Социальные сети:

Мочегонные напитки и продукты


крупы, фрукты, овощи, напитки, приправы

Здравствуйте, дорогие гости!
Знать, какие продукты питания имеют мочегонный эффект, очень полезно. Во-первых, на них можно поналегать при проблемах с почками, сезонных простудах. Во-вторых, их можно исключить, собираясь в дальнюю дорогу или, скажем, на экзамен. А в-третьих, такая пища может стать основой «быстрой диеты». Многие из нас знают, что мочегонные продукты питания — это огурцы, арбузы, мандарины. Но только ли? Оказывается, таким эффектом обладают очень многие овощи, фрукты и даже крупы!

Когда нужны натуральные диуретики?

  1. Если у человека имеются отеки. Конечно, вам ничто не помешает воспользоваться аптечным препаратом. Однако он может наградить организм побочными эффектами. А кроме того, лекарства подобного плана имеют дурную славу из-за способности вымывать из тела полезные вещества.
  2. Если отечность кратковременная (например, человек с проблемными почками с вечера увлекся селедкой, и на утро немного «припух»), они позволят вообще отказаться от покупки медикаментов.
  3. Период простуд или восстановления после опасной болезни. Кроме мочегонного эффекта, продукты-диуретики также активно «витаминизируют» человека, насыщая его минералами и другими нутриентами.
  4. Показаниями к введению диуретической диеты считаются заболевания почек, сердца, диабет, постоянное вздутие живота, а также внешние неидеальности (целлюлит, лишний вес).
  5. Экспресс-диеты, рассчитанные на быструю потерю пары кило за счет выведения застоявшейся жидкости (иногда популярные диеты бывают и лечебными, ведь за компанию с жидкостью они и токсины с шлаками могут с собой «прихватить»). Но помните: «выгонять жидкость» стоит два-три, максимум 5 дней. Если слишком увлечься, можно стать не стройной, а больной, ведь диета не «плавит» жир, зато спустя пару дней из тела уйдет не только лишняя, но и нужная для жизни влага.

NB! Чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, нужно вводить такие продукты в свой рацион ежедневно. Не комбинируйте их с кислыми, солеными, острыми блюдами — они сведут целебное действие диеты на нет.

Список наиболее мочегонных продуктов питания

Главное достоинство продуктов с мочегонным эффектом — они удаляют накопившуюся в тканях жидкость, не нарушая общего водно-солевого баланса организма. Но не забывайте об элементарной предосторожности!

  1. Во-первых, решив очистить организм с помощью сильных отваров трав, заранее переговорите с доктором.
  2. Во-вторых, не давайте ребенку много сладких диуретиков.
  3. Ну, и конечно, решать проблему отечности в отдельных случаях (например, на последних месяцах беременности, особенно если при этом уже и ноги становятся похожими на бревна) стоит не только при помощи арбузов, но и не без посещения врача. Нельзя надеяться только на диету — так можно упустить начало опасного заболевания!

NB! Если у вас нет возможности достать свежие ягоды или фрукты, можно употреблять замороженные, высушенные плоды, соки из них.

Крупы-диуретики

  • Гречка
    Эта крупа содержит рутин (снижает вес) и много важных для нас микроэлементов. Важно! Кашу нужно варить без добавления соусов. Зато будет очень хорошо, если вы сдобрите свою порцию сухофруктами или творогом.
  • Овес
    Овсянку часто кушают на «похудительных» диетах. Кроме того, она может снижать количество холестериновых бляшек в нашей крови.

Мочегонные фрукты и ягоды

В списке мочегонных продуктов питания фрукты и ягоды занимают центральное место. Еще бы! Богатые калием, они также укрепляют сердце, очищают почки, а витамин С помогает растворять камни в мочевых путях.

  • Брусника
    «Работает» в любом виде: ягодки, листья (из них можно варить чай, делать настой).
  • Облепиха
    Многие медики советуют делать ягодный отвар. Терапевтический эффект наступает при ежедневном употреблении. Пить надо как минимум по стакану.
  • Помидоры
    Да, этот плод считается овощем, но на самом деле это ягода. Помидоры — это супер источник калия. Они не только мочегонны, но и помогают при заболеваниях мочевой системы.
  • Гранат
    Идеален в сочетании с арбузом и персиком (из плодов готовят смузи, обладающий и мочегонным, и легким слабительным эффектом).
  • Клюква
    Источник минералов и клетчатки, особенно полезна в виде морсов, которые можно подслащать медом или сахаром. Но помните: кислая ягода запрещена при язве!
  • Лимон
    Калий и витамин С, укрепляющий сосуды и иммунитет. Для легкого терапевтического эффекта можно заваривать некрепкий чай и бросать в него кружочек цитруса. Также соком лимона полезно заправлять салаты вместо уксуса.
  • Шиповник
    Конечно, этой ягодкой не лакомятся в чистом виде. Но отвар шиповника просто спасает при простуде, ОРЗ.
  • Ананас
    Сладкий плод улучшает обмен веществ. Ох, не зря его добавляют в калорийные праздничные салаты!

Мочегонные овощи, зелень и корнеплоды

Овощи при отеках чаще всего стоит кушать в сыром виде — именно так эти продукты питания сработают лучше. Также их можно использовать как ингредиент соков, смузи.

  • Огурец
    Запускает почки, вымывает из тела токсины.
  • Тыква
    Известна как противовоспалительное средство. Ее состав настолько безопасный, что кушать ее (даже сырой) можно детям, беременным, страдающим от разных заболеваний.
  • Сельдерей
    Ускоряет обмен веществ, так что легкий салатик с этим корешком поможет вам постройнеть. В качестве диуретика можно использовать как корнеплод, так и зелень растения.
  • Арбуз и дыня
    Первый отлично промывает почки, выводя мелкий песок, соли (но при камнях противопоказан). Вторая еще и от токсинов избавляет.
  • Петрушка
    Целый пучок антиоксидантов и витаминов... А еще считается, что эта травка полезна мужчинам.
  • Свекла
    Не только мочегонная, но и слабительная (слегка). В ней много калия и натрия, а калорий наоборот — минимум.
  • Капуста
    Низкокалорийная, но подойдет не всем. Во-первых, она запрещена при панкреатите, во-вторых, ее нельзя при вздутии, а в-третьих, ее не советуют кормящим матерям.
  • Чеснок
    Один из главнейших врагов простуд и вирусов, но запрещен при болезнях ЖКТ.

