Социальные сети:

Цистит быстро снять боль


Как облегчить симптомы цистита в домашних условиях? Народные способы

В современной урологической сфере воспаление мочевого пузыря, связанное с инфекционным поражением его слизистых покровов, нарушением функциональной деятельности органа и изменением мочевого осадка, обозначают медицинским термином «цистит». Это патологическое состояние знакомо многим людям – особенно недуг не щадит женщин (причина этому явлению – анатомические особенности мочевых путей). Мужчины и дети испытывают симптомы цистита значительно реже.

Клинические проявления заболевания в большинстве случаев ярко выражены, что позволяет своевременно его диагностировать и начать эффективное лечение. Иначе острая форма патологического процесса может перейти в хроническую, характеризующуюся «смазанными» симптомами и регулярными рецидивами. Порой самое незначительное нарушение правил личной гигиены может спровоцировать обострение воспалительного процесса в стенках мочевого пузыря.

Именно поэтому каждому человеку будет полезно узнать основные признаки заболевания, как выявить и как быстро вылечить цистит.

Симптомы и методы диагностики

При острой форме патологическое состояние проявляется через несколько дней после инфицирования и характеризуется воспалением поверхности стенок мочевого пузыря.

Заболевший человек ощущает такие симптомы как:

  • повышение температуры;
  • учащение мочеиспускания;
  • постоянная боль в зоне промежности и внизу живота;
  • общая слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • помутнение мочи.

Поставить правильный диагноз и назначить быстрое лечение цистита для опытного врача не составляет трудностей. Однако важно помнить, что от точности диагностирования зависит эффективность и рациональность курса лекарственной терапии. Для этих целей используют следующие диагностич

Как облегчить и снять боль при цистите?

Цистит – воспалительное заболевание мочевого пузыря, при котором поражается слизистая оболочка органа, а в тяжёлых случаях – подслизистая и мышечный слой. Болезнь встречается преимущественно у женщин. Она сопровождается болью различной интенсивности: от умеренной до нестерпимой. Зависит это от индивидуальных особенностей организма и степени воспаления.

Какими могут быть боли

Болевые ощущения при заболевании сочетаются с частыми, но малопродуктивными позывами к мочеиспусканию. Неприятные ощущения усиливаются из-за напряжения мускулатуры мочевого пузыря. Локализация болей и их характер различны.

Характер болиЛокализация
остраяниз живота и поясница
тупаяниз живота и поясница
ноющаяниз живота и поясница
режущаяниз живота и поясница, усиление в момент мочеиспускания
схваткообразнаяниз живота

Локализация – почки

Нередки случаи, когда у женщины при цистите возникают боли в области почек. Причин этому может быть три:

  • распространение инфекции восходящим путем из мочевого пузыря в почки;
  • распространение инфекции нисходящим путем из почек в мочевой пузырь;
  • застой мочи в почках при нарушении опорожнения мочевого пузыря.

В редких случаях при застое мочи может возникать и почечный спазм (колика), при котором в области почек появляется давящая боль, а в мочевом пузыре отмечаются сильные рези. Чтобы облегчить состояние и на некоторое время устранить приступ, необходимо принять спазмолитическое средство, такое, как Но-шпа или Дротаверин.

Когда выделение мочи резко уменьшается, но нет возможности немедленно обратиться к врачу, допускается приём растительных отваров из листьев брусники, цветов ромашки или плодов шиповника. Готовятся составы из расчёта 1 ст. л. на 250 мл воды. Эти препараты позволяют активизировать работу мочевого пузыря, но при этом не перегружают почки.

Локализация – низ живота

Боль внизу живота, в области поражённого воспалением органа, появляется у женщин при цистите чаще всего. Исходят неприятные ощущения непосредственно от мочевого пузыря, в стенках которого происходят патологические изменения, характеризующиеся отёком клеток и разрушением их. Из-за этого нервные окончания сдавливаются и постоянно раздражаются, тем самым вызывая стойкую боль. Женщины часто сравнивают ощущения с теми, которые возникают во время менструации, но оценивают их как более интенсивные.

Для снятия приступа на время применяют обезболивающие препараты. Полностью же устранить неприятные ощущения можно только после окончательного выздоровления от цистита. При длительном отсутствии терапии болевой синдром может распространиться от центра живота к бокам, что является симптомом перехода воспаления еще и на мочеточники, придатки матки, аппендикс и др. При развитии аппендицита живот болит в правой половине заметно сильнее.

Локализация – поясница

Боль, появившаяся в области поясницы на фоне воспаления мочевого пузыря, чаще свидетельствует о том, что в патологический процесс вовлечены почки. Реже такое явление возникает из-за сильного раздражения нервных корешков поясничного отдела позвоночника. Даже если боль в пояснице не отмечается непосредственно в области почек, необходимо посещение уролога для проверки их состояния.

Для экстренного снятия боли в пояснице принимаются ненаркотические обезболивающие препараты и спазмолитики.

Болевой синдром при мочеиспускании

Боль при мочеиспускании является одним из основных симптомов болезни. Она может быть настолько сильной, что ее сравнивают с ударом ножом. Из-за рези женщина часто боится посещения туалета, максимально оттягивая его. Также возможна и полная потеря способности к мочеиспусканию из-за развития острого спазма сфинктера мочевого пузыря по причине боли.

При невозможности естественного опорожнения мочевого пузыря необходимо проведение его катетеризации. Без этого острая задержка мочи может привести к тяжёлым последствиям вплоть до летального исхода. Больной показана госпитализация.

Особенности при беременности

В период вынашивания ребёнка иммунитет женщины естественным образом снижается, из-за чего цистит возникает достаточно часто. На ранних сроках беременности, пока матка не оказывает серьёзного давления на мочевой пузырь, симптомы болезни не отличаются от классических. Со второго триместра при развитии цистита приступ острой, нестерпимой боли появляется резко. Часто больная принимает эту боль за симптом выкидыша или преждевременных родов.

Болевой синдром редко носит схваткообразный характер, так как давление матки на мочевой пузырь ровное в течение всего дня. Если плод уже двигается, то в момент его шевеления неприятные ощущения у пациентки многократно усиливаются. Связано это с тем, что стенки мочевого пузыря резко спазмируются от толчка. От этого, если спазм не затрагивает сфинктер, нередко происходит самопроизвольное мочеиспускание.

Длительные приступы болей могут спровоцировать маточные сокращения. Также воспаление мочевого пузыря матери крайне опасно для развивающегося плода, так как при его инфицировании бактериями, вызвавшими цистит, высока вероятность развития уродств и врожденных заболеваний.

Лечение проводится преимущественно в стационаре. Чтобы снять боль, применяют спазмолитики и разрешённые беременным ненаркотические анестетики.

Обезболивание в домашних условиях

Боль при цистите необходимо устранять максимально быстро. Если нет возможности обратиться за медицинской помощью, проводится самолечение в домашних условиях, которое направлено на снятие боли и спазма. Полноценная же терапия проходит с применением антибиотиков, которые могут быть назначены только урологом.

Экстренные меры

При возникновении приступа цистита для быстрого снятия неприятных ощущений возможно применение нескольких средств. Соблюдение постельного режима при патологии обязательно, и отменить его до момента выздоровления недопустимо ни по каким причинам.

  1. Сухое тепло. Полезно, когда приступ только начал развиваться, и боль ещё не перешла в нестерпимую. Больная должна утеплить область мочевого пузыря, для чего рекомендовано надеть тёплые штаны и обвязать таз шерстяным шарфом или платком. Если в помещении жарко, и находиться под толстым одеялом невозможно, накрывать надо только область мочевого пузыря, оставляя грудь и ноги открытыми. Местное тепло позволит эффективно облегчить боль.
  2. Горячая ванна. Принятие её допустимо, только если в моче нет примеси крови или гноя, а у женщины не повышена температура. При беременности процедура противопоказана. Активное воздействие тепла помогает снять мышечный спазм и облегчить отхождение мочи, из-за чего приступ снимается в короткий срок. Вода должна быть предельно горячей, какую только может терпеть больная. Чтобы не допустить нарушений в работе сердца, нельзя допускать погружение его области в воду; уровень воды не должен подниматься выше пояса. После ванны необходимо уложить женщину в тёплую постель и укрыть толстым одеялом до шеи.
  3. Грелка. Применяется вместо ванны как более мягкое тепловое воздействие, если женщина страдает от болезней сердца. Также возможно проведение такого прогревания при беременности. Горячую грелку держат в области мочевого пузыря. Больная лежит в постели под одеялом. Боли при цистите снимаются грелкой несколько медленнее, чем при ванне, но всё равно эффективно. Категорически запрещено прикладывать грелку к пояснице, даже если боль локализуется именно там!
  4. Содовый раствор. Пищевая сода при цистите не просто действует как обезболивающее, а еще и предупреждает усугубление воспалительного процесса. Для облегчения состояния в стакане воды растворяют 1 ст. л. соды и выпивают состав за 1 раз. После этого больная должна лечь в постель, положив в ноги грелку или бутылку с горячей водой. При болезнях желудка пить раствор не всегда можно.
  5. Спазмолитики. Нужно принять таблетку Но-шпы или Спазмалгона.
  6. Анальгетики. При сильных болях допускается приём таблетки Анальгина или
    Экстренные меры не могут применяться в качестве лечения, а используются только для устранения приступа болей. Терапия цистита проводится под контролем врача и с применением препаратов, которые им будут назначены.

Средства для предупреждения болевого приступа

Боли при цистите у женщин могут повторяться, и для предупреждения нового приступа необходимо принять определённые меры.

  1. Диета. До момента выздоровления питание должно быть щадящим. Приступы будут беспокоить реже и протекать легче, если исключить из своего меню солёное, пряное, острое и жареное. Недопустимо пить газированные напитки. Питание должно строиться на молочных продуктах, фруктах и овощах, а также постных бульонах. Есть надо часто, маленькими порциями, чтобы не привести к повышению внутрибрюшного давления, на что мочевой пузырь ответит болью.
  2. Достаточное употребление жидкости. Для облегчения состояния надо быстро вымыть из мочевого пузыря возбудителей воспаления. С этой целью необходимо выпивать в сутки не менее 3 литров жидкости. Употреблять желательно не только чистую воду, но и соки, компоты и травяные отвары на основе ромашки, календулы и листьев брусники. В час полезно пить по стакану минеральной негазированной воды. Из-за страха возникновения приступа в момент мочеиспускания женщины часто ограничивают себя в потреблении воды, чего нельзя делать.
  3. Ножные ванночки. Вечером перед сном полезно в течение 30 минут прогревать ноги. Вода в ванночке должна быть настолько горячей, какую только может терпеть больная. Важно поддерживать температуру воды на высоком уровне, чтобы с ее остыванием не началось охлаждение организма, которое при цистите вызовет боль. После процедуры надевают толстые носки и ложатся под одеяло.

На протяжении всего периода лечения цистита надо доступными способами предупреждать болевые приступы.

Лекарственные средства

При цистите у женщин для снятия неприятных ощущений применяют препараты нескольких групп.

Анальгетики

Эти средства предназначены в первую очередь для купирования приступа, но также в некоторой незначительной степени обладают и противовоспалительным действием.

Врачами для приёма рекомендуются следующие препараты:

  • Пенталгин – средство комбинированного действия, которое, помимо обезболивания, также снимает жар и борется с воспалением, если оно не очень сильное. Особенно эффективен препарат при обострении хронического цистита;
  • Баралгин – действующими веществами лекарства являются папаверин и анальгин, из-за чего препарат обладает болеутоляющим и спазмолитическим свойствами. При цистите такое действие позволяет улучшить состояние женщины особенно быстро;
  • Триган-Д – сильное ненаркотическое обезболивающее, которое избавляет даже от очень тяжёлого приступа при цистите, затронувшем все слои стенки мочевого пузыря. Действие его начинается через 15-20 минут после приёма.

Если имеются сомнения в том, что приступ вызван циститом, и непонятно, что болит и где, принимать анальгетики нельзя. При таком состоянии необходима врачебная консультация для исключения аппендицита и разрыва кисты матки и яичников, которые требуют экстренного лечения в условиях хирургического отделения.

Спазмолитики

Кроме наиболее распространенных Но-шпы и Дротаверина, могут быть использованы и другие средства для устранения спазмов гладкой мускулатуры.

Папаверин близок по своему действию к Дротаверину, но имеет более слабое действие. Применять его рекомендовано в виде свечей для ректального или вагинального введения. Средство в этом случае в максимальном количестве достигает мочевого пузыря и при этом не оказывает негативного действия на организм в целом. Снять при помощи суппозитория с Папаверином можно даже тяжёлый приступ.

Цистенал – препарат растительного происхождения, утверждённый для применения в урологии при воспалительных болезнях почек и мочевого пузыря. При повышенной дозировке в 20 капель он в короткий срок снимает спазм. Также лекарство оказывает и лечебное действие, что предотвращает дальнейшее развитие болезни.

