Социальные сети:

Гигиена после интимной близости


Интимная гигиена после секса у женщин и мужчин: рекомендации

Гигиена половых органов – весьма деликатная тема как для женщин, так и для мужчин. Однако знание основных правил поможет избежать проблем в виде воспалительных процессов. Обязательной является и гигиена после секса. Рассмотрим подробнее особенности проведения очистительных процедур и некоторые рекомендации специалистов.

Важность интимной гигиены

Говорить в обществе об интимной гигиене не принято. С некоторыми познаниями в этой области родители знакомят детей еще в раннем возрасте и на этом, в большинстве случаев, все заканчивается. Потребности организма в период взросления меняются, и правила ухода за телом также необходимо пересмотреть. Их соблюдение поможет избежать появления серьезных проблем в половой сфере.

Отсутствие гигиены негативно сказывается не только на физическом здоровье, но и на психологическом состоянии. Причем страдают от этого и женщины, и представители сильной половины человечества. Кстати, мужчины почему-то относятся к вопросу интимной гигиены безответственно, что зачастую приводит к развитию воспалительных процессов половых органов.

Гигиена и половой акт

Чистота половых органов до и после сексуального контакта – не только необходимость, но и знак уважения к себе и партнеру. Можно даже сказать, что это влияет на качество получаемого в процессе соития удовольствия. Ведь мало кому будет приятно целовать потное тело, не говоря уже о более интимных ласках.

Перед сексуальным контактом необходимо обязательно принимать душ. Ведь в течение дня в области половых органов собирается огромное количество бактерий, которые при попадании на слизистые оболочки влагалища или пениса вызывают развитие различных патологий. Но это совершенно не значит, что нужно полдня провести в ванной. Достаточно нескольких минут для того, чтобы освежиться и очистить гениталии.

Если же возможность принятия полноценных водных процедур отсутствует, следует хотя бы подмыться или же протереть наружные половые органы влажной салфеткой.

Нужно ли принимать душ после секса?

Интимная гигиена после секса – обязательная процедура. Во-первых, легкий душ с применением специальных средств поможет избавиться от ощущения дискомфорта, а во-вторых, сведет к минимуму риск развития воспалительных процессов. Конечно, многим может показаться, что бежать в ванную сразу после сексуального контакта совершенно не романтично. Но, с другой стороны, ведь никто не говорил, что делать это нужно в одиночку. Принимать душ в игривой форме со своим партнером будет намного приятнее!

Существуют ли определенные правила гигиены после секса? Согласно отзывам врачей, достаточно просто принять теплый душ. Причем настоятельно рекомендуется использовать для подмывания средства, которые не будут нарушать уровень pH. Категорически не подходят для этих целей обычные гели для душа и мыло. Если же под рукой специального интимного средства не окажется, достаточно воспользоваться проточной теплой водой.

Особенности интимной гигиены у женщин

В настоящее время все еще можно встретить девушек и женщин, которые далеко не всегда компетентны в вопросах интимной гигиены. При этом познания в сексуальной области могут быть весьма велики. Чтобы считать себя действительно опытной жрицей любви, необходимо знать не только о всевозможных позах, но и об элементарных правилах личной гигиены.

Перед любовными играми водные процедуры принимает каждая уважающая себя девушка. В крайнем случае можно очистить наружные половые органы с помощью влажных салфеток, предназначенных для интимных зон. Ведь действительно, в некоторых ситуациях может и не быть доступа к проточной воде. Подобное часто встречается в поездках, на природе.

Гигиена после секса не должна служить основным методом контрацепции. После семяизвержения сперматозоиды попадают в шейку матки уже через 30-40 секунд. А этого времени едва хватит, чтобы добежать до ванны. Поэтому, если в ближайшее время беременность нежелательна, следует обязательно использовать презервативы при каждом половом контакте. К тому же это надежный способ защиты от заболеваний, передающихся при сексуальном контакте.

Особенности водных процедур

Для очищения нежной кожи в интимных местах необходимо использовать специально предназначенные для этих целей косметические средства. Обычные же гели для душа и мыло уменьшают щелочной уровень pH, а значит, могут спровоцировать появление зуда и воспаления. В интимной зоне у женщин среда должна быть исключительно кислой, что необходимо для поддержания нормальной микрофлоры.

Защиту от инфекции после полового акта обеспечит своевременная гигиена. Женщины после секса должны обязательно принимать водные процедуры. Кстати, при очищении интимных зон необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Подмываться лучше всего проточной водой. При этом струя воды должна быть направлена на влагалище сверху вниз, а не наоборот.
  2. Не стоит использовать мочалки и губки. Такие приспособления следует оставить для очищения других частей тела.
  3. Подмываться женщине необходимо минимум дважды в день. Гигиенические процедуры показаны и после каждого сексуального контакта.
  4. Спринцевание не является методом подмывания. Процедура носит больше лечебный характер и используется только по назначению специалиста. В противном случае это может привести к нарушению уровня кислотно-щелочного баланса.

Гигиена после секса у мужчин

Современные мужчины, следящие за своим здоровьем, должны понимать, что соблюдение гигиены интимных мест является залогом качественного уровня половых отношений. Но, к сожалению, далеко не все представители сильного пола соблюдают чистоту и нередко пренебрегают правилами личной гигиены. Такое отношение к уходу за половыми органами может привести к развитию хронических воспалительных процессов и нарушению эректильной функции. Также следует понимать, что от соблюдения интимной гигиены у мужчин напрямую зависит и здоровье их сексуальных партнерш.

За нормальную работоспособность мочеполовой системы отвечает и гигиена после секса. Каждый мужчина должен очищать половой орган до и после сексуального акта. Особенно это касается случаев, когда не используется презерватив. При этом нужно быть уверенным и в здоровье партнерши.

Не рекомендуется мужчинам заниматься сексом с женщиной в период менструации. Сгустки крови, попавшие в мочеиспускательный канал, могут вызвать воспаление. К тому же во время отторжения эндометрия шейка матки у женщин приоткрывается и становится уязвимой перед болезнетворными микроорганизмами. Защититься от инфекции поможет барьерный метод контрацепции и своевременное очищение гениталий.

Как правильно мыться мужчинам?

Личная гигиена после секса заключатся в тщательном мытье полового органа. Ведь у мужчин более щелочная сфера гениталий, и при контакте с кислой средой может возникнуть дисбаланс. Для очищения пениса лучше использовать проточную воду, температура которой должна быть на несколько градусов ниже температуры тела. Горячая вода препятствует нормальной выработке сперматозоидов.

