Социальные сети:

Листья брусники лечебные свойства при цистите


как принимать брусничные листья для лечения мочевого пузыря

 Авторы | Последнее обновление: 2019

Цистит — основное показание для приёма препаратов брусники, причем как на основе брусничных листьев, так и на основе ягод растения. Именно при цистите проявляются большинство лечебных свойств брусники, а получаемые при этом эффекты обеспечивают существенно облегчение состояния больной, ослабление симптомов и сокращение сроков болезни.

Листья брусники — одно из самых известных народных средств для лечения цистита

Имеются основания полагать, что брусника при цистите даже влияет на причины заболевания и усиливает действие этиотропных средств. Отчасти по этой причине её назначают принимать не только в народной, но и в официальной медицине.

В то же время, не всегда бруснику можно применять при воспалении мочевого пузыря. Связано это, во-первых, с непосредственным действием её препаратов на организм, во-вторых, с дополнительными побочными эффектами, проявляющимися при её применении. Эти нежелательные последствия могут быть не менее тяжелыми, чем сам цистит, и потому с учетом ограниченного влияния брусничных препаратов на течение болезни иногда они могут быть противопоказаны.

Действия брусники при лечении цистита

Наиболее значимые для лечения цистита свойства брусники обусловлены активностью арбутина — гликозида, который в организме превращается в гидрохинон, с кровью попадает в почки и раздражает здесь почечную паренхиму. Это приводит к усиленному выделению мочи почками и быстрому наполнению мочевого пузыря. Чем быстрее он наполняется, тем активнее больная ходит в туалет и моча эвакуируется из пузыря, унося с собой часть бактерий, вызвавших цистит, продукты их жизнедеятельности (в том числе бактериальные токсины, вызывающие генерализованную реакцию во всем организме) и продукты распада погибших клеток. Это особенно актуально для женщин — у них мочевыводящие пути шире и короче, что обеспечивает более благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры.

Чем шире просвет мочевыводящих путей, тем больше площадь поверхности, на которой может развиваться патогенная микрофлора.

Также в состав листьев и в меньшей степени ягод брусники входят антиоксиданты и компоненты, оказывающие непосредственное противовоспалительное действие. За счет них воспаление ослабевает мочевого пузыря.

Гидрохинон же, который стимулирует диурез, известен как антисептик средней силы. Вместе с бензойной кислотой и некоторыми другими веществами он напрямую уничтожает бактерий, которые находятся на поверхности слизистой оболочки мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Все это вносит свою лепту в процесс выздоровления больной.

Наконец, за счет выведения больших объемов жидкости из организма брусничные препараты усиливают действие жаропонижающих средств при остром цистите. Сами по себе они температуру не снижают, но если больная (или больной) много пьет и много и часто ходит в туалет, то после приёма жаропонижающего температура у него спадет сильнее, а затем дольше не будет повышаться.

Насколько эффективно применение брусничных препаратов?

Практика показывает, что быстро и полностью вылечить цистит одной только брусникой невозможно. Это связано с тем, что брусничные препараты не уничтожают полностью бактерий, которые вызывают цистит в большинстве случаев. Как поверхностные антисептики, и гидрохинон, и бензойная кислота в некоторой мере подавляют активность инфекционных агентов лишь на поверхности тканей мочевого пузыря, но не в глубоких слоях оболочки, где и находится основной очаг инфекции.

Эффективность гидрохинона и бензойной кислоты против возбудителей цистита проверены в лабораторных исследованиях

На другие, более редкие причины цистита — аллергию, поражение токсинами, химическое повреждение — препараты брусники вообще не могут повлиять.

Как результат, устранить причину цистита брусника не способна.

Действительно при применении брусники наблюдаются такие эффекты:

  1. Ослабление болей в мочевом пузыре через несколько дней активного отпаивания и приема брусничных средств;
  2. Нормализация состояния больного, постепенное снижение температуры и общей остроты лихорадочного синдрома;
  3. Некоторая нормализация химических показателей мочи, отбираемой на анализ;
  4. Сокращение сроков протекания болезни и снижение вероятности развития осложнений.

Эта эффективность брусники подтверждена достоверными плацебо-контролируемыми исследованиями и описана в материалах Кохрановского сообщества. В то же время, показано, что в качестве средства монотерапии брусника для лечения цистита не подходит. Её используют только в дополнение к основному лечению и только при отсутствии протиповоказаний.

Безопасность применения брусники при цистите

В некоторых случаях бруснику при цистите принимать нельзя из-за наличия у больного определенных противопоказаний, а иногда сам цистит протекает в форме, при которой приём брусничных препаратов нежелателен.

В первую очередь при остром цистите усиленный диурез может стать причиной сильных болей в животе — любая нагрузка на воспаленный мочевой пузырь приводит к болям в месте воспаления. Поэтому принимать брусничные препараты имеет смысл либо при относительно слабовыраженных болях, либо при хронических формах цистита, либо в целях профилактики обострения.

Прием препаратов на основе брусничного листа может усиливать боли при цистите, поэтому принимают их лишь при болевом синдроме низкой и средней тяжести.

При острых формат цистита даже по инструкции врача бруснику следует начинать пить очень осторожно и в небольших количествах. Если вызванный ею мочегонный эффект сопровождается сильными болями, от дальнейшего её применения лучше отказаться. Если боли не развиваются, можно постепенно доводить дозировку до указанной врачом.

Самым же опасным побочным эффектом от приёма брусники считается интоксикация гидрохиноном — она развивается при приёме препаратов брусничного листа в слишком больших количествах или при непрерывном лечении на протяжении слишком длительного времени. Такое отравление сопровождается типичной симптоматикой — тошнотой, рвотой, болями в животе, головокружением, поносом. По этим причинам лекарства на основе брусники можно применять недолго и лишь в указанных врачом количествах.

Далее, брусника противопоказана при:

  • Аллергии на неё, или на любые другие родственные растения — голубику, чернику, клюкву. При этом даже если аллергия развивается именно на ягоды, нельзя принимать и средства на основе брусничного листа;
  • Крупных камнях в почках или мочевом пузыре — при усилении диуреза возможна подвижка этих конкрементов, начало движения их по мочеточникам с последующей закупоркой. Это чревато необходимостью в проведении операции;
  • Гломерулонефрите в любой форме, особенно в острой — повышение нагрузки на почки в этом случае может спровоцировать почечную недостаточность;
  • Самой почечной недостаточности;
  • Беременности и кормлении грудью — в этом случае противопоказаны именно средства на основе листьев. Ягоды же беременным и кормящим мамам разрешены, разумеется, в нормальных количествах.

Нельзя давать препараты на основе листа брусники детям до 12 лет, также во избежание отравления гидрохиноном.

На заметку

Имеются предпосылки полагать, что потребление больших количеств средств на основе брусничного листа может стать причиной развития рака — для гидрохинона продемонстрирована канцерогенная активность в экспериментах на животных. Поэтому в общем применение брусничного листа против цистита следует минимизировать, а употреблять его только в самых крайних случаях.

Наконец, важно понимать, что бруснику зачастую применяют при цистите самостоятельно и в домашних условиях для того, чтобы не ходит к врачу для полноценной диагностики и лечения. Такой подход значительно более опасен, чем любые побочные эффекты брусники, поскольку отсутствие качественной диагностики и ошибки в лечении могут привести к прогрессированию, усугублению и хронизации болезни.

Препараты брусники, применяемые для лечения цистита

При цистите чаще всего применяются водные препараты на основе брусничного листа, или травы брусники. В нем содержание арбутина значительно выше, чем в ягодах, и потому он оказывает значительно более выраженный лечебный эффект.

Из листьев готовят такие лекарственные средства:

  1. Отвар — для его приготовления чайную ложку листьев заливают стаканом воды, доводят до кипения и отваривают 3-4 минуты, затем остужают, процеживают и пьют;
  2. Чай, который нужно заваривать так же, как обычный чай, только вместо заварки используются листья брусники. В том числе для этой цели можно использовать чаи в пакетиках, широко представленные в аптеках.

По своим свойствам такой чай аналогичен листьям, продающимся на развес.

Выраженность лечебного эффекта при их применении примерно одинакова, но обычно отвар считается более действенным, якобы из-за того, что при отваривании большее количество арбутина выходит в воду.

На заметку

В народной медицине листья толокнянки (медвежьих ушек) считаются более эффективным средством для лечения цистита, а бруснику рассматривают просто как более доступную альтернативу им. Однако сравнительных исследований эффективности этих средств не проводилось.

Менее эффективными, но значительно более безопасными считаются ягоды. Они тоже содержат арбутин, тоже могут провоцировать мочегонный эффект, но менее выраженный. Зачастую это даже полезнее, поскольку при слабом диурезе не так сильно проявляются боли в воспаленном пузыре.

Что выбрать при цистите — ягоды, или напиток из листьев — должен решить врач.

Для лечения цистита в народной медицине рекомендуют есть свежие, сушеные или замороженные ягоды, а также назначают пить брусничные сок и морс.

На заметку

Эффективность ягод брусники для лечения цистита изучена хуже, чем таковая для клюквы. Например, для исследования способности клюквы лечить инфекции мочевыводящих путей проводилось более 30 двойных слепых плацебо-контролируемых исследований. Они показали, что у взрослых больных ягоды клюквы действительно помогают снизить выраженность симптомов и достаточно эффективны для того, чтобы рассматривать их в качестве средства для вспомогательной терапии. Однако однозначно говорить, что какая-то из этих ягод лучше, нельзя.

Иногда в качестве БАДов или фитопрепаратов при цистите прописывают капсулы или таблетки, в состав которых входит порошок или экстракт брусники. К таким средствам относятся Листья брусники в таблетках от DanikaSet, Цистимин, Литовит и другие. Можно предположить, что воздействие их на организм аналогично таковому у чая и отвара, однако эффективность их не была никак подтверждена.

Способы применения таких лекарств

В подавляющем большинстве случаев брусничные препараты при цистите принимают внутрь. Чай и отвар из листьев, равно как сок и морс очень удобно пить, хотя первые два средства имеют неприятный вкус и могут вызывать тошноту и рвоту. Поэтому, кстати, такие препараты часто готовятся с медом и сахаром.

Аналогично, ягоды брусники просто едят.

В этих случаях действующее вещество попадает сначала из пищеварительного тракта в кровоток, а с ним — в почки, где и оказывает своё действие.

Замороженные ягоды брусники не менее эффективны, чем свежие, поскольку содержат аналогичные количества арбутина

Реже с брусникой проводят спринцевания или сидячие ванночки. Эти процедуры значительно менее эффективны, поскольку при них действующие вещества брусники не действуют непосредственно на воспаленные ткани. Как результат, при помощи спринцеваний можно добиться лишь некоторого противовоспалительного эффекта, и то лишь в случаях вторичного цистита на фоне заболеваний половых органов. Эти случаи очень редки, а типичный цистит с локализацией инфекции именно в мочевом пузыре спринцеваниями не вылечится. При этом сами по себе спринцевания значительно более опасны, чем даже цистит — они могут приводить к эндометриозу, раку шейки матки, нарушению микрофлоры и других опасным последствиям.

Сидячие ванночки при цистите большинством врачей рассматриваются, как отвлекающие процедуры, не оказывающие никакого выраженного лечебного действия.

Правила применения брусничных препаратов

Любые средства на основе листьев брусники можно пить не дольше 2 недель без перерыва. Как правило, при остром цистите их достаточно принимать на протяжении 5-7 дней, пока тяжелые симптомы не прекратятся.

Ягоды брусники, а также сок и морс из них можно употреблять в умеренных количествах постоянно, без ограничений по длительности. В день желательно есть не более 200 грамм свежих ягод.

И отвар, и чай пьют через 15-20 минут после приёма пищи 3 раза в сутки по половине стакана. Нежелательно пить их натощак, поскольку при таком приёме может развиваться тошнота.

Вкус такого напитка не очень хорош и иногда вызывает тошноту

Для каждого конкретного больного врач может назначить большие или меньшие дозировки, либо изменить частоту применения средства, если у него есть основания ожидать нежелательных побочных эффектов.

Брусничные препараты для профилактики цистита

В целях профилактики цистита в народной медицине рекомендуют пить брусничные сок, морс или компот, то есть средства из ягод, либо регулярно употреблять в пищу сами ягоды в любом виде, практически безвредные для организма, но стимулирующие диурез и обеспечивающие постоянную эвакуацию потенциально патогенных бактерий из мочевыводящих путей.

Как морс или сок, так и компот из ягод вполне подходят для лечения цистита.

Пить для защиты мочеполовой системы отвар или чай на основе листьев брусники не рекомендуется. Риск развития побочных эффектов в этом случае превышает риск развития цистита, и профилактика будет слишком опасной.

Как бы то ни было, и лечебное, и профилактическое применение против цистита любых средств на основе брусники необходимо в обязательном порядке согласовывать с врачом. Цистит — это не та болезнь, которую можно самостоятельно полечить дома, тем более рассчитывая на применение только народных средств. В большинстве случаев полное излечение его без последствий в виде осложнений и хронизации болезни возможно только с помощью высокоэффективных антибиотиков и средств вспомогательной симптоматической терапии.

Интересное видео: как приготовить брусничный напиток из сухого концентрата

Брусника при цистите у женщин

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 690 Опубликовано

Брусника при цистите применяется с давних времен. Эти плоды обладают натуральным
антибактериальным эффектом, который помогает справляться со многими патологиями. В
народной медицине используют ягоды и листья растения. Они производят лечебное действие
и помогают купировать воспалительный процесс.

