЕДЕНИЕ
Что ты сделал? Что ты не сделал? Как ты справился?
Примеры включают:
( Тревога ): остался дома, ушел, где бы вы ни были, или почувствовал побуждение уйти, ни с кем не разговаривал, избегал зрительного контакта, возился с ручкой, сидел в углу, не выходил, выбирал делать покупки в менее загруженное время, ходил в местный магазин на углу вместо большого супермаркета отвлекитесь (телевизор, радио, чем заняться и т. д.), побуждение сходить (или сходить) в туалет, искал утешения, пил больше, курил, ел больше (или меньше), нарушил сон.
( Депрессия ): лежала в постели, накидывала одеяло на голову, не выходила, сидел и смотрел, смотрел телевизор, не отвечал на звонок, выключил пригласил друга, не ходил на работу, ел больше (или меньше), больше спал (или меньше), ходил, продолжал что-то делать, но не мог закончить, нет интерес к другим, никакого интереса к сексу, никакого интереса ни к чему.
( Anger ): кричал на кого-то, бил, кричал, пытался на кого-то, дуться, критиковать других (или иметь побуждение сделать то же самое), унижать и угрозы, сдерживали это, потеряли контроль.

Использовать Самопомощь mp3 загрузок

к усиливающая терапия или как самостоятельный метод

Практикуйтесь замечать эти мысли, чувства и поведение - тем больше вы практикуйтесь, тем чаще вы их будете замечать. Чем больше вы их замечаете, тем больше вы сможет внести полезные и эффективные изменения.


Форма порочного цикла поможет вам практиковаться - запишите хотя бы одну ситуация каждый день в течение следующих нескольких дней.

CBT Vicious Cycles - видео (более длинная версия)

Подробнее Самопомощь

См. Также: Онлайн-курс «Навыки принятия решений для самопомощи» и последующее индивидуальное занятие

.

Помогайте другим, помогайте себе | LearnEnglish Teens

Опрашивающий: Сегодня я собираюсь поговорить с двумя молодыми людьми, которые оба занимаются волонтерской работой в спортивном секторе. Во-первых, это Лиам Паркер, который заядлый байкер BMX и много работает в спортивном центре. А еще есть Дебби Сэнфорд, которая вызвалась помочь со многими разными видами спорта, а теперь у нее есть оплачиваемая работа в спортивной организации. Итак, Лиам, расскажи нам немного о месте, где ты работаешь - это звучит очень интересно.
Лиам: Да, это действительно здорово. По сути, это огромное пространство, где проводится множество спортивных и культурных мероприятий. Раньше это был судостроительный ангар, но много лет назад компания разорилась. Здание было передано и полностью отремонтировано и перепрофилировано около пяти лет назад. Теперь у нас есть возможности для занятий всеми видами городского спорта, такими как скейтбординг, брейк-данс, паркур, самокат…
Опрашивающий: Погодите, вы можете объяснить последние два?
Liam: Самокат - это обычный самокат с рулем, декой и колесами.Но теперь у нас есть каскадерские самокаты и специальные для гонок. И паркур существует уже некоторое время. Это способ передвижения по городу - он возник в результате военной подготовки. Это лазание, бег, прыжки, прыжки, качели и тому подобное. Все видели это по телевизору и в видео, люди прыгают с невероятно высоких зданий, между крышами и другими предметами.
Опрашивающий: Итак, чем вы занимаетесь?
Лиам: Моя страсть - это BMX, и я хочу вовлечь в этот спорт других людей.Но в центре я делаю разные вещи. Я убеждаюсь, что велосипеды и скутеры соответствуют стандартам безопасности. Проверяю пути и пандусы, чтобы они были чистыми, чтобы никто не поскользнулся и не поранился. Я учу детей основам BMX и провожу демонстрации. Я тоже иногда готовлю в фургоне с бургерами.
Опрашивающий: Верно, значит, вы приобрели много навыков?
Лиам: Ага. Сначала я немного нервничал из-за разговоров с группами, но теперь у меня нет проблем с тем, чтобы давать людям указания по безопасности.Мне пришлось научиться оказывать первую помощь в спорте на случай, если кто-то поранился, гигиене приготовления пищи для фургона с бургерами, математике, чтобы брать деньги в кассе. Я прошел много тренингов по разным направлениям и получил полезные сертификаты.
Опрашивающий: Значит, вся эта подготовка окажется полезной, когда вы придете искать оплачиваемую работу?
Лиам: Совершенно верно. Мне всего 18 лет, и я два года работаю волонтером. Я хотел бы остаться в этом секторе и найти оплачиваемую работу на полную ставку, поэтому очевидно, что весь мой опыт и навыки мне очень помогут.
Опрашивающий: Спасибо, Лиам. А теперь другой наш гость совершил прыжок с волонтерской работы на оплачиваемую. Дебби, за свои 22 года ты занималась разными видами спорта, не так ли?
Дебби: Да, довольно много! Я начал играть в футбол на уровне округа, а затем стал тренером. Я считал, что не смог бы играть в футбол без помощи волонтеров, поэтому, когда у меня была возможность помочь другим людям, я это сделал. Затем я поступил на факультет развития спорта и понял, что многие люди вроде меня скоро получат ученую степень и будут искать работу, и мне понадобится больше опыта, чтобы конкурировать со всеми ними!
Опрашивающий: Значит, вы снова вызвались добровольцем?
Дебби: Да, я провела год, помогая в онлайн-бюро спортивного волонтерства, и была волонтером на различных мероприятиях, включая турнир по крикету, чемпионат по настольному теннису и полумарафон.
Опрашивающий: Ух ты, это много опыта!
Дебби: Да. Должен добавить, что я сам не играю в крикет или настольный теннис, хотя бегаю. Чтобы стать волонтером, необязательно быть экспертом в спорте - есть много дел, которые нужно выполнять.
Интервьюер: А теперь вы закончили обучение и работаете.
Дебби: Верно. Я написала диссертацию по удержанию и найму волонтеров, и теперь я управляю волонтерами в организации, продвигающей плавание.Я также организую мероприятия национального уровня. Я бы никогда не получил работу без всего моего волонтерского опыта. Мне это помогло.
Опрашивающий: И напоследок вопрос к вам обоим. Как вы думаете, мы иногда эксплуатируем волонтеров в этой стране? Делают ли они что-то бесплатно, тогда как им должны платить? Лиам, я считаю, что вы работаете волонтером десять или двадцать часов в неделю. Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно платить за то, что вы делаете?
Лиам: Ну, конечно, было бы неплохо.Но организация, которой я помогаю, является некоммерческой и не может позволить себе платить всем волонтерам. На данный момент я счастлив заниматься любимым делом и приобретать опыт общения с общественностью. Я живу с родителями, и они мне платят. В будущем мне придется искать оплачиваемую работу.
Дебби: Я думаю, что многие добровольцы чувствуют, что они хотят что-то вернуть своему спорту. Так было и с футболом. В идеале было бы хорошо иметь больше оплачиваемых должностей, но нужны еще и волонтеры.Без них спорт просто не функционировал бы. Однако действительно важно дать людям признание за то, что они делают.
Опрашивающий: Большое спасибо за то, что поделились своим опытом. А теперь перейдем к…