Обычное мыло для гигиены полового органа не подходит. Оно имеет pH на уровне 5,5-6, в то время как интимная зона у мужчин нуждается в более щелочном средстве. Для мужчин выпускаются специальные средства интимной гигиены, использовать которые можно и до, и после полового акта. Важно тщательно вымывать орган, оттягивая крайнюю плоть и уделяя внимание уздечке, мошонке. После этого нужно смыть гигиеническое средство теплой водой и ополоснуть пенис прохладной водой.

Какие средства использовать?

Если женщинам подобрать интимное гигиеническое средство можно практически в любой аптеке или косметическом магазине, то мужчинам придется не так легко. Подобная продукция встречается крайне редко. Но расстраиваться не стоит, ведь для гигиенических целей представителям сильного пола разрешено использовать мягкие средства с нейтральным уровнем pH, которые не содержат отдушек и добавок. На крайний случай можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены.

Гигиена после орального секса

При оральном сексе существует риск инфицирования патогенными бактериями, которые находятся на слизистой ротовой полости. От такого вида близости стоит отказаться в том случае, если партнер страдает от ангины, стоматита, герпетической сыпи, заболеваний десен и зубов.

Следует учитывать, что такой вид любовных утех больше подходит для постоянных сексуальных партнеров. В противном же случае существует высокий риск инфицирования различными недугами. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют использовать специальные презервативы, предназначенные для оральных ласк.

Перед занятием оральным сексом рекомендуется лишь прополоскать ротовую полость чистой водой или специальным стоматологическим ополаскивателем. После минета и кунилингуса также должна быть соблюдена гигиена. После секса обоим партнерам следует принять душ и тщательно очистить ротовую полость. При контакте с непостоянным партнером рекомендуется произвести санацию с использованием медицинских дезинфицирующих средств.

описание, советы и рекомендации, причины, способы и средства, плюсы и минусы, виды и методы

Выполнение правил чистоты половых органов весьма пикантная тема для разговора. Практически ни одна женщина при посещении гинеколога ее не затрагивает. Это не совсем верно, ведь выполняя правила гигиены после секса, можно предотвратить возможные нежелательные осложнения в сфере гинекологии.

Содержание статьи

Интимная гигиена после секса

Основное условие здоровья женской половой системы – ежедневный уход. Кроме душа и стандартного подмывания после соития, врачи рекомендует применять презервативы, если конечная цель интима не зачатие. Важно помнить, что обычные косметические и моющие средства не предназначены для деликатных зон. В них содержится высокий уровень pH, что вредно для нежных зон.

После близости следует принять душ, но без использования мочалки в области половых органов. Достаточно подмыться рукой со специальным гелем, затем смыть его теплой водой.

Желательно всегда иметь при себе влажную салфетку, которая в случае крайней необходимости может заменить водные процедуры. Отрицательное значение имеет наличие волосяного покрова в скрытых от глаз областях, который становиться причиной появления бактериальных инфекций. Нежелательные волосы необходимо удалять.

Гигиена после орального секса

При таком виде близости возрастает опасность передачи патогенных микробов, вызывающих инфекции ЖКТ, половой и дыхательной системы.

Главным условием безопасных генитально-оральных контактов является личная гигиена после секса и своевременное санирование ротовой полости.

Чистота полости рта непосредственно отражается на распространении бактерий через раневую поверхность во рту, губной герпес, кровоточивые десна. Все эти симптомы становятся прямым противопоказанием для близости. Несмотря на то что фелляцию считают самым безопасным способом отношений, все-таки желательно использовать защитные средства и соблюдать безопасность.

После фелляции рекомендуется наиболее быстро очистить рот от вагинального секрета и спермы, что значительно сократит риск инфицирования.

Гигиена после анального секса

При анальном контакте непременным атрибутом должен быть презерватив. Такая контрацепция предупреждает распространение пагубной микрофлоры кишечника на влагалище.

Однако если партнеры уверены в своем здоровье и являются постоянными, например семейной парой, они могут практиковать незащищенный контакт. Понадобиться только специальная смазка и соблюдение гигиенических требований. Мужчина должен знать, что даже при полной уверенности в здоровье друг друга проникновение в анус партнерши опасно развитием различных форм уретрита.

В этом случае желательно в течение 15 минут после контакте помочиться, промывая мочеиспускательный канал, а лучше всего произвести уретральное спринцевание специальным дезинфицирующим раствором.

Интимная гигиена после секса

Необходимо помнить, что гигиена после анального секса предусматривает правильное подмывание, что предусматривает использование теплой воды и движения от лобковой области к анусу. Холодная вода может спровоцировать воспалительные процессы в чувствительных половых органах. Водная струя не направляется во влагалище, так как повышается вероятность инфекционных заболеваний и смывание защитной пленки.

Оптимальное дезинфицирующее средство – это гель для интимной обработки, который можно использовать как до начала соития, так и после него.

Половые органы нужно вытирать аккуратно, отдельным полотенцем, лучше всего – вафельным. В махровых полотенцах скапливается большое количество бактерий. Рекомендуется слегка промокнуть гениталии, оставляя их немного влажными. Это нужно для защиты мягких тканей.

Соблюдение мер безопасности до и после соития рекомендуется как мужчинам, так и женщинам. Оба партнера должны быть уверены в отсутствии болезнетворных микроорганизмов, что позволит им полностью расслабиться и наслаждаться приятным процессом.

Почему так важна интимная гигиена

Несоблюдение чистоты может привести к гинекологическим осложнениям и бесплодию. Таким образом, интимная гигиена после секса чрезвычайно важна для репродуктивной функции организма.

Главным органом в женской репродукции является матка, которая абсолютна стерильна. Попадание в нее вредоносных вирусов и бактерий негативно отражается на функциональной способности к наступлению беременности.

Природой матка защищена от нарушения стерильности влагалищем, которое населено лактобактериями. Непосредственная задача этих микроорганизмов состоит в подавление чужеродных тел от проникновения их в полость матки.

Если гигиена после секса не проводилась, вредоносные микроорганизмы преобразовывают среду влагалища, делая ее щелочной. Этот фактор резко понижает количество лактобактерий, снижая защиту, что проявляется в возникновении дисбактериоза.

Для того чтобы не допустить воспалительных процессов и сохранить репродуктивную функцию, необходимо тщательно соблюдать гигиенические правила, особенно для интимных мест.

врач перечислила основные правила — Рамблер/женский

Акушер-гинеколог, автор блога о доказательной медицине Ольга Белоконь рассказала о правилах гигиены, которые необходимо соблюдать до, во время и после секса.