Лечение брусникой при цистите

Лечебные свойства растения базируются на активности основного компонента – арбутина. В организме этот гликозид трансформируется в гидрохинон. Он с током крови проникает в почки и провоцирует раздражение паренхимы. Благодаря этому наблюдается быстрое образование мочи. Как следствие, мочевой пузырь наполняется ускоренными темпами.

Чем быстрее это происходит, чем чаще женщина посещает туалет. Благодаря этому бактериальные микроорганизмы, вызывающие цистит, в короткие сроки выводятся из организма.

Помимо этого, листья и плоды брусники включают противовоспалительные вещества и антиоксиданты. Это помогает справиться с симптомами воспалительного процесса.

Гидрохинон, активизирующий диурез, обладает антисептическими свойствами. С бензойной кислотой и остальными компонентами средство напрямую уничтожает бактериальных микроорганизмов, расположенных на слизистых покровах мочевого пузыря. Это ускоряет выздоровление.

Благодаря быстрому выведению большого объема жидкости из организма составы из брусники помогают повысить эффективность жаропонижающих лекарств. Их часто приходится применять при остром цистите.

Сама по себе брусника не помогает снизить температуру. Если женщина много пьет и часто опорожняет мочевой пузырь, после применения жаропонижающего лекарства температура у нее снизится быстрее и затем долгое время не будет увеличиваться.

Как принимать листья брусники при цистите

Листья брусники при цистите применяют в разных формах:

  1. Отвар. Для этого свежие или сушеные листья необходимо залить кипятком. На 1 л воды следует брать 150 г сырья. Настаивать средство необходимо минимум 2 часа. Затем отвар рекомендуется профильтровать. Отвар брусники при цистите принимают в количестве 100 мл. Это нужно делать каждый час.
  2. Чай. Если заваривать обычный чай с брусничными листьями, удастся предотвратить рецидивы патологии. Также разрешается использовать свежие или мороженные ягоды.
  3. Настойка на спирту. Это средство позволяет справиться с частыми позывами к мочеиспусканию и острой болью. Для этого листья нужно измельчить, сложить в емкость и залить спиртом или водкой. Настаивать состав 2,5 недели. Каждые 2 суток смесь нужно встряхивать. Затем состав можно профильтровать и употреблять по 20 капель. Это делают каждый час.

Брусника при цистите у женщин

Цистит чаще встречается у женщин. Это связано с анатомическими особенностями строения мочевыделительной системы. Брусника является эффективным продуктом, который отличается антисептическими и диуретическими характеристиками. С ее помощью удается существенно ускорить процесс выздоровления.

Растение включает много витаминов группы В, С, Е, А. Также культура содержит магний, фосфор, кальций. Есть в ней и дубильные вещества. Большое количество аскорбиновой и бензоловой кислот наделяет бруснику заметными противовоспалительными свойствами.

Согласно многочисленным отзывам, брусника не только производит диуретический эффект, но и благоприятно воздействует на пищеварительные органы, способствует укреплению иммунной системы, купирует болевой синдром при мочеиспускании. Обычно для устранения цистита применяют листья брусники. Они продаются в аптеках.

Чтобы добиться хороших результатов в лечении патологии, при использовании брусничных листьев стоит соблюдать такие правила:

  • перед применением средства стоит получить консультацию лечащего врача;
  • любые варианты самолечения строго запрещены;
  • для изготовления отваров и настоев стоит брать сушеную клюкву или бруснику в определенной дозировке, менять которую не следует;
  • готовить лечебные средства нужно только из качественного сырья.

Лечение цистита ягодами

Брусника при цистите у женщин является отличным профилактическим и терапевтическим средством, которое позволяет купировать воспаление, справиться с болью, снизить параметры температуры. Чаще всего для этих целей используют ягоды растения.

Из плодов можно сделать вкусный и полезный морс. Приготовить напиток довольно просто. Для этого ягоды нужно протереть через сито и оставить сок. Жмых залить водой, добавить сахар и довести до кипения. После этого снять емкость с плиты, немного остудить и профильтровать состав, добавить сок брусники.

Пить такой морс можно без особых ограничений. При развитии цистита не рекомендуется употреблять холодное средство. Гораздо лучше использовать теплый морс.

Действенным средством является брусника с медом. Для этого спелые ягоды рекомендуется протереть через сито. Также это можно сделать с помощью блендера. Полученную массу нужно смешать с медом в соотношении 2:1.

Хранить лекарство рекомендуется в стеклянной емкости в прохладном месте. Принимать натощак за 20-30 минут до еды. Разовая доза – 1 столовая ложка. Стоит учитывать, что вещество противопоказано при низком давлении, язве желудка и гастрите с высокой кислотностью.

Не менее полезным средством станут сушеные ягоды брусники. Для приготовления эффективной смеси рекомендуется взять 1 большую ложку плодов, тщательно промыть, положить в емкость и залить 250 мл воды. Поставить на паровую баню. Затем снять отвар с плиты. Процеживать его не рекомендуется, поскольку плоды тоже нужно съесть.

Чтобы справиться с воспалением, подойдет отвар брусники и боярышника. Для его изготовления нужно взять по 1 небольшой ложке плодов, поместить в термос, добавить кипяток и настаивать 20 минут. Полученное средство разбавить и разделить на 3 части.

Применение брусники при цистите

Чтобы применение брусники дало эффект, нужно соблюдать определенные рекомендации. Любые вещества из листьев растения разрешается употреблять максимум 2 недели. При остром воспалении их достаточно пить 5-7 дней – до исчезновения тяжелых проявлений патологии.

Ягоды брусники, соки и морсы на их основе разрешается пить постоянно. Однако это нужно делать в небольшом объеме. В сутки не рекомендуется употреблять больше 200 г свежих плодов.

Отвар или чай нужно пить через 15-20 минут после еды. Это делают трижды в сутки. Разовая дозировка – полстакана. Не стоит принимать подобные средства натощак, поскольку они могут спровоцировать тошноту.

С учетом степени тяжести патологии и состояния пациента врач может корректировать дозировку или частоту применения вещества. Это особенно актуально при высокой вероятности появления нежелательных реакций.

Лечебные рецепты

Патологиям мочевыводящей системы больше подвержены женщины. Однако иногда с ними сталкиваются и мужчины. Универсальным средством для лечения болезни является брусничный морс. Этот напиток успешно справляется с патологией. Готовить его можно по разным рецептам.

В аптеках продается готовый брусничный сбор. Помимо главного ингредиента, в него входят другие травы, которые приносят пользу при цистите. К ним относят календулу, укроп, перечную мяту. Такие средства улучшают состояние органов мочевыделительной системы и помогают справиться с симптомами воспаления. Готовить средства нужно по инструкции.

Также отвар можно сделать своими руками. Для этого рекомендуется взять 3 маленьких ложки сушеных брусничных листьев, мяты и корня алтея, добавить 200 мл кипятка, накрыть и настаивать 1 час. Использовать сбор 8 раз в сутки. Разовая доза – четверть стакана. Спустя 3 дня количество приемов постепенно уменьшают.

Профилактические рецепты

Для предотвращения цистита стоит применять такие рецепты:

  1. Взять 500 г ягод и поместить в посуду объемом 2 л. Наполнить ее до краев водой и хорошо закрыть. Когда напиток приобретет насыщенный красный оттенок, его можно пить. Это лучше делать перед едой. Разовая доза – полстакана. Средство получается довольно концентрированным, потому его можно смешивать с теплой водой. Состав разрешается 5 дней держать в холодильнике.
  2. Обдать кипятком 200 г созревших плодов. Сложить их в кастрюлю, добавить 200 г прохладной воды и оставить на всю ночь. Принимать состав 4 раза в день. Это рекомендуется делать перед едой. За 1 раз нужно употреблять по полстакана. Чтобы устранить горький привкус, в средство можно добавить небольшое количество меда и шиповника.
  3. Справиться с пиелонефритом и предотвратить развитие цистита поможет смесь свежего сока брусники и меда. Эти компоненты нужно смешать и пить трижды в день. Это рекомендуется делать до еды.

Брусничный морс при цистите

Чтобы сделать эффективный морс, можно подготовить 500 мл горячей воды, 1 стакан ягод, 2 столовых ложки листьев и столько же сахара.

Для приготовления целебного напитка нужно сделать следующее:

  1. Залить листья брусники кипятком и настаивать в теплом месте. Это нужно делать 1 час.
  2. Перебрать и помыть ягоды. Высушить плоды и растереть их с сахарным песком.
  3. Процедить настой листьев и соединить с ягодами.
  4. Поставить массу на плиту.
  5. Когда средство закипит, его нужно сразу убрать с плиты, слить морс и остудить его.
  6. Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно употреблять по полстакана средства 3 раза в сутки.

Ягодный отвар

При остром цистите можно сделать эффективный отвар. Для его приготовления нужно выполнить следующее:

  1. Взять 2 столовых ложки брусничных листьев и соединить с 500 мл кипятка.
  2. Поставить состав на паровую баню и готовить 20 минут.
  3. Процедить и добавить воду. В результате нужно получить исходный объем.
  4. Пить средство трижды в сутки. Это рекомендуется делать за полчаса до еды. Разовая доза – полстакана. В период ремиссии количество отвара уменьшают до 45 мл.

Противопоказания

Использовать бруснику для лечения цистита строго запрещено в следующих ситуациях:

  • патологии пищеварительных органов;
  • рецидив болезней печени;
  • чрезмерная возбудимость нервной системы;
  • желчнокаменная болезнь;
  • недостаточность сердца и другие серьезные патологии.

При беременности тоже стоит уменьшить количество брусники в рационе. Не рекомендуется давать средство детям до 15 лет и гипотоникам. Стоит учитывать, что иногда растение провоцирует симптомы аллергии.

Брусника при цистите применяется довольно часто и помогает добиться прекрасных результатов. Это растение содержит много ценных компонентов и быстро купирует воспаление. Чтобы лечение было эффективным и не принесло вреда организму, нужно правильно выбрать рецепт и четко придерживаться дозировки.

Брусника при цистите: как заваривать и принимать?

Как заварить бруснику при цистите?

Отвар брусники при цистите готовится из расчета одной столовой ложки сухого листа на 200-250 мл воды. Листья заливаются кипятком и варятся в закрытой эмалированной посуде (на слабом огне) в течение четверти часа. Через полчаса после окончания варки отвар следует процедить и долить кипятком до первоначального объема. После остывания отвар готов.

Второй вариант – приготовить настой брусники при цистите, который отличается от отвара тем, что его не кипятят. Проще всего сделать настой в термосе: если он 0,5-литровый, то нужно положить две столовых ложки листьев, залить крутым кипятком и закрыть термос на 5-6 часов. Для лечения острого цистита такого количества настоя взрослому хватит на два дня (хранят настой в том же термосе).

Как принимать листья брусники при цистите?

Как пить бруснику при цистите? Урологи и фитотерапевты рекомендуют принимать в течение дня все количество приготовленного отвара (200-250 мл) – три-четыре раза по несколько глотков или по трети стакана трижды в сутки, до исчезновения симптомов. Точно так же принимают настой.

Чтобы лечебный эффект биологически активных компонентов брусничных листьев был максимальны, специалисты советуют одновременно с отваром ли настоем употреблять лечебно-столовую гидрокарбонатную (щелочную) минеральную воду (Лужанскую, Поляну Квасову, Поляну Купель, Боржоми и др.).

Следует иметь в виду, что наличие рецидивирующего цистита у женщин, а также выявленная при сдаче анализа мочи бактериурия или же гематурия не являются противопоказанием для применения средств растительного происхождения, но в качестве вспомогательных – в комплексной терапии с применением системных антибиотиков, назначаемых лечащим врачом.

Также необходимо учитывать, что – помимо мочегонного­ – отвар брусничного листа оказывает гипотензивное действие. Поэтому низкое артериальное давление является относительным противопоказанием для применения брусники. Также не рекомендуется лечить цистит брусничным листом при инидивидуальной непереносимости, [3] повышенной кислотности желудочного сока, хронической почечной недостаточности и диарее. Не применяют его и детям младше 12-ти лет.

А может ли применяться брусника при цистите при беременности, читайте в публикациях:

Кстати, брусника при цистите действует аналогично толокнянке (Arctostaphylos uva ursi), которая тоже входит в семейство вересковых и обладает теми же лечебными свойствами. [4]

листья и брусничный морс от цистита, отзывы на Бруснивер

При цистите полезно принимать листья брусники, которые помогают снять отечность и болевой синдром. Брусника при цистите у женщин во время беременности эффективно устраняет воспалительный процесс без вреда для будущего ребенка.

Брусника при цистите у женщин

Воспалительные процессы в мочевом пузыре поражают чаще всего женщин, независимо от их возраста и общего состояния здоровья. Брусника при цистите у женщин – эффективное антисептическое и мочегонное средство, ускоряющее процесс выздоровления. Брусника богата витаминами А, группы В, С, Е, содержит магний, кальций, фосфор и дубильные вещества. Благодаря большому количеству бензоловой и аскорбиновой кислоты, брусничный лист при цистите оказывает хороший противовоспалительный эффект.

Отзывы на бруснику от цистита указывают, что одновременно с мочегонным действием листья и ягоды этого растения оказывают благоприятный эффект на функцию пищеварительного тракта, укрепляют иммунитет, снимают болевые ощущения в процессе мочеиспускания. Чаще всего в лечении цистита у женщин помогают листья растения. Они всегда есть в продаже в аптеке по доступной цене.