Нестероидные противовоспалительные

Средства оказывают одновременно обезболивающее и выраженное противовоспалительное действие:

  1. Ибупрофен. Действует через 10-15 минут и полностью устраняет боли при цистите. Воспаление снимается достаточно эффективно, и в ряде случаев удаётся обойтись без антибиотиков.
  2. Нимесулид. Средство действенно тормозит и лечит воспаление, а также устраняет отёчность тканей. Если его приём начат сразу при возникновении цистита, то болезнь может быть вылечена Нимесулидом полностью.
  3. Диклофенак– противовоспалительный препарат с жаропонижающим действием. Имеет серьезные противопоказания из-за способности спровоцировать внутренние кровотечения и раздражения желудка и кишечника.

Принимать средства следует согласно инструкции к препаратам.

Дискомфорт при цистите доставляет женщине массу проблем и тяжело нарушает её состояние. Без быстрого обезболивания невозможно проведение полноценной терапии.

https://www.youtube.com/watch?v=dFmTqI1tSjo

чем быстро снять симптомы в домашних условиях, экстренная помощь (медикаменты, физиотерапия, народные средства)

Цистит у женщин бывает чаще, чем у мужчин, что связано с анатомическими особенностями организма. Эта болезнь доставляет сильный дискомфорт, поэтому знание, как снять боль при цистите, помогает вовремя и правильно отреагировать на симптомы и не допустить ухудшения состояния.

Цистит у женщин бывает чаще, чем у мужчин, что связано с анатомическими особенностями организма.

Какой может быть боль при цистите?

Стандартной симптоматики воспаления мочевого пузыря нет. Все пациенты испытывают сильные боли, но их характер отличается.

У многих цистит начинается с жжения наружных половых губ. Другие описывают свои ощущения как рези в области нижней части живота, которые со временем переходят в острую боль в промежности. У некоторых пациентов возникают даже жгучие боли в пояснице. Когда болит низ живота или спины, цистит опаснее всего, поскольку эти ощущения не ассоциируют с воспалением мочевого пузыря. Из-за этого есть риск пропустить начало болезни и не начать терапию вовремя.

Экстренная помощь

Если появились признаки цистита и нужно снять воспаление мочевого пузыря, необходимо сразу начинать пить намного больше жидкости.

Если появились признаки цистита и нужно снять воспаление мочевого пузыря, необходимо сразу начинать пить намного больше жидкости.

Это первая помощь, которая направлена на очищение организма от болезнетворных бактерий. Для этой цели подойдет или простая минеральная вода без газа, или травяные чаи, ягодные компоты, морсы. От черного чая и кофе лучше отказаться.

Облегчить боль при воспалении поможет теплая грелка, которую надо прикладывать к низу живота. Это быстро снимает спазм. Важно соблюдать постельный режим, поскольку любая физическая активность может усугубить состояние и вызвать еще более сильную боль. Эти действия помогут организму начать самостоятельно бороться с воспалением.

Медикаментозное обезболивание

При сильном болевом синдроме, появляющемся при воспалении мочевого пузыря, не обойтись без лекарств. Для облегчения боли при цистите подходят спазмолитики и нестероидные анальгетики. Они используются в комбинации либо по отдельности. Подходящую для каждого пациента схему подбирает лечащий врач.

Обезболивающие

Чтобы избавиться от боли при воспалении мочевого пузыря, подходят такие анальгетики:

  1. Баралгин – помогает снять спазм, вместе с этим блокирует нервные рецепторы, передающие импульс в мозг.
  2. Анальгин – сильное обезболивающее, эффект от которого ощутим уже спустя 10-15 минут.
  3. Триган-Д – препарат, в состав которого входит парацетамол. Он назначается при сильных болях, которые не удается снять более легкими препаратами.
  4. Пенталгин – имеет противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие, назначается при хронической форме цистита.

Спазмолитические средства

Действие спазмолитических средств направлено непосредственно на снятие спазма гладкой мускулатуры внутреннего органа, в случае с циститом – мочевого пузыря.

При цистите назначаются такие спазмолитики:

  1. Но-шпа – расширяет артерии мочевого пузыря, за счет чего улучшается его функциональность.
  2. Дротаверин – снимает спазм, активизирует циркуляцию крови.
  3. Цистенал – снимает спазм и помогает быстро убрать болевой синдром.
  4. Папаверин – свечи, расширяющие артерии мочевого пузыря и снимающие воспаление.

Как облегчить симптомы цистита дома?

Есть много способов, как снять спазм при цистите и облегчить состояние пациента в домашних условиях. Они не заменяют полноценную терапию, но помогают улучшить самочувствие, снять симптомы воспаления и не допустить осложнений до момента консультации с врачом. Народная медицина предлагает несколько видов лечения.

Народные средства

Укроп обладает полезными для снятия воспаления при цистите свойствами. Есть несколько рецептов приготовления лекарства из укропа:

  1. Настой – сушеные семена укропа следует измельчить в кофемолке, залить кипятком в пропорции 1 ст.л. на 1 ст. воды в термосе, дать настояться 3 часа. Принимать по 100 мл утром и вечером.
  2. Отвар – сушеные семена укропа следует измельчить в кофемолке, залить кипятком в пропорции 1 ст.л. на 200 мл воды, подержать на водяной бане 20 минут, процедить. Принимать этот отвар следует по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Лечебный настой при цистите можно приготовить из петрушки.

Людям с пониженным давлением лечение воспаления мочевого пузыря укропом противопоказано.

Лечебный настой можно приготовить из петрушки. Для этого петрушку нужно измельчить, залить холодной водой в пропорции 1 ст.л. на 1 стакан воды и дать настояться 10-12 часов. Это лучше делать вечером, а в течение следующего дня – выпивать полученный настой небольшими порциями.

Пшено – еще одно народное средство, которое помогает успокоить боль при цистите. Из него также готовится настой. 2 ст.л. пшенной крупы нужно залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут, после этого снять с огня и дать настояться еще 5-10 минут. В первые сутки болезни этот отвар нужно пить по 1 ст.л. каждый час. Затем каждый день увеличивать порцию с 1 ст.л. до 3 ст.л. Длительность курса лечения – 7 дней.

Ванны

При лечении воспаления мочевого пузыря рекомендуется принимать ванны. Вода при этом не должна быть горячей. Нужно подобрать комфортную температуру, чтобы вода была теплой, но не обжигающей, поскольку под действием высоких температур состояние больного может ухудшиться.

Не рекомендуется, чтобы температура воды в ванной была выше +38°С.

Ванны улучшают самочувствие, помогают снять воспаление, успокаивают даже самую острую боль. Процедура должна длиться не более 10 минут. При этом лежать нельзя, нужно принимать положение сидя. В воду можно добавлять отвары трав, марганцовку или соду.

Лекарственные травы

Травы – это база лечения воспаления мочевого пузыря. Применение ромашки аптечной является наиболее распространенным, поскольку это кладезь полезных микроэлементов. Она, благодаря такому составу, выполняет целый ряд функций:

  • борется с бактериями;
  • снимает воспаления;
  • обезболивает;
  • снимает спазм гладкой мускулатуры мочевого пузыря;
  • успокаивает раздраженные ткани.

Травы – это база лечения воспаления мочевого пузыря.

Похожим действием обладают листья толокнянки. Их тоже широко используют в терапии воспаления мочевого пузыря.

Подорожник оказывает мочегонный эффект, в результате чего организм очищается от инфекции, которая спровоцировала болезнь. Он имеет дезинфицирующее действие.

Мощным противовоспалительным действием обладает и корень солодки.

Еще травы, использующиеся, чтобы бороться с воспалением мочевого пузыря:

  • зверобой;
  • листья брусники;
  • календула;
  • шалфей;
  • чистотел.

Отвары

Из трав, которые упоминались выше, можно готовить целебные отвары, которые помогут справиться с воспалением.

Листья брусники помогут справиться с воспалением.

Для приготовления отвара из листьев брусники их следует измельчить, залить кипятком в пропорции 3 ст.л. на 1 стакан воды, варить 30 минут и процедить. Принимать нужно на голодный желудок по 1 ст.л. 2 раза в день. Курс лечения – 10 дней.

Что касается ромашки, пропорции можно использовать те же, что и для отвара листьев брусники, но варить ее нужно не дольше 5 минут. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

Отвары можно готовить и со сбора трав. Полезно сочетать по 1 ст.л. шалфея, ромашки, чистотела и зверобоя. Залить 5 стаканами воды и поставить на медленный огонь на 10 минут. Такой отвар следует принимать по 1 ст.л. перед завтраком и ужином.

Физиотерапия для купирования боли

Физиотерапевтические процедуры – эффективные методы, которые помогают быстро облегчить состояние больного.

Электрофорез — физиопроцедура, при которой лекарство попадает непосредственно к пораженному участку, за счет чего неприятные ощущения, вызванные недугом, быстро проходят.

Чтобы вылечить воспаление мочевого пузыря, применяют:

  1. Электрофорез – физиопроцедура, при которой лекарство попадает непосредственно к пораженному участку, за счет чего неприятные ощущения, вызванные недугом, быстро проходят.
  2. Индуктотермия – процедура, которая проводится с применением электромагнитного поля. Она прописывается, когда нужно расширить сосуды тазовой области, ускорить циркуляцию крови и восстановить функциональность мочевыделительной системы.
  3. Магнитофорез – процедура, во время которой лечебные вещества доставляются к пораженному месту с помощью магнитного поля. Назначается при обострении недуга, когда другие методы лечения воспаления оказались неэффективными.
  4. Ультразвуковая терапия – это легкий массаж внутренних органов, при котором разгоняется кровь и восстанавливается работа мочевыделительной системы.

Что можно применять при беременности?

Беременным нельзя заниматься самолечением, даже чтобы уменьшить боль при первых проявлениях цистита.

Беременным нельзя заниматься самолечением, даже чтобы уменьшить боль при первых проявлениях цистита.

К врачу необходимо обратиться, как только появилось подозрение на воспаление мочевого пузыря. Это связано с риском попадания инфекции в матку, что опасно для плода. Только специалист, проведя комплексное обследование, может подобрать лечение.

Чаще всего беременным назначают лечение травами, спринцевания, а также растительные препараты, такие как Канефрон. При остром цистите прибегают к местным физиопроцедурам.

Какие средства подходят для детей?

Воспалением мочевого пузыря страдают не только взрослые, но и дети. У них болезнь протекает сложнее, поскольку они более чувствительны к симптомам воспаления мочевого пузыря. Что касается лечения, детям можно использовать те же лекарства, процедуры и способы быстро снять боль, что и взрослым. Но нужно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку, которая не окажет слишком большую нагрузку на детский организм, но эффективно снимет воспаление.

Если в больницу обратились на начальной стадии воспаления мочевого пузыря, врачи стараются ограничиться народными методами и не прибегать к медикаментозному лечению детей.

что делать, чтобы быстро снять острый спазм у женщины 2021

Воспаление мочевого пузыря является серьезным заболеванием, особенно при наличии инфекционной этиологии. По причине поражения стенок полого органа выделительной системы пациенты страдают не только от учащенного мочеиспускания, но и от ощущения рези и покалывания в уретре. Цистит характеризуется быстрым переходом из острой формы протекания в хроническую. В таком состоянии, когда пациент испытывает режущие боли в нижней части живота, об ожидании врачебной помощи не идет речь. Поэтому крайне важно знать, как снять приступ цистита собственными силами.

Содержание статьи

Общие принципы самопомощи в домашних условиях

Приступы цистита приносят достаточно много дискомфорта их обладателям. Провоцирующими факторами могут выступать различные события: недавнее переохлаждение тазовых органов, неправильный режим питания (острые, жирные блюда, газированные напитки, большое количество специй), венерические заболевания, врожденные аномалии мочеполовой системы, снижение защитных функций иммунитета. При этом стандартными признаками воспаления стенок мочевого пузыря выступают:

  • учащение позывов к естественному оттоку урины
  • ощущение жжения в мочеиспускательном канале
  • боли в нижней части живота, промежности
  • присутствие кровяных выделений в моче (гематурия)

Цистит имеет тенденцию быстро перетекать в хроническую форму, которая чревата серьезными осложнениями. При прогрессировании заболевания инфекция выходит за пределы полого органа выделительной системы и поражает почки, провоцируя пиелонефрит.

Врачи рекомендуют обращаться за медицинской помощью при первых признаках сбоя работы мочеиспускательной системы. Однако не всегда есть возможность вовремя посетить квалифицированного специалиста в больнице. Именно поэтому важно знать, как снять приступ цистита самостоятельно в домашних условиях. В каждой аптеке можно приобрести спазмолитические медикаменты, эффективно уменьшающие болезненную симптоматику. Еще одним способом самопомощи выступает прием отваров, изготовленных на основе растительных компонентов.

Самое главное, что следует помнить при приступе цистита любой формы этиологии, – следует соблюдать постельный режим. Также нужно согреться и потеплее одеться. При наличии кровяных выделений в урине, которые больше характерны для хронической стадии воспаления мочевого пузыря, можно попарить ноги или принять ванну. Часто можно услышать совет об использовании грелки, которая помещается на поясницу или нижнюю часть живота. Однако к данному методу следует подходить с предельной осторожностью.

Во время менструального цикла у женщины категорически запрещено применять грелку ввиду высокого риска увеличения кровотечения.

Как показывает практика, после процедур по оказанию самопомощи выраженность приступа цистита снижается. Но это ни в коем случае не значит, что болезнь отступила. При улучшении самочувствия следует обязательно обратиться к компетентному специалисту с целью проведения диагностики состояния мочеполовой системы. На основании результатов лабораторных и бактериологических анализов, инструментальных исследований врач поставит окончательный диагноз и назначит индивидуальное лечение.

Таким образом, смысл купирования болезненной симптоматики собственными силами заключается в согревании тазовых органов.

При длительном отсутствии адекватной терапии вследствие хронического протекания цистита больной будет постоянно страдать от повторяющихся рецидивных вспышек недуга.

Экстренная помощь при проявлении острой симптоматики

На данный момент существует большое количество вариантов купирования болезненной симптоматики при воспалении мочевого пузыря. Но в первую очередь необходимо ознакомиться с методами, как уменьшить острый приступ цистита в домашних условиях. Для уменьшения болезненных ощущений спазматического характера врачи рекомендуют пациентам принимать следующие обезболивающие: Но-шпа, Спазмалгон, Нимесил, Анальгин.

Высокую результативность при остром цистите демонстрируют ректальные и вагинальные суппозитории, для которых характерно местное воздействие щадящего характера на очаги воспаления. При выборе такого способа купирования симптоматики специалисты рекомендуют воспользоваться следующими препаратами: Кеторол, Диклофенак. Во избежание передозировки следует тщательно придерживаться инструкции, которая есть в каждой картонной упаковке лекарственного средства.

После приема спазмолитика рекомендуется надеть теплую одежду и соблюдать постельный режим. Как правило, при первичном приступе цистита этих действий достаточно для улучшения самочувствия. В ситуациях, когда характерная болезненная симптоматика не уменьшается, необходимо прибегнуть к другим способам.

При рецидивной вспышке воспаления мочевого пузыря быстро снять приступ помогут медикаменты с противомикробными свойствами:

  1. Фурадонин – препарат, который помимо бактерицидного действия (вызывают гибель болезнетворных микроорганизмов) обладает мочегонными свойствами. Вследствие этого при приеме этого лекарственного средства пациентам следует помнить о важности соблюдения питьевого режима (в сутки около 2 литров дистиллированной воды)
  2. Нолицин – антибиотик широкого спектра действия из фармакологической группы фторхинолонов, который быстро снимет первичный приступ воспаления полого органа выделительной системы
  3. Монурал продемонстрировал высокую результативность в отношении уничтожения многих грам (+) и грам (-) бактерий

Следует с предельной осторожностью принимать антибиотики. Помимо того, что они могут агрессивно воздействовать на многие системы органов и нарушать микрофлору желудочно-кишечного тракта, при их приеме результаты лабораторных анализов не всегда показывают истинную клиническую картину инфекционно-воспалительного заболевания мочеполовой системы. Ввиду этого в дальнейшем лечащему врачу будет сложно выявить первоначальный фактор, спровоцировавший воспаление выделительного органа. А при неправильно назначенном терапевтическом курсе цистит стремительно переходит из острой в хроническую форму заболевания, которая чревата многими осложнениями.

Во избежание развития побочных реакций пациенты с циститом любой этиологии должны четко придерживаться рекомендации относительно приема антибиотиков.

Следует также помнить, что противомикробные и антибактериальные препараты способны лишь незначительно помочь при первых приступах воспаления полого органа выделительной системы.

Основное лечение при помощи антибиотиков должно проходить под постоянным контролем квалифицированного специалиста на основании результатов анализов и инструментальных исследований.

Применение рецептов народной медицины

Ввиду того, что не было проведено официальных клинических исследований эффективности народной медицины, многие медицинские работники скептически относятся к такому способу уменьшения болезненных ощущений во время приступа цистита. Однако многие пациенты продолжают прибегать к домашней терапии по причине того, что она демонстрирует выраженный оздоравливающий эффект.

Существенным недостатком нетрадиционной медицины считается то, что для достижения положительного исхода заболевания потребуется длительное время. Вместе с тем рецепты самостоятельного приготовления различных отваров и настоек на основе растительных и природных компонентов характеризуются более мягким воздействием в отличие от антибиотиков.

Уменьшить силу приступа цистита можно при помощи следующих средств:

Наименование базового компонента Рецепт приготовления Особенности применения
Листья эвкалипта 1 стакан сухой травяной смеси требуется залить одним литром кипятка и настаивать в течение двух часов. После полного остывания отвар необходимо процедить и использовать по назначению Приготовленную эвкалиптовую смесь используют для спринцевания. Эту манипуляцию в домашних условиях рекомендуют проводить каждые 2-3 часа. Такой способ купирования болезненных ощущений с эффективностью используется пациентами с признаками гематурии, которая характерна для осложненной стадии цистита
Полевой хвощ В 3-литровую банку наполовину необходимо засыпать сухую смесь полевого хвоща и залить кипятком. После того, как отвар настоится в течение 2 часов, он готов к использованию Отвар выливается в ванну, наполненную водой комфортной температуры (следует избегать излишне горячей воды по причине высокого риска ухудшения самочувствия)
Укроп Для того чтобы снять острый приступ цистита этим способом, необходимо растолочь семена укропа, залить их кипятком и поставить на водяную баню. Через 15-20 минут смесь нужно снять с плиты и процедить Больные должны выпивать 4 раза в сутки по 100-150 мл приготовленного отвара. Продолжительность курса терапии составляет 7 дней
Шиповник Для того чтобы сделать настой, необходимо залить водой плоды и корни шиповника, и варить в течение 15 минут. После остывания отвар можно применять в лечебных целях Для достижения положительного эффекта требуется выпивать 3-5 раз в день приготовленный отвар
Травяной чай Этот способ терапии предполагает необходимость заварить цветки ромашки, зверобоя, бузины, которые берутся в равных частях Полученный отвар, предварительно разделенный на 6 порций, выпивается за одни сутки

Врачи подчеркивают важность соблюдения питьевого режима при первичном проявлении цистита или во время его обострения в случае возникновения рецидивных вспышек заболевания. По причине того, что воспаление мочевого пузыря сопровождается болезненными ощущениями в уретре во время естественного оттока урины, многие больные стараются, напротив, сократить объем выпиваемой воды. Такие действия являются в корне неверными и лишь провоцируют еще более сильные приступы. В сутки следует выпивать около 2 литров дистиллированной воды. Только при таком подходе к купированию специфичной симптоматики можно избежать развития интоксикации организма.

Заключение

Современный фармакологический рынок предлагает огромное количество препаратов антибактериального или противомикробного характера действия. Эти медикаменты помогают быстро снизить болезненные ощущения на начальных этапах проявления цистита. Помимо медикаментозных способов купирования симптоматики пациенты могут воспользоваться рецептами народной медицины, которые также демонстрируют положительный эффект, хоть и требуют более длительного применения.

Но не следует забывать, что после того, как был снят приступ цистита, не стоит продолжать самолечение ввиду высокого риска перерастания воспаления мочевого пузыря в хроническую форму протекания. В дальнейшем в таких ситуациях потребуется проведение агрессивной антибиотикотерапии, которая может нарушить микрофлору кишечника. Кроме того, нередки ситуации, когда прием антибиотиков порождает серьезные побочные реакции со стороны многих системы органов человека. Только квалифицированный специалист в компетенции определить, что делать после того, как больной самостоятельно дома уменьшил болезненную симптоматику при первом приступе цистита.

Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu.

Как быстро облегчить боль при цистите у женщин в домашних условиях

Воспаление мочевого пузыря, как правило, случается внезапно. Поэтому каждая женщина должна знать, как облегчить боль при цистите. Первоочередные меры направлены на устранение дискомфорта и прочих симптомов. Для этого можно применять и медикаменты, и народные рецепты.

Симптомы цистита

Вопрос, как в домашних условиях облегчить боль, возникающую при цистите, актуален при появлении следующих признаков:

  • частое мочеиспускание небольшими порциями;
  • боль и дискомфорт в животе;
  • резкий и отвратительный запах урины;
  • повышение температуры до тридцати семи градусов и выше;
  • головная боль;
  • мутная моча и изменение ее оттенка;
  • наличие в урине примесей крови.

При тяжелой форме заболевания самочувствие больной резко ухудшается. Возможны жалобы на слабость и быструю утомляемость. Цистит встречается не только у женщин, но и у девочек. Но у маленьких детей его довольно сложно диагностировать, так как ребенок не может сказать, что у него болит. Распознать болезнь можно только по капризам и постоянному плачу. С девочками постарше проще, но и они не могут объяснить характер болевых ощущений. Чаще всего недуг выявляется при случайной сдаче анализа мочи.

Когда цистит перетекает в хроническую форму, симптомы становятся менее выраженными, но отмечаются частные обострения. Они случаются после местного или общего переохлаждения, при ослабленном иммунитете, на фоне простуды.

Как быстро снять симптомы цистита

Первая помощь проводится в тех ситуациях, когда невозможно сходить к доктору или вызвать бригаду скорой помощи. Чтобы улучшить общее самочувствие, нужно пить много жидкости. Она способствует мочеиспусканию, при котором из организма выводятся патогенные микроорганизмы.

Еще один способ избавиться от боли – обычная грелка, наполненная теплой водой. Если приложить ее к нижней части живота, можно уменьшить болевые ощущения. При этом горячие ванны запрещены, поскольку могут спровоцировать проникновение микробов и воспаление почек. Кроме того, следуйте простым рекомендациям:

  • соблюдайте постельный режим;
  • не делайте резких движений и физическую работу;
  • скорректируйте питание – рекомендуется молочная диета, большое количество фруктов и овощей;
  • откажитесь от алкоголя и курения – пагубные привычки способствуют развитию заболевания.

При сильной боли можно принять спазмолитические средства. Если принятые меры не дают положительный результат, срочно идите к врачу.

Рекомендации по лечению

Как в домашних условиях быстро облегчить симптомы, характерные для цистита? Прежде всего, нужно исключить из меню те продукты, которые раздражают слизистую мочевого пузыря. В каждом конкретном случае лечение подбирается индивидуально с учетом особенностей пациента. Прежде всего, необходимо устранить очаг инфекции, а затем проводить терапию, направленную на восстановление работы мочеполовой системы.

Содовый раствор

Уменьшить воспаление на длительный срок помогут только лекарственные препараты. Если в доме их нет, один из вариантов, как в домашних условиях быстро и эффективно снять боль, возникающую при цистите – пищевая сода.

Растворите ее в теплой воде и выпейте полученный раствор. Он облегчает общее состояние и предупреждает распространение инфекции.

Отвар из ромашки

Это лекарственное растение обладает массой полезных свойств, незаменимых при цистите, протекающем в острой или хронической форме. Отвар улучшает самочувствие, избавляет от боли, успокаивает воспаленный пузырь.

Для приготовления лекарства залейте траву кипятком и оставьте на слабом огне примерно на час, столько же времени настаивайте. Затем процедите и пейте в течение дня. Курс лечения – от трех до пяти суток.

Отвар календулы

Еще одно эффективное средство против неприятного заболевания. Чтобы приготовить снадобье, цветки календулы залейте кипятком и оставьте на плите. Через тридцать мнут снять, процедить и пить каждый час.

Средство необходимо хранить в холодильнике, чтобы сохранить все его полезные свойства.

Алоэ

Это популярное лекарственное растение, которое часто используется для лечения недугов и в качестве профилактики. Для снятия боли, возникающей при цистите, применяется отвар, приготовленный из листьев растения. Он улучшает работу мочеиспускательного канала, быстро устраняет все симптомы и не допускает распространения инфекции.

Рецепт очень прост:

  1. Подготовить три листа алоэ, мед и воду.
  2. Листья измельчить с помощью ножа или мясорубки.
  3. Смесь отправить на плиту, включив слабый огонь. Ввести все остальные ингредиенты, перемешать и довести до закипания.
  4. Через тридцать минут снять.
  5. Полученную массу процедить, поместить в банку и пить ежечасно.
  6. Курс лечения – пять дней.

Отвар петрушки

Еще один вариант, чем снять боль при цистите у женщин – петрушка. Листья зелени измельчить, высыпать в кастрюлю, добавить прохладную воду и кипятить пятнадцать минут, затем настоять.

Готовое средство процедить и выпить небольшими порциями до обеда. Вечером сделать свежий отвар и принять перед сном.

Другие способы

При обострении цистите самочувствие больной можно улучшить с помощью физиотерапии, то есть тепловых процедур:

Ванночки для ногНалейте в таз теплую воду и погрузите ноги на десять минут, затем промокнуть полотенцем и надеть теплые носки. Процедура выполняется перед сном и способствует хорошему сну
Сидячие ванныДобавить в теплую воду отвары целебных растений и сидеть до остывания жидкости

Медикаментозная терапия

Самостоятельный прием лекарств без консультации врача крайне нежелателен.

Когда женщина страдает от рези и спазм, состояние можно облегчить с помощью таких препаратов, как Дротаверин и Спазмолгон. Если симптомы не проходят в течение двух дней, можно начать лечение антимикробными препаратами – Фурагин или Левомицетин. Но при этом важно соблюдать рекомендованную дозировку. Эффективное лекарство при цистите – парацетамол. Он быстро снимает сильный болевой синдром. А вот Аспирин принимать нельзя, так как он может вызвать кровотечение. Лучше выбрать Баралгин.

Многие врачи советуют Канефрон Н – он предотвращает обострение и препятствует развитию пиелонефрита. Хороший эффект дает Фурадонин, а также сильнодействующий препарат Триган-Д, но его можно принимать только с разрешения доктора.

Лечение цистита, возникающего у девочек, аналогично. Специалист подбирает нужные лекарства и их дозировку с учетом массы тела ребенка. Дополнительно рекомендуется лечебное питье: клюквенный морс, чай из ромашки, отвар брусники. Даже если после приема лекарств состояние улучшилось, необходимо посетить доктора и сдать анализы, чтобы выявить причину проблем.

Антибиотики при цистите

Возбудителем болезни являются патогенные микроорганизмы, поселяющиеся в мочевом пузыре. Острая форма недуга часто диагностируется при ослабленном иммунитете. Современные препараты не всегда помогают избавиться от заболевания, из-за чего цистит появляется вновь и проявляется сильной болью. В тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство.

Лечение во всех случаях должно быть комплексным. Чтобы уничтожить микробы, необходимо принимать антибиотики. Они быстро снимают воспаления и уменьшают спазм. Конкретный препарат подбирает врач. Чаще всего это:

  1. Амоксициллин.
  2. Доксициклин.
  3. Цефалоспорин.
  4. Сульфаниламиды.

Специалист может выписать мощный антибиотик либо рекомендовать прием нескольких препаратов одновременно – все зависит от сложности заболевания.

Первая помощь при цистите с кровью

Если женщина заметила в урине примесь крови, нужно срочно принимать меры. Если симптом наблюдается неоднократно, присутствуют признаки геморрагического цистита, необходимо оказать первую помощь и вызвать доктора.

Самостоятельно решить проблему не получится. До его приезда следует принять обезболивающее средство.

Когда вызывать врача

Незначительные симптомы, свидетельствующие о развитии заболевания, можно снять в домашних условиях. Но иногда вмешательство специалиста строго обязательно:

  • высокая температура, которая не снижается после приема лекарств;
  • примеси крови в моче;
  • невозможность сходить в туалет;
  • острые боли в животе.

Незамедлительный вызов скорой помощи требуется при остром и геморрагическом цистите. Эти заболевания нужно лечить в стационаре. Особенно это важно для беременных женщин и детей. Если обратиться к доктору вовремя, можно предотвратить негативные последствия, избавиться от болей и сохранить женское здоровье.

Профилактика

Чтобы не заниматься лечением цистита или предупредить его развитие, необходимо следовать простым рекомендациям:

  1. Правильно мыть половые органы, чтобы предотвратить проникновение инфекции.
  2. Следить за гигиеной при менструации. В критические дни нужно регулярно менять прокладки – они являются благоприятной средой для размножения бактерий.
  3. Не принимать противозачаточные таблетки без острой необходимости – они часто провоцируют развитие болезни.
  4. Избегать переохлаждения – оно является самой частой причиной недуга.

Если соблюдать эти правила, риск возникновения цистита значительно снижается. Если заболевание уже появилось, не стоит паниковать. Чтобы быстро снять боль при обострении, примите обезболивающее средство и идите к врачу. Он проведет необходимое обследование и назначит адекватное лечение. При своевременной терапии цистит быстро исчезнет и больше не будет беспокоить.

Боли при цистите: как снять и облегчить?

Сегодня цистит является одним из серьезнейших заболеваний, требующих не только комплексного лечения, но и оказания первой помощи. Отличается тем, что данному заболеванию свойственны приступы обострения. Боли при цистите носят приступообразный характер, достаточно сильные и продолжительные. Особенно усиливаются они при мочеиспускании, во время движений. Состояние можно охарактеризовать как тяжелое, требующее принятия срочных мер.

Неотложная помощь состоит в купировании приступа боли. После этого проводится этиологическое лечение, направленное на устранение причины патологии. При наличии инфекции также назначается антибиотикотерапия. Курортное лечение рекомендуется во внеприступный период на курортах Ессентуки, Железноводск, Моршин, Трускавец, а также в местных профильных санаториях с соблюдением лечебной диеты. Хирургическое лечение применяется преимущественно при наличии осложнений.

Что делать при боли при цистите?

Необходимо предпринимать меры, направленные на купирование боли. Для этого подкожно вводят 2 мл 1% раствора промедола и 1 мл 0,1% раствора атропина сульфата. После снятия острого приступа применяют лечение спазмолитиками и обезболивающими средствами.

Как снять, облегчить, что выпить при боли при цистите?

При цистите для снятия боли в первую очередь применяют обезболивающие и спазмолитические средства. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как баралгин, но-шпа, уролесан и другие.

Быстро снять боль можно, сделав инъекцию промедола и сульфата атропина. Также применяют любые противоспазматические препараты и анальгетики. Можно попробовать но-шпу, кетонал, ибупрофен, нимесулид.

Лекарства

Прием лекарственных средств допускается только с соблюдением мер предосторожности. Основными мерами является необходимость обязательно консультироваться с врачом, а также внимательно читать инструкцию перед применением лекарственных средств. Необходимо помнить, что любой препарат способен вызвать осложнения. В частности, лечение цистита может быть ассоциировано с таким осложнениями, как ухудшение состояния, развитие заболеваний почек, печени, вплоть до почечной недостаточности и летального исхода.

Медикаментозное лечение включает антибиотикотерапию, присеняют также свечи. Также применяются сульфаниламиды, нитрофураны. Из антибиотиков чаще всего применяют пенициллин (500 000 ЕД), оксациллин (0,25 грамм), метициллин (1 грамм), а также производные нитрофурана:  фурадонин – 0,6 г/сутки. Антибактериальную терапию проводят курсами по 2-3 недели. Если через 3 дня общее состояние больного не улучшается, температура тела не снижается, сохраняется бактериурия и протеинурия, необходимо увеличить дозу медикамента или заменить его другим. Лечение может быть непрерывным или прерывистым. Длительность перерыва от 10 дней до 3 месяцев. С целью повышения реактивности организма применяют аутовакцинацию на протяжении 30-40 дней.

Витамины

При цистите витамины не принимают, поскольку цистит в большинстве случаев сопровождается развитием бактериальной инфекции. Витамины выступают в качестве питательной среды и факторов роста для микроорганизмов. Принимать можно только витамин С в двойной концентрации – 1000 мг в сутки. Он способствует нормализации иммунной системы, повышению выносливости и сопротивляемости организма, нормализует обменные процессы. Кроме того, он выводит токсины и продукты распада наружу, предотвращая развитие аутоинфекции, интоксикации, прогрессирование заболевания.

Физиотерапевтическое лечение

При лечении цистита часто применяют такие физиопроцедуры, как воздействие ультразвуком, инфракрасным светом. Они оказывают мощное антибактериальное воздействие, проникают глубоко в ткани и способствуют быстрому восстановлению поврежденных участков. Также применяются электропроцедуры, которые способствуют быстрой регенерации тканей. Они ускоряют клеточный и тканевой обмен, а также нормализуют выделительные процессы. Тепловые и холодовые процедуры не применяются, поскольку они могут ухудшить состояние и усилить воспалительный процесс.

Народное лечение

Народная медицина предлагает целую программу, направленную на нормализацию состояния мочевыделительных органов. Если строго следовать рекомендациям, можно избавить от цистита уже через 14 дней. Программа представлена 4 основными этапами. Перед проведением лучше проконсультироваться с  врачом.

  • Этап 1. Для начала в течение 2-3 дней проводятся очистительные процедуры, позволяющие очистить организм от инфекции, токсинов, запустить в нем восстановительные процессы. Очищение лучше проводить в период с 5 до 7 утра, поскольку имен в это время кишечник наиболее активен. В норме кишечник должен высвобождаться именно в это время, поэтому целью является запуск биологических часов и дальнейшее самоочищение организма.

Очищение начинается с чесночной клизмы. Это необходимо из-за высокой степени распространения кишечного дисбактериоза и энтеробиозов, которые влекут за собой и нарушение нормальной микрофлоры урогенитального тракта, особенно у женщин.

  • На втором этапе рекомендуется сделать обычную клизму. Для приготовления нужно взять 2 литра воды и добавить столовую ложку яблочного уксуса. Это позволит создать биологический кислотно-щелочной баланс.  Клизму лучше проводить в позе «Березка».
  • Этап 3. Затем проводится дыхательная гимнастика. Она позволяет нормализовать в первую очередь дыхательный процесс. Он запускает нормальные биохимические циклы в организме, нормализует кровообращение и обменные процессы. При регулярном проведении дыхательной гимнастики организм будет очищаться самостоятельно, без необходимости проведения клизм и других мероприятий. Также подразумевает необходимость проведения ее ежедневно. Гимнастика обеспечит вывод лишних шлаков и токсинов, снизит инфекционный и воспалительный процесс.

В первую очередь нужно научиться выполнять очистительное дыхание. Для этого нужно сделать максимально глубокий вдох. Задержать воздух настолько, насколько это возможно. После этого делается постепенный выдох. Выдохнули часть воздуха, после чего задержали дыхание. Потом выдохнули еще немного и снова задержали дыхание. Так продолжаем примерно 5 раз. В конце нужно сделать полный, максимально глубокий вдох и выдох, повторять упражнение не менее 5 раз, постепенно увеличивая количество. По мере освоения очистительного дыхания, можно добавлять другие статические и данимические дыхательные упражнения. Хорошо зарекомендовали себя комплексы цигун и хатха-йоги.

  • Этап 4. Затем рекомендуется пропить восстанавливающий сбор, который позволит не только избавить от цистита, но и восстановить организм в целом. Для приготовления отвара нужно взять в равных долях кору дуба, кору крушины, полынь и пижму. Заливают кипятком из расчета  чайная ложка смеси на 200 мл кипятка. Настаивать нужно всю ночь. Пьют утром по 100 мл в теплом виде.

В лечении цистита и уретрита применяют также клюкву.

[1], [2], [3]

Лечение травами

Пустырник пятилопастный применяют в виде травы. При этом используют верхушки стеблей с листьями и цветками, а также корни. В русской народной медицине это растение издавна применяется как противовоспалительное и успокаивающее средство. Снижает степень бактериальной обсемененности, устраняет воспаление. Особенно эффективен при лечении мочеиспускательного тракта. Кроме того, замедляет ритм сердца и успокаивающе воздействует на нервную систему. Применяют в виде отваров и настоев. В небольших количествах (не более чайной ложки в сутки) применяют сок из пустырника, который является достаточно едким.

Также при цистите хорошо помогает почечный чай, который представляет собой вечнозеленый полукустарник, который растет в основном на Кавказе. Применяются листья и молодые олиственные побеги. Почечный чай в виде настоя применяется также для лечения больных с выраженными нарушениями кровообращения, применяют при острых и хронических заболеваниях почек, мочевыводящих путей.

Полынь обыкновенная применяется в виде травы. Используется как успокаивающее, противосудорожное, противовоспалительное и противоинфекционное средство. Применяют в виде отвара или настоя. Помогает снять боль, поэтому применяется при приступах. Купирует боль и спазм уже за 10-15 минут. Нужно выпить отвар (столовая ложка травы на стакан кипятка). В период между приступами рекомендуется пить винный отвар: столовую ложку полынь на стакан вина. Доводят до кипения, затем варят на водяной бане примерно 10 минут. Пьют по стакану в сутки с добавлением меда.

Гомеопатия

Гомеопатические средства нужно применять с осторожностью, поскольку они могут вызывать побочные эффекты. Так, они могут ухудшить состояние. Опасность состоит в том, что при неправильном применении они могут давать осложнения на почки и сердце, может развиваться тяжелая отечность и сильное раздражение, аллергические реакции.

  • Рецепт №1. Морская вода для подмывания

Помогает в короткие сроки снять воспаление и предотвратить развитие инфекционного процесса. Смешивают 0,5 чайные ложки соли с таким же количеством пищевой соды, добавляют 2 капли йода. Разбавляют теплой водой (стакан), размешивают до полного растворения. Полоскать 2-3 раза в день. Можно чередовать с растительными экстрактами.

  • Рецепт №2. Укрепляющее средство

Один крупный лимон (вместе с кожурой) пропускают через мясорубку, или трут на терке. Из полученной смеси отжимают сок. Отделяют пюре от сока. Пюре убирают в холодильник. В сок лимона добавляют 1 столовую ложку меда, тщательно перемешивают до полного растворения. Пьют небольшими порциями в течение дня. Нужно распределить средство таким образом, чтобы его хватило на целый день, до вечера.

  • Рецепт №3. Против боли

Столовую ложку тыквенного масла смешивают со скорлупой яйца. Ее нужно подготовить заранее: предварительно раздавливают, молят на кофемолке. Столовую ложку средства смешивают с чайной ложкой лимонного сока, что позволяет нейтрализовать вредные вещества, и активировать полезные. Затем эту массу вносят в тыквенное масло и выпивают.

  • Рецепт №4. Биологически активная добавка «Спирулина»

Это добавка, которая продается в аптеках и пунктах здорового питания. Приготовлена на основе морской южной водоросли (пресноводной). Обладает способностью очищать кровь, устранять воспалительный процесс, нормализовать обменные процессы. Пьют по таблетке дважды в сутки.

  • Рецепт №5. Укрепляющее, противовоспалительное средство

Для приготовления требуется 1 стакан горячего молока. В молоко, медленно помешивая, вводят 1-2 столовые ложки меда. Отдельно пропускают через чесночницу чеснок. Можно просто натереть на мелкую терку, или порезать мелкими кусочками. Добавляют 1 чайную ложку полученной массы на стакан воды, тщательно перемешивают и пьют небольшими глотками. За сутки нужно выпить стакан этого средства.

Хирургическое лечение

К оперативным методам прибегают при возникновении осложнений. Показания к хирургическому лечению разделяют на абсолютные и относительные. Абсолютные: затянувшаяся механическая желтуха (в таком случае обычно еще выживают 7-10 дней). Также к абсолютным показаниям относят водянку, эмпиему, прободение мочевого пузыря. К относительным показаниям относят частые приступы боли.

Справочное руководство по заболеваниям интерстициальным циститом

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 14 сентября 2019 г.

На этой странице

Обзор

Интерстициальный цистит (in-tur-STISH-ul sis-TIE-tis) - хроническое заболевание, вызывающее давление в мочевом пузыре, боль в мочевом пузыре и иногда боль в области таза. Боль варьируется от легкого дискомфорта до сильной. Это состояние является частью спектра заболеваний, известных как синдром болезненного мочевого пузыря.

Ваш мочевой пузырь - это полый мышечный орган, в котором хранится моча.Мочевой пузырь расширяется, пока он не наполнится, а затем сигнализирует вашему мозгу, что пора помочиться, сообщаясь через тазовые нервы. Это вызывает у большинства людей позыв к мочеиспусканию.

При интерстициальном цистите эти сигналы смешиваются - вы чувствуете потребность мочиться чаще и с меньшим объемом мочи, чем у большинства людей.

Интерстициальный цистит чаще всего поражает женщин и может оказывать долгосрочное влияние на качество жизни. Хотя лекарства и нет, лекарства и другие методы лечения могут принести облегчение.

Цистит интерстициальный

Мочевой пузырь, почки, мочеточники и уретра составляют мочевыделительную систему. Когда у вас интерстициальный цистит, стенки мочевого пузыря становятся раздраженными и воспаленными (показано справа) по сравнению со стенками нормального мочевого пузыря (показано вверху).

Симптомы

Признаки и симптомы интерстициального цистита варьируются от человека к человеку. Если у вас интерстициальный цистит, ваши симптомы также могут меняться со временем, периодически обостряясь в ответ на общие триггеры, такие как менструация, длительное сидение, стресс, физические упражнения и сексуальная активность.

Признаки и симптомы интерстициального цистита включают:

  • Боль в тазу или между влагалищем и анусом у женщин
  • Боль между мошонкой и анусом у мужчин (промежность)
  • Хроническая тазовая боль
  • Устойчивая, срочная потребность в мочеиспускании
  • Частое мочеиспускание, часто небольшое, в течение дня и ночи (до 60 раз в день)
  • Боль или дискомфорт при наполнении мочевого пузыря и облегчение после мочеиспускания.
  • Боль при половом акте.

Степень тяжести симптомов у всех разная, и у некоторых людей могут наблюдаться периоды без симптомов.

Хотя признаки и симптомы интерстициального цистита могут напоминать симптомы хронической инфекции мочевыводящих путей, обычно инфекции нет. Однако симптомы могут ухудшиться, если человек с интерстициальным циститом заразится инфекцией мочевыводящих путей.

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете хроническую боль в мочевом пузыре или частые позывы к мочеиспусканию, обратитесь к врачу.

Причины

Точная причина интерстициального цистита неизвестна, но, вероятно, этому способствуют многие факторы. Например, у людей с интерстициальным циститом также может быть дефект защитной оболочки (эпителия) мочевого пузыря. Утечка в эпителии может позволить токсичным веществам в моче раздражать стенку мочевого пузыря.

Другие возможные, но недоказанные способствующие факторы включают аутоиммунную реакцию, наследственность, инфекцию или аллергию.

Факторы риска

Эти факторы связаны с более высоким риском интерстициального цистита:

  • Ваш пол. У женщин интерстициальный цистит диагностируется чаще, чем у мужчин. Симптомы у мужчин могут имитировать интерстициальный цистит, но чаще они связаны с воспалением предстательной железы (простатитом).
  • Цвет вашей кожи и волос. Светлая кожа и рыжие волосы связаны с повышенным риском интерстициального цистита.
  • Ваш возраст. Большинство людей с интерстициальным циститом диагностируются в возрасте 30 лет и старше.
  • Хроническое болевое расстройство. Интерстициальный цистит может быть связан с другим хроническим болевым расстройством, таким как синдром раздраженного кишечника или фибромиалгия.

Осложнения

Интерстициальный цистит может вызвать ряд осложнений, в том числе:

  • Уменьшение объема мочевого пузыря. Интерстициальный цистит может вызывать жесткость стенки мочевого пузыря, что позволяет ему удерживать меньше мочи.
  • Низкое качество жизни. Частое мочеиспускание и боль могут мешать социальной активности, работе и другим занятиям повседневной жизни.
  • Проблемы сексуальной близости. Частое мочеиспускание и боль могут нарушить ваши личные отношения, и сексуальная близость может пострадать.
  • Эмоциональные проблемы. Хроническая боль и прерывистый сон, связанные с интерстициальным циститом, могут вызвать эмоциональный стресс и привести к депрессии.

Диагностика

При диагностике интерстициального цистита может помочь следующее:

  • История болезни и дневник мочевого пузыря. Ваш врач попросит вас описать ваши симптомы и может попросить вас вести дневник мочевого пузыря, записывая объем выпитой жидкости и объем выделяемой мочи.
  • Тазовый осмотр. Во время гинекологического осмотра ваш врач осматривает ваши наружные половые органы, влагалище и шейку матки и прощупывает ваш живот, чтобы оценить ваши внутренние тазовые органы. Ваш врач также может осмотреть ваш задний проход и прямую кишку.
  • Анализ мочи. Образец вашей мочи анализируется на наличие признаков инфекции мочевыводящих путей.
  • Цистоскопия. Ваш врач вводит тонкую трубку с крошечной камерой (цистоскопом) через уретру, показывая слизистую оболочку мочевого пузыря. Ваш врач может также ввести жидкость в ваш мочевой пузырь, чтобы измерить его емкость. Ваш врач может выполнить эту процедуру, известную как гидродистенция, после того, как вы подверглись онемению анестезирующим препаратом, чтобы вам было удобнее.
  • Биопсия. Во время цистоскопии под анестезией ваш врач может взять образец ткани (биопсия) из мочевого пузыря и уретры для исследования под микроскопом.Это необходимо для проверки на наличие рака мочевого пузыря и других редких причин боли в мочевом пузыре.
  • Цитология мочи . Ваш врач собирает образец мочи и исследует клетки, чтобы исключить рак.
  • Тест на чувствительность к калию. Ваш врач закапывает вам в мочевой пузырь два раствора - воду и хлорид калия - по одному. Вас просят оценить по шкале от 0 до 5 боль и позывы, которые вы чувствуете после закапывания каждого раствора. Если вы чувствуете боль или позывы при употреблении раствора калия, а не воды, ваш врач может диагностировать интерстициальный цистит.Люди с нормальным мочевым пузырем не могут отличить эти два решения.

Лечение

Никакое простое лечение не устраняет признаки и симптомы интерстициального цистита, и ни одно лечение не работает для всех. Возможно, вам придется попробовать различные методы лечения или их комбинации, прежде чем вы найдете подход, который облегчит ваши симптомы.

Физиотерапия

Работа с физиотерапевтом может облегчить боль в области таза, связанную с болезненностью мышц, ограничением соединительной ткани или мышечными аномалиями тазового дна.

Пероральные препараты

Пероральные препараты, которые могут улучшить признаки и симптомы интерстициального цистита, включают:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты, , такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие) или напроксен натрия (Алив), для облегчения боли.
  • Трициклические антидепрессанты, , такие как амитриптилин или имипрамин (тофранил), помогают расслабить мочевой пузырь и блокировать боль.
  • Антигистаминные препараты, , такие как лоратадин (кларитин и другие), которые могут уменьшить частоту и позывы к мочеиспусканию, а также облегчить другие симптомы.
  • Пентозан полисульфат натрия (Эльмирон), , одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов специально для лечения интерстициального цистита. Как это работает, неизвестно, но оно может восстановить внутреннюю поверхность мочевого пузыря, которая защищает стенку мочевого пузыря от веществ в моче, которые могут ее раздражать. Может пройти от двух до четырех месяцев, прежде чем вы почувствуете облегчение боли, и до шести месяцев, прежде чем вы почувствуете уменьшение частоты мочеиспускания.

Стимуляция нервов

Методы стимуляции нервов включают:

  • Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС). При ЧЭНС мягкие электрические импульсы снимают боль в области таза и, в некоторых случаях, уменьшают частоту мочеиспускания. TENS может увеличить приток крови к мочевому пузырю. Это может укрепить мышцы, которые помогают контролировать мочевой пузырь, или вызвать выброс веществ, блокирующих боль.

    Электрические провода, размещенные на пояснице или чуть выше лобковой области, передают электрические импульсы - продолжительность и частота терапии зависят от того, что лучше всего подходит для вас.

  • Стимуляция крестцового нерва. Крестцовые нервы - это первичное звено между спинным мозгом и нервами мочевого пузыря. Стимуляция этих нервов может снизить потребность в мочеиспускании, связанном с интерстициальным циститом.

    При стимуляции крестцового нерва тонкий провод, помещенный рядом с крестцовыми нервами, посылает электрические импульсы в мочевой пузырь, аналогично тому, как кардиостимулятор воздействует на ваше сердце. Если после процедуры ваши симптомы уменьшатся, вам может быть имплантировано постоянное устройство хирургическим путем. Эта процедура не снимает боли при интерстициальном цистите, но может помочь облегчить некоторые симптомы учащенного мочеиспускания и позывов к мочеиспусканию.

Расширение мочевого пузыря

Некоторые люди замечают временное улучшение симптомов после цистоскопии с расширением мочевого пузыря. Расширение мочевого пузыря - это растяжение мочевого пузыря водой. Если у вас длительное улучшение, процедуру можно повторить.

Лекарства, вводимые в мочевой пузырь

При инстилляции в мочевой пузырь ваш врач вводит рецептурный препарат диметилсульфоксид (Rimso-50) в мочевой пузырь через тонкую гибкую трубку (катетер), вводимую через уретру.

Раствор иногда смешивают с другими лекарствами, такими как местный анестетик, и остается в мочевом пузыре около 15 минут. Вы мочитесь, чтобы изгнать раствор.

Вы можете получать лечение диметилсульфоксидом, также называемым ДМСО, еженедельно в течение шести-восьми недель, а затем проходить поддерживающее лечение по мере необходимости, например, каждые две недели в течение одного года.

В новом подходе к инстилляции в мочевой пузырь используется раствор, содержащий лидокаин, бикарбонат натрия и пентозан или гепарин.

Хирургия

Врачи редко прибегают к хирургическому вмешательству для лечения интерстициального цистита, поскольку удаление мочевого пузыря не уменьшает боли и может привести к другим осложнениям.

Люди с сильной болью или те, чей мочевой пузырь может удерживать только очень малые объемы мочи, являются возможными кандидатами на операцию, но обычно только после того, как другие методы лечения неэффективны и симптомы влияют на качество жизни. Хирургические варианты включают:

  • Полная . Этот малоинвазивный метод включает введение инструментов через уретру для выжигания язв, которые могут присутствовать при интерстициальном цистите.
  • Резекция. Это еще один малоинвазивный метод, при котором через уретру вводят инструменты, чтобы разрезать любые язвы.
  • Увеличение мочевого пузыря. Во время этой процедуры хирург увеличивает емкость мочевого пузыря, накладывая на него пластырь кишечника. Однако это делается только в очень конкретных и редких случаях. Процедура не устраняет боль, и некоторым людям необходимо опорожнять мочевой пузырь с помощью катетера много раз в день.
Устройство для стимуляции крестцового нерва

Во время стимуляции крестцового нерва хирургически имплантированное устройство доставляет электрические импульсы к нервам, регулирующим деятельность мочевого пузыря (крестцовые нервы). Устройство размещается под кожей в нижней части спины, примерно там, где находится задний карман брюк. На этом изображении устройство показано не на месте, чтобы обеспечить лучший обзор устройства.

Образ жизни и домашние средства

У некоторых людей с интерстициальным циститом облегчение симптомов достигается с помощью следующих стратегий:

  • Диетические изменения. Исключение или уменьшение количества продуктов, которые раздражают мочевой пузырь, может помочь уменьшить дискомфорт при интерстициальном цистите.

    Распространенные раздражители мочевого пузыря, известные как «четыре С», включают: газированные напитки, кофеин во всех формах (включая шоколад), продукты из цитрусовых и продукты, содержащие высокие концентрации витамина С. Постарайтесь избегать подобных продуктов, таких как помидоры, маринованные продукты, алкоголь и специи. У некоторых людей искусственные подсластители могут усугубить симптомы.

    Если вы считаете, что определенные продукты могут вызывать раздражение мочевого пузыря, попробуйте исключить их из своего рациона. Повторно вводите их по одному и обращайте внимание на то, какие симптомы усугубляют, если таковые имеются.

  • Тренировка мочевого пузыря. Тренировка мочевого пузыря включает своевременное мочеиспускание - посещение туалета по часам, а не ожидание необходимости. Вы начинаете с мочеиспускания через определенные промежутки времени, например каждые полчаса, независимо от того, нужно вам идти или нет. Затем вы постепенно увеличиваете время ожидания между посещениями туалета.

    Во время тренировки мочевого пузыря вы можете научиться контролировать позывы к мочеиспусканию, используя методы релаксации, такие как медленное и глубокое дыхание или отвлечение себя другой деятельностью.

    Эти меры по уходу за собой также могут помочь:

  • Носите свободную одежду. Избегайте ремней или одежды, которые давят на живот.
  • Снижение стресса. Попробуйте такие методы, как визуализация и биологическая обратная связь.
  • Если вы курите, бросьте. Курение может усугубить любое болезненное состояние, а курение способствует раку мочевого пузыря.
  • Упражнение. Легкие упражнения на растяжку могут помочь уменьшить симптомы интерстициального цистита.

Альтернативная медицина

Два дополнительных и альтернативных метода лечения перспективны в лечении интерстициального цистита:

  • Управляемые изображения. Этот тип терапии использует визуализацию и прямые внушения с использованием образов, чтобы помочь вам представить себе исцеление, с надеждой, что тело будет следовать внушениям ума.
  • Иглоукалывание. Во время сеанса иглоукалывания практикующий вводит множество тонких игл в вашу кожу в определенных точках вашего тела. Согласно традиционной китайской медицине, точно установленные иглы для акупунктуры снимают боль и другие симптомы, восстанавливая баланс потока жизненной энергии. Западные врачи склонны считать, что иглоукалывание повышает активность естественных болеутоляющих средств вашего тела.

Эти методы лечения интерстициального цистита не были хорошо изучены, поэтому обязательно обсудите их использование со своим врачом.

Копирование и опора

Интерстициальный цистит может ухудшить качество вашей жизни. Поддержка семьи и друзей важна, но, поскольку это заболевание связано с мочеиспусканием, вам может быть трудно обсуждать эту тему.

Найдите поддерживающего врача, который заботится о вашем качестве жизни, а также о вашем состоянии. Найдите кого-нибудь, кто будет работать с вами, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания, позывы к мочеиспусканию и боль в мочевом пузыре.

Вам также может быть полезно вступить в группу поддержки.Группа поддержки может с сочувствием выслушать и предоставить полезную информацию. Обратитесь к врачу за информацией о группах поддержки или посетите сайт Ассоциации интерстициального цистита в Интернете.

Запись на прием

Вас могут попросить вести дневник мочевого пузыря в течение нескольких дней, чтобы записывать информацию, например, как часто вы мочитесь, сколько и какие жидкости вы потребляете.

Для проведения дополнительных анализов вас могут направить к специалисту по расстройствам мочеиспускания (уролог) или расстройствам мочеиспускания у женщин (урогинеколог).

Что вы можете сделать

Чтобы получить максимум удовольствия от посещения врача, подготовьтесь заранее:

  • Запишите все симптомы, которые у вас возникают. Включите все свои симптомы, даже если вы не думаете, что они связаны.
  • Составьте список любых лекарств, витаминов и других добавок, которые вы принимаете. . Многие безрецептурные добавки могут раздражать мочевыводящие пути. Также отметьте дозы и частоту приема лекарств или добавок.
  • Попросите кого-нибудь из членов семьи или близкого друга пойти с вами. Во время вашего визита вам может дать много информации, и бывает сложно все запомнить.
  • Возьмите с собой блокнот или электронное устройство. Используйте его, чтобы отметить важную информацию во время вашего визита.
  • Подготовьте список вопросов, которые нужно задать врачу. Сначала перечислите свои самые важные вопросы на случай, если время истечет.

При интерстициальном цистите можно задать врачу следующие основные вопросы:

  • Исчезнут ли мои симптомы?
  • Какие тесты мне могут понадобиться?
  • Поможет ли смена диеты избавиться от моих симптомов?
  • Могут ли лекарства, которые я принимаю, ухудшить мое состояние?
  • Существуют ли лекарства, которые могут облегчить мои симптомы?
  • Мне понадобится операция?

Убедитесь, что вы понимаете, что вам говорит врач.Не стесняйтесь попросить своего врача повторить информацию или задать дополнительные вопросы для уточнения.

Чего ожидать от врача

Будьте готовы ответить на вопросы врача. Ваш врач может задать следующие потенциальные вопросы:

  • Как часто вы чувствуете позывы к мочеиспусканию без предупреждения или без предупреждения?
  • Чувствуете ли вы позыв к мочеиспусканию сразу после мочеиспускания?
  • Вы когда-нибудь мочились менее чем через два часа после того, как закончили мочеиспускание?
  • Вы просыпаетесь ночью, чтобы помочиться?
  • Есть ли у вас боль или жжение в мочевом пузыре?
  • Вы чувствуете боль в животе или тазу?
  • Вы в настоящее время сексуально активны?
  • Насколько вас беспокоят ваши симптомы?

© 1998-2019 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER).Все права защищены. Условия эксплуатации.

Узнать больше об интерстициальном цистите

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Симптомы и лечение
.

Цистит - Лечение - NHS

Легкий цистит обычно проходит самостоятельно в течение нескольких дней, хотя иногда может потребоваться прием антибиотиков.

Обратитесь к терапевту за советом и лечением, если:

  • вы не уверены, есть ли у вас цистит
  • ваши симптомы не улучшаются в течение 3 дней
  • вы часто болеете циститом
  • у вас серьезные симптомы, например, кровь в моче
  • вы беременны и имеете симптомы цистита
  • вы мужчина и имеете симптомы цистита
  • ваш ребенок имеет симптомы цистита

женщины, у которых ранее был цистит или которые уже были Легкие симптомы в течение менее 3 дней не обязательно должны посещать терапевта, так как легкие случаи часто проходят без антибиотиков.

Вы можете попробовать некоторые меры самопомощи или попросить совета у фармацевта.

Что вы можете попробовать сами

Если у вас ранее был цистит и вы не чувствуете, что вам нужно обратиться к терапевту, или у вас были легкие симптомы менее 3 дней, следующий совет может помочь облегчить ваши симптомы, пока состояние не исчезнет. :

  • примите безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен (всегда читайте информационный буклет о лекарствах заранее, чтобы проверить, можете ли вы его принимать, и проконсультируйтесь с фармацевтом, если вы не уверены)
  • пейте много вода (это может помочь вывести инфекцию из мочевого пузыря, и некоторые люди считают ее полезной, хотя неясно, насколько она эффективна на самом деле)
  • Не занимайтесь сексом, пока не почувствуете себя лучше, так как это может ухудшить состояние

Некоторые люди считают, что употребление клюквенного сока или использование продуктов, понижающих кислотность их мочи (таких как бикарбонат натрия или цитрат калия), уменьшает их симптомы, но доказательств их эффективности нет.

Эти товары тоже подходят не всем. Перед тем, как пробовать их, посоветуйтесь с терапевтом или фармацевтом, если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Антибиотики

В некоторых случаях терапевт может назначить курс антибиотиков. Обычно для этого нужно принимать таблетки или капсулы 2–4 раза в день в течение 3 дней.

Некоторым женщинам назначают от 5 до 10 дней.

Антибиотики должны начать действовать довольно быстро.Вернитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не начали улучшаться в течение нескольких дней.

У большинства людей не будет побочных эффектов от лечения антибиотиками, но возможные побочные эффекты могут включать чувство или недомогание, зуд, сыпь и диарею.

Если цистит продолжает повторяться

Если вы продолжаете болеть циститом (рецидивирующим циститом), врач может прописать дополнительные антибиотики или антибиотики постоянного действия.

Резервный антибиотик - это рецепт, который вы можете отнести в аптеку в следующий раз, когда у вас появятся симптомы цистита, без предварительного посещения терапевта.

Антибиотики постоянно принимаются в течение нескольких месяцев, чтобы предотвратить дальнейшие эпизоды цистита.

Могут быть назначены:

  • , если цистит обычно возникает после полового акта (вам могут выписать рецепт на прием антибиотиков в течение 2 часов после полового акта)
  • , если цистит не связан с половым актом (вы можете учитывая низкие дозы антибиотика на испытательный период в 6 месяцев)

Ваш врач может также порекомендовать некоторые меры, которые вы можете предпринять для предотвращения цистита, хотя неясно, насколько они эффективны.

Последняя проверка страницы: 9 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 9 августа 2021 г.

.

Интерстициальный цистит - NHS

Интерстициальный цистит - это плохо изученное заболевание мочевого пузыря, которое вызывает длительную тазовую боль и проблемы с мочеиспусканием.

Он также известен как синдром болезненного мочевого пузыря или синдром боли в мочевом пузыре.

Заболевание, как правило, сначала поражает людей в возрасте от 30 до 40 лет и гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Это может оказать значительное влияние на ваш образ жизни, работу, эмоциональное здоровье и отношения, но для облегчения симптомов можно попробовать ряд различных методов лечения.

Симптомы интерстициального цистита

Основными симптомами интерстициального цистита являются:

  • сильная тазовая боль (ощущается ниже пупка)
  • внезапные сильные позывы в туалет
  • необходимость в туалет чаще, чем обычно
  • несколько раз просыпаться в течение ночи, чтобы пойти в больницу. туалет

Боль может усиливаться, когда мочевой пузырь полон, и может временно уменьшаться, когда вы идете в туалет.

Вы также можете обнаружить, что боль усиливается во время менструации или после употребления определенных продуктов или напитков.

Симптомы часто появляются и исчезают поэтапно. У вас могут быть эпизоды, которые продолжаются несколько дней, недель или месяцев, когда симптомы улучшаются, а затем наступают периоды, когда они становятся хуже.

Когда обращаться к терапевту

Вам следует обратиться к терапевту, если у вас постоянная боль в области таза или вы заметили изменения в своем обычном мочеиспускании.

Эти симптомы могут иметь несколько причин, поэтому рекомендуется поставить правильный диагноз.

Врач общей практики может направить вас к больничному специалисту, например урологу, специалисту по состояниям, влияющим на мочевыделительную систему, для дальнейших обследований, таких как цистоскопия. Цистоскопия - это процедура исследования внутренней части мочевого пузыря.

Что вызывает интерстициальный цистит?

Точная причина интерстициального цистита не ясна. В отличие от других типов цистита, в мочевом пузыре нет явной инфекции, и антибиотики не помогают.

У некоторых людей мочевой пузырь воспален, изъязвлен, покрыт шрамами или жестким.

Существует несколько теорий о возможной причине состояния.

К ним относятся:

  • повреждение слизистой оболочки мочевого пузыря, что может означать, что моча может раздражать мочевой пузырь и окружающие мышцы и нервы
  • проблема с мышцами тазового дна, которые используются для контроля мочеиспускания
  • ваша иммунная система ошибочно атакует ваш мочевой пузырь
  • аллергическая реакция

Также предполагалось, что интерстициальный цистит может быть симптомом более распространенной проблемы, поскольку он связан с такими состояниями, как фибромиалгия, синдром хронической усталости (СХУ), синдром раздраженного кишечника (СРК) и волчанка.

Что можно сделать, чтобы помочь при интерстициальном цистите

Обычно рекомендуется сначала изменить образ жизни.

Вещи, которые могут помочь улучшить ваши симптомы, включают:

  • снижение стресса - все, что помогает вам расслабиться, например, упражнения или регулярные теплые ванны, может помочь уменьшить ваши симптомы, а недавние данные свидетельствуют о том, что методы, основанные на внимательности, такие как медитация
  • может помочь отказаться от определенных продуктов или напитков (например, помидоров и алкоголя), если вы заметили, что они ухудшают ваши симптомы, но не вносите существенных изменений в свой рацион, не посоветовавшись сначала с врачом. в то время как курение может раздражать ваш мочевой пузырь
  • контролировать количество выпитого - постарайтесь уменьшить количество выпиваемого перед сном
  • запланированные перерывы в туалет - регулярные запланированные перерывы в туалет могут помочь предотвратить переполнение мочевого пузыря

Вы также можете Считаем полезным связаться с группой поддержки, такой как Ассоциация интерстициального цистита или Великобритания, за информацией и советами. живу с интерстициальным циститом.

Средства для лечения интерстициального цистита

К сожалению, в настоящее время нет лекарства от интерстициального цистита, и его трудно лечить, хотя можно попробовать ряд методов лечения.

Но ни одно лечение не работает для всех, и есть разногласия относительно того, насколько эффективны некоторые из них.

Возможно, вам придется попробовать несколько методов лечения, чтобы найти то, что вам подходит.

Лекарства и другие методы лечения могут быть использованы, если изменение образа жизни не помогает, и в крайнем случае может потребоваться операция.

Лекарства

Таблетки или капсулы можно использовать для лечения людей с интерстициальным циститом.

К ним относятся:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен
  • безрецептурные антигистаминные препараты, такие как лоратадин и цетиризин
  • более сильные обезболивающие, доступные по рецепту, такие как амитриптилин, габапентин
  • и прегабалин
  • толтеродин, солифенацин или мирабегрон - они помогают расслабить мышцы мочевого пузыря
  • циметидин - лекарство, отпускаемое по рецепту, которое может помочь, блокируя действие вещества, называемого гистамином, на клетки мочевого пузыря
  • пентозан полисульфат натрия (Эльмирон) - это может помочь восстановить слизистая оболочка мочевого пузыря

Некоторые лекарства также можно вводить непосредственно в мочевой пузырь с помощью тонкой трубки, называемой катетером.

Эти препараты известны как внутрипузырные препараты или инстилляции в мочевой пузырь.

Примеры внутрипузырных лекарств включают лигнокаин, который является местным анестетиком, обезболивающим мочевой пузырь, и гиалуроновую кислоту или хондроитинсульфат, которые являются лекарствами, которые могут помочь восстановить слизистую оболочку мочевого пузыря.

Поддерживающая терапия и лечение

Некоторые люди также находят полезными следующие методы лечения и поддерживающие процедуры:

  • физиотерапия - массаж мышц тазового дна может помочь снизить любую нагрузку на мочевой пузырь
  • Переобучение мочевого пузыря - где вы постепенно научитесь быть способными чтобы удержать больше мочи в мочевом пузыре перед тем, как пойти в туалет
  • психологическая терапия - чтобы помочь вам справиться с симптомами и их влиянием на вашу жизнь
  • чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) - где используется небольшое устройство с батарейным питанием используется для облегчения боли путем посылки электрических импульсов в ваше тело

Хирургия и процедуры

Хирургия и другие процедуры могут быть рекомендованы, если у вас есть чистые аномальные области (поражения) в мочевом пузыре или другие методы лечения не работают.

Процедуры, которые могут быть выполнены, включают:

  • прижигание - когда язвы внутри мочевого пузыря закрываются с помощью электрического тока или лазера
  • растяжение мочевого пузыря - когда мочевой пузырь растягивается жидкостью, что может помочь в диагностике и может временно облегчить ваше состояние. симптомы
  • инъекции ботулинического токсина - когда вещество, называемое ботулиническим токсином (например, ботокс), вводится непосредственно в мочевой пузырь для временного облегчения симптомов
  • нейромодуляция - когда в ваше тело помещается имплант, который стимулирует ваши нервы электричеством, чтобы облегчить боль и уменьшить внезапные позывы к мочеиспусканию
  • увеличение - увеличение объема мочевого пузыря за счет части тонкой кишки; обычно это также включает удаление любых воспаленных участков мочевого пузыря.

В очень редких случаях может потребоваться полное удаление мочевого пузыря (цистэктомия).

Если это будет сделано, вашему хирургу нужно будет придумать альтернативный способ выхода мочи из вашего тела.

Обычно это происходит через небольшое отверстие в животе, называемое стомой, но может потребоваться создание нового мочевого пузыря с использованием части тонкой кишки (реконструкция мочевого пузыря).

Последняя проверка страницы: 8 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 8 августа 2021 г.

.

Лечение интерстициального цистита | NIDDK

Как врачи лечат ИЦ?

Исследователи не нашли одно лекарство от интерстициального цистита (ИК), которое подойдет всем. Врачи направляют текущие методы лечения на облегчение симптомов у каждого человека в индивидуальном порядке.

Медицинский работник вместе с вами подберет план лечения, отвечающий вашим потребностям. Ваш план может включать

  • изменения образа жизни
  • тренировка мочевого пузыря
  • физиотерапия
  • медикаментов
  • Операции на мочевом пузыре

Некоторые методы лечения могут работать на вас лучше, чем другие.Вам также может потребоваться комбинация этих методов лечения, чтобы облегчить симптомы.

Медицинский работник может попросить вас заполнить форму, называемую шкалой симптомов, с вопросами о том, как вы себя чувствуете. Шкала симптомов может позволить медицинскому работнику лучше понять, как вы реагируете на лечение.

Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов лечения, прежде чем вы найдете то, что вам подходит. Ваши симптомы могут исчезнуть после лечения, изменения того, что вы едите, или без явной причины.Даже когда симптомы проходят, они могут вернуться через несколько дней, недель, месяцев или даже лет. Исследователи не знают почему. Со временем вы и ваш врач сможете найти лечение, которое принесет вам некоторое облегчение и поможет вам справиться с IC.

Изменение образа жизни

Измените свои привычки в еде и питье. Некоторые люди с ИЦ обнаруживают, что определенные продукты или напитки вызывают их симптомы. Другие не находят связи между симптомами и тем, что они едят. Однако не забывайте пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько жидкости вам следует выпить, чтобы предотвратить обезвоживание, в зависимости от вашего здоровья, вашей активности и места проживания. Узнайте больше о еде, диете и питании и о том, как они связаны с ИК.

Бросить курить. Некоторые люди считают, что курение ухудшает их симптомы ИЦ. Исследователи не знают точно, как табак влияет на интерстициальный цистит. Однако курение является основной причиной рака мочевого пузыря. Если вы курите, одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего мочевого пузыря и общего состояния здоровья, - это бросить курить.

Если вы курите или употребляете другие табачные изделия, бросьте. Попросите о помощи, чтобы вам не пришлось делать это в одиночку. Вы можете начать с звонка на национальную телефонную линию для бросающих курить 1-800-QUITNOW или 1-800-784-8669. Советы по отказу от курения можно найти на Smokefree.gov.

Снижение стресса. Исследователи не считают, что стресс вызывает ИЦ, но стресс может вызвать обострение болезненных симптомов у некоторых людей с ИЦ. Если вы чувствуете стресс, попробуйте методы релаксации и другие действия, которые могут вас успокоить, например

.
  • глядя на природу вокруг себя
  • слушать тихую музыку
  • замечать запахи вокруг себя
  • наслаждаться каждым кусочком особенного угощения
  • дышит мягко

Будьте физически активными. Если у вас интерстициальный цистит, вам может казаться, что меньше всего вы хотите заниматься физической активностью. Однако многие люди считают, что легкие занятия, такие как ходьба или легкие упражнения на растяжку, помогают облегчить симптомы.

Получите поддержку. Эмоциональная поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с ИК - очень важная часть, помогающая вам справиться. Люди, которые узнают о расстройстве и сами принимают участие в лечении, чувствуют себя лучше, чем люди, которые этого не делают.

Тренировка мочевого пузыря

Тренировка мочевого пузыря может помочь вашему мочевому пузырю удерживать больше мочи.Люди, страдающие от боли в мочевом пузыре, часто привыкают пользоваться туалетом, как только осознают необходимость в ней, чтобы избежать боли или позывов к позыву. Затем они чувствуют необходимость уйти до того, как мочевой пузырь действительно наполнится. Организм может привыкнуть к частому мочеиспусканию. Тренировка мочевого пузыря помогает вашему мочевому пузырю удерживать больше мочи, прежде чем ваше тело скажет вам помочиться.

Ведите дневник мочевого пузыря (PDF, 79 КБ) , чтобы отслеживать, как вы себя чувствуете. Начните с записи времени мочеиспускания. Например, вы можете возвращаться в ванную каждые 40 минут.Постарайтесь подождать еще несколько минут и постепенно увеличивайте промежутки между мочеиспусканиями. Это может быть легче, если вы хорошо гидратированы. Узнайте больше о важности употребления достаточного количества жидкости в вашем рационе.

Если у вас возникли боли в мочевом пузыре, сходите в ванную. Вы можете обнаружить, что первое желание в туалет уходит, если вы его игнорируете. Найдите способы расслабиться или отвлечься, когда возникает первое желание.

Через неделю или две вы сможете увеличить время до 50 или 60 минут, и вы можете обнаружить, что позывы к мочеиспусканию не возвращаются сразу же.

Тренировка кишечника

Ваш врач может посоветовать вам попытаться приучить себя к опорожнению кишечника в одно и то же время каждый день, чтобы помочь вам стать более регулярным, что также называется тренировкой кишечника. Подумайте о том, чтобы отслеживать испражнения. Некоторые люди сообщают, что регулярное опорожнение кишечника помогает избавиться от симптомов ИЦ. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас проблемы с кишечником, например,

.

Физиотерапия

Если у вас есть симптомы интерстициального цистита или мышечный спазм тазового дна, ваш врач может посоветовать вам обратиться к физиотерапевту, который специализируется на проблемах с тазовым дном.Физиотерапевт постарается растянуть напряженные мышцы тазового дна и помочь вам расслабить их.

Лекарства

Ваш врач может посоветовать вам принимать безрецептурные обезболивающие, чтобы контролировать легкую боль в мочевом пузыре, в том числе:

Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что вам нужно более сильное обезболивающее. Если у вас сильная боль, вам может потребоваться, чтобы врач прописал вам наркотические анальгетики или обезболивающие, такие как ацетаминофен с кодеином или наркотики длительного действия.

Однако у некоторых людей некоторые антидепрессанты, лекарства для носовых пазух и болеутоляющие средства могут вызывать обострение симптомов. Поговорите со своим врачом, если эти лекарства ухудшают ваш IC.

Длительное употребление обезболивающих может быть опасным. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно справиться с хронической или долгосрочной болью - возможно, с помощью специалиста по боли, врача, который диагностирует, лечит и снимает боль. Вы также можете обсудить альтернативы обезболивающим или дополнительным обезболивающим.

Если изменение образа жизни, тренировка мочевого пузыря, физиотерапия и обезболивающие недостаточно для облегчения симптомов интерстициального цистита, ваш врач может назначить другие лекарства, в том числе:

Все лекарства, даже безрецептурные, имеют побочные эффекты. Всегда консультируйтесь с врачом перед применением любого лекарства или добавки более чем на несколько дней.

Если изменение образа жизни, физическая активность и безрецептурные обезболивающие недостаточно для облегчения симптомов интерстициального цистита (ИК), ваш врач может прописать вам лекарства.

Закапывание в мочевой пузырь

Некоторые люди с ИЦ находят облегчение после лечения, при котором врач вводит небольшое количество жидкого лекарства в мочевой пузырь, называемого инстилляцией мочевого пузыря, промыванием мочевого пузыря или ванной. Врач вводит трубку, называемую катетером, в мочевой пузырь и медленно добавляет жидкость, которая облегчает раздражение стенки мочевого пузыря. Жидкость может представлять собой соединение, называемое диметилсульфоксид (ДМСО), или раствор, содержащий гепарин, стероиды и местный анестетик, такой как лидокаин короткого действия или маркаин длительного действия.

Вас попросят подержать жидкость в мочевом пузыре около 15 минут, а затем выпустить ее. Вы можете проходить это лечение один раз в неделю или раз в две недели в течение 1 или 2 месяцев. Вы можете не чувствовать себя лучше до третьего или четвертого сеанса.

Растяжение мочевого пузыря

Врач может использовать процедуру, называемую растяжением мочевого пузыря или гидродистанцией, для лечения боли в мочевом пузыре, хотя бы на короткое время. Растяжение мочевого пузыря происходит, когда врач растягивает ваш мочевой пузырь, наполняя его жидкостью.Вам сделают местную или общую анестезию, чтобы помочь вам перенести растяжение мочевого пузыря.

У некоторых людей после лечения наблюдается временное облегчение симптомов. Исследователи не совсем уверены, почему некоторым людям помогает растяжение мочевого пузыря. Растяжение может временно блокировать болевые сигналы, посылаемые нервами мочевого пузыря.

Иногда болевые симптомы могут временно ухудшиться через 4–48 часов после растяжения мочевого пузыря. Однако уровень боли должен вернуться к прежнему уровню или уменьшиться в течение 2–4 недель.

Хирургия

Большинству людей с ИЦ операция не требуется. Если вы попробовали все остальные варианты, но ваша боль все еще невыносима, вы и ваш врач можете рассмотреть возможность операции до

  • увеличить мочевой пузырь, процедура называется увеличением мочевого пузыря,
  • удаление мочевого пузыря, называемое цистэктомией, или
  • перенаправляет нормальный поток мочи, называемый отводом мочи

Поговорите со своим врачом и семьей о возможных преимуществах и побочных эффектах операции на мочевом пузыре.Не во всех случаях хирургическое вмешательство излечивает боль от интерстициального цистита.

.

Как вылечить цистит: ешьте сырой чеснок и спаржу, чтобы УБРАТЬ симптомы

Это распространенный тип инфекции мочевыводящих путей, который особенно часто встречается у женщин, но может передаваться мужчинами, и его основные симптомы включают боль, жжение или покалывание, когда вы пописать.

Но NHS говорит, что в менее серьезных случаях нет необходимости посещать терапевта.

Вместо этого он рекомендует попробовать парацетамол или ибупрофен для лечения цистита, а также пить много воды, держа бутылку с горячей водой на животе или между бедрами, и избегать секса.

Другие эксперты предположили, что употребление определенных продуктов питания или употребление в пищу может помочь в лечении и предотвращении симптомов.

Шона Уилкинсон, диетолог из SuperfoodUK.com, поделилась множеством различных продуктов и напитков, которые могут помочь.

Чеснок

Чеснок действует как антимикробное средство, а также помогает укрепить иммунную систему. Это поможет устранить бактерии E-coli и, следовательно, уменьшить симптомы цистита. Сырой чеснок более полезен, чем приготовленный.

Спаржа

Спаржа содержит соединения, обладающие мочегонными свойствами. Благодаря этому мочегонному эффекту спаржа способствует выведению солей и воды из почек в мочевой пузырь. Таким образом, это помогает избавиться от бактерий.

Клюква

Они, вероятно, наиболее известны своей связью в профилактике инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Они содержат D-маннозу, которая может сделать стенки мочевого пузыря и уретры «скользкими», так что отрицательные бактерии не могут связываться и проникать в стенки мочевого пузыря и уретры.

Клюква также содержит антоцианы, которые придают ей насыщенный темный цвет. Антоцианы - это тип флавоноидов, обладающих противовоспалительным действием. Если вы собираетесь выпить клюквенный напиток, обратите внимание, что он не содержит большого количества сахара.

Вода

Вода помогает вымывать бактерии из мочевого пузыря. Это также помогает разбавить мочу, что сделает мочеиспускание менее болезненным. Убедитесь, что вы пьете воду в течение всего дня, и убедитесь, что ваша моча светлая.Избегайте кофеина, который может раздражать мочевой пузырь.

Натуральный живой йогурт

Живой йогурт содержит полезные бактерии, способствующие восстановлению колоний бактерий. Это особенно важно, если вы принимали антибиотики.

Ячменная вода

Ячменная вода хороша для питья благодаря своим противовоспалительным свойствам. Опять же, обратите внимание на те, в которых много сахара.

Еще лучший способ - приготовить свой собственный из целого ячменя, положенного в воду и сваренного.Добавьте немного лимона для еще большего аромата и пейте в течение дня.

17-летняя студентка с циститом вылечила симптомы с помощью пиццы.

.

Как облегчить боль в седалищном нерве (выполните эти 9 необычных упражнений)

по: Юрий Элькаим


Вас утомили иррадиирующие, стреляющие боли в пояснице и ногах?

То есть буквально на диване, от боли?

У вас может возникнуть соблазн остаться внизу. В конце концов, кто хочет вставать и двигаться, когда ему больно? Но я призываю вас дать шанс движению.

Во-первых, неподвижность может усугубить боль в седалищном нерве, особенно если вы сидите в неправильном положении (1).

Во-вторых, потому что мы хотим не только облегчить вашу боль в седалищном поясе, но и начать путь к укреплению областей вашего тела, которые могут помочь предотвратить дальнейшую боль.

Я собираюсь описать конкретные упражнения, которые покажут вам, как облегчить боль в седалищном нерве. Но прежде чем мы перейдем к ним, давайте поговорим о седалищном нерве и о том, что может вызвать его воспаление с болью.

Что такое седалищный нерв?

Седалищный нерв - это самый большой нерв в организме.

Он начинается в пояснице, где соединяется с несколькими «ветвями» нервов, образуя один большой нерв, который проходит через ягодицы до ступней.

Ишиасная боль может быть вызвана защемлением или сдавливанием нерва дисками в пояснице и бедрах.

Причиной сжатия дисков может быть множество факторов, от травмы до повторяющейся неправильной осанки.Чтобы еще больше усложнить ситуацию, нерв можно защемить в разных (возможно, даже в нескольких) точках.

Как будто этого было недостаточно, ишиас может также усугубляться грушевидной мышцей, которая расположена глубоко в бедре и проходит рядом с ишиасом. Когда он становится чрезмерно плотным или воспаляется, он может раздражать седалищный нерв и вызывать стреляющую и / или покалывающую боль в пояснице.

Симптомы боли при ишиасе также могут включать: слабость, жжение, онемение в ступнях или ощущение укола иглами.

Некоторые упражнения могут помочь облегчить эту боль. Конечно, если ваша боль сильная и не проходит, вам следует поговорить со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений.

С учетом сказанного, большинство упражнений, которые у меня есть для вас ниже, можно безопасно выполнять самостоятельно, чтобы облегчить ишиас легкой или средней степени тяжести.

Их основное внимание уделяется снятию давления на седалищный нерв посредством растяжек, которые открывают плотную грушевидную мышцу и сгибатели бедра, а также укрепляют мышцы-стабилизаторы нижней части спины, кора, ягодиц и ног, чтобы способствовать правильному выравниванию позвоночника и дисков.

Как облегчить боль в седалищном нерве

Хотя эти упражнения - одно из лучших, что вы можете сделать, чтобы облегчить ишиас и предотвратить боль в будущем, помните, что все люди разные.

Если упражнение или растяжка вам не подходят, последнее, что вам нужно, - это углубиться в него, даже если это сработало для кого-то другого.

Например, некоторые люди говорят, что поза собаки вниз помогает облегчить боль в бедре и пояснице, в то время как другие говорят, что не очень.Дело в том, что то, что большинство говорит, что упражнение помогло им облегчить боль, не означает, что оно поможет и вам.

Следите за своим телом, делайте эти движения осознанно, а если одно упражнение не помогает, попробуйте другое!

9 лучших упражнений при боли в седалищном нерве

Вы заметите, что большинство этих упражнений представляют собой либо позы йоги, либо движения, основанные на пилатесе.

Обе эти формы упражнений отлично подходят для лечения седалищного нерва, особенно йога, благодаря их способности снимать давление на седалищный нерв посредством растяжения, одновременно укрепляя окружающие мышцы, которые удерживают все в правильном положении.

1. Собака, обращенная вниз

Узкие подколенные сухожилия в сочетании со слабым сердечником и спиной - рецепт обострения ишиаса. Собака, направленная вниз, растягивает подколенные сухожилия и задействует стабилизирующие мышцы кора и поясницы, что помогает уменьшить давление на седалищный нерв.

  • Начните на полу так, чтобы колени находились прямо под бедрами, а руки немного впереди плеч.
  • Подверните пальцы ног, разведите кончики пальцев, выдохните и оторвите колени от пола.
  • Вытяните копчик к небу, позволяя взгляду упасть между руками.
  • Осторожно приложите пятки к земле. Не волнуйтесь, если для того, чтобы развить достаточную гибкость подколенного сухожилия, потребуется время.
  • Удерживайте эту позу от одной до трех минут.
2. Поза Кобры

Слишком много времени, когда вы сидите, наклоняясь вперед, является одной из наиболее частых причин боли в седалищном нервах, так как это способствует защемлению нерва.

Поза кобры открывает грудь и плечи, одновременно растягивая переднюю часть бедер и сгибатели бедер, снимая давление между дисками.

  • Лягте на живот, положив руки на пол ниже плеч.
  • Удерживая локти прижатыми к бокам, поднимите голову и туловище, толкая руками.
  • Почувствуйте растяжение брюшной полости, сгибателей бедра и квадрицепсов в течение 30-60 секунд.
3.Низкий выпад

Низкий выпад хорош сам по себе или как часть последовательности йоги. Он открывает и растягивает бедра и сгибатели, а также задействует основные мышцы-стабилизаторы.

  • Начните в положении выпада, одна нога вперед, а другая вытянута позади вас.
  • Медленно опустите заднюю ногу на пол и вытяните руки к небу. Вы должны почувствовать растяжение передней части вытянутой ноги и сгибателя бедра.
  • Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги.
4. Растяжка паха сидя

  • Сядьте прямо на пол, колени согнуты в стороны, подошвы ног соприкасаются.
  • Аккуратно подтяните ступни к телу, пока не почувствуете растяжение в бедрах и внутренней поверхности бедер.
  • Когда ваша гибкость увеличится, попытайтесь коснуться пола внешней стороной колен.
  • Удерживайте от 30 до 60 секунд.
5. Мертвая ошибка

Мертвый жук отлично укрепляет сердцевину, конечной целью которой является защита позвоночника от неестественных движений.Это упражнение помогает вашему телу вернуться к правильному расположению позвоночника, что может уменьшить компрессию седалищного нерва.

  • Лягте на пол на спину. Напрягая пресс, поднимите ноги от пола под углом 90 градусов.
  • Теперь вытяните и опустите правую ногу, пока она не окажется всего в нескольких дюймах от пола, одновременно поднимая левую руку над головой.
  • Удерживайте для двухсекундного счета.
  • Теперь верните вытянутую ногу и руку в исходное положение и повторите с другой стороны.
  • Сделайте от 10 до 15 повторений.
6. Мост

Упражнения «мост» отлично подходят для укрепления задней цепи - ягодиц, бедер, поясницы и кора, которые помогают поддерживать правильное положение позвоночника и нервов.

Исследования показали, что выполнение упражнений, задействующих эти мышцы, помогает облегчить и предотвратить боль в спине и предотвратить травмы (2).

  • Лягте на пол лицом вверх, ноги согнуты под углом 90 градусов к полу.
  • Напрягите ягодицы и корпус и подтолкните бедра к небу.
  • Задержитесь на секунду, затем медленно опускайтесь, пока почти не коснетесь пола.
  • Снова поднимите бедра вверх.
  • Сделайте от 10 до 15 повторений.
7. Вытягивание руки и ноги на коленях

Вытягивание рук и ног на коленях - еще один отличный способ укрепить мышцы кора, а также укрепить поясницу и ягодицы. Это поможет вам сохранить правильную осанку и снять некоторую нагрузку с поясницы, чтобы поддержать позвоночник.

  • Начните с рук и коленей, руки прямо под плечами, а колени прямо под бедрами.
  • Держите позвоночник в нейтральном положении, напрягая корпус и не позволяя спине провисать к полу.
  • Держите плечи назад и вниз, голова должна быть на одной линии с позвоночником.
  • Теперь вытяните правую руку перед собой, одновременно вытягивая левую ногу позади себя.
  • Задержитесь на вдохе, затем вернитесь в исходное положение.Повторите поочередно с левой стороны от 10 до 15 повторений.
8. Кот-корова

Поза «кошка-корова» отлично подходит для улучшения гибкости позвоночника и способствует правильному выравниванию благодаря мягкому укрепляющему эффекту.

  • Начните с пола на руках и коленях, положив руки прямо под плечи, а колени прямо под бедра.
  • Вдохните, приподняв подбородок и грудь, чтобы посмотреть в потолок, при этом дугообразно направив живот к полу.
  • Теперь выдохните, напрягая пресс и подтягивая живот к позвоночнику.
  • Полностью округлите спину к потолку.
  • Повторить 15-20 раз.
9. Растяжка игольного ушка

Растяжение игольного ушка идеально подходит для растяжения грушевидной мышцы, которая обычно раздражает седалищный нерв.

  • Для начала лягте на пол на спину. Теперь перекрестите одну лодыжку над противоположным бедром - вы уже должны почувствовать растяжение по всей внешней стороне бедра.
  • Возможно, вы захотите остаться, скрестив только лодыжку, но если вы хотите более глубокую растяжку, продолжайте и слегка оторвите нижнюю ногу от земли, обхватив руками подколенное сухожилие для поддержки.
  • Обязательно держите голову на полу, а плечи расслабленными.
  • Удерживайте эту позу от 30 до 60 секунд, затем поменяйте ноги.

Чего следует избегать

Хотя эти упражнения будут иметь большое значение для облегчения ишиаса, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, делаете, которые могут продолжать усугублять вашу боль.

Все эти действия оказывают еще большее давление на ишиас, что, конечно, будет контрпродуктивным для выполнения обезболивающих растяжек и упражнений.

Никто не должен жить в боли (и, что еще хуже, на обезболивающих) всю свою жизнь. Несмотря на то, что боль в седалищном нерве - это реальность для подавляющего числа людей, активная позиция при выполнении упражнений может не только облегчить боль, но и предотвратить ее ухудшение в будущем.

Как от боли стать эластичным

Чувствуете себя усталым, болезненным и часто избитым?

Получите мои 11 забытых посттренировочных стратегий для ускорения восстановления, уменьшения скованности и помочь вам почувствовать себя неудержимым - БЕСПЛАТНО.

Щелкните баннер ниже, чтобы получить формулу восстановления Workout Recovery Formula и почувствовать себя лучше!

.

Смотрите также