Гигиена секса: врач перечислила основные правила

По словам эксперта, перед любым сексуальным контактом обоим партнерам следует тщательно вымыть руки. В течение 15-30 минут после полового акта нужно помочиться — иначе высок риск получить инфекцию мочевыводящих путей.

Например, у женщин очень короткая уретра, за счет анатомической близости в нее легко может попадать содержимое влагалища. Заброс бактерий может нарушить баланс флоры и снизить количество лактобацилл, которые поддерживают кислую среду во влагалище и подавляют рост «плохих» бактерий.

«Пытаясь вымыть влагалище, вы фактически подвергаете себя более высокому риску возникновения вагинитов и помогаете „внедриться“ болезнетворным микроорганизмам»,

— предупреждает Ольга Белоконь.

Спринцевания, вливание во влагалище мирамистина, хлоргексидина, перекиси водорода, спирта и других веществ не поможет защититься от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). По словам врача, влагалище способно самоочищаться после секса, даже если внутри остается сперма.

До и после полового акта следует промыть наружные половые проточной теплой водой. До секса не лишним будет выпить стакан воды — там будет легче опорожнить мочевой пузырь после акта.

Эксперт напоминает: секс-игрушки должны тщательно обрабатываться после каждого использования. Ими нельзя ни с кем делиться, так как они могут быть переносчиками ЗППП.

Оральный секс должен быть защищен. При нем есть риск передачи ВИЧ, герпеса, гонореи, сифилиса, хламидиоза, гепатита А, B и глистных инвазий. Риск снижается, если мужчина не эякулирует в рот партнеру, если человек, у которого есть ВИЧ, использует антиретровирусную терапию, если используются презерватив или салфетки для орального секса.

Перед сменой вида секса следует помыть секс-игрушки, сменить презерватив и вымыть половой член. По словам эксперта, менять анальный секс на вагинальный без соблюдения этих правил нельзя, так как флора прямой кишки не предназначена для влагалища.

«Всегда требуйте партнера пройти обследования на ЗППП перед сексуальным контактом», — пишет врач. — Используйте презерватив. Это единственное, что может защитить вас от ЗППП".

Как следить за интимной гигиеной?

Правильный уход за половыми органами – залог сохранения интимного здоровья мужчин и женщин. Есть правила интимной гигиены, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить собственному здоровью.

Гигиена для женщин

Влагалище – это уникальная система, которая сбалансирована природой и способна самоочищаться. Непродуманные действия при соблюдении гигиены могут навредить. Основные принципы ухода за женскими интимными органами:

  1. Подмываться необходимо специальными средствами, с определенным уровнем рН, поскольку у женщин во влагалище должна быть кислая среда.
  2. Правильный выбор белья. Стринги могут способствовать переносу бактерий из заднего прохода в половые органы. Белье необходимо использовать из натуральных тканей.
  3. Прокладки и тампоны необходимо менять раз в 3-4 часа.
  4. Полотенце для интимной гигиены – строго индивидуальное.

    Помимо основных правил, нужно помнить об ежедневном уходе. Подмываться женщина должна два раза в сутки, а также после интимной близости. При этом средства для интимной гигиены нужно применять только раз в сутки. Остальные разы просто подмываться теплой водой.

    Вода не должна иметь температуру больше 30°С. Также нельзя направлять струю воды непосредственно в половые органы. Так можно смыть целый ряд полезных бактерий.

    Внимание! Правильно направлять струю воды от лобка и вниз. Если мыться по направлению от анальной зоны к лобку можно занести в интимную область часть вредоносных бактерий.

    При вытирании нельзя растирать половые органы, достаточно просто промокнуть их полотенцем.

    Более тщательно следует заниматься гигиеной в критические дни, поскольку бактерии размножаются активнее. Белье во время менструаций должно быть из хлопка.

    Правила гигиены для мужчин

    Правильно ухаживать за половыми органами должен и мужчина. Ввиду физиологических особенностей мужчина постоянно прикасается к половому органу руками во время посещения уборной. Важно промокать интимный орган салфеткой после этой процедуры.

    При подмывании необходимо особое внимание уделить крайней плоти, поскольку именно там скапливается большое количество бактерий. Средства для интимной гигиены у мужчин должны быть с нейтральным уровнем рН.

    Для мужского здоровья также важен выбор белья. Не следует использовать обтягивающие трусы и плавки часто, поскольку они нарушают приток крови к половым органам.


    Внимание! Следует помнить, что комфортная температура для яичек на 4 градуса ниже, чем для остального тела, и перегревать их не следует. Мужчине именно поэтому не стоит переусердствовать с горячими ваннами и банями.

    До и после интима следует промывать половые органы. Так мужчина убережет себя и свою партнершу от многих заболеваний. В идеале, мужчина должен принимать душ дважды в сутки.

    Интимная гигиена необходима всем. Девочек нужно приучать к регулярному подмыванию с самого раннего возраста. Но для мужчин уход за половыми органами не мене важен. При этом интимная гигиена – это не только регулярное мытье, но и правильный выбор нижнего белья. Обязательно ежедневно менять нижнее белье, поскольку бактерии именно оттуда могут попадать на половые органы.

    Внимание! Важно помнить, что все средства для интимной гигиены не лечебные и при любых проблемах со здоровьем половых органов, в том числе при появлении выделений, нужно обращаться к специалисту.

    правильная интимная гигиена * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

    Правильная гигиена интимных мест снижает вероятность половых инфекций бактериальной или грибковой этиологии. Нарушение правил ухода за интимной зоной приводит к дисбалансу естественной микрофлоры влагалища, за счет изменения рН слизистой, что является основным фактором, инициирующим заражение. 

    Особенности ухода за интимными органами

    Содержание статьи

    Адекватная гигиена интимных мест необходима для поддержания здоровья половых путей. Неправильные гигиенические процедуры повышают риск развития инфекций и неприятных симптомов: зуда влагалища и вульвы, выделений из влагалища. При этом увеличить вероятность развития вагинальной инфекции может и слишком редкий, и слишком частый уход за интимной зоной.

    Для правильного функционирования репродуктивной системы необходима соответствующая бактериальная флора, богатая лактобациллами, которые обеспечивают правильную реакцию влагалищной среды. Это особая линия защиты от проникновения патогенов, вызывающих инфекции.

    Слишком тщательный уход за половыми органами может нарушить такой барьер и вызвать частые интимные инфекции. Несомненно, большое значение имеют средства, используемые для подмывания. Наиболее коварными из них являются парфюмированные гели для душа, предназначенные для ухода за всем телом. 