Подобное бруснике лечебное действие оказывает укроп при цистите у женщин. Семена укропа активизируют процесс оттока мочи, улучшают фильтрацию в почках. Облегчить острую боль поможет толокнянка при цистите, которая насыщена дубильными веществами, и помогает организму быстро побороть воспалительный процесс. Флавоноиды стимулируют диурез, уничтожают наиболее стойкие бактерии, вызвавшие цистит.

Зная рецепт пшена от цистита, можно быстро справиться с недугом. В емкости растирают крупу (100 г) с водой (200 мл) до появления мутной пены. Готовое средство пьют несколько раз в день. После первых признаков улучшения частоту приема сокращают до одного раза.

Брусничный лист при беременности при цистите разрешен только при условии выполнения следующих рекомендаций:

  • перед началом приема лекарственных средств из брусники необходимо проконсультироваться с лечащим врачом;
  • нельзя заниматься самолечением;
  • для приготовления отваров или настоек сушеные клюква или брусника при цистите берутся в строгой дозировке, изменять самостоятельно которую не стоит;
  • готовить лечебные препараты можно только из качественного, проверенного сырья.

Как принимать листья брусники при цистите

Принимать листья брусники при цистите можно в различных лекарственных формах:

  1. Отвар. Брусника от цистита полезна в виде отваров. Для приготовления свежесобранные или высушенные листья заливают кипятком (150 г сырья на литр воды). После того, как листья брусники при цистите залиты кипятком, им дают настояться не менее двух часов. Далее отвар процеживают. Пить лист брусники необходимо по 100 мл каждый час.
  2. Чай. Хорошего эффекта в профилактике рецидивов цистита можно добиться, если заваривать лист брусники вместе с чаем. Вместо листьев также можно использовать свежие или замороженные ягоды.
  3. Настойка на спирту. Для тех, кто страдает от цистита, хорошо иметь под рукой брусничную спиртовую настройку. Брусника при цистите, настоянная на водке, подавляет частые позывы к мочеиспусканию, купирует приступы боли. Настойку готовят из листьев. Их моют, рвут на кусочки, и наполняют бутылку из темного стекла. Затем в нее заливают водку или спирт. Емкость оставляют в темном месте на две с половиной недели. Каждые два дня бутылку необходимо встряхивать. Через двадцать дней настойку процеживают и принимают по 20 капель каждый час.

Бруснивер при цистите

Брусника часто используется в медикаментозной терапии. Бруснивер при цистите – эффективное лекарственное средство, обладающее противомикробным, диуретическим, противовоспалительным свойством. Основной компонент препарата – листья брусники. Мочегонное действие листьев помогает быстрее устранить инфекцию мочевого пузыря, снять воспалительный процесс, уменьшить отечность.

Дополнительные компоненты:

  • череда: источник микроэлементов;
  • плоды шиповника: насыщены природными сахарами и органическими элементами;
  • зверобой: активно используется как противовоспалительное средство.

Препарат назначают в составе комплексного лечения цистита вместе с антибактериальными средствами. Также Бруснивер используют в целях профилактики рецидивов при хроническом цистите. Препарат разрешен к применению женщинам в период вынашивания ребенка. Это абсолютно безвредный медикамент, созданный на основе природных компонентов, что подтверждают многочисленные положительные отзывы на Бруснивер при цистите от пациентов и врачей.

Брусничный морс при цистите

Лечебные свойства листьев брусники при цистите помогают ускорить процесс лечения. Однако, не только листья оказывают лечебный эффект. Принимать бруснику при цистите можно в любом виде. Ягода может быть свежая или замороженная. Эффективное средство при цистите – морс из брусники.

Рецепт его приготовления прост: 2 кг ягод перебивают в блендере и, процедив через сито, заливают водой (соотношение 1:1). Если по вкусу морс получился очень кислым, можно добавить мёда по вкусу. Брусничный морс при цистите готовят с использованием холодной воды, а употребляют чуть подогретым.

Наряду с брусникой лечение цистита народными средствами предполагает использование ягод клюквы. Сложно сказать: лучше при цистите брусника или клюква, – каждая из этих ягод эффективна в лечении заболеваний мочеполовой системы. Единственное, что нужно учитывать, выбирая рецепты народной медицины с использованием ягод брусники: ее не рекомендовано использовать детям до двенадцати лет.

data-full-width-responsive="true"

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

как заваривать брусничный лист, как принимать отвар, польза брусничного морса.

В последние годы цистит занял одно из первых мест среди урологических заболеваний. Наиболее подвержены этому недугу женщины. Заболеваемость циститом в России у женщин составляет 26—30 млн случаев в год. Для лечения цистита назначаются антибиотики и другие медикаментозные препараты. Многие врачи предпочитают комплексное лечение, в котором значительное место занимает фитотерапия.

Лекарственные растения, в отличие от медикаментозных препаратов, неплохо переносятся пациентами, не вызывают побочных действий и могут применяться в течение длительного периода времени. Большую пользу приносит брусника при цистите. Она является одним из самых действенных растительных препаратов.

Свойства брусники

Брусника является вечнозеленым кустарником. Ее листья обладают рядом лечебных свойств.

  1. Противовоспалительным. Растение имеет в составе аскорбиновую и бензойную кислоты, дубильные вещества, которые устраняют воспаление, делают крепче сосуды.
  2. Антисептическим и мочегонным. В листьях находится арбутин. Он оказывает антисептическое воздействие на мочевыводящую систему. За счет него происходит стимулирование выработки мочи. А это способствует вымыванию болезнетворных микроорганизмов из мочевого пузыря.
  3. Иммуностимулирующим. В брусничнике находятся флавоноиды, витамины и органические кислоты, которые позитивно воздействуют на иммунитет.

Постоянное употребление напитков из этого растения оказывает благотворное воздействие на кишечник и восстанавливает его микрофлору. Это очень актуально после длительной терапии воспаления мочевого пузыря антибиотиками.

Полезными являются не только листья, но и ягоды. Из них можно делать морс, компот.

Состав брусники

В составе кустарника находятся следующие компоненты:

  • дубильные вещества и фруктовые кислоты, снимающие воспаление;
  • танины, оказывающие дезинтоксикационное действие;
  • витамины С, B, E;
  • каротин, стимулирующий иммунитет;
  • катохины и флавоноиды;
  • железо, нормализующее кровоток;
  • калий, нормализующий работу сердечной системы;
  • медь и хром, нормализующие кровяное давление;
  • фосфор.

Брусника в лечении цистита

Для изготовления лечебных средств используются листки и ягоды. Брусника принимается внутрь в форме настоя или отвара. Она оказывает мочегонный эффект и дезинфицирующий.

Лекарства на основе этого растения имеют противомикробную активность в отношении некоторых уропатогенных штаммов бактерий, они увеличивают действие антибактериальных препаратов, снижают риск развития устойчивых форм микроорганизмов в процессе проведения антибактериального лечения.

Средства на основе брусники помогают купировать инфекционно-воспалительный процесс на ранней стадии. Они могут применяться и в качестве профилактики.

Рекомендуем ознакомиться:

Рецепты при цистите

Существуют различные рецепты с использованием брусники от цистита.

Ягодный морс

Для его приготовления необходимо взять 2 ст. л. брусничного листа, добавить к ним 2 стакана кипящей воды и оставить на 1 час настаиваться. Затем нужно будет перебрать стакан ягод, вымыть их, просушить и перетереть с 2 ст. л. сахара. Готовый отвар из листьев понадобится пропустить через сито и смешать с ягодами.

Готовая масса хорошенько перемешивается и ставится на огонь. Как только вода закипит, кастрюлю нужно будет сразу снять с огня. Морс остужается и процеживается через сито. Принимать его следует по 1/2 стакана 3 раза в сутки. Употребление морса при цистите поможет ускорить выздоровление.

Ягодный отвар

Он полезен при обострении заболевания. Для его приготовления понадобится взять 2 ст. л. листьев растения, добавить к ним 2 стакана кипящей воды. Смесь нужно будет нагревать на водяной бане минут 20. Отвар следует пропустить сквозь сито и добавить воды до необходимого объема. Пить напиток следует трижды в сутки по половине стакана перед едой за 30 минут.

Отвар из листьев

Применение листьев брусники от цистита проявляет выраженное противовоспалительное действие. На их основе можно сделать целебный отвар. Возьмите 2 ст. л. листьев растения, добавьте к ним литр прохладной воды. Полученный состав поставьте на плиту. Через 25 минут снимите отвар с плиты и дайте ему поостыть. Готовый напиток процеживается через сито. Принимается он по 1/2 стакана несколько раз в сутки. Длительность лечения может достигать 2 месяцев.

Брусничный компот

Для его изготовления потребуется промыть 2 стакана ягод и добавить к ним 2 л воды, а затем поставить на плиту. Как только смесь закипит, нужно будет выключить огонь, снять напиток и дать ему остыть. Компот следует слить. Остатки ягод потребуется протереть. Вы получите концентрированный состав, который придется разбавлять водой перед употреблением.

Брусничный чай

От цистита очень полезен чай на основе брусничного листа. Он готовится из высушенных листьев. Возьмите 1 ч. л. сырья и засыпьте его в заварник. Залейте листья кипятком, накройте заварник полотенцем. Заваривать чай следует 20 минут. Пьют чайный напиток трижды в сутки по 1 кружке.

Брусничный настой

Для изготовления настойки возьмите 1 ст. л. сухих листьев и положите их в термос. Заварите 1.5 стаканами кипящей воды. Через 1 час пропустите отвар через сито. Принимайте настой по половине стакана до еды.

Аптечные сборы с брусникой

Это растение входит в состав следующих медицинских препаратов:

  • листья брусники;
  • «Бруснивер»;
  • побеги брусники;
  • «Брусника лист фиточай».

Все эти препараты отпускаются без рецепта врача. В некоторых из них содержатся дополнительные вспомогательные компоненты. Например, в состав препарата «Бруснивер» входят также листья толокнянки, череда и другие. «Брусника лист фиточай» — это готовый препарат, который может применяться для приготовления чая, настоя или отвара.

Экстракт брусники в медицинских препаратах

Существует несколько препаратов, в состав которых входят экстракты брусники.

Литовит «Брусника»

Этот препарат производится в виде порошка. В его основе лежат природные компоненты. Его применение может производиться как в лечебных, так и в профилактических целях.

«Цистимин»

Это экстракт брусники в капсулах. Продукт изготавливается в Швейцарии. Он обладает противомикробным и противовоспалительным действием.

Экстракт брусники «НовоФит»

Препарат представляет собой концентрированный экстракт ягод. Он применяется для лечения и профилактики.

Противопоказания к применению брусники

Употребление этого растения стоит ограничить при наличии ряда заболеваний:

  1. Аллергии на вещества, входящие в состав растения.
  2. Сердечной недостаточности.
  3. Нервной перевозбудимости.
  4. Холецистите.
  5. Заболеваниях печени.
  6. Высокой кислотности желудка.
  7. Воспалении десен.
  8. Гастрите и язве желудка.

Заключение

Ягоды и листья брусники при цистите являются отличным средством, которое помогает устранить воспаление, уничтожить болезнетворные бактерии, укрепить иммунитет. На основе их можно готовить отвары, морсы, чаи. Поскольку брусника является натуральным средством, она может использоваться беременными женщинами. Однако стоит помнить о противопоказаниях к лечению этим растением. Перед его применением желательно проконсультироваться с врачом.

Рейтинг автора

Автор статьи

Детский врач-хирург, ортопед, травматолог.

Написано статей

морс, чай, отвар, настой (листья, ягоды)

Брусника при цистите используется для увеличения объема мочи и устранения спазмов уретры. Болезнетворные бактерии и продукты их жизнедеятельности вымываются, воспалительный процесс угасает. Прием растительных настоев и отваров помогает быстро снять боль при мочеиспускании. Перед введением народных рецептов в терапевтическую схему необходимо поставить в известность лечащего врача.

Брусника при цистите используется для увеличения объема мочи и устранения спазмов уретры.

Лечебные свойства

В составе листьев, веточек и ягод брусники витамины А, Е, С и группы В, минеральные вещества: кальций, калий, натрий, фосфор, магний и железо, органические кислоты, танин. Народные целители включают надземную часть брусники в микстуры и отвары при лечении заболеваний мочевыделительной системы, так как растение обладает следующими полезными свойствами:

  • купирует воспалительный процесс и угнетает жизнедеятельность патогенных микроорганизмов;
  • является выраженным антисептиком;
  • нормализует иммунитет и останавливает выделение гистамина, предупреждая возможные аллергические реакции;
  • повышает тонус и эластичность кровеносных сосудов в мышцах, отвечающих за сокращение мочевого пузыря;
  • обладает мягким мочегонным действием и увеличивает объем выделяющейся урины.

Лечебные свойства растения не разрушаются после термической обработки и хранения в высушенном или замороженном виде.

Как принимать

При лечении народными средствами необходимо соблюдать рекомендуемые дозировки. Продолжительность лечебного курса – до 4 недель, профилактического – до 2 месяцев. Принимают за 40 минут до еды или через час после. Чтобы домашние рецепты не усугубили состояние, желательно приобретать растительное сырье в аптеке или убедиться, что сбор производился в экологически чистой местности. Надземная часть кустарника, произрастающего в промышленных зонах или у автомобильных дорог, аккумулирует соли тяжелых металлов, угарный газ и ртутные пары, насыщающие воздух.