Масла

Льняное масло. Настоящий супер продукт! Масло снижает количество холестерина, приводит в норму давление, лечит псориаз, спасает при геморрое и запорах, даже делает профилактику раковых заболеваний.

NB! Некоторые источники утверждают, что это средство выводит камни из почек — но в этом случае стоит поверить докторам, а не советам подруг или интернета. Дело в том, что если камень большой, и он начнет двигаться к «выходу», он закупорит проток, и дело закончится воспалением и госпитализацией. А вот «погонять» с помощью льняного масла песок можно.

Напитки-диуретики

Очень полезными считаются соки ягод и фруктов, о которых я писала выше. К мочегонным продуктам питания относятся и такие напитки, как морсы, березовый сок. Конечно, последний стоит пить в сезон — но диуретиком считается даже заготовленный березовый квас, а также консервированный сок.

  • Кефир
    Лучше всего он помогает при утренних отеках. Но пить его нужно перед сном, по стакану. Вместе с этим вы получите приятный бонус в виде нормализации пищеварения.
  • Содержащие кофеин
    Не стоит думать, что это именно кофе — к данному списку относится и зеленый чай. В обоих напитках также много антиоксидантов. Единственное «но»: если на них очень налегать, они начинают вымывать из тела кальций и другие важные минералы.
  • Травяные отвары
    Диуретиками считаются ромашка, календула, листья черной смородины, толокнянки, можжевельника, чабрец и полевой хвощ. Но наверное, самой полезной травкой считается крапива. Она успокаивает кишечник, защищает нас от инфекций, даже предотвращает образование камней.

Приправы

  • Яблочный уксус
    Улучшает работу многих внутренних органов. Им полезно заправлять салаты. Некоторые люди (по совету врача) разбавляют такой уксус водой и пьют. Яблочный уксус так же применяют при лечении варикоза.
  • Имбирь
    Богатый антиоксидантами корень, который можно использовать как закуску (маринованным), так и в виде чая — напиток с медом и лимоном также используется для похудения, лечения простуд. Важно: он противопоказан гипертоникам, при проблемах с ЖКТ.

Вот такие полезные продукты... Которые могут стать вашей проблемой, если вы слишком увлечетесь ими за ужином!

Желаю всем прочитавшим этот текст никогда не посещать аптеку, а таблетки заменять сочным арбузом или ароматным травяным отваром. Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Какие натуральные продукты питания можно использовать для мочегонного эффекта?

Какие натуральные продукты питания можно использовать для мочегонного эффекта?

Продукты с мочегонным эффектом называются диуретиками. Рассказываем, какие продукты обладают выраженным диуретическим действием.

Скопление лишней жидкости в организме отрицательно сказывается на работе почек, дыхательной системы, сердца. Из-за этого может затрудняться дыхание и могут возникать отеки. Мочегонным эффектом обладают многие продукты питания.

Внимание! Продукты с мочегонным эффектом называются диуретиками.

В каких случаях лучше употреблять натуральные диуретики?

Натуральные диуретики используют, когда:

  1. Человек жалуется на отеки. Он может воспользоваться препаратом из аптеки, но никто не гарантирует отсутствие побочных эффектов. Аптечные диуретики вымывают из организма полезные вещества.
  2. При кратковременной отечности. Например, если человек с больными почками не смог совладать с собой и съел много соленого. Натуральные продукты или травы избавят его от необходимости бежать в аптеку.
  3. Продукты-диуретики показаны к применению в период простудного заболевания. Они помогают избавиться от вредных веществ в организме, насытить его витаминами.
  4. Диуретическую диету назначают тем, кто имеет постоянные проблемы с почками, сердцем, артериальным давлением, дыхательной, пищеварительной системой. Диеты с участием мочегонных продуктов придерживаются те, кто страдает от лишнего веса.

Фрукты с мочегонным эффектом

Фрукты нужны для полноценной работы организма. В них содержится огромное количество витаминов и питательных веществ.


Какие фрукты помогут избавиться от лишней жидкости:

  1. Дыни и арбузы. Они рекомендованы при заболеваниях выделительной системы, прекрасно выводят из организма лишнюю жидкость, мелкие камни из почек. На арбузах или дынях можно устраивать разгрузочные дни.
  2. Зеленые яблоки. Яблоки нормализуют стул, улучшают метаболизм, способствуют выведению лишней жидкости из организма.
  3. Цитрусовые. Апельсины, лимоны, лаймы, помело, грейпфруты, мандарины не только выводят из организма лишнюю жидкость, но и обладают желчегонным действием. Также цитрусовые улучшают состояние сосудов, ускоряют метаболизм, выводят токсины.
  4. Груши. Показаны к применению людям с повышенным уровнем холестерина.
  5. Гранат. Гранат – это отличный природный диуретик, который насыщает организм калием.
  6. Ананас. Способен вывести из организма лишнюю жидкость, сжечь калории, ускорить обмен веществ.
  7. Персик. Очищает мочевой пузырь, почки.
  8. Айва. Диуретик, который показан людям, страдающим заболеваниями сердца.

    Внимание! Для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, фрукты не нужно употреблять килограммами. Достаточно съедать 2-3 фрукта в день.

    Овощи с мочегонным действием

    Чтобы диуретическое действие было сильнее, овощи следует употреблять в сыром виде. Из них можно также готовить свежевыжатые соки, смузи и другие напитки. Список овощей-диуретиков:

    1. Помидоры. Помогают не только при застоях жидкости, но и при болезнях мочеполовой системы.
    2. Огурцы. Выводят из тела человека токсины, другие вредные вещества.
    3. Тыква. Это абсолютно безопасный и натуральный продукт. Его можно без опаски есть детям и беременным женщинам.
    4. Сельдерей. Как зелень, так и корень сельдерея, обладают эффектом выведения лишней жидкости.
    5. Свекла. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием.
    6. Капуста. Полезный, низкокалорийный продукт.