    Парфюмированные гели для душа

    Удаление защитного слоя лишает кожу барьерных свойств, она становится более чувствительной, а значит – подвержена раздражению, жжению, зуду и даже боли.

    Как правильно ухаживать за половыми органами?

    Снизить вероятность интимных инфекций можно следующим образом:

    • Интимную зону нужно обмывать рукой, не используя губку.
    • Не присаживайтесь на края ванны, которые практически всегда являются средой обитания патогенных бактерий. 
    • Подмывайтесь, строго соблюдая направление, от лобка через половые органы к анусу.

    Большинство женщин делают это механически, не обращая на направление движений особого внимания. Но это очень важный момент, так как правильная интимная гигиена предотвращает передачу микроорганизмов, которые находятся в конечном отделе толстой кишки, во влагалище или уретру. 

    Исследования показывают, что кишечные бактерии (во главе с кишечной палочкой) – наиболее часто идентифицируемые патогены при урогенитальных инфекциях. Заражение кишечной палочкой приводит к циститу, воспалениям мочеиспускательного канала.

    Также опасно, если женщина не мочится и не моет интимную область после каждого полового акта. В этом случае риск колонизации бактерий вокруг промежности значительно возрастает.

    Как выбрать правильное средство для интимной гигиены?

    Большинство женщин при выборе косметики для ухода за интимной зоной ориентируются на цену. Лишь некоторые покупательницы внимательно читают состав средства, делая выбор осознанно. 

    Рынок полон новой косметики, обогащенной дополнительными ингредиентами и предназначенной для женщин с различными проблемами. Но не все компоненты одинаково хорошо, чаще их добавляют для повышения привлекательности товара. Производители улучшают цвет, запах, консистенцию, и все это делается за счет химии. Поэтому первое правило выбора средства для интимной зоны – ориентир на рекомендации гинеколога. 

    Важнейший элемент интимного гигиенического средства – правильный pH. Наиболее оптимальный показатель находится в диапазоне 3,8 – 4,2. Обычно специализированные средства имеют pH, не превышающий 5,5, в отличие от обычного мыла, которое имеет щелочную реакцию. Поэтому после подмывания мылом с щелочью можно тут же заработать раздражение слизистой и молочницу. 

    Гель для интимной гигиены

    Благодаря кислотной реакции в правильных средствах, можно воспроизвести лучшие физиологические условия, сходные с результатом колонизации лактобацилл. 

    Препарат также должен учитывать гормональное состояние организма. Не все косметические средства подойдут молодой женщине, женщине детородного или зрелого возраста, вступающей в менопаузу. У каждого организма разные потребности.

    Также в средстве для подмывания важно наличие сапонинов и бетаинов, гарантирующих защиту от интимных инфекций.

    Ванна, душ и гигиенические салфетки – что лучше?

    Многие женщины любят купание в ванне, с добавлением ароматических масел. К сожалению, на рН влагалища негативно влияют большинство видов парфюмерной косметики. Нежную слизистую оболочку влагалища могут раздражать все виды средств, используемых для мытья тела и волос. Доказано, что прием ванны значительно сокращает популяцию лактобацилл, составляющих физиологическую флору влагалища. 

    Ароматические масла значительно сушат слизистую оболочку влагалища, что еще больше увеличивает вероятность возникновения микротравм, ссадин и развития интимных инфекций, которые проявляются жжением, зудом влагалища и разными видами выделений. Поэтому гинекологи, рекомендуют вместо ванн принимать душ.

    В длительных поездках, когда невозможно принять душ, можно использовать одноразовые салфетки для интимной гигиены. Конечно, такие средства следует применять только в исключительных случаях. Они не должны заменять традиционное подмывание.

    Салфетки для интимной гигиены

    Вагинальное спринцевание – когда можно перестараться

    Этот способ обработки влагалища выбирают женщины, относящиеся к личной гигиене с преувеличенным вниманием. На самом деле спринцевание, если оно не назначено гинекологом, – не очень хорошая идея, приводящая к печальным последствиям.

    • Даже чистая вода, омывающая слизистую, нарушает оптимальный уровень pH и смывает защитный слой, содержащий колонии полезных бактерий и веществ, обеспечивающих местный иммунитет. В итоге возникает гиперемия половых путей. Все это увеличивает вероятность развития интимных инфекций. 
    • Слизистая оболочка пересыхает, поэтому во время полового акта на ней образуются ссадины — прямые ворота для инфекции. 
    • Частое орошение влагалища вымывает нормальную бактериальную флору. Чтобы устранить дисбактериоз придется долгое время использовать дорогие пероральные или вагинальные пробиотики.
    Оптимальный уровень pH

    В случае ирригации влагалища возникает угроза инфицирования и влагалища, и органов малого таза, расположенных выше. Размножившиеся на месте полезных бактерий патогены, легко проникают через цервикальный канал в матку и придатки, вызывая воспаление.

    Воспалительные процессы приводят к образованию спаек и сужению маточных труб, что в дальнейшем создает проблемы с беременностью.

    Гигиена женщины во время менструации

    Гигиена интимных зон во время менструации должна быть очень тщательной. 

    • Кровь, выходящая из половых путей, идеально подходит для питания и размножения бактерий, поэтому одна из главных задач – не давать ей скапливаться. Тампоны или гигиенические прокладки нужно менять каждые 3 – 4 часа. Это защитит от инфекций и неприятных запахов.
    • Размножению опасных патогенов способствуют тепло, влага и отсутствие доступа воздуха – эти условия легко создаются при использовании любых гигиенических средств. Поэтому их выбор не должен быть случайным. Гигиенические прокладки и тампоны должны быть изготовлены из натуральных ингредиентов, без отдушек. 
    • Женщины, использующие тампоны должны заменять их как можно чаще, даже при скудных выделениях. Это предотвращает развитие бактерии Staphylococcus aureus, вызывающей токсический шок. 
    Частая смена тампонов

    Нижнее белье также может быть источником интимных инфекций, поэтому его нужно менять не реже 2-3 раз в сутки.

    Симптомы заболеваний, развивающихся на фоне неправильной интимной гигиены

    Понять то, что в организм проникла инфекция, можно по следующим признакам:

    • Зуд в зоне половых органов;
    • Неприятный запах выделений, отличающийся от классического запаха менструальной крови;
    • Изменение цвета выделений;
    • Появление в выделениях пены, сгустков, включений серого цвета;
    • Тянущая боль внизу живота;
    • Затянувшаяся менструация.

    При наличии таких симптомов, даже одного, нужно записаться к гинекологу и обследоваться. К сожалению, воспалительные процессы быстро переходят в скрытую хроническую форму, в этом случае бесплодия не миновать. 

    ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

    Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

    Поделиться ссылкой:

    9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

    «Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся холивар на 7 тысяч комментариев.

    Это было в 2014 году, а спустя два года вопросы о том, точно ли нужно каждый день подмываться с использованием специальных моющих средств, стали появляться и в Рунете. В частности, на них не раз в своих блогах отвечали активистка сексуального просвещения Татьяна Никонова и кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева.

    Самое грязное место нашего организма — рот, но, кажется, отмыть женщины пытаются именно вагину. Почти никогда нет реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в этой области, но мужчины часто настаивают на том, чтобы женщины придали вагине цветочный аромат.

    Давайте выясним, почему нужно оставить гениталии в покое и как правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить здоровье.

    1. Влагалище — это идеально сбалансированная система

    «В течение миллионов лет эта часть тела создавала свой высокоэффективный процесс очистки», — говорит The Daily Mail британский гинеколог-консультант, доктор Остин Угвумаду (Austin Ugwumadu).

    Американский гинеколог, доктор Алисса Двек (Alyssa Dweck) подтверждает: «Влагалище — это невероятная самоочищающаяся среда. У неё есть свои способы поддержания кислотного рН для предотвращения инфекций».

    Доктор Мэри Джейн Минкин (Mary Jane Minkin), профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины, советует просто оставить влагалище в покое: «Ваши действия могут нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору во влагалище, которая необходима для здоровья».

    Уточним, что влагалище — это кислотная среда с уровнем рН в пределах от 3,8 до 4,4. Средства для интимной гигиены делятся на средства с высокой кислотностью (pH около 3,5) и нейтральные (pH около 5).

    Кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева писала: «Есть одно исследование, в котором показано, что гель с кислым pH в сочетании со стандартным лечением бактериального вагиноза помогает снизить количество рецидивов. Но далекоидущих выводов на основании результатов одного исследования делать нельзя никогда. Даже если мы поверим этим данным, то подобные гели нужны только женщинам с рецидивирующим бактериальным вагинозом».

    Использование средств для интимной гигиены с нейтральным pH не имеет смысла в принципе.

    О них Румянцева говорит так: «Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны. Доказательств обратного не существует».

    И скорее всего, такое средство стоит в разы дороже, чем обычный гель для душа или мыло, подходящие вам. Румянцева добавляет, что «сейчас на рынке достаточно гелей с нейтральным pH для всего тела, которые можно использовать для мытья целиком, а не частями».

    2. Спринцевание — зло

    Женские форумы и даже гинекологи советуют периодически спринцеваться для профилактики, например хлоргексидином. Так вот, прекратите.

    Спринцевание часто наносит больше вреда, чем пользы. Оно может убить «хорошие» бактерии, в том числе лактобактерии, которые нужны нам для поддержания баланса pH. Некоторые комплекты для спринцевания, продающиеся в магазинах, содержат ароматические добавки или антисептики, которые могут серьёзно раздражать слизистую оболочку.

    Влагалище само очищает себя, не нужно промывать его водой, уксусом или другими жидкостями.

    Выделения на белье раздражают, но это не признак нечистоты или болезни. Это здоровая, нормальная функция организма.

    На выделения можно смотреть как на вагинальный «барометр». Если вы уверены, что у вас нет заболеваний, а выделения ничем не отличаются от обычных для вас, тогда они, как правило, являются признаком здорового уровня эстрогенов, кровотока и вагинального рН. Это показатель того, что влагалище здорово и способно очищать себя от раздражающих веществ.

    Однако если вы заметили сильное изменение количества, текстуры, цвета или запаха ваших выделений, то следует обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции.

    3. Вульву мыть нужно, но есть вероятность, что вы делаете это неправильно

    Если влагалище очищает себя само, то вульву — внешнюю часть гениталий, включая половые губы, — мыть необходимо.

    В складках вульвы могут быть бактерии и смегма — скопление кожного жира и отмерших клеток эпителия. Это нужно смывать, но, вероятно, вы слишком усердствуете, тогда как достаточно рук и немного мыла. Энергично растирать мочалкой тоже не нужно. Если нет мыла, прекрасно подойдёт и простая вода.

    Слишком душистое мыло может вызвать раздражение или аллергическую реакцию на вульве.

    «Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, поэтому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит доктор Минкин.

    Эксперты советуют использовать мягкое мыло без отдушек, также подойдёт простой глицерин или кастильское мыло (на основе оливкового масла).

    К тому же не обязательно намывать вульву с мылом каждый день. «Чрезмерная очистка может нарушить защитный слой кожи», — говорит доктор Двек. Даже если вы принимаете душ два раза в день или ощущаете необходимость вымыться после секса, всё равно старайтесь использовать мыло только один раз.

    И не нужно затем энергично растирать область гениталий полотенцем — это слишком грубо для такой нежной ткани. Достаточно мягко похлопать чистым полотенцем по поверхности.

    4. Осторожнее с бомбочками для ванн

    Горячая ванна с ароматическими свечами и любимым сериалом — отличная расслабляющая процедура. Но если захотите добавить ещё и цветную ароматизированную бомбочку для ванн, то вашей вагине вряд ли это понравится.

    Доктор Минкин утверждает, что бомбочки для ванн, как и ванна с пеной, могут нарушить рН во влагалище. Это, напомним, может сделать вас более восприимчивыми к раздражению или инфекциям.

    Это не значит, что нужно выбросить все средства для ванн. Просто сократите их использование до одного-двух раз в месяц. И не применяйте бомбочки, если у вас уже есть зуд или раздражение. Также следите, не появляются ли подобные неприятные симптомы после использования новых средств.

    5. Каждая вагина имеет свой уникальный запах, и это нормально

    Часто причиной беспокойства является именно запах, однако это не показатель нечистоты. Это всего лишь показатель того, что у вас есть вагина.

    У каждой женщины собственный уникальный вагинальный запах, который может меняться в зависимости от менструального цикла и диеты. И это совершенно нормально.

    Не нужно пытаться замаскировать его специальными парфюмированными средствами, это сильно раздражает вульву.

    Стоит запомнить свой запах и замечать, когда он изменяется, особенно если появляются дополнительные симптомы в виде зуда. Это повод сходить к врачу.

    6. Ароматизированные прокладки надо выбросить

    У парфюмированных прокладок и тампонов суровый состав, и такие вещества определённо не должны находиться вблизи чувствительной ткани вульвы или влагалища.