Отвар из листьев

Заваривать брусничный лист придется ежедневно. Даже хранение в холодильнике в течение суток снижает целебные свойства микстуры. Высушенное растительное сырье в количестве 1 ст.л. заливают стаканом кипятка, а затем настаивают на водяной бане 10-15 минут. Процеживают, отжимают. Весь объем жидкости выпивают в течение дня, через 40 минут после еды, разделив на 3 равные порции. Продолжительность лечения 2 недели.

Высушенные листья брусники в количестве 1 ст.л. заливают стаканом кипятка, а затем настаивают на водяной бане 10-15 минут.

Настой

Можно делать настой, заливая 2 ст.л. листа брусники 0,5 л кипятка. Но если для изготовления использовать термос, лечебные качества будут более выраженные. Через 2-3 часа жидкость сцеживают, выпивают по 100 мл каждые 4 часа в течение первых суток после обострения и каждые 6 часов в дальнейшем. Используется как для лечения, так и для профилактики цистита. Дополнительное действие – выводит песок из почек. Можно настаивать листья вместе с ягодами. Курс приема – 14-16 дней.

Сбор

Высокая эффективность у растительного сбора. Соединяют по 1 части корня алтея, мяты и цветов ромашки, по 2 части – кипрея, одуванчика, шалфея и фиалки, 3 части – листьев брусники. Заливают 2 ст.л. смеси 400 мл кипятка, оставляют на час в закутанном виде. Отжимают, доливают до 250 мл.

Схема приема: с первого по третий день всю жидкость выпивают за 6-8 приемов в течение дня, через трое суток кратность приемов и объем выпиваемой жидкости начинают снижать на 50 мл в день, пока не остановятся на 200 мл и четырех порциях.

Продолжительность лечения – до 3-4 недель.

Морс

Напиток лучше готовить из свежих плодов. Пропорции: 0,5 кг брусники варят в 3 л воды. Ягоды промывают, измельчают толкушкой (лучше деревянной), сцеживают сок через сито. Мякоть заливают водой, кипятят 10 минут, настаивают полчаса под крышкой. В охлажденный морс вливают сок. Для улучшения вкуса используется мед.

Сок

Для изготовления напитка можно применять соковыжималку или марлю, сложенную в несколько слоев. Еще один способ приготовления сока – утрамбовать ягоды в банку, присыпав сахаром, и оставить на 3-4 дня. Затем сок сливают, доводят до кипения, разливают по стерилизованным емкостям и закрывают крышками. Хранят заготовку в холодном месте. Не рекомендуется выпивать больше стакана в сутки, чтобы не спровоцировать кишечные расстройства.

Для изготовления напитка можно применять соковыжималку или марлю, сложенную в несколько слоев.

Чай

Ограничения по продолжительности приема отсутствуют. Заваривать можно свежие и сушеные листья и ягоды. Столовую ложку растительного сырья помещают в стакан кипятка, закрывают крышкой и оставляют на 10-15 минут. Для вкуса лучше добавлять мед. Нежелательно выпивать более двух стаканов чая в день. Напиток используется для лечения и профилактики цистита. Иногда высушенные листья брусники заваривают вместе с заваркой, смешивая в равных частях.

Можно ли при беременности

Возможность применения брусники для лечения цистита во время вынашивания уточняют у гинеколога. Дополнительное действие лекарственных средств – снижение артериального давления и уменьшение свертываемости крови. Для беременной это может оказаться опасным.

Не следует применять части брусники, если матка в тонусе, чтобы не усугубить состояние. Нежелательно использовать растительное сырье при мочекаменной болезни. Продвижение крупных конкрементов по мочеточникам может спровоцировать выкидыш.

Часто беременных мучают запоры. При вводе средств с брусникой в терапевтическую схему от цистита работа кишечника нормализуется.

Возможность применения брусники для лечения цистита во время вынашивания уточняют у гинеколога.

Противопоказания

Нельзя использовать бруснику для лечения цистита при повышенной кислотности желудка, желчнокаменной болезни, холецистите, сердечной и почечной недостаточности. Не стоит вводить в рацион ягоды при патологических изменениях печени и острых воспалительных процессах. Нужно учитывать, что отвары и настои на основе растительного сырья повышают нервную возбудимость и несовместимы с антидепрессантами, транквилизаторами и седативными средствами. Основное противопоказание при использовании всех частей растения – индивидуальная непереносимость.

лечебных свойств, способы применения и рецепты

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
.

Польза для здоровья брусники (брусники)


Брусника ( Vaccinium vitis-idaea ) веками использовалась как в пищу, так и в качестве лекарства. Эти терпкие красные ягоды, также известные как брусника или брусника, можно есть сырыми или из них можно приготовить вкусное брусничное варенье или сироп (популярный в Швеции и других скандинавских странах). При использовании в первую очередь для пользы для здоровья бруснику также часто выжимают из сока или принимают внутрь в виде добавок. Предполагаемые лечебные свойства и питательная ценность цельной брусники и брусничного сока объясняются широким спектром полезных соединений, содержащихся в этих ягодах, включая кверцетин и проантоцианидин (которых также много в клюкве).Кроме того, было показано, что листья брусники содержат биоактивные соединения, такие как арбутин, фитохимическое вещество, которое также содержится в широко рекламируемых продуктах из толокнянки, продвигаемых доктором Озом. Вот полная информация о потенциальных лечебных свойствах плодов и листьев брусники:


Кверцетин в бруснике и бруснике обладает противовоспалительными свойствами

В народной медицине брусника и брусника используются как естественное средство от боли и воспалений, связанных с ревматоидным артритом.Хотя по-прежнему необходимы крупномасштабные контролируемые испытания, чтобы с научной точки зрения оценить, действительно ли употребление цельной брусники и брусники может принести значительную пользу для здоровья страдающим артритом, научные исследования доказали, что брусника содержит соединений , которые обладают противовоспалительными свойствами.

Исследование, проведенное в Университете Куопио, Финляндия, показало, что брусника содержит чрезвычайно большое количество кверцетина, флавоноида с сильными противовоспалительными свойствами.Фактически, только болотная черника содержала больше кверцетина, чем дикая брусника в этом исследовании, в котором оценивалось содержание кверцетина в двадцати двух ягодах.


Брусничный сок - хорошее лечение рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей?

Клюква - настоящий суперпродукт с множеством преимуществ, защита от рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей (ИМП) является одним из самых известных преимуществ для здоровья. Противоинфекционные эффекты клюквы ( Vaccinium macrocarpon ) и клюквенного сока в значительной степени объясняются присутствием проантоцианидинов А-типа (ПАК) в клюкве.Было показано, что эти флаваноиды ингибируют адгезию Escherichia coli, основной бактерии, вызывающей ИМП, к стенке мочевыводящих путей.

Помимо клюквы, существует лишь несколько естественных источников ПАУ A-типа. Сливы, авокадо, арахис и корица содержат некоторые ПАУ A-типа, но в относительно низких концентрациях. Фактически, сообщалось, что среди натуральных продуктов растительного происхождения только брусника содержит ПАК А-типа в количествах, аналогичных тем, которые содержатся в клюкве.Тем не менее, по-прежнему необходимы крупномасштабные клинические испытания, чтобы оценить, обладают ли брусника и брусничный сок противоинфекционным действием, сопоставимым с действием клюквы.


Экстракт брусники проявляет ингибирующую активность против раковых клеток

Брусника оказывает ингибирующее действие на несколько типов раковых клеток, включая клетки лейкемии, рака толстой кишки и шейки матки. Хотя ягоды нередко проявляют противораковую активность, процианидины, отвечающие за антипролиферативные эффекты брусники и брусники, по-видимому, не отвечают за антипролиферативные эффекты многих других ягод.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry в 2008 г., приписало антипролиферативные эффекты экстрактов клубники, морошки, арктической ежевики и малины полифенолам, особенно эллагитаннинам, но обнаружило, что антипролиферативная активность брусники в основном обусловлена ​​вызванными факторами. процианидины.


Брусника может способствовать здоровью полости рта

Заболевания пародонта возникают в результате хронической инфекции и воспаления десен, поддерживающих зубы.Это воспалительное заболевание десен достаточно опасно само по себе, но оно также может привести к развитию ряда других заболеваний и проблем со здоровьем, включая диабет, преждевременные роды и низкий вес при рождении, а также сердечно-сосудистые проблемы. Поскольку заболевание пародонта в значительной степени обусловлено избыточным бактериальным ростом, один из лучших способов предотвратить его - соблюдать гигиену полости рта.

Соблюдение диеты с низким содержанием сахара и высоким содержанием продуктов, обладающих антибактериальными и противовоспалительными свойствами, также может помочь предотвратить заболевания пародонта.Как указывалось ранее в этой статье, брусника - отличный диетический источник кверцетина, мощного противовоспалительного соединения. Но в контексте здоровья полости рта польза брусники может быть гораздо шире. Исследование, опубликованное в выпуске журнала Journal of Pharmacy and Pharmacology за февраль 2001 г., показало, что танин, извлеченный из брусники, обладает сильным противомикробным действием против Porphyromonas gingivalis и Prevotella intermedia , двух бактерий, которые участвуют в патогенезе пародонта. болезнь.


Листья брусники содержат тот же агент против гиперпигментации, что и листья толокнянки

Если вы смотрели шоу доктора Оз по телевизору, возможно, вы слышали о преимуществах экстракта толокнянки для людей с пигментными пятнами. В руководстве по борьбе со старением доктора Оз за 2014 год листья толокнянки обыкновенной ( Arctostaphylos uva-ursi ) были выделены как средство от пигментных пятен и гиперпигментации из-за содержащегося в них арбутина. Арбутин - это фитохимическое вещество, которое, как было показано, инактивирует тирозиназу, фермент, ответственный за пигментацию кожи.

Но куст толокнянки - не единственный дикорастущий ягодный кустарник с листьями, содержащими арбутин; также было показано, что листья брусники или брусники содержат значительные уровни арбутина. Однако может пройти некоторое время, прежде чем средства по уходу за кожей, содержащие экстракты листьев брусники, богатые арбутином, появятся на полках магазинов. Итак, если вы ищете натуральные продукты, содержащие арбутин, вам могут подойти продукты из толокнянки. ( Подсказка: Интернет-магазин Amazon предлагает впечатляющий ассортимент продуктов из толокнянки, доступных: здесь для клиентов из США и здесь для клиентов из Великобритании.)


Использование в народной медицине

Специалисты в области фитотерапии и народной медицины также утверждают, что брусника может предотвратить или лечить такие состояния, как задержка воды, сахарный диабет, лихорадка и некоторые желудочно-кишечные расстройства. Однако на момент написания этой статьи исследования, подтверждающие эти утверждения, отсутствовали или были ограничены.


Где купить брусничный джем, сок или сушеные ягоды

В Скандинавии, где брусника растет в дикой природе почти в каждом лесу, найти продукты из брусники в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания - проще простого.Но если вы живете в Великобритании или США, найти продукты из брусники в обычных магазинах может быть сложнее (особенно если вы ищете что-то более экзотическое, чем джем из брусники). К счастью, многие интернет-магазины, специализирующиеся на «суперпродуктах» или скандинавских продуктах, продают всевозможные продукты из брусники, от концентратов сока и джемов до сушеных ягод и пищевых добавок. Когда вы пытаетесь найти продукты из брусники в Интернете, имейте в виду, что эти ягоды также можно называть брусникой или Vaccinium vitis-idaea .

Если у вас не хватает терпения для просмотра веб-сайтов отдельных интернет-магазинов, вы можете сразу перейти на Amazon. Филиал Amazon в США предлагает впечатляющий ассортимент продуктов из брусники здесь, , а их филиал в Великобритании удовлетворяет потребности покупателей брусники здесь .

Список литературы
1. С. Хаккинен (2000). Флавонолы и фенольные кислоты в ягодах и ягодных продуктах. Публикации Университета Куопио D. Медицинские науки 221.
2. Дж. Блумберг и др. (2013). Клюква и ее биоактивные компоненты в здоровье человека. Успехи в питании, 4, 618-632.
3. Ван и др. (2005). Антиоксидантная активность брусники (Vaccinium vitis-idaea L.) и ее ингибирующее действие на активацию белка-активатора-1, ядерного фактора-KB и митоген-активированных протеинкиназ. J. Agric. Food Chem., 53 (8), 3156-3166.
4. Гордон Дж. Макдугалл и др. (2008). Экстракты ягод обладают различными антипролиферативными эффектами против раковых клеток шейки матки и толстой кишки, выращенных in vitro.J. Agric. Food Chem., 56 (9), стр. 3016-3023.
5. К. Хо (2001). Антимикробная активность таниновых компонентов из Vaccinium vitis-idaea L. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 53 (2), 187-191.
6. Н. Радулович, П. Благоевич и Р. Палич (2010). Сравнительное исследование летучих веществ листьев Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng. и Vaccinium vitis-idaea L. (Ericaceae). Molecules, 15, 6168-6185.

Книга, которая может вам понравиться
В этом незаменимом путеводителе по самой здоровой пище на земле автор бестселлеров и известный специалист по питанию Джонни Боуден, доктор философии.D., C.N.S., представляет 150 суперполезных продуктов в кратком и удобном для читателя формате. Вы узнаете, какие питательные вещества содержит каждый из представленных продуктов, в какой форме содержится больше всего питательных веществ, доказана ли эффективность продукта в борьбе с какими-либо заболеваниями, где вы можете его найти, и многое другое. Вы также найдете множество аппетитных рецептов с использованием самых богатых питательными веществами продуктов в мире. Доступно здесь на Amazon . .