      Крупы с эффектом диуретика

      К крупам с таким действием можно отнести гречку, овес и перловку. Для улучшения работы диуретика, следует добавлять в каши молоко, но есть их без соли и сахара.

      Внимание! При нарушении водно-солевого баланса в организме не обязательно использовать аптечные средства. Иногда достаточно ввести в свое меню продукты-диуретики.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Какие напитки являются мочегонными (диуретиками): чай, кофе, сок, морс, компот, квас, молоко, кефир? - ДОМАШНИЙ ОЧАГ

      Диуретическим эффектом обладают не только синтетические препараты. В привычном питании можно отметить мочегонные продукты и напитки, которые не только усиливают мочевыделение, но и способствуют выведению шлаков из организма. Какие напитки являются мочегонными? Прежде всего - это продукты, содержащие достаточное количество микроэлементов и влияющие на гладкую мускулатуру. А также напитки: зеленый чай, клюквенный морс, овсяный квас, кофе и т.д. Что мочегоннее: чай или кофе, морс или компот? Достаточно разобраться, каким образом различные напитки воздействуют на организм.

      Минеральная вода как мочегонное

      Мочегонная минеральная вода не должна быть газированной. Иначе вместо избавления от отеков, можно добиться только задержки жидкости. Не следует путать обычную столовую питьевую воду с лечебной водой, насыщенной электролитами. При циститах, мочекаменной болезни, полезна гидрокарбонатная минеральная вода с мочегонным эффектом. Хлоридную воду рекомендуют пить для улучшения обмена веществ.

      Чтобы минеральная вода действительно помогала, к ней стоит относиться как к лечебным препаратам, иначе можно перенасытить организм минералами и спровоцировать мочекаменную болезнь. Чтобы терапевтический эффект быстрее наступил, желательно пить теплую воду.

      Рекомендуется суточную норму минеральной воды разделить на несколько приемов и пить ее небольшими порциями.

      А соки считаются мочегонным средством?

      Все соки прекрасно утоляют жажду и улучшают обменные процессы в организме. Чтобы улучшить микроциркуляцию в почках, следует знать какие соки мочегонные. Для того чтобы вывести шлаки из организма полезно пить такие соки: свекольный, яблочный, абрикосовый, смородиновый, сливовый, виноградный, малиновый. Они улучшают почечное кровообращение, повышая осмотическое давление крови в почках, и снижают обратное всасывание натрия в почечных канальцах.

      При воспалительных процессах в почках полезен клюквенный или брусничный сок. Рекомендуется включить в рацион при отеках арбузный, земляничный, рябиновый или морковный сок. Стоит отметить, что концентрированные магазинные соки не обладают такими полезными свойствами, как свежевыжатые соки.

      Исконно русский квас - мочегонный или нет?

       

      Квас считается традиционным любимым напитком. Но далеко не все знают о его полезных свойствах. Все зависит от того, из чего приготовлен напиток. Хлебный квас хорошо влияет на работу сердца и ЖКТ, но если говорить о диуретическом эффекте, то здесь выигрывает свекольный квас. Это самое популярное средство среди гипертоников. Свекольный квасрасширяет кровеносные сосуды, снижает давление, улучшает обмен веществ. Однако людям с острыми болезнями почек, не рекомендуют его принимать из-за высокой концентрации щавелевой кислоты. Заменить его может овсяный квас.

      В народной медицине при воспалительных болезнях почек рекомендуют приготовить малиновый квас. На 3 литра воды понадобится 2 стакана малины, чайная ложка сметаны и стакан сахара. Компоненты смешивают и оставляют на 2 недели в теплом месте. Доступ кислорода при брожении кваса - это обязательное условие правильного приготовления.

      Компоты и морсы - мочегонное средство №1

      При отеках помогают мочегонные морсы. Самыми популярными среди напитков стали клюквенный и брусничный морс. Стоит отметить, что натуральные морсы из брусники и клюквы достаточно кислые. Чтобы снизить концентрацию кислот, но при этом сохранить полезные качества ягод, можно разбавлять морсы прохладной отфильтрованной водой.

      Полезно пить мочегонный компот из сухофруктов. Чтобы мягко вывести жидкость, улучшить обмен веществ и насыть организм полезными микроэлементами, рекомендуется в компот добавлять мочегонные сухофрукты: курагу, чернослив, урюк, инжир, яблоки, кайсу, кишмиш (изюм).

      Мочегонным является любой чай

      Зеленый мочегонный чай в своем составе содержит полезные эфирные масла и органические аминокислоты, витамины и микроэлементы. Этот напиток способен помочь организму избавиться от шлаков, вывести лишнюю жидкость и сбросить лишний вес. Особенно полезно пить как мочегонное зеленый чай с молоком. Не уступают по своему диуретическому эффекту травяные мочегонные чаи (фиточаи), а так же монастырский чай от гипертонии. Их рекомендуют как профилактическое и дополнительное лечебное средство при различных заболеваниях. Потому как они мягко действуют на организм, прекрасно справляясь с отеками и восстанавливая функции мочевыводящей системы.

      Натуральный мочегонный напиток - это кофе

      Уже замечено, что кофе влияет на частоту мочеиспусканий. Проявляет ли кофе мочегонный эффект или нет? Все зависит от концентрации кофеина, которая присутствует в кофе и привыкания организма к напитку. Проведя исследования, некоторые врачи заметили, что влияние кофеина на организм сильнее, если напиток употреблялся после достаточно длительного периода. Кофе как мочегонное средство, возможно, не подействует на людей, которые пьют его по нескольку раз в день. Чтобы усилить диуретический эффект, кофе следует пить по 1 чашке в день (не более 350 мг кофеина). Для того чтобы смягчить действие кофеина, рекомендуется пить кофе с добавлением молока.

      Молоко и кефир рекомендуются как легкое мочегонное

      Является ли молоко мочегонным средством? Все зависит от жирности и однородности напитка. В гомогенизированном молоке жир не собирается в виде сливок, а равномерно распределен по всему объему. Такое молоко обладает мягких диуретическим свойством и не раздражает паренхиму почек. Для усиления диуретического действия нежирное молоко можно разводить очищенной водой.