    «Ароматизированные тампоны могут нарушить pH-баланс во влагалище и вызвать раздражение или аллергическую реакцию, поэтому лучше выбирать варианты без отдушек», — говорит доктор Двек.

    В остальном не имеет значения, какой тип прокладок или тампонов вы используете: с натуральным покрытием или искусственным, с пластиковым аппликатором или картонным. Главное, чтобы средства гигиены были непарфюмированные.

    7. Качественное и удобное нижнее бельё — это очень важно

    У вас наверняка есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не поднимается рука выбросить. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подходят.

    Эксперты рекомендуют хлопковое нижнее бельё или по крайней мере варианты с хлопковой ластовицей. А вот стринги вы носите или «семейники» — не имеет значения, если они удобны и позволяют коже дышать.

    Если у гениталий нет доступа к воздуху, это повышает риск дрожжевой инфекции. Дрожжи процветают в тёплых и влажных местах, поэтому сидеть в непроницаемом для воздуха белье весь день — это не очень хорошая идея.

    8. Причиной большинства раздражений являются повседневные косметические средства

    «Основной причиной раздражения вульвы является аллергия или чувствительность к ингредиентам средств, которые мы используем каждый день. Они могут вызывать зуд и аномальные выделения», — говорит доктор Двек.

    Этими средствами могут быть лосьоны, мыло, кремы для бритья, спреи, гели для душа и всё остальное, что вступает в контакт (прямо или косвенно) с вашей вульвой или влагалищем.

    Влажные салфетки, если их использовать для интимной гигиены, тоже могут быть причиной раздражения. «Остерегайтесь влажных салфеток: химические вещества в них могут вызывать сыпь от вульвы до заднего прохода», — говорит доктор Двек.

    Для собственной безопасности покупайте средства без запаха и с минимумом ингредиентов. А модные лосьоны оставьте для ног и рук.

    9. Вульву нужно регулярно проверять на рак кожи

    То, что на гениталии обычно не попадает солнечный свет, не значит, что там не может быть рака кожи или чего-то ещё.

    Поэтому врачи советуют проверять вульву и кожу вокруг, используя зеркало. Это поможет выявить изменения. Отмечайте появление новых родинок, родимых пятен, участков кожи, на которых часто появляются царапины.

    Если заметите что-нибудь странное, обратитесь к дерматологу.

    Вывод

    Итак, стоит запомнить вот что:

    1. Влагалище очищает себя само.
    2. От спринцевания больше вреда, чем пользы.
    3. Вульву нужно мыть не чаще раза в день простой водой или с мылом без отдушек.
    4. Не злоупотребляйте бомбочками для ванн и другими средствами с ароматизаторами и красителями.
    5. Выделения — это нормально. Следите за их изменениями.
    6. Естественный запах вагины — это тоже нормально, не нужно брызгать в неё спреями. Следите за изменениями запаха.
    7. Ходите в удобном нижнем белье.
    8. Не используйте ароматизированные прокладки или тампоны.
    9. Периодически проверяйте вульву и кожу вокруг на предмет новых родинок или кровоточащих участков кожи.

    Читайте также 🧐

    9 гигиенических ошибок, которые вы могли совершать до, во время или после интимной близости

    Независимо от того, состоите ли вы в LTR или выбираете случайные интрижки, большинство взрослых вступают в половые отношения. И поскольку мы - это взрослых здесь, важно знать, что вы, вероятно, делаете несколько гигиенических ошибок, когда делаете грязное дело. Это может случиться, даже не осознавая этого.

    Давайте будем честными: секс хоть и приятен, но не всегда чист. Когда вы находитесь в самом разгаре, забота о гигиене - это, вероятно, последнее, о чем вы думаете.Тем не менее, действительно важно принимать участие в оздоровительных ритуалах до, во время и после секса, чтобы сохранить здоровье и избежать ИППП. «Большинство из нас знакомы с ритуалами перед сексом, такими как соблюдение личной гигиены, и вам никогда не удастся напомнить достаточно. Забота о своем здоровье до, во время и после секса помогает предотвратить инфекции влагалища и мочевыводящих путей», - говорит эксперт по женскому здоровью. и автор She-ology . Д-р Шерри А. Росс в интервью Bustle по электронной почте.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    Хотя осторожность в отношении своего сексуального здоровья звучит так, как если бы вы услышали от своего школьного учителя Sex Ed, это то, что вы должны учитывать. Чтобы помочь с этим постом, я связался с несколькими экспертами, чтобы поговорить о том, какие сексуальные гигиенические ошибки вы можете совершать. Ознакомьтесь со всеми девятью ниже.

    1

    Ты не пишешь после секса

    «Всегда писай сразу после секса. Любой активный половой контакт может привести к попаданию бактерий в уретру.«Если вы пописаете сразу после этого, вы все вымоете и не заразитесь», - говорит сексопатолог Ванесса Марин в интервью Bustle по электронной почте.

    Даже если вам не хочется в туалет, попробуйте Вы хотите, чтобы ваше тело вымывало все бактерии, чтобы предотвратить возможные инфекции.

    2

    Ваш партнер сначала проникает в анус, а затем во влагалище

    Секс - это интимный акт, который, скорее всего, будет участие не означает, что все знают, что делают.Например, некоторые могут не знать обо всех бактериях, которые могут быть в прямой кишке, и могут легко попасть во влагалище, если не соблюдать осторожность. Лучше всего держать эти две области отдельно, чтобы предотвратить заражение.

    «Никогда не перемещайтесь из ануса во влагалище. Если что-то - пальцы, рот, игрушка, пенис - попало в вашу прямую кишку, ее необходимо промыть водой с мылом перед тем, как войти во влагалище. Прямая кишка не является «грязное» место, но в нем другие бактерии, чем во влагалище.«Попадание этих бактерий может нарушить баланс влагалища, что приведет к инфекции», - говорит Марин.

    3

    Вы / ваш партнер не мойте руки перед сексом

    Если честно, это мило Трудно остановить сексуальную страсть, чтобы посоветовать своему партнеру вымыть руки. Но если они могут, они должны. Могут возникнуть дрожжевые инфекции, если вы или ваш партнер решите не делать этого простого шага.

    " партнер моет руки перед тем, как прикоснуться к вам.Не многие [люди] знают, что им следует мыть руки перед тем, как дотронуться до вульвы партнера. Но у всех нас есть бактерии, которые могут попасть в уретру и влагалище. Быстро умывайся, и все готово! »- говорит Марин.

    4

    Вы писаете перед сексом

    Это может звучать наоборот, но чтобы предотвратить ИМП, вы не хотите писать перед сексом с Вместо этого вы хотите сделать это потом, чтобы избавиться от бактерий, которые могли проникнуть вверх.