Брусника при беременности: полезные свойства и рецепты

Полезные свойства

Полезные свойства брусники при беременности поражают своей уникальностью. Несмотря на наличие противопоказаний, небольшое количество ягод полезно всем, особенно будущим мамам. Сок из него гипоаллергенен, поэтому его можно пить женщинам, склонным к аллергическим реакциям. Основные полезные свойства:

  • Содержит витамины, макро и микроэлементы, необходимые для нормальной беременности и полноценного развития плода.Например, витамин С укрепляет иммунную систему и предотвращает железодефицитную анемию.
  • Ягода - отличный антисептик, обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Растение применяют при простуде, для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря, которые могут обостриться во время беременности.
  • Vaccinium снижает артериальное давление, препятствует развитию тахикардии, что важно для будущей мамы с первых месяцев вынашивания. Сок и ягоды из ягод - профилактическое средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как плоды содержат в своем составе соли хрома, марганца и меди.
  • Обладает вяжущими свойствами, может применяться при обострениях гастрита. Растение помогает решить проблему с запорами, которые часто возникают у беременных.
  • Ежедневное употребление клюквенного сока или настоя, нормализует нервную систему, действует как успокаивающее средство, улучшает качество сна. Ягоды можно употреблять при сильных болях в суставах и как питье для диабетиков.
  • Морс обладает мочегонным действием. Это очень полезно при отеках во время вынашивания ребенка, которые появляются из-за проблем в работе почек.Содержит большое количество витамина B, который выводит лишнюю жидкость из организма.

Ягода широко используется как в народной, так и в традиционной медицине. Следовательно, к нему можно относиться не как к лакомству или продукту питания, а как к лекарству. Фрукты безопасны для беременных, так как являются растительным продуктом, не оказывают негативного влияния на организм матери и развитие плода.

[1], [2], [3], [4], [5]

Брусника от набухания

Брусника от отеков при беременности считается одним из самых эффективных и безопасных средств растительного происхождения.В последние месяцы вынашивания ребенка от этого недуга сильно страдают женщины. Настой из листьев или ягод этого растения - лучший способ вывести лишнюю жидкость из организма. Способствует устранению отечности в области стоп и голеней, отечности ног, поясничной области и нижней части живота, эффективен при обширных отеках, отеках верхних конечностей и лица.

Отечность возникает из-за увеличения матки, которая сдавливает лимфатические сосуды и вены. По этой причине у беременных появляются отеки на ногах и ступнях.Из-за высокой концентрации белка и солей в организме женщины задерживается вода. В некоторых случаях у будущих мам возникает преэклампсия. Это очень опасное состояние, для которого характерно высокое кровяное давление и сильный отек.

Врачи могут заподозрить отечность еще до ее внешних проявлений. Поэтому женщинам рекомендуется принимать клюкву с первых месяцев беременности, так как это лучший вариант для предотвращения появления отеков.Для этих целей подойдут как плоды, так и листья растения. Плоды обладают не только мочегонными свойствами, но обладают противовоспалительным, дезинфицирующим и мочегонным действием.

Для борьбы с отеками Vaccinium заваривают как чай, настаивают, готовят отвары. Из ягод делают морс, варенье и другие полезные вкусности. Но злоупотреблять им нельзя, так как это может привести к неконтролируемым побочным реакциям, что очень опасно в период вынашивания ребенка, как для матери, так и для будущего малыша.

Мочегонные свойства брусники

Брусника - натуральное средство с удивительными мочегонными свойствами.Его применяют для нормализации функции почек и при гипертонических заболеваниях, вызывающих отеки. Растение назначают будущим мамам на начальных стадиях гестоза, с целью снятия внутренней отечности.

Для приготовления мочегонного отвара берут 10-20 г сушеных листьев растения, заливают кипятком и настаивают 2 часа. Принимать по 2 столовые ложки до еды 4-5 раз в день. Напиток обладает не только мочегонными, но и вяжущими, и антисептическими свойствами. Полезен беременным при цистите, артрите, камнях в почках и остеохондрозе.

Ягоды можно употреблять в свежем виде, что очень полезно для организма, так как они насыщены витаминами и органическими кислотами. Вакциний применяют как профилактическое средство от гипертонии в период вынашивания плода и при обострениях гастрита. Морс усиливает перистальтику кишечника и ускоряет выведение жидкости из организма. Кроме клюквы рекомендуется при беременности употреблять плоды калины, овощные соки, тыкву и свежие овощи, так как они также обладают мочегонным действием.

[6], [7]

Брусника при простуде при беременности

Брусника при простуде - естественный источник витаминов и минералов, помогающих бороться с вирусными инфекциями. Собирают осенью, накануне сезона ОРЗ и гриппа. Он богат витамином С, поэтому улучшает защитные свойства иммунной системы и поднимает настроение.

Для защиты от холода подходят ягоды, листья и даже веточки растений. Из растения можно готовить напитки, отвары или настои.Ягоды используют для фруктов или варенья. Листья и веточки можно использовать как средство для паровых бань. Когда холодная брусника творит чудеса, чашка чая из плодов на ночь хорошенько потеет, насытит витаминами, придаст сил организму мамы и будущего малыша.

Для приготовления лекарственного средства рекомендуется взять ложку измельченных сухих веточек растения, залить стаканом кипятка, настоять час и процедить. Приготовленный настой употреблять по 2–3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.Для приготовления средства от простуды подойдут ягоды. Их желательно собрать и заморозить, так как растение долго сохраняет свежесть. Свежезамороженную бруснику при необходимости можно добавлять в чаи и любые другие напитки.

[8], [9]

Листья брусники

Листья брусники используются во время беременности для лечения и профилактики многих недугов, которые могут обостриться или возникнуть в период гестации. В листьях содержится арбутин, обладающий мочегонным действием, так как раздражает клетки почечных канальцев.Они содержат дубильные вещества, уменьшающие воспалительные поражения слизистых оболочек и обладающие дезинфицирующим действием. Отвар из листьев эффективно снимает отечность и безопасен для организма беременной.

  • Листья брусники помогают вылечить цистит, так как растение содержит гликозид арбутин, который оказывает противовоспалительное действие и выводит из организма азот и избыток мочевины. Это позволяет отказаться от приема антибиотиков от цистита в период вынашивания ребенка.
  • Растение эффективно при простуде, обладает жаропонижающим действием. Чай из листьев поможет справиться с простудой на любом сроке беременности.
  • Многих женщин во время беременности мучает изжога, но листья помогают справиться с дискомфортом. Настой из растения можно принимать рано, чтобы облегчить симптомы токсикоза и предотвратить изжогу.
  • Листья помогают избавиться от токсинов и вывести из организма вредные вещества. Растение может быть использовано для лечения и профилактики поражений двигательного аппарата.

Но, несмотря на свои полезные свойства, листья имеют противопоказания и могут вызывать аллергические реакции. Vaccinium противопоказано использовать для похудания. Многие мамы стараются скрыть от врача прибавку в весе, так как это может привести к госпитализации, особенно в последние месяцы вынашивания ребенка.

Рассмотрим основные рецепты из листочков, которые можно использовать при вынашивании ребенка:

  • Настой из листьев брусники

Применяется для профилактики и лечения цистита и мочекаменной болезни.Для приготовления отвара следует взять 2-3 ложки сушеных листьев и стакан кипятка. Листья залить водой и поставить на водяную баню на 30-40 минут, закрыв кастрюлю крышкой. Как только отвар остынет, его необходимо профильтровать и разбавить 200 мл кипяченой воды. Полученный отвар можно хранить не более 48 часов и только в прохладном месте. Пейте перед каждым приемом пищи, но не более 70 мл в день.

Для приготовления ароматного напитка нужно взять пару ложек сушеных листьев, залить кипятком и настаивать 20-30 минут.Перед едой рекомендуется пить чай, так как это способствует лучшему перевариванию пищи. Чай эффективен при гастрите и расстройствах желудочно-кишечного тракта.

  • Брусничный отвар для полоскания

Ложку сухих листьев залить кипятком и поставить на 20 минут на водяную баню. Отвар процеживают и разбавляют 100 мл кипяченой воды. Рекомендуется использовать средство для полоскания рта при пародонтозе, стоматите или воспалении десен.

Использовать любые лечебные травы в лечебных целях при вынашивании ребенка можно только после консультации с врачом. Поскольку фрукт обладает мочегонным действием, это может привести к обезвоживанию организма, что вызовет у будущей мамы слабость и головокружение. При приготовлении отваров и настоев из листьев ягод необходимо четко соблюдать рецепт и соблюдать дозировку.

[10]

Отвары из брусники

Отвары из клюквы при беременности применяют для профилактики и лечения мочекаменной болезни, при цистите и как эффективное мочегонное средство.Помогает справиться с отеками, так как растение обладает ярко выраженными мочегонными свойствами. Напиток из овощей безопасен для беременной и будущего ребенка, так как не содержит опасных компонентов. Как правило, используется отвар

г.
  • Для приготовления бульона подходят как листья, так и плоды. Листья необходимо залить кипятком, настоять на водяной бане, охладить, процедить, разбавить водой и пить перед каждым приемом пищи.
  • При приготовлении отвара из ягод плоды необходимо тщательно промыть, залить кипятком, поставить на 20 минут на водяную баню и настоять 6-8 часов.Полученный напиток лучше процедить и принимать не более 100 мл в сутки.

Благоприятно влияет на мочеполовую функцию, улучшает работу почек и ухаживает за полостью рта беременной.

[11]

Ягоды брусники

Ягоды брусники - кладезь витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, необходимых беременной женщине. Созревшие плоды можно сравнить со многими лекарствами, но в отличие от таблеток они абсолютно безопасны и не имеют противопоказаний к применению.

  • Они используются для лечения гипертонии во время деторождения. Фрукты помогают при маточных кровотечениях и являются отличной профилактикой респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Vaccinium помогает бороться с неврологической симптоматикой, устраняет неврастенические проявления. Обладает мочегонными свойствами, помогает при диарее и уничтожает гнилостные бактерии.
  • Плоды богаты витамином С, который обладает противовоспалительным действием и улучшает защитные свойства иммунной системы.Они полезны при простудных заболеваниях и могут применяться для профилактики онкологических поражений.

Помимо полезных свойств и отменных вкусовых качеств он имеет низкую калорийность 40 ккал на 100 г, поэтому его можно есть в любом количестве и не бояться лишнего веса. Они считаются мощным спазмолитическим и мочегонным средством, улучшают зрение, защищают от аритмий, диабета и борются с отеками.

[12], [13]

Морс из брусники

Морс из брусники - вкусный и полезный напиток, хорошо утоляющий жажду и обогащающий организм полезными витаминами и минералами.Морс незаменим в жаркие дни и разрешен к употреблению в течение всего срока беременности. Морс обладает легким мочегонным действием и помогает избавиться от отечности (для этого рекомендуется пить по 2 стакана каждый день в течение недели). У напитка кисловатый вкус, поэтому в него можно добавлять натуральный мед, что только улучшит витаминность фреша.

Во время вынашивания ребенка Vaccinium mors изо рта действует как отличная профилактика железодефицитной анемии и гипертонии, нормализует уровень гемоглобина в крови, оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие.Ягоды помогают бороться с запорами и благотворно влияют на нервную систему.

Рецепт Морса следующий:

  • 500-700 г свежих или замороженных ягод.
  • Сахар по вкусу.
  • Цедра лимона 30 г.
  • Корица 1 палочка.
  • Ваниль 10 г.

Ягоду необходимо тщательно вымыть и размять. Для этих целей лучше использовать блендер или вилку. Как только вся ягода превратится в пюре, добавьте в кашицу 4 стакана холодной, но кипяченой воды.Будущий фрукт ставят на огонь и варят. Как только напиток закипит, добавить цедру лимона, ваниль и корицу. Еще раз хорошо перемешать, вскипятить и остудить. Морс почти готов, его нужно процедить и добавить сахар по вкусу.

Употребляя Морс, беременным не следует забывать о дозировке. Не рекомендуется выпивать более 2-3 стаканов в день, хотя морс и относится к категории нейтральных напитков. Большие дозы обладают тонизирующим действием и вызывают сокращения матки. В результате повышенного тонуса матки могут начаться преждевременные роды и даже выкидыш.Особенно необходимо употреблять напиток в первом триместре гестационного возраста. Если Морс используется в лечебных целях, то перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Брусничная трава

Трава вакцины - это альтернативное лекарство, используемое для лечения и профилактики многих заболеваний. Популярность этого растения благодаря витаминному составу и широкому спектру применения. Растение обладает противовоспалительным, мочегонным и вяжущим свойствами. Применяется в медицине, кулинарии и косметологии.

  • Трава брусники при беременности применяется для лечения инфекций мочевыводящих путей.
  • Трава обладает мочегонным действием при нефропатии и терапевтическими свойствами при лечении пиелонефрита.
  • Из растения можно готовить отвары и настои. Vaccinium будет полезна женщинам с диабетом и ослабленной иммунной системой.

Траву можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. В любом случае, прежде чем употреблять клюкву, нужно проконсультироваться с врачом и узнать о возможных побочных эффектах и ​​противопоказаниях к лечебным травам.

[14], [15]

Настой из брусники

Настой из клюквы - вкусный и полезный напиток. И это неудивительно, ведь это растение имеет не только неповторимый вкус, но и обладает лечебным действием. Ягода содержит дубильные вещества, антисептик мочевыводящих путей, флавоноиды и другие микро- и макроэлементы. Настой применяют как фитотерапевтическое средство при повышенном артериальном давлении, неврозах, анемии, ревматизме и для улучшения зрения.