      Является ли кефир мочегонным? Конечно, как и другие молочнокислые продукты. Кефир прекрасно удаляет шлаки, вылечивает заболевания ЖКТ и почек, нормализует работу мочеполовой системы. Активные вещества, содержащиеся в кефире, помогают очистить мелкие кровеносные сосуды и улучшают микроциркуляцию в почках. Быстрее избавиться от отеков можно, если один день питаться только гречкой с кефиром.

      Как правильно вводить в рацион продукты, обладающие мочегонным действием

      Лучшие мочегонные средства для похудения: лекарства, продукты, целебные травы

      Мочегонные овощи – продукты, способствующие устранению накопленной влаги, при этом вместе с ней выводятся соли натрия. А поскольку содержание калия остаётся нормальным, равновесие элементов сохраняется.

      Какие продукты могут похвастаться диуретическими свойствами?

      1. Томатами. Они богаты калием, поэтому очень полезны при отёках.
      2. Огурцами. В составе этих овощей почти 90 % воды. Они помогут, если в почках камни, и людям, страдающим от диабета.
      3. Свёклой. Эффект обуславливается содержанием солей магния и калия. Правда, при камнях в почках свёкла является противопоказанием.
      4. Тыквой. Это не только мочегонная пища, но и еда, оказывающая противовоспалительное действие. Тыква – отличное решение от избыточной влаги для женщин в положении.

      Среди фруктов также имеется множество таких, которые отлично справляются с накопленной жидкостью.

      1. Яблоках. Полезны по причине содержания калия.
      2. Сливах. В первую очередь они обладают слабительными свойствами. Но также доказано, что сливы могут выводить влагу.
      3. Черешнях. Следует отметить, что они – достаточно сильные диуретики.
      4. Клубнике. Поможет снизить показатели АД и убрать лишнюю жидкость.
      5. Айве. Пригодится больным, у которых диагностированы сердечно-сосудистые патологии.

      Какие ягоды являются мочегонными? Следует знать, что питаться можно и свежими, и замороженными ягодами. В любом виде они сохраняют свои качества.

      1. Клюкву. Обладает мягким действием, если присутствует аллергия либо нехватка витаминов.
      2. Бруснику. При отёках можно помочь организму, употребляя ягодки, а также делая из листьев целебные чаи и настои.
      3. Смородину. Усилению мочеобразования способствуют витамин С и калий.
      4. Шиповник. И у плодов, и у листьев присутствует диуретический эффект. Шиповником можно пользоваться в качестве желчегонного.
      5. Калину. Справляется с избытком влаги и способна оказывать противовирусное действие.
      6. Облепиху. Если каждый день пить ягодный отвар, результат вскоре станет очень заметным.

      Препараты для похудения

      31.03.2018

      7.2 тыс.

      4.8 тыс.

      8 мин.

      Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов.

      Наибольшую популярность они имеют у спортсменов (боксеров, тяжелоатлетов), не успевающих к соревнованиям войти в свою весовую категорию, и бодибилдеров для уменьшения количества подкожной жидкости (придания дополнительного рельефа мышцам). Диуретическое действие лекарственных препаратов часто используют для снятия отечности лица и конечностей.

      ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

      Среди ягод, обладающих мочегонным эффектом стоит выделить такие:

      1. клюква, которая насыщена витаминами группы В и не только снимает отечность, но и нормализует кислотность мочи, а также лечит заболевания наподобие цистита, что особенно актуально для женщин. Как вариант, можно замораживать свежую ягоду, и готовить из нее в дальнейшем компот или же морс и муссы – именно эта ягодка есть самым сильным природным мочегонным средством.
      2. арбуз, который при низкой калорийности, великолепно справляется с выводом излишней жидкости из организма при этом сам арбуз, в отличие от медикаментов, не сушит организм, параллельно справляясь с заболеваниями почек и печени.
      3. томат – прекрасное мочегонное средство, дарованное природой. Сам томат активирует усиленную работу почек, которые прогоняют большее количество жидкости. Но, в тоже время, если у человека проблемы в данной области – потреблять в пищу томат не стоит, поскольку он содержит в себе щавелевую кислоту, которая весьма негативно влияет на нормальную работу природного фильтра в теле человека.
      4. огурец, который практически на две третьих состоит из воды, а все остальное – полезные соединения в виде минералов и витаминов и именно он считается в народе самым мочегонным, прекрасно выводящий при этом из почек все не нужные шлаки.
      5. лимон и лимонный сок также есть натуральным мочегонным – это желтый цитрус помогает не только вывести излишки воды из организма, но и почистить сосуд от холестериновых бляшек, вывести из почек и желчного пузыря песок.
      6. гранат, который обладает вяжущими свойствами, при этом действуя как мочегонное, очищая организм.
      7. ананас, как экзотический фрукт, обладает мягким мочегонным эффектом и его рекомендовано принимать между приемами пищи, параллельно нормализуя кислотность в ЖКТ.
      8. баклажан, а точнее сказать его свежевыжатый сок, показан к приему как натуральное диуретическое средство, которое также великолепно помогает печени.
      9. дыня – природное мочегонное средство, которое при этом позволяет сбалансировать гормональный фон и тем самым применяется при менструальных сбоях и дисбалансах, вызванном нарушением выработки гормонов. Сама дыня имеет ярко выраженный очищающий и стимулирующий эффект и она хорошо поможет при заболеваниях почек и печени, поспособствует выводу песка и камней.
      10. клубника, которая известна своими мочегонными глистогонными свойствами и показана также при ревматизме и бронхите, а также анемии.
      11. персик, который прекрасно очищает почки и мочевой пузырь.
      12. виноград, который также имеет мочегонный эффект и при этом очищает кровь от токсинов, вредного холестерина, выводя из организма шлаки и снижает повышенную кислотность в ЖКТ.

      Напитки от отеков

      Жидкость выводят ягодные морсы, овощные соки и травяные отвары. Сильным диуретиком считается кефир. Стакан кисломолочного напитка перед сном избавит от утренней отечности. С этой же целью употребляются зеленый чай, отвар петрушки и свежий березовый сок.