    «Некоторые женщины все еще мочатся перед сексом, что подвергает их риску инфицирования мочевыводящих путей. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - обычная проблема для женщин. Анатомия женщины - это приспособление для инфекций мочевого пузыря. Мочевой пузырь и его трубки , называемые уретрой, расположены прямо по длине влагалища. Моча выходит из тела через эту очень короткую трубку. Отверстие уретры - это крошечное отверстие прямо над входом во влагалище. Во время полового акта бактерии из влагалища и прямой кишки может легко попасть в уретру и мочевой пузырь, вызывая инфекцию мочевыводящих путей », - говорит Марин.

    5

    Вы не очищаете свое влагалище после этого

    В то время как ваше влагалище очищается само по себе, вам не следует использовать жесткое мыло для его очистки, прыгать в душ или вытирать его гигиенической салфеткой - это не значит плохая идея, чтобы помочь избавиться от любых бактерий, которые могут там быть. «Важно поддерживать чистоту влагалища после полового акта. Очистка влагалища после секса помогает избежать будущих инфекций, которые могут возникнуть после полового контакта. Половые смазочные вещества, бактерии из пальцев, рта и прямой кишки могут увеличить вероятность развития дрожжевых грибков или грибков. бактериальная инфекция.Если вы можете принять ванну или душ после секса, это поможет уменьшить дрожжевые или бактериальные инфекции. Использование интимного средства для умывания влагалища - идеальный способ удалить нежелательные бактерии, накапливающиеся внутри и вокруг ваших женских частей тела », - говорит Росс.

    Но что, если вы не можете принять душ?« Если вы не можете этого сделать. принять душ или искупаться в ванне, вы можете очистить влагалище с помощью женских гигиенических салфеток, которые должны быть в вашей сумочке. Всегда чистите спереди назад, чтобы избежать попадания вредных бактерий из прямой кишки во влагалище, - продолжает Росс.

    6

    Вы не используете презерватив

    Даже если вы можете почувствовать разницу, не используя презерватив во время секса, очень важно использовать презерватив для защиты от любых ИППП. «Следует регулярно пользоваться презервативом, чтобы избежать передачи заболеваний, передаваемых половым путем, вашему партнеру», - говорит Росс о гигиенических ошибках, которые вы допускаете, когда речь идет о близости.

    7

    Вас не беспокоит гигиена вашего партнера

    Независимо от того, одинок вы или состоите в LTR, человек, с которым вы решили вступить в половую связь, должен заботиться о вашем здоровье, заботясь о своей гигиене.Это означает, что они должны носить презерватив, мыть руки или, по крайней мере, знать о безопасном сексе в целом. «Мужчины должны соблюдать те же гигиенические ритуалы, что и женщины до и после секса. Очистка полового члена теплой водой с неароматическим мылом помогает избежать попадания нежелательных бактерий во влагалище», - говорит Росс.

    8

    Вы не чистите и не храните свои секс-игрушки надлежащим образом

    Если вы хотите попробовать что-то новое в спальне, используйте секс-игрушки.Они могут оживить и изменить вашу сексуальную жизнь. Однако вы должны быть уверены, что заботитесь о них, чтобы они не заразили ваше тело. «Женщины и мужчины, использующие игрушки, которые не чистятся и не хранятся должным образом, также могут распространять инфекцию и бактерии. Не делитесь игрушками, тщательно мойте их с использованием подходящих продуктов и храните в защитном пакете или футляре», - говорит психолог. Николь Мартинес Psy.D., LCPC в интервью Bustle по электронной почте.

    9

    Вы или ваш партнер не тестировались на ИППП

    Как бы вам ни хотелось думать, что вы никогда не заболеете ИППП, это случается.Каждый должен пройти тестирование на ИППП, чтобы убедиться, что все в порядке. Хотя большинство из них излечимы, вы должны поймать их как можно раньше, чтобы убедиться, что они не влияют на ваши репродуктивные органы. «Использование презервативов снижает вероятность передачи инфекций, передаваемых половым путем. Кроме того, прием Валтрекса еще больше снижает вероятность передачи вируса герпеса», - говорит терапевт по вопросам секса и отношений Лорел Стейнберг, доктор философии, в интервью Bustle по электронной почте.

    Независимо от того, состоите вы в отношениях или нет, важно знать, какие гигиенические ошибки вы можете совершать, когда дело касается секса.Держите руки в чистоте и часто мойте секс-игрушки. Чем активнее вы будете относиться к своему здоровью и сексуальной жизни, тем лучше вы будете себя чувствовать.

    Изображения: Pexels; Unsplash

    .

    Обеспечение хорошего мужского здоровья посредством гигиены после интимной близости

    Презентация на тему: «Обеспечение хорошего мужского здоровья посредством гигиены после интимной близости» - стенограмма презентации:

    1 Обеспечение хорошего мужского здоровья с помощью гигиены после интимной близости

    2 После того, как мужчина наслаждается активной игрой со своим любимым партнером (или новым партнером!), Он, вероятно, просто хочет перевернуться, улыбнуться и ненадолго поспать.Но когда дело доходит до хорошего ухода за мужскими органами, это последнее, что ему нужно делать. Гигиена жизненно важна, когда речь идет о здоровье мужчины, и это включает в себя соблюдение правил гигиены после того, как его чувственное желание будет удовлетворено. Уход за мужскими органами www.man1health.com

    3 Советы по гигиене после интимной близости Когда парень надевает это, в игру вступает множество телесных жидкостей. Но есть и другие вещи, которые могут задерживаться на мужском органе, например, остатки блокаторов семян в латексном защитном устройстве, смазка, которая могла быть использована во время игры - и в зависимости от того, насколько предприимчива пара, может быть даже краска для тела или сок из кусочков фруктов! Излишне говорить, что оставлять эти штуки на мужском органе надолго - не лучшая идея.Мужчина, который спит даже несколько часов с этими жидкостями на члене и окружающей его области, может легко проснуться от болезненного, красного, раздраженного мужского органа - а это не сулит ничего хорошего для второго раунда с этим достойным партнером. www.man1health.com