Приготовить настой очень просто, нужно взять свежие ягоды или листья и тщательно их промыть.Растение заливают кипятком и настаивают 6-8 часов. При желании настой можно кипятить на водяной бане и настаивать не более 3 часов. Полученный напиток сохраняет лечебные свойства и передает их организму. Рассмотрим самые популярные рецепты настоев:

  • Настой из ягод и листьев клубники при отеках

Возьмите 20 г листьев клюквы, 30 г сушеных плодов клубники и щепотку лаванды. Растительные компоненты заливают 500 мл кипятка и настаивают полчаса.После этого настой процедить и принимать по 100-150 мл до еды в течение 10-14 дней.

  • Настой для профилактики заболеваний мочевого пузыря и почек

20 г листьев залить стаканом кипятка и настоять 30-40 минут, процедить. Настой нужно употреблять только в теплом виде по 30 мл 3 раза в день до еды.

  • Настой из веточек и листьев для лечения гриппа и простуды

50 г измельченных веточек растения залить двумя стаканами кипятка, настоять час и процедить.Настой следует принимать перед каждым приемом пищи, но не чаще 5 раз в день.

Настой из клюквы помогает при заболеваниях почек и мочеполовой системы. Рекомендуется употреблять напиток при авитаминозах и ослабленной иммунной системе. У вакцины минимальные противопоказания, но, употребляя настой из ягод, нужно следить за дозировкой и не превышать ее.

.

Лист брусники: свойства и применение

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон

Выбор редакции

Как лечить насморк у грудного ребенка: советы и хитрости Послеоперационный контроль.Послеоперационный период Какие фрукты сжигают жиры быстро и эффективно? Кофеин Чрезмерная опасность: возможна ли смерть? Дизентерия: как передается, симптомы, методы профилактики «Ибуфен», сироп для детей: инструкция по применению, показания, описание, состав, аналоги, отзывы остеохондроз: здоровое питание, диета, меню, рецепты .

Брусника при гипертонии

Брусника при гипертонии

Брусника обыкновенная везде, где есть хвойный лес, широко распространена. Он приобрел свое значение из-за того, что в нем очень много целебных ингредиентов, поэтому он не без успеха используется в народной медицине.

С этой целью листьев и плодов клюквы , приготовление из них различных народных средств. Отвар из листьев клюквы применяют при заболеваниях мочевыделительной системы, ревматизме, сахарном диабете, подагре.Ягоды брусники применяют при ревматизме, почечнокаменной болезни, туберкулезе, гастрите с пониженной кислотностью.

Также следует сказать, что клюквенный сок пьют при повышенном давлении .анемий у беременных, неврозах. Стоит отметить, что ягоды клюквы нашли применение в кулинарии - готовят начинки для конфет, используют для сахара, морса, маринада. Отвар и настой из листьев применяют как дезинфицирующее и мочегонное средство. При лечении заболеваний мочевыделительной системы очень часто практикуют извлечение из сухих листьев.

  • 200,0 плодов залить кипятком на дуршлаге, затем 5-6 часов настаивать в 400 мл охлажденной кипяченой воды. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день при заболеваниях мочевыделительной системы, гастрите, колите, запорах.
  • 10,0 листьев необходимо настоять в 100 мл кипятка в течение двух часов, после процеживания. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды при заболеваниях мочевыделительной системы, ревматизме, подагре, диарее.
  • 50,0 черники отварить в 400 мл воды 20 минут.Далее требуется настоять 5 часов, затем процедить. Принимать по 50 мл трижды в день при заболеваниях мочевыводящих путей, повышенном артериальном давлении, . Ревматизме, простуде, подагре.
  • 50,0 зверобоя и 25,0 плодов брусники кипятить в 500 мл воды 10 минут, затем настаивать 1 час. Принимать по 150-200 мл трижды в день при заболеваниях мочевыводящих путей, ночном недержании мочи.
  • 30,0 листьев кипятить в 500 мл воды 10 минут, затем 1 час настоять, процедить. Принимать по 150-200 мл 3 раза в день при повышенном артериальном давлении .заболевания печени, почек, простуды.

Отзывы о бруснике

Отзывов пока нет. Вы можете добавить отзыв о

Cowberry. Полезные функции

навигатор:
Обязательно знать!

«Технический прогресс» в области переработки зерновых злаков привел к тому, что из всего разнообразия компонентов, необходимых для полноценного функционирования организма, компонентов цельного зерна для употребления в пищу, современные Человеку «осталось» всего чистый крахмал - самый легкоусвояемый переваривание простых углеводов .Вот что такое мука. Все промышленные пекарни делают хлеб исключительно из этой очищенной белой муки.

Все наиболее ценные компоненты зерна ( зародыша, скорлупа цветов, алейроновый слой ), замаскированные под «балластные вещества» , удаляются из зерна при его промышленной переработке.

Брусника обыкновенная - лесной лекарь

Брусника - ягода бурачника

Брусника обыкновенная (Vaccinum vitis-idaea) - небольшой вечнозеленый кустарник из семейства вересковых (брусника).Стебель ветвистый. Листья брусники кожистые, удлиненные, блестящие, зеленого цвета. Цветет черника красная в мае-июне. Цветки бело-розовые, мелкие. Бывает в августе-сентябре. Ягоды брусники округлые, ярко-красного цвета.

Брусника распространена по всей территории России. Произрастает в хвойных и смешанных лесах. Брусника встречается даже в тундре. Но предпочитает сосновые и еловые леса (бор). За это клюква получила свои народные названия: подберезовики , кабан, бор ягода .

Местами брусника образует сплошные заросли длиной несколько километров. В таких зарослях в год сбора урожая можно собрать до полутонны ягод клюквы с гектара. Брусника очень любима пчелами и пчеловодами за цветение даже в холодную погоду. Брусничный мед очень нежный, ароматный, прозрачный, янтарного цвета. Брусника, благодаря своему богатому микроэлементами составу , давно используется в народной медицине в качестве лекарственного средства. И полезны не только ягоды, но и листика клюквы .

Брусника Состав

Брусника состоит из углеводов . Полезных органических кислот (лимонная, салициловая, яблочная и др.), Пектина , каротина, дубильных веществ . Витаминов А, С, Е. В составе ягод клюквы до 10-15% сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза). В ягодах клюквы много минеральных веществ, необходимых нашему организму . калий, кальций, магний, марганец, железо и фосфор . Благодаря большому количеству бензойной кислоты ягоды брусники хорошо сохраняются и обладают консервирующими свойствами.

В листьях клюквы содержится дубильных веществ .Арбутин, гидрохинон, дубильные вещества и карбоновые кислоты. Также в листья клюквы входят: галловая, хинин, винная кислота и витамин С. В составе семян брусники обнаружены жирные карбоновые кислоты: линолевая и линоленовая.

Полезные и лечебные свойства

Лекарственное сырье - листья и ягоды клюквы . Отвар из листьев клюквы применяется при заболеваниях мочеполовой системы.Эффективное средство от ночного недержания мочи у детей.

Употребление ягод клюквы и брусничного сока рекомендовано при гипо- и витаминной недостаточности. . Гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, при повышенном артериальном давлении. Настои и отвары ягод и листьев брусники применяют как мочегонное, вяжущее и антисептическое средство .

Отвар из ягод клюквы хорошо утоляет жажду при лихорадке. Сок брусничный пьют при неврозах и анемии .При ревматизме, черепной гипертензии оказывает антисклеротическое действие, укрепляет стенки сосудов .

Отвар из листьев клюквы применяется при сахарном диабете . Ревматизме, заболеваниях почек, подагре (способствует растворению и выведению камней). Из них делают листья черники и, как и чай. «Брусничный» чай восстанавливает силы и снимает усталость. Ягоды брусники применяют при туберкулезе легких, катарах желудка, при мочекаменной болезни .Как витаминное и противовирусное средство. Сок брусники обостряет зрение . Очень полезен при неврозах и анемии.

Сбор урожая клюквы

Сбор листьев клюквы, в основном, ранней весной, до цветения. Также можно собирать листья осенью, после созревания ягод. Собранные листья раскладывают тонким слоем и сушат при хорошей вентиляции. Не подвергайте воздействию прямых солнечных лучей. Примерно один раз в 2-3 дня листья следует поперечно пересекать.

Ягоды брусники собирают поздней осенью.Благодаря содержащемуся в них натуральному консерванту они хорошо сохраняются в воде. Воду, чтобы она не скисла, нужно время от времени менять. По своим лечебным качествам лучше, чем брусника, собранная в сухих местах. Cowberry - щедрый дар природы нам, людям. Ешьте его в любом виде, и ваше тело скажет вам спасибо. Лесные ягоды - это «натуральная аптека». Польза от употребления клюквы, а также клюквы и черники неоценима.

Брусника - полезные рецепты

Брусника, полезные свойства

Многолетний кустарник высотой до 25 см с ползучим корневищем и прямостоячим стеблем.В качестве лекарства используются листья и ягоды. Лучшими по качеству считаются ягоды черники, собранные в сосновых лесах.

Брусника обладает мочегонным, противовоспалительным, успокаивающим, антисептическим действием. Применяется при остеохондрозе, мочекаменной болезни, подагре, воспалении мочевого пузыря, гастрите с пониженной кислотностью. Ягоды клюквы, если их съедать по стакану в день, полезны при всех артритах обменного характера (подагрический, ревматоидный).

Чай и настойка из брусники применяют при всех отложениях солей, при подагре, артритах, артрозах.При приеме препаратов из клюквы также необходимо пить минеральную воду (два раза в день за один раз по стакану), чтобы не было «закисления» мочи.

В народной медицине клюква известна как тонизирующее, ранозаживляющее, жаропонижающее, противовоспалительное средство и при авитаминозе А, глистогонное средство при дизентерии, гипоацидном гастрите, гепатохолецистите, отложениях солей, опухолях желудка, антисептик, кровоостанавливающее средство при маточных и внутренних кровотечениях, ревматизме. сахарный диабет, туберкулез легких, желтуха, гипертония, неврастения, энтерит, антибактериальный.Отвар из листьев и плодов в смеси с плодами зверобоя - при энурезе, а в смеси с черникой - при сыпном тифе. Жидкий экстракт - успокаивающее и мочегонное средство.

Плоды брусники используются в гомеопатии для приготовления эссенций. В сушеном и свежем виде и соке - при авитаминозах А и С. Водный настой и отвар - слабительное, при дизентерии и ревматизме, мочегонное и антисептическое, глистогонное, антисептическое и бактерицидное средство. Сок и экстракт - общеукрепляющее и тонизирующее средство при лихорадке, простуде, малярии, кори, симптоматическом лечении рака кожи и опухолей желудка, при сахарном диабете.Фрукты способствуют повышению остроты зрения и рекомендуются пилотам, морякам, охотникам, водителям, работающим со зрением.

Можно собирать листья и опадать после сбора ягод. Но листья, собранные летом, когда почернеют и почернеют как сырье, непригодны. Отвар из листьев брусники обладает мочегонным, антисептическим и вяжущим свойством. Показан при цистите, почечнокаменной болезни, подагре, остеохондрозе, артрите. Наибольшая эффективность проявляется при щелочной реакции.Поэтому отвар из листьев клюквы рекомендуется запивать соответствующей минеральной водой.

Для приготовления отвара необходимое количество граммов измельченных листьев (2 столовые ложки) залить в эмалированной посуде 200 мл (1 стакан) кипятка. Нагревают под крышкой на кипящей водяной бане 30 минут. Затем остыть 10 минут и процедить. Объем отвара доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимать, обязательно по согласованию с врачом, за 30-40 минут до еды.Ягоды клюквы богаты сахарами, органическими кислотами, витаминами. В медицине их используют как вспомогательное средство при лечении гипертонии и гастрита с пониженной кислотностью.

Водный настой ягод (морс) хорошо утоляет жажду: его часто рекомендуют больным с высокой температурой. Кроме того, настой ягод клюквы оказывает легкое расслабляющее действие. Обладает лечебными свойствами и имеет сок брусники. Немного снижает артериальное давление, оказывает слабое седативное действие, усиливает перистальтику кишечника, оказывает жаропонижающее и мочегонное действие.При простудных заболеваниях больным можно порекомендовать чай из цветов липы с брусничным вареньем.

Брусничный чай готовится из расчета 1 чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Для приготовления настоя взять 10 г листьев, залить стаканом кипятка в термосе, дать настояться 2 часа, процедить.

Принимать по 1-2 ст. Ложки 3-4 раза в день до еды при остеохондрозе, подагре, ревматизме.

Можно приготовить отвар. Взять 50 г брусники (всего растения), собранной во время цветения, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, затем настоять 4-6 часов, процедить.

Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды при остеохондрозе, подагре, ОРЗ, заболеваниях почек, гипертонии, гастрите, ревматизме.

Компот из брусники

Зрелые, равномерно окрашенные ягоды клюквы промыть и накрыть банками почти до верха. Банки предварительно прижимают горлышко к чайнику для стерилизации и нагревают перед использованием.На нижнюю и верхнюю часть ягод положите 2-3 ломтика нарезанного лимона. Залить горячим сахарным сиропом (на литр воды 0,4-1 кг сахара) и пастеризовать при температуре 85 ° С в течение 20-30 минут.

Брусника, тертая с сахаром

Зрелые ягоды клюквы промыть и опустить на 5-6 минут в кипящую воду. В горячем виде ягоды протирают через сито или дуршлаг и смешивают с сахаром. На 1 кг брусники - 1 кг сахара. Полученную массу нагревают до полного растворения сахара и сразу заливают в банки.Стерилизовать в кипящей воде 25 минут.

Варенье из брусники на меду

Переложенные и промытые ягоды брусники для снятия горечи опустить на 2-3 минуты в кипяток и положить в кастрюлю.

.

12 удивительных преимуществ брусники для здоровья (возможно, варенья, тоже)

Если вы американец, вы можете встретить этот суперпродукт только в одном виде ... Брусничное варенье Ikea!

Шведский мебельный рынок в стороне, найти, где купить бруснику - будь то джем, варенье, соус, сок или свежие фрукты - непросто. Walmart и Costco их не продают. Даже Whole Foods не является гарантией.

Джемы с сахаром и консервированные консервы - это то, с чем вы можете столкнуться в обычном продуктовом магазине… возможно.Свежие и замороженные, не так много.

Если вы живете в странах Северной Европы, вы сможете купить их в местном супермаркете. Они гораздо более распространены, чем клюква, которую там сложно найти.

Как шведы едят бруснику круглый год, и ее используют во всевозможных рецептах.

Köttbullar (произносится «рубашка-буллар») - это классическая шведская еда с фрикадельками, которую подают с картофельным пюре и брусничным джемом. Курица и лосось также часто становятся частью варенья.На завтрак его намазывают тостами и оладьями. В последнем используется масло брусники, которое представляет собой варенье, смешанное с топленым маслом. На десерт норвежский троллькрем (мусс) популярен во всех странах Северной Европы.

Здесь, в Соединенных Штатах, если вы готовы потратить деньги, вы можете купить замороженную бруснику в магазине Northwest Wild Foods на Amazon. В противном случае вам, возможно, придется купить билет на самолет, чтобы попробовать их!

Где они растут?

Растение брусники ( Vaccinium vitis-idaea ) произрастает в бореальных лесах Норвегии, Швеции, Финляндии, Канады, России и в остальных регионах арктического климата тундры Северного полушария.

Достигая всего 18 дюймов в высоту, этот небольшой вечнозеленый куст дает ярко-круглые красные ягоды, похожие на клюкву, но они намного меньше - диаметром всего от до ½ дюйма (от 6 до 13 мм).

Соединенные Штаты входят в естественный ареал выращивания брусники. Помимо Аляски, его можно найти в Мичигане, Висконсине и Миннесоте. Однако они очень редко встречаются в континентальных штатах, где классифицируются как исчезающий вид.(1)

Поскольку брусника растет повсюду в лесах Швеции, их популярность там сравнима с популярностью малины и клубники в США.

Как их называют, зависит от региона. Брусника и брусника - два наиболее распространенных названия. Другие включают горную клюкву, куропатку (в Ньюфаундленде), красную ягоду (в Квебеке), бруснику, перепел, чернику и более десятка других синонимов, которые относятся к одному и тому же.

Каков вкус брусники?

Вкус свежей или сырой брусники кислый или терпкий, с легким оттенком сладости.

Брусника не имеет крупных и заметных семян, что обеспечивает более однородную консистенцию. В сыром виде их кожа хрустящая, а мякоть сочная.

Поскольку они имеют терпкий вкус, самый популярный способ их есть - это брусничный джем. Добавленный сахар может быть вреден для здоровья, но делает их универсальными на вкус.

«Зилт Лингон» - это название брусничного варенья Ikea. Зильт в переводе с шведского означает варенье.

Большинство антиоксидантов в этом фрукте удивительно хорошо сохраняются при термической обработке, поэтому джем остается богатым источником.

Однако не обманывайте себя, думая, что это то, что вам следует съесть в избытке.

Он может быть полезнее виноградного, малинового и клубничного джема / желе из-за более высокого содержания антиоксидантов, но все же содержит добавленный сахар. По крайней мере, обычно.

Сахар занимает второе место в списке ингредиентов Икеа. На 1 столовую (3 чайные ложки) порции приходится 6 г (1,5 чайных ложки). Другими словами, это 50% сахара.

Брусника против клюквы

Хотя они сравнимы по вкусу и цвету, между ними много различий.

Брусника похожа на клюкву по вкусу и цвету, но в ботаническом смысле они связаны очень слабо. Оба относятся к роду растений Vaccinium , но клюква относится к подроду Oxycoccus .

В отличие от брусники, представляющей собой небольшой куст, клюкву лучше описать как низкорослую лиану. Это даже короче; 2-8 дюймов (5-20 см). Он растет горизонтально, достигая 7 футов (2 метров).

Оба растения любят холод, но клюква любит потеплее.США, Канада и Чили являются ведущими странами-производителями клюквы в мире. Румыния и страны Балтии Беларусь и Латвия выращивают некоторые культуры, однако их урожайность составляет менее 2% от совокупного урожая США и Канады. (2)

Чем можно заменить бруснику?

Если в вашем рецепте есть брусничный джем или варенье, вы можете использовать клюквенный соус. Оба будут иметь сопоставимый терпкий вкус, который был умеренным за счет добавления сахара. Оба имеют одинаковую эстетику ярко-красного цвета.

Хорошей заменой свежей брусники будет свежая или замороженная клюква. Оба будут иметь сильную терпкость, так как ни один из них не будет сладким.

Пищевая ценность

Пищевая ценность свежей брусники
Размер порции: 3,5 унции (100 г)
Калорий 53
% дневная стоимость * % дневная стоимость
Всего жиров 1.2 г 2% Тиамин (B1) 3%
Насыщенные жиры 0 г 0% Рибофлавин (B2) 2%
Транс-жиры 0 г 0% Ниацин (B3) 3%
Натрий 2 мг 0% Витамин B6 1%
Всего углеводов 11,5 г 4% Витамин C 18%
Волокно 3.7 г 15% Витамин E 8%
Сахар 3 г Витамин К 10%
Белок 0,8 г Кальций 2%
Утюг 2%
Магний 2%
фосфор 2%
Калий 3%
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
Источник: Департамент питания Национального института питания Дании

Польза брусники для здоровья

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы баловаться случайными сладостями , такими как джем Ikea, питательные и потенциальные медицинские преимущества гораздо более вероятно связаны с менее изысканными формами; свежий, сушеный и лиофилизированный порошок.

Следующие преимущества остаются недоказанными, поскольку на сегодняшний день имеются только предварительные исследования. Вот что ученые узнали об этой маленькой красной ягоде.

1. Больше антиоксидантов, чем в чернике и клюкве

Согласно результатам тестирования ORAC, вот его оценка по сравнению с другими распространенными ягодами:

  • клубники = 4,302
  • черники = 4669
  • красная малина = 5,905
  • дикая черника = 9621
  • клюквы = 9,090
  • бузины = 14 697
  • малина черная 19220
  • брусники = 20300

В приведенных выше тестах использовались сырые и свежие формы для каждой ягоды.

Брусника имеет более чем в два раза больше антиоксидантных свойств, чем клюква, и в четыре раза больше, чем черника!

Как сообщается в выпуске журнала Food Chemistry за 2018 год, в экстрактах плодов, листьев и стеблей брусники было обнаружено 51 недавно идентифицированное фенольное соединение. (3)

2. Полезно для диабетиков и сахара в крови

Популярный шведский бренд, варенье из лесной брусники Felix, имеет следующий список ингредиентов: брусника (48%), сахар, вода и фруктовый пектин.Это соответствует 9 г сахара на 1 столовую ложку.

Чтобы было понятно, такие варенья не здоровы для диабетиков.

Полезны свежие ягоды и несладкий порошок брусники.

Порция свежего лингона на 3,5 унции (100 г) содержит всего 3 г сахара, что значительно ниже, чем в чернике, клубнике и малине.

Кроме того, может наблюдаться эффект снижения уровня сахара в крови. По предварительным данным, это может быть даже лучше, чем лист шелковицы.

Это подтверждается несколькими исследованиями, в том числе исследованием Университета Восточной Финляндии. Он был зарегистрирован на сайте ClinicalTrials.gov. Результаты были опубликованы в престижном рецензируемом журнале American Journal of Clinical Nutrition . (4) (5)

Здоровые женщины (не страдающие диабетом) ели еду с добавлением брусники, черной смородины или сахара в равном количестве.

«Черная смородина и брусника, как целые ягоды, так и нектары, оптимизируют постпрандиальные метаболические реакции на сахарозу.”

Значит, скачок сахара в крови снизился благодаря фруктам…

«Ягоды предотвращали индуцированный сахарозой поздний постпрандиальный гипогликемический ответ и компенсаторный возврат свободных жирных кислот».

В Сингапуре они обнаружили, что полифенолы снижают гликемический скачок при использовании с вареным белым рисом. (6)

3. Антибактериальное и противогрибковое действие

В 2017 году Сельскохозяйственный университет Польши протестировал несколько растений, которые исторически использовались для предполагаемых лечебных свойств:

  • листья и цветки бузины черной ( S.черная л. )
  • кизил ( Cornus mas L. )
  • Шелковица черная ( Morus nigra L. )
  • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )
  • цветки боярышника ( Crataegus oxyacantha L. )
  • Черная акация ( Robinia pseudoacacia L. )
  • плоды и листья айвы ( Cydonia oblonga Mill. )

Они протестировали каждый против 8 штаммов бактерий и 3 грибов, вызывающих заболевания у людей, таких как инфекции Escherichi coli , Aspergillus niger и Bacillus subtilis .(7)

Результаты?

«Наивысшую антимикробную активность против тестируемых штаммов продемонстрировали экстракты черной бузины (Sambucus nigra L.), черной акации (Robinia pseudoacacia L.) и брусники (Vaccinium vitis-idaea L.)».

4. Потенциальное средство от инфекций мочевыводящих путей

На протяжении многих поколений клюква считалась естественным средством для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Поскольку клюква и брусника принадлежат к одному роду растений, могут ли они разделить эту потенциальную пользу?

Причина, по которой клюква помогает, заключается в том, что их проантоцианидины типа (PAC) ингибируют E.coli на клетках уротелия (выстилающих мочевыводящие пути) дозозависимым образом. Поскольку это натуральное средство, оно не может считаться «официальным» признанным лечением, но этот ингибирующий эффект был замечен как в лабораторных исследованиях, так и в исследованиях на людях. (8)

Помимо американской клюквы ( Vaccinium macrocarpon ), эти соединения PAC также присутствуют в европейской клюкве ( Vaccinium oxycoccus ) и бруснике ( Vaccinium vitis-idaea ).Однако их паттерны PAC различаются, поэтому вы не обязательно можете экстраполировать это преимущество от одного вида к другому. Только недавно ученые подвергли бруснику испытанию.

«Мы проанализировали два популярных в Европе продукта против витисидеи, материнский сок и патентованный экстракт. Оба препарата могут быть подходящими для несомненного подтверждения профилактического эффекта вакцины в мочевых путях ».

Это было из исследования, проведенного университетом в Израиле, результаты которого предполагают, что это тоже может помочь.(9)

Когда ученые в Польше протестировали эту ягоду вместе с несколькими другими растениями против образования биопленок E. coli, они сообщили (10):

«Экстракты H. glabra [зеленый ковер / гладкопустник] и V. vitis-idaea [брусника] показали наивысший ингибирующий эффект (p <0,05)».

Только одно клиническое испытание на людях было проведено по использованию брусники для лечения ИМП. Двадцать женщин пили по 100 мл смеси клюквенно-брусничного сока ежедневно в течение двух недель.Поскольку использовались обе ягоды, это бесполезно для оценки их эффективности отдельно. (11)

5. Противовирусный потенциал, обнаруженный в исследованиях

Когда дело доходит до предполагаемых лекарственных растений, которые могут помочь при симптомах простуды и гриппа, наиболее широко рекламируется сироп черной бузины (например, самбукол). Было проведено несколько клинических испытаний с его использованием, таких как это, которое было двойным слепым и плацебо-контролируемым…

В этом исследовании, проведенном во время сезона гриппа в Норвегии, участники, принимавшие сироп из бузины 4 раза в день, испытали облегчение симптомов раньше, чем участники, принимавшие плацебо.(12)

Ученые полагают, что это может происходить потому, что ягода, как было обнаружено, увеличивает выброс цитокинов, которые являются химическими посредниками, которые говорят клеткам что-то делать, например бороться с инфекцией.

Одно исследование, проведенное в Израиле, показало, что воспалительные цитокины (ИЛ-1 бета, ФНО-альфа, ИЛ-6, ИЛ-8) усиливаются в 2-45 раз, когда люди принимают экстракт бузины. (13)

Подобные испытания на людях брусники при простуде и гриппе не проводились, но, возможно, они должны быть, основываясь на некоторых опубликованных предварительных лабораторных исследованиях in vitro.

Несколько дикорастущих ягод, произрастающих в Болгарии, протестированы на противовирусную активность:

  • клубника ( Fragaria vesca L. )
  • малина ( Rubus idaeus L. )
  • черника ( Vaccinium myrtillis L. )
  • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )

Их сушили вымораживанием, а затем измельчали ​​до стабильного порошка. Затем порошок замачивали в метанольном растворе для создания экстракта.Затем это было протестировано на нескольких вирусах в лаборатории, включая:

  • вирус гриппа A / h4N2
  • полиовирус типа 1 (PV-1)
  • вирус Коксаки B1 (CV-B1)
  • синцитиальный вирус А2 (HRSV-A2)

Все ягоды продемонстрировали заметную противовирусную активность в отношении некоторых или всех культур вирусов. По поводу вируса гриппа это было сказано (14):

«Антоциановые фракции всех лесных ягод сильно подавляют репликацию вируса гриппа A / h4N2.На основании полученных результатов можно сделать вывод, что дикорастущие ягоды являются ценным источником противовирусных веществ, и настоящее исследование должно служить основой для дальнейших подробных исследований по этому вопросу ».

6. Здоровье мозга и когнитивные функции

Лундский университет в Швеции провел исследование с участием 40 пожилых людей (50-70 лет). Он был зарегистрирован на сайте ClinicalTrials.gov правительства США. (15)

Во время 5-недельного испытания, по сравнению с напитком-плацебо, у тех, кто употреблял напиток на основе ягод (который включает лингон) , наблюдалось улучшение холестерина ЛПНП, сахара в крови и других факторов кардиоматаболического риска возрастных заболеваний .Что касается психического здоровья, было сказано:

«Испытуемые показали лучшие результаты в тесте на рабочую память после ягодного напитка по сравнению с контрольным напитком (P <0,05)».

Они считают, что это произошло из-за полифенолов , но, поскольку это был многокомпонентный фруктовый напиток, вы не можете утверждать, что демонстрируется польза брусники. (16)

Тем не менее, существует других исследований, предлагающих именно для этого фрукта.

В китайском исследовании брусника улучшила когнитивные функции и память мышей, пострадавших от индуцированного хронического стресса . Хммм… антистрессовые преимущества звучат так, как будто многие из нас могли бы использовать, верно ?! (17)

В ходе канадского исследования, проведенного в Новой Шотландии, они протестировали полифенолы куропатки (их название таково) на культивируемых нейронных клетках гиппокампа крысы в ​​лаборатории. Было обнаружено, что уменьшает отложения бета-амилоидных бляшек в 7-15 раз. Этот налет является отличительным признаком, который коррелирует с болезнью Альцгеймера у людей.(18)

«Эти данные свидетельствуют о том, что полифенолы куропатки, особенно фракции, богатые флаван-3-олом и флавонолом, могут иметь важное значение для профилактики и / или лечения болезни Альцгеймера».

Другое исследование, проведенное в Новой Шотландии, показало, что эти полифенолы снижают последствия повреждения корковых нейронов крыс. (19)

«… подавляет воспалительные биомаркеры в первичных нейронах и модулирует активность HIF-1a и гамма-рецептора, активируемого пролифератором (PPARγ), после гипоксического повреждения.”

7. Может помочь защитить сердце

Университет Манитобы в сотрудничестве с исследовательской больницей в Виннипеге провел исследование с использованием культивированных клеток сердца человека.

Нанесли им телесные повреждения перекисью водорода. Для клеток, предварительно обработанных брусникой, а также основными антиоксидантами ягоды (цианидин-3-галактозидом, цианидин-3-глюкозидом и цианидин-3-арабинозидом) наблюдался защитный эффект…

Ученые пришли к выводу (20):

«Антоцианы брусники защищают сердечные клетки от апоптоза, вызванного окислительным стрессом, и могут оказывать кардиозащитное действие в качестве модификации диеты.”

8. Уменьшает повреждение почек в исследованиях на грызунах

Другое исследование того же университета и исследовательской больницы тестировало брусничный сок на крысах.

Крысам было нанесено острое повреждение почек, вызванное ишемией-реперфузией (IR).

Говоря простым языком, это означает, что их почки на какое-то время были лишены кислорода, а затем восстановлены. Это вызывает крайнее воспаление и окислительное повреждение и может возникать в любом месте тела, включая головной мозг во время черепно-мозговой травмы (ЧМТ).

У крыс, получавших 1 мл брусничного сока в день в течение 3 недель до травмы, почки работали намного лучше:

«… функция почек была защищена, а ослабление воспалительной реакции и передачи сигналов JNK отразилось на снижении измеряемых биомаркеров… Это исследование впервые показывает, что ежедневное употребление брусничного сока может защитить от потери функции почек, вызванной ишемия-реперфузия путем модуляции передачи сигналов JNK и ингибирования последующей воспалительной реакции.”

Это нечто иное, чем длительная почечная недостаточность и снижение функции. Однако это предполагает, что могут быть некоторые защитные преимущества во время тупой травмы и ситуаций раздавливания тела, таких как автомобильные аварии и спортивные травмы, когда почки и другие органы могут подвергаться ишемическим реперфузионным (IR) травмам. (21)

Инфракрасные травмы также могут возникать с мышцами . Например, у одного человека из Superfoodly чуть не был синдром купе в левой ноге после того, как она была раздавлена ​​ниже колена обрушившимся бетоном.Воспалительная реакция при этом типе травмы - основная причина ампутации ног.

По совпадению, он ежедневно съедает тонны ягод, включая сушеные и замороженные лингоны. Помогла ли вообще его диета? Это невозможно узнать, но в любом случае он успешно выздоровел, не потребовав операции.

9. Борьба с дрожжами Candida в лабораторных испытаниях

Как упоминалось в преимуществе № 3, экстракты ягоды продемонстрировали противогрибковую активность против нескольких типов.

Одной из наиболее серьезных грибковых инфекций для здоровья человека являются дрожжи Candida. Он не только вызывает вагинальные дрожжевые инфекции и молочницу полости рта , но также может быть бичом долгосрочных желудочно-кишечных проблем, особенно у женщин.

В 2017 году Университет Хельсинки протестировал ферментированный брусничный сок специально против этого типа грибов. Они не тестировали более распространенный вид Candida albicans , поскольку использовали Candida glabrata .

Они обнаружили, что сок «вызывает внутриклеточную стрессовую реакцию у Candida glabrata» , и это, вероятно, ухудшает способность дрожжей экспрессировать определенные белки и поддерживать целостность клеточной стенки. Другими словами, он был противогрибковым против Candida glabrata в лаборатории. (22)

10. Похудание за счет воздействия кишечной флоры

Хотя еще не тестировались на людях, многочисленные исследования на животных показали, что добавки брусники помогли подавить побочные эффекты, связанные с ожирением, такие как:

  • процентное содержание жира в организме
  • Легкое воспаление
  • плохой холестерин (ЛПНП)
  • уровень глюкозы в крови натощак

Ученые подозревали, что это преимущество может быть связано с тем, что ягода изменяет микробиоту кишечника (ваши естественные пробиотики).Эта гипотеза подтвердилась в недавнем исследовании, в котором мышей кормили жирной пищей с брусникой и без нее в течение 11 недель.

Мышей разделили на 3 группы и кормили идентичным рационом с точки зрения общего количества калорий и количества для каждой категории питательных веществ…

Контрольная группа Лингон 1 Группа Лингон 2 Группа
Расчетная энергия (ккал)
Белок 812.0 812,0 812,0
Углеводы 1422,4 1422,4 1422,4
Крахмал 731,2 731,2 723,2
Сахароза 347,2 347,2 347,2
Фруктоза 172,0 172,0 172,0
Глюкоза 172,0 172.0 180,0
Жир 1822,5 1822,5 1822,5
Всего ккал 4 057 4 057 4 057
Расчетная энергия (ккал%)
Белок 20 20 20
Углеводы 35 35 35
Жир 45 45 45

Как видите, каждая группа получала одинаковое количество калорий, белков, углеводов, сахара, жиров и так далее. Разница заключалась в том, что «Лингон 1» и «Лингон 2» содержали по 20% этих питательных веществ в форме лиофилизированной брусники (1 и 2 соответствовали разным источникам / поставщикам ягод).

Все мыши должны были иметь одинаковые показания для таких вещей, как масса тела и телесный жир, но они не…

Затем мышей умерщвляли и измеряли флору кишечника с использованием сложного оборудования (секвенирование 16S рРНК). Между теми, кто ел ягоды, и теми, кто их не ел, были огромные различия.В их заключении говорится (23):

«Независимо от партии ягод и влияния на массу тела, брусника способствует модификации кишечной микробиоты и защищает от воспалений средней степени тяжести, включая уменьшение воспалений в печени и жировой ткани. В частности, брусника снижает соотношение Firmicutes / Bacteroidetes и относительное количество Akkermansia независимо от изменений массы тела ».

11. Может снизить риск атеросклероза

В другом шведском исследовании, аналогичном исследованию потери веса, было обнаружено, что, когда диета мышей была дополнена брусникой, уровни триглицеридов и количество атеросклеротических бляшек значительно снизились , даже несмотря на то, что основные пищевые характеристики диет были сопоставимы. среди различных диетических групп.

«Печеночная экспрессия гена синтеза желчной кислоты Cyp7a1 была значительно повышена в группе брусники. Брусника увеличила относительную численность бактерий родов Bacteroides, Parabacteroides и Clostridium в слепой кишке ».

Проще говоря, улучшилась работа печени, а изменения кишечной флоры способствовали снижению уровня триглицеридов и бляшек в их артериях. (24)

12. Дегенерация желтого пятна и поддержка здоровья глаз

Поскольку они богаты антоцианами, проантоцианидинами, ресвератролом и арбутином, неудивительно, что ученые предполагают, что могут помочь защитить глаза, особенно от окислительного стресса и таких опасностей окружающей среды, как ультрафиолетовый свет.

Используя культивированные клетки глаза (фоторецепторные клетки) мышей, японские ученые проверили, что происходит с ними при воздействии синего светодиода. В настоящее время это серьезная проблема для здоровья, поскольку мы почти безостановочно используем мобильные телефоны и экраны компьютеров в часы бодрствования. Этот синий свет связан с различными заболеваниями глаз .

Когда к этим живым клеткам были добавлены крошечные количества экстрактов черники и брусники, они увидели снижение активации каспазы-3/7, вызванное воздействием синего светодиода.Этот разрушительный процесс, а также количество реактивных окислительных форм (АФК), генерируемых светом, были значительно уменьшены.

Они предположили, что эти плоды могут быть полезны для уменьшения прогрессирования возрастной дегенерации желтого пятна и пигментного ретинита (дистрофия палочковидного конуса) . Конечно, необходимы дальнейшие исследования на людях. (25)

Побочные эффекты

Брусника - один из самых безопасных продуктов, которые можно есть.

Даже если они не являются органическими, вас может утешить тот факт, что многие источники выращены в естественных условиях и не содержат пестицидов.

Ягоды из-за низкого содержания сахара подходят даже для диабетиков 1 и 2 типа. Не существует взаимодействий между лекарственными средствами, , таких как грейпфрут и помело. Люди с пищевой аллергией могут утешиться тем фактом, что первое исследование пациента, в котором задокументирована аллергия на бруснику, не было опубликовано до 2004 года. Это говорит о том, насколько редко бывает аллергическая реакция. (26) (27)

Употребление брусники во время беременности и грудного вскармливания клинических исследований не проводились, однако другие исследования не подтверждают, что это опасно в то время.Добавки и чаи, приготовленные из листьев брусники, могут представлять опасность для младенцев, и их следует избегать беременным женщинам и кормящим матерям.

Это один из немногих продуктов, в отношении которого отсутствуют общие побочные эффекты или побочные реакции.

Где купить

Поскольку имеется ограниченное количество научных и клинических данных об этом фрукте, помните, что мы не пропагандируем и не рекомендуем его в качестве профилактики или лечения каких-либо заболеваний . Его предполагаемое использование - вкусная еда со здоровым профилем питательных веществ.

Варенье из брусники будет проще всего найти в продаже. В США известны следующие цепи, несущие его:

  • Икеа
  • Стоимость плюс мировой рынок
  • Целые продукты
  • Кровать, ванна и другое
  • Ростки фермерского рынка

За исключением Ikea, не во всех магазинах они есть. Например, когда дело доходит до Bed, Bath & Beyond, мы встречаем джем Felix только в том, что, вероятно, является их самым большим местом в Лос-Анджелесе (массивный двухэтажный комплекс на Олимпийском бульваре).

Удивлен, увидев это продано в Bed, Bath & Beyond!

Хотя варенье может быть неплохим угощением, самый полезный способ употребления этого фрукта - несладкий и с минимальной обработкой.

За пределами Швеции, Норвегии и соседних стран вы вряд ли найдете свежие, но замороженные есть.

В Великобритании ScandiKitchen продает замороженную бруснику. Вы можете забрать их в их лондонском магазине или отправить вам по почте.

Так как они произрастают в дикой природе в некоторых частях Канады, вы можете найти их в продаже на фермерском рынке.

В США нам известен только один поставщик…

Запечатанные в большие герметичные пакеты и упакованные сухим льдом в почтовую коробку из пенополистирола, их достать недешево, но их стоит попробовать хотя бы раз. Помимо путешествий, это может быть единственная возможность попробовать их.

Здесь, в Superfoodly, мы покупали их пару раз.На фото, которое вы видите выше, они выглядят после оттаивания в холодильнике на ночь. Здоровый и вкусный бустер на завтрак! Вы также можете заказать замороженные ягоды через Amazon.

Если вы хотите экономно съесть этот суперпродукт, подумайте о покупке лиофилизированного порошка брусники.

Основываясь на тестировании значений ORAC, он показывает, что он обладает такой же антиоксидантной активностью, как порошок асаи (100 393 и 102 700, соответственно). В отличие от асаи, у вас есть десятки уникальных полифенолов, которых нет в других растениях.

Выращенный в Финляндии, нам нравится бренд NordicNordic. В каждую канистру попадает более 7000 собранных вручную ягод без добавок. Купить пудру можно на Amazon.
Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Смотрите также