      Зеленый чай

      Продукт содержит кофеин, органические кислоты. Свежезаваренный чай стимулирует работу почек, устраняет отеки. Он помогает бороться с ожирением, усталостью, поносом. Но избыток кофеина вреден для организма. Зеленый чай противопоказан:

      • беременным женщинам;
      • больным гастритом;
      • при воспалении почек;
      • гипотоникам.

      Отвар черной смородины

      Ягода содержит калий и витамин С, усиливающие выделение мочи. При отеках, высоком давлении отвар смородины полезно пить ежедневно. Напиток расширяет сосуды, очищает кровь и выводит лишнюю воду. Отвар вреден:

      • при беременности;
      • язве желудка;
      • после инсульта, инфаркта.

      Кефир

      При отечности лучше пить однодневный нежирный напиток. Такой кефир содержит массу полезных веществ. Он стимулирует выделение мочи, улучшает пищеварение. Однодневным кефиром лечатся болезни кишечника, печени.

      Напиток не применяется при язве желудка, камнях в почках.

      Какие продукты питания обладают мочегонным эффектом

      Чтобы вывести лишнюю жидкость, вовсе не обязательно пить медикаментозные препараты, лучше включить в свой рацион больше продуктов, обладающих сильным мочегонным эффектом. Результат от них будет аналогичным эффекту от приема лекарственных средств, плюс вы получите дополнительную порцию клетчатки, витаминов, минералов. К мочегонным можно отнести следующие продукты:

      1. Клюква. Сок этой ягоды – эффективное средство от отеков.
      2. Арбуз. Самый узнаваемый мочегонный продукт. Богат клетчаткой, способствует выводу токсинов. Помогает похудеть.
      3. Томаты. Активизируют деятельность почек, стимулируя их пропускать через себя большие объемы жидкости. Людям, страдающим заболеваниями почек, не стоит увлекаться томатами.
      4. Огурцы. 70% этого овоща составляет вода. Все остальное – клетчатка, витамины, минералы. Огурцы обладают не только мочегонным свойствами, но и легким слабительным эффектом.
      5. Зеленый салат также относят к числу диуретиков. Благодаря высокому содержанию в листьях салата калия и способности понижать в организме уровень натрия достигается естественный мочегонный эффект.
      6. Свекла. Восстанавливает работу почек, печени, очищает кровь, является классическим мочегонным средством.
      7. Редька. Удивительный мочегонный корнеплод, который нормализует работу почек, действует как природный защитный барьер от простуд.
      8. Зеленый и имбирный чай. Эти два напитка – мочегонные продукты рекордсмены. Они также сжигают лишние калории, способствуют нормализации веса.

      Первое место среди продуктов с мочегонным эффектом занимают арбуз и дыня. В мякоти арбуза содержится пектин, витамины, фолиевая кислота, железо и фосфор. Дыня богата органическими кислотами, минеральными веществами и витаминами группы В. Свойства этих продуктов используют для растворения и выведения камней из мочевых путей и почек.

      Абрикос (курага), айва, вишня и виноград – это тоже продукты диуретики. Богатые калием, они не только выводят лишнюю жидкость, но и помогают восстановить работу сердечно-сосудистой системы, очищают почечные канальца, растворяют конкременты в почках. Продукты можно есть в свежем или в сушеном виде. Для очищения от токсинов, диетологи рекомендуют проводить виноградные разгрузочные дни.

      Если чрезмерная отечность преследует вас постоянно либо периодически, а вам совсем не хочется принимать лекарственные препараты, то просто введите в свой ежедневный рацион мочегонные продукты. Употреблять овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом, можно круглый год. Благодаря сезонности они всегда присутствуют в наших магазинах. Смело практикуйте заморозку некоторых продуктов.

      Вы можете заморозить ягоды клюквы и варить вкуснейший компот либо морс, обладающий мочегонными характеристиками, в холодное время года. Сопровождайте каждую трапезу салатом, приготовленным из свежей зелени, овощей.

      Когда вы готовите свежий салат, не добавляйте туда слишком много соли, а лучше не кладите ее вообще. Тогда эффект от таких продуктов будет более выраженным. Еще одно полезное мочегонное средство – это свежевыжатый сок.

      В сутки разрешено выпивать не больше половины стакана такого сока.

      При отеках

      1. Приготовьте салат из зеленых листьев. Эта зелень богата калием. Увеличение его количества в рационе ведет к снижению уровня натрия (соли) в организме, и, как следствие, к выводу лишней жидкости. Это важно, т.к. 1 молекула соли (натрия) способна удерживать до 400 молекул воды.
      2. Пейте свежевыжатые мочегонные соки или коктейли. Для разнообразия можете смешивать соки, так вы получите более вкусные напитки.
      3. Используйте в готовке специальные травы либо пряности – диуретики. Петрушка, сельдерей, спаржа не только преобразят вкус блюд, но и помогут избавиться от отеков.

      При беременности

      1. Ожидая рождения малыша, многие будущие мамы постоянно сталкиваются с отечностью. В этот период нужно действовать мягко и осторожно. Помимо продуктов вам смогут помочь специальные мочегонные травы и отвары на их основе. Самый безопасный – обычный зеленый чай, заваренный по всем правилам. Чтобы достичь нужного эффекта, не стоит пить его с сахаром.
      2. Отвар листьев березы также безопасен для будущей мамы. Его рецепт выглядит следующим образом: 1 столовую ложку мелко измельченных листьев березы заваривают их в 500 мл кипятка. Даем березовому отвару полчаса, чтобы он настоялся, и пьем как обычный чай. За день допустимо выпивать не более 3-х чашек такого отвара, иначе возможен риск возникновения побочных эффектов.

      Для похудения

      • Овощные и фруктовые салаты позволят вам скинуть лишние килограммы, избавиться от избытка жидкости. Благодаря обилию в них клетчатки происходит чистка кишечника, насыщение организма полезными витаминами. Главное правило здесь – минимум соли.
      • Мочегонные соки, фреши, коктейли утолят жажду и избавят от отечности. Возьмите сок половины арбуза, два средних персика, сок половинки лимона. Взбейте все в блендере, и вы получите замечательный мочегонный коктейль, который отлично выводит излишки жидкости. Помните, что употреблять свежевыжатые соки нужно в течение получаса после их приготовления, позже они начинают терять свои свойства.
      • Отвары – диуретики. Отвары трав позволяют сбросить вес за счет вывода лишней жидкости и чистки кишечника от застоявшихся шлаков. Вы можете купить в аптеке готовый травяной сбор или приготовить его самостоятельно. Мочегонным действием обладают многие травы, приобрести которые можно в аптеке и готовить из них целебные отвары в домашних условиях. Дозировка, а также способ приготовления обычно указаны на упаковке.

      Ягоды, обладающие мочегонным эффектом:

      • арбуз;
      • клюква;
      • рябина;
      • брусника;
      • ежевика;
      • калина.

      Мочегонные овощи и фрукты:

      • Огурцы;
      • Помидоры;
      • Тыква;
      • Баклажан;
      • Капуста;
      • Свекла;
      • Шпинат;
      • Зеленый салат;
      • Ананас;
      • Виноград;
      • Персики;
      • Гранат;
      • Лимон.

      Мочегонные травы:

      • Листья березы;
      • Можжевельника;
      • Подорожника;
      • Одуванчика;
      • Тысячелистника;
      • Толокнянки.

      Соблюдение определенной диеты и употребление продуктов, способствующих выводу лишней жидкости, способно уберечь вас от приема сильнодействующих мочегонных лекарственных препаратов. А благодаря большому разнообразию таких продуктов, ваш ежедневный рацион будет богатым и сбалансированным круглый год.

      Узнайте, как правильно принимать­­скипидарные ванны по Залманову в домашних условиях.

      Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

      Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl Enter и мы всё исправим!

      Какую минеральную воду можно использовать

      Основная задача в лечении болезней почек и мочевой системы состоит в нормализации водно-солевого обмена. Поэтому для этого прекрасно подходит именно столовая минеральная вода. Рассмотрим основные марки, которые можно встретить в магазинах.

      Название Состав Полезные свойства Показания к применению
      Березовская Гидрокарбонат, метакремниевая кислота, кальций, магний, железо Обладает противовоспалительным, обезболивающим и седативным действием Заболевания пищеварительной системы, мочеполовой системы, опорно-двигательного тракта, нервной системы, подагры, ожирения
      Ессентуки 4 Хлорид, гидрокарбонат, углекислый газ, натрий Благоприятно воздействует на различные системы человеческого организма Заболевания почек, желудочной системы и печени
      Ессентуки 17 Хлорид, гидрокарбонат, углекислый газ Вода является лечебной и помогает при хронических заболеваниях. Употреблять жидкость только по согласованию с врачом Заболевания желудочно-кишечного тракта, алкогольная интоксикация, снижение веса, сахарный диабет
      Ессентуки 20 Сульфат, гидрокарбонат, магний, кальций Утоляет жажду, оказывает слабый терапевтический эффект при болезнях мочеполовой системы Улучшает обмен веществ, состояние пищеварительной системы и почек
      Нафтуся Гидрокарбонат, магний, кальций Оказывает обезболивающий эффект, прекрасно очищает от токсинов и имеет желчегонное свойство Заболевания почек и нервной системы
      Боржоми Гидрокарбонат, углекислый газ, натрий Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, питьевой баланс организма, способствует выведению токсинов и вредных веществ Болезни желудочно-кишечного тракта, при снижении веса, температура и жар
      Нарзан Сульфат, гидрокарбонат, углекислота, натрий Оказывает противовоспалительный, укрепляющий и оздоровительный эффект Заболевания почек и мочевой системы
      Ацылык Гидрокарбонат, натрий Уменьшает уровень кислотности в организме, восстанавливает функционирование желудочно-кишечного тракта Заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени, сахарный диабет, подагра

      Кроме того, в продаже можно встретить поддельную минеральную воду. Для того, чтобы отличить настоящую от подделки следует знать несколько её особенностей. Настоящая минеральная вода отличается следующим:

      • Имеет стеклянную ёмкость.
      • Дата изготовления выбита на бутылке, таким образом, что её нельзя стереть.
      • Место розлива и нахождения природного источника или скважины одинаковое.

      Мочегонные ягоды и фрукты.

      Мочегонные продукты должны присутствовать в рационе ежедневно на протяжении курса. Тогда будет заметен эффект от их употребления. Но ограничиваться этим нельзя. Необходимо свести к минимуму, а лучше вообще исключить из меню соленые блюда. При болезнях почек и сердца в день разрешается съедать не более 0,5 ч.л. соли (с учетом присутствующей в готовых продуктах).

      Нельзя отказываться от приема медикаментов-диуретиков, если они прописаны доктором. Продукты в таком случае лишь дополняют терапию. Здоровым людям, чтобы добиться заметных результатов, нужно употреблять продукты с мочегонными свойствами 5-7 дней.


      При длительном приеме натуральных диуретиков развивается электролитный дефицит, кровь становится более густой, организм привыкает и не реагирует на продукт.

      Среди овощей и корнеплодов стоит выделить такие:

      1. свекла и свекольный сок, которые есть сильным мочегонным корнеплодом, при этом улучшая работу печени, почек.
      2. брюссельская капуста – эффективно справляется с отечностью. При этом, стимулируя деятельность поджелудочной железы и почек, помогает очистить кровь от излишней жидкости.
      3. редька – знакомый всем нам продукт, с сильным мочегонным эффектом. Редис способен улучшить работу почек, нормализуя при этом пищеварение и выводя мокроту из легких.

      Напитки и соки.

      Среди напитков стоит выделить такие:

      • зеленый чай – он содержит в себе большое число кофеина, который известен своим мочегонным эффектом.
      • имбирный чай с добавлением лимонного сока – именно за счет того, что имбирь за счет увеличения температуры тела, выводит воду естественным путем через пот. При этом в сочетании с лимоном, такая комбинация есть прекрасным лечебным напитком с сильным мочегонным эффектом.

      Лекарственные травы

      • Одуванчик. На протяжении многих веков он использовался в лекарственных средствах растительного происхождения. Его листья также используют в качестве ароматизатора в салатах, бутербродах и чае. Цветы используются в виноделии. Одуванчик также может быть использован в качестве мочегонного средства.
      • Укроп. Эта зелень также может использоваться в качестве мочегонного средства. Активные ингредиенты, присутствующие в нем, помогают стимулировать работу почек. Лучший способ его использования в качестве мочегонного — пить чай, заварив укроп в кипятке.
      • Тысячелистник. Эта трава может поможет решить проблемы удержания жидкости в организме. Лучший способ ее использования тоже в виде чая, предварительно охлажденного.
      • Крапива. Чай из крапивы используется в народной медицине в качестве лекарства от таких болезней, как инфекции мочевых путей, боли в суставах, внутреннее кровотечение и понос. Он также может быть использован в качестве мочегонного средства.

      ПОДРОБНОСТИ: Молочные продукты при хпн

      Ингредиенты:

      1. Мочегонное смузи

      Приправы

      Мочегонная пища прекрасно справляется с задержкой жидкости. Рекомендуют в качестве приправы к блюдам использовать сушеный имбирь. Именно этот продукт входит в комплекс многих программ для очищения от шлаков. Для того чтобы усилить его действие, рекомендуют использовать свежий сок имбиря. Достаточно несколько миллилитров добавлять в напитки или еду.

      Можно приготовить из специй салат, который прекрасно справляется с выведением воды из организма. Для него потребуется измельченный сельдерей, петрушка, лук, укроп, тмин. Зелень можно добавлять в различные блюда в любом количестве. Свежий сок восполняет недостаток органических кислот, калия, кальция, магния, фолиевой кислоты, витаминов.

      Противопоказания

      Конечно, минеральное лечение не подходит абсолютно всем, поэтому перед тем, как его начать, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и пройдите необходимое обследование.

      Подобный метод противопоказан людям, имеющим следующие заболевания:

      • Гидронефроз.
      • Воспалительный процесс в мочевой системе.
      • Туберкулёз в мочевой системе.
      • Почечная недостаточность.
      • Необходимость оперативного медицинского вмешательства для удаления камней.
      • Заболевания, связанные с затруднениями мочеиспускания.
      • Любые виды опухолей.

      Минеральная вода способна помочь при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Однако, применять её следует с большой осторожностью, дабы не вызвать противоположный эффект, нарушив водно-солевой обмен. Поэтому консультация врача обязательна, даже в том случае, если у вас нет описанных противопоказаний.

      Лечение почек минеральной водой известно еще с давних времен. Зарубежная бальнеология давно использует этот метод для оздоровления организма. А вот в нашей стране первый питьевой курорт был открыт по приказу Петра I. Минеральная вода для почек полезна только тогда, когда она добывается из природных источников или скважин. Поскольку основной функцией этой процедуры является коррекция нарушений минерального обмена, то вода для этих целей подойдет далеко не любая, а лучшую определит только врач.

      Какие продукты считаются самыми мочегонными?

      Эффективно выводит жидкость из организма мочегонная еда. Диетологи советуют при отеках включать в рацион рис, редьку и баклажаны. Рисовая каша помогает очистить кровеносные сосуды, салат из редьки способствует дроблению и выведению конкрементов из почек, блюда из баклажанов обладают легким диуретическим эффектом.

      Для того, чтобы усилить эффект от потребления продуктов-диуретиков, рекомендуют заправлять их яблочным уксусом. Увеличивают мочегонное действие блюд свежевыжатые соки: морковно-яблочный, персиковый, сливовый. Продукты с мочегонным действием рекомендуют беременным женщинам, людям с заболеваниями почек и сердца. Насыщая организм полезными минералами и микроэлементами, они способствуют правильной работе почек и сердца, восстанавливают баланс электролитов.

      Природные мочегонные при беременности

      Во время беременности у многих женщин появляются отеки. Чтобы избавиться от неприятного симптома, будущие мамы используют продукты с мочегонным эффектом. Но сначала необходимо выяснить причину задержки жидкости и только потом выгонять мочу.

      Беременным разрешается пить соки из овощей и фруктов, использовать их для приготовления салатов. Приносят пользу свежие ягоды земляники, черной смородины, шиповниковый чай. Пить черный чай или кофе можно в очень ограниченных количествах – по 1-2 чашки в день.

      Мочегонное действие гречки

      Гречка обладает не только прекрасными вкусовыми качествами. У этой каши достаточно целебных свойств. В ее составе обнаружены: никель, кобальт, калий, бор, железо, медь, цинк, медь, органические кислоты, витамины, клетчатка. Благодаря находящимся в ней микроэлементам, гречневая каша показана людям с нарушением обмена веществ, работы сердца, почек.

      Мочегонное действие гречки обуславливает особое вещество, входящее в ее состав – рутин. Именно этот компонент каши является природным диуретиком. Благодаря действию рутина на мочевыводящую систему, основано много диет. Потеря веса происходит благодаря тому, что выводится избыток жидкости из межклеточного пространства.

      Показания и противопоказания для лечения.

      Пить минералку нужно не менее двух литров в сутки. Выпитая жидкость должна полностью выводиться через почки, тем самым очищая их. Пьют мелкими глотками через трубочку (чтобы не затрагивать зубную эмаль).

      Совет! Выпейте стакан минеральной воды перед застольем. Этот прием уменьшает свободное место в желудке, что актуально для переедающих людей, желающих сбросить лишний вес.

      Показанием к применению минералки для лечения являются:

      • Мочекаменная болезнь;
      • Мочевой диатез;
      • Хронический пиелонефрит.

      Противопоказаниями для лечения минералкой являются:

      • почечная недостаточность;
      • необходимость удаления камней путем проведения операции;
      • гидронефроз;
      • туберкулез в органах мочеполовой системы;
      • острые воспалительные процессы в мочеполовой системе;
      • заболевания, которые сопровождаются затрудненным мочеиспусканием.

      Особенности приема минеральных вод при заболеваниях почек

      Минеральная вода для лечения почек используется в составе комплексного лечения, она изменяет состав мочи, влияет на образование мочевой кислоты. Назначается минералка пациентам с мочевым диатезом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью и другими почечными заболеваниями.

      Внимание! Неконтролируемое самостоятельное лечение минеральными водами, при заболеваниях почек, способно нанести вред организму, ввиду отличий по составу от родниковых вод.

      Также при осложнениях мочекаменной болезни с показаниями для хирургического вмешательства крайне не рекомендуется прием минералки. Как правило, угроза операции возникает при слишком больших размерах и плотности камней в почках. В этом случае нельзя спровоцировать движение твердых отложений, чтобы не повредить стенки и сосуды органа.

      Неправильное питание, сбои работы внутренних органов и систем, нагрузка вредными веществами организма ведет к нарушению обменных процессов в организме. Нарушение обмена веществ и недостаточное употребление жидкости, питьевой воды являются основной причиной появления в почках камней. Иногда процесс настолько запущен, что избежать хирургического вмешательства не удается.

      Почки, как и печень, выполняют фильтрационную функцию в организме. Все, что выводится с мочой, сначала проходит через эти органы. Даже обычная питьевая вода в почках проходит фильтрацию. Поэтому, при возникновении каких-либо дискомфортных ощущений в этих органах, следует обратиться к врачу за дальнейшими исследованиями причин данных состояний. Обнаружить камни или песок в почках может только специалист, после дополнительного медицинского обследования: личного осмотра, УЗИ диагностики и сдачи необходимых анализов.

      Внимание! Домашние методы лечение мочекаменной болезни: питье отваров лекарственных трав, очистительные процедуры и так далее, способны растворить и вывести только мягкие камни и песок. В случаях, когда камни закальцинировались и стали твердыми, домашние методы бессильны.

      Обратите внимание! Любые домашние методы лечения имеют ряд противопоказаний, игнорирование которых приводит к плачевным результатам.

      Преимущества продуктов-диуретиков

      Лекарственные средства призваны снимать отечность, которые действуют достаточно эффективно, но при этом часто возникают негативные последствия для здоровья, и в особенности для печени. Некоторые препараты имеют достаточно большой список противопоказаний и не всегда полезны для беременных женщин и детей.

      Положительными сторонами выступают:

      • длительный период применения,
      • наполнение витаминами и полезными веществами,
      • низкая калорийность,
      • улучшение пищеварительной системы,
      • безопасность для беременных и детей,
      • быстрый результат похудения.

      Почему медики рекомендуют организовать так свой питательный рацион, чтобы в нём было достаточно продуктов с мочегонным действием?

      Большинство людей постоянно беспокоит одна неприятная проблема: отёчность нижних или верхних конечностей, лица, области живота. И первое, что делает человек, – старается принять диуретические препараты, забывая о том, насколько они могут быть вредными. И хотя при помощи подобных лекарств удаётся быстро достичь желанного результата, в организме сокращается количество важных для поддержания здорового состояния элементов.

      Натуральными диуретиками являются мочегонные продукты и напитки.

      1. Минимальном наличии калорий, из-за чего такую еду можно употреблять постоянно.
      2. Отсутствии негативного действия на органы и системы.
      3. Присутствии значительного количества всевозможных веществ, без которых организм не сможет нормально функционировать.

      Налегать на продукты питания, обладающие мочегонным эффектом, следует при возникновении малейших симптомов, которые свидетельствуют о накоплении жидкости. Если ситуация усугубится, растительные средства уже не помогут.

      • почечных и сердечных нарушениях;
      • сахарном диабете;
      • ожирении;
      • целлюлите.

      Часто от отёчности страдают женщины перед началом менструального цикла, а также во время вынашивания малыша. Продукты, которые обладают мочегонным действием, помогут существенно облегчить состояние.

      Также отёки могут наблюдаться в жаркую погоду и в результате больших нагрузок. Не стоит сразу хвататься за медикаменты. Если ситуацию легко изменить в лучшую сторону, следует пересмотреть свой рацион. А для этого необходимо подробно проанализировать, какие продукты обладают диуретическим эффектом.

      Когда нужны натуральные диуретики?

      Если у человека чрезмерно отекают конечности или все тело, врачи рекомендуют употреблять натуральные мочегонные — продукты питания. Они полезны при почечной или сердечной недостаточности, сахарном диабете, наличии избыточного веса или целлюлита. Кроме того, такая пища положительно влияет на организм при физических нагрузках, заменяя медпрепараты. Также врачи рекомендуют употреблять мочегонные средства женщинам в предменструальный период.

      Продукты, обладающие мочегонными свойствами, эффективно снимают отеки при беременности и являются безопасными для будущих мам.

      Мочегонный эффект овса

      https://www.youtube.com/watch?v=sLTh36UjIQQ

      Овес как мочегонное средство применяли еще со времен Гиппократа. Удивительные свойства этого полезного злака объясняют входящие в состав аминокислоты, витамины, магний, железо, калий, фосфор и т.д. Овес нормализует обмен веществ, выводит токсины, благотворно влияет на слизистые при воспалительных процессах.

      Рекомендуют принимать отвар овса как мочегонное средство при хронических болезнях почек и отеках. Благодаря тому, что отвар регулирует уровень сахара, его можно принимать диабетикам вместо диуретиков (после консультации с врачом). С лечебной целью используется также отвар из соломы овса для улучшения обменных процессов в миокарде.

      Настойку из зеленого овса принимают при мочекаменной болезни. При почечных отеках рекомендованы разгрузочные овсяные дни. Овсянка улучшает обменные процессы, работу сердечно-сосудистой системы, снижает давление. Мочегонное действие овсянки усиливает отвар шиповника. В течение дня надо съесть 200 г каши и выпить 2 стакана отвара шиповника. Следует отметить, что цельное зерно или толокно обладает большими полезными свойствами, чем хлопья.

      Спаржа

      Продукты мочегонного действия не только выводят воду, но и насыщают клетки организма полезными элементами. Спаржа или аспарагус отличается наличием ценных витаминов, например, U – аминокислоты, которая очищает кровь от токсических веществ. Мочегонные