.

Краткое руководство по использованию книг самопомощи для достижения целей Мартина Медоуса

Полезны ли книги по самопомощи?

Вы когда-нибудь покупали книгу по саморазвитию, читали ее от корки до корки и обнаруживали, что для вас ничего не изменилось? Сколько часов вы потратили впустую, ожидая улучшить свою жизнь, просто вдохновляясь чтением?

Суровая правда заключается в том, что самопомощь легко прочитать, но сложно реализовать в реальной жизни.Сначала вы

Полезны ли книги по самопомощи?

Вы когда-нибудь покупали книгу по саморазвитию, читали ее от корки до корки и обнаруживали, что для вас ничего не изменилось? Сколько часов вы потратили впустую, ожидая улучшить свою жизнь, просто вдохновляясь чтением?

Суровая правда заключается в том, что самопомощь легко прочитать, но сложно реализовать в реальной жизни. Сначала вам нужно выяснить, что именно читать, а затем вам нужно знать, что именно делает с советами, которые вы найдете внутри.

В мире самопомощи есть множество ловушек, и за годы, проведенные как ненасытный читатель, я попадался, вероятно, во все из них. Теперь, как читатель и автор книг по саморазвитию, я хотел бы поделиться с вами некоторыми советами о том, как использовать книги по самопомощи таким образом, чтобы они действительно помогли вам достичь реальных результатов. Вот некоторые из тем, которые я освещаю в своем кратком руководстве Как помочь себе самопомощью :

- 5 наиболее распространенных ошибок самопомощи и как их избежать (вы, вероятно, стали жертвой большинство из них).

- Советы о том, как определить, на какую конкретную область вашей жизни вы должны в первую очередь ориентироваться, чтобы извлечь максимальную пользу из чтения самопомощи .

- Что такое предвзятость подтверждения, почему она опасна и как избежать ее, чтобы оставаться гибкими и наслаждаться постоянным личностным ростом .

- Как интерпретировать совет, который вы получаете из книги , и адаптировать его к вашим жизненным обстоятельствам (подходы с использованием формочки для печенья не работают).

- Почему иногда лучше пропустить книги по саморазвитию и что почитать вместо этого, чтобы достичь своих целей и стать лучше.

Не позволяйте другому названию самопомощи стать просто очередной книгой на вашей полке. Научитесь читать более стратегически и, что более важно, действовать в соответствии с полученными советами. Это краткое руководство может стать вашим первым шагом к новому вам.

.

Смотрите также