    4 Имея это в виду, есть несколько советов, к которым мужчина может обратиться по поводу надлежащей гигиены после интимной близости. 1. Держите салфетки возле кровати. Меньше всего мужчина хочет испортить послесвечение.Но с другой стороны, он не хочет, чтобы там все залипало. Хороший компромисс - использовать салфетку на прикроватной тумбочке, чтобы стереть большую часть жидкости и остатков с его мужского органа. Это позволяет ему выиграть время, прежде чем он пойдет в душ. 2. Используйте детские салфетки. Мужчина, который делает это не в спальне, например, в походе, может иметь нелегкий доступ к душевой кабине или раковине. В таком случае на помощь придут детские салфетки! Эти удобные маленькие салфетки отлично подходят для чего угодно, поэтому парню следует держать их при себе на всякий случай, но они также отлично подходят для уборки после интимной близости.www.man1health.com

    5 3. Сделайте быстрое полоскание. Иногда мужчина не хочет принимать полный душ сразу после того, как получил удовольствие от своей партнерши, особенно если она лежит в постели, ожидая его возвращения. Быстрая походка в ванную, чтобы промыть мужской орган и окружающую его область, может быть отличным способом сохранить чистоту, но не заставит нетерпеливого партнера ждать слишком долго. 4. Принимайте душ вместе. Парень, который хочет еще больше развлечься, может предложить им принять душ вместе.Это позволяет каждому полностью очиститься, обеспечивает много визуальной стимуляции и даже может подготовить его к следующему раунду. www.man1health.com

    6 5. Следите за покраснением. Сразу после интимной близости - отличное время для поиска любых проблем с мужским органом, особенно покраснения, болезненности и отека. Это связано с тем, что у многих мужчин есть побочные реакции на блокаторы семян, смазку или защитные барьеры, и часто проблема проявляется сразу после использования этих средств.6. Используйте отличный крем для здоровья члена. Сразу после душа мужчина может взять крем для здоровья члена. Это поможет обеспечить его мужской орган достаточным количеством жидкости и всеми ингредиентами для местного применения, которые необходимы для поддержания идеальной формы.


    7 Говоря о крем-креме для здоровья членов (медицинские работники рекомендуют Man 1 Man Oil, которое клинически доказано, мягкое и безопасное для кожи), мужчина должен иметь первоклассное масло под рукой для повседневного использования.Лучшие кремы будут содержать аминокислоты, такие как L-аргинин и L-карнитин, а также множество витаминов для хорошего здоровья, таких как витамины A, C, D и B5. Скомбинируйте все это с основой из масла ши, добавьте немного витамина Е для увлажнения и альфа-липоевой кислоты для борьбы со старением, и у парня есть крем, который он может с уверенностью использовать на ежедневной основе.

    .

    PPT - Обеспечение хорошего мужского здоровья посредством пост-интимной гигиены Презентация PowerPoint

  1. Обеспечение хорошего мужского здоровья посредством пост-интимной гигиены Джон Дуган

  2. После того, как мужчина наслаждается активной игровой сессией со своим любимым партнером ( или новенький!), он, наверное, просто хочет перевернуться, улыбнуться и ненадолго поспать. Но когда дело доходит до хорошего ухода за мужскими органами, это последнее, что ему нужно делать.Гигиена жизненно важна, когда речь идет о мужском здоровье, и это включает в себя соблюдение правил гигиены после того, как его чувственное желание будет удовлетворено. www.man1health.com

  3. Советы по гигиене после интимной близости Когда парень его надевает, в игру вступает множество телесных жидкостей. Но есть и другие вещи, которые могут задерживаться на мужском органе, например, остатки блокаторов семян в латексном защитном устройстве, смазка, которая могла быть использована во время игры - и в зависимости от того, насколько предприимчива пара, может быть даже краска для тела или сок из кусочков фруктов! Излишне говорить, что оставлять эти штуки на мужском органе надолго - не лучшая идея.Мужчина, который спит даже несколько часов с этими жидкостями на члене и окружающей его области, может легко проснуться от болезненного, красного, раздраженного мужского органа - а это не сулит ничего хорошего для второго раунда с этим достойным партнером. Имея это в виду, есть несколько советов, к которым мужчина может обратиться по поводу надлежащей гигиены после интимной близости. www.man1health.com

  4. 1. Держите салфетки возле кровати. Меньше всего мужчина хочет, чтобы сделал, это испортило послесвечение. Но с другой стороны, он не хочет, чтобы там все залипало.Хороший компромисс - использовать салфетку на прикроватной тумбочке, чтобы стереть большую часть жидкости и остатков с его мужского органа. Это позволяет ему выиграть время, прежде чем он пойдет в душ. 2. Используйте детские салфетки. Мужчина, который делает это не в спальне, например, в походе, может иметь нелегкий доступ к душевой кабине или раковине. В таком случае на помощь придут детские салфетки! Эти удобные маленькие салфетки отлично подходят для чего угодно, поэтому парню следует держать их при себе на всякий случай, но они также отлично подходят для уборки после интимной близости.www.man1health.com

  5. 3. Быстро промойте. Иногда мужчина не хочет принимать полный душ сразу после того, как получил удовольствие от своей партнерши, особенно если она лежит в постели, ожидая его возвращения. Быстрая походка в ванную, чтобы промыть мужской орган и окружающую его область, может быть отличным способом сохранить чистоту, но не заставит нетерпеливого партнера ждать слишком долго. 4. Принимайте душ вместе. Парень, который хочет еще больше развлечься, может предложить им принять душ вместе. Это позволяет каждому полностью очиститься, обеспечивает много визуальной стимуляции и даже может подготовить его к следующему раунду.www.man1health.com

  6. 5. Следите за покраснением. Сразу после интимной близости - отличное время для поиска любых проблем с мужским органом, особенно покраснения, болезненности и отека. Это связано с тем, что у многих мужчин есть побочные реакции на блокаторы семян, смазку или защитные барьеры, и часто проблема проявляется сразу после использования этих средств. 6. Используйте отличный крем для здоровья члена. Сразу после душа мужчина может взять крем для здоровья члена.Это поможет убедиться, что его мужской орган имеет достаточное количество жидкости и все ингредиенты для местного применения, необходимые для поддержания идеальной формы.

  7. Говоря о креме для здоровья участников (медицинские работники рекомендуют Man 1 Man Oil, которое клинически доказано, мягкое и безопасное для кожи), мужчина должен иметь под рукой первоклассный крем для повседневного использования. Лучшие кремы будут содержать аминокислоты, такие как L-аргинин и L-карнитин, а также множество витаминов для хорошего здоровья, таких как витамины A, C, D и B5.Скомбинируйте все это с основой из масла ши, добавьте немного витамина Е для увлажнения и альфа-липоевой кислоты для борьбы со старением, и у парня есть крем, который он может с уверенностью использовать каждый день.

  8. .

    Почему гигиена помогает поддерживать температуру

    перейти к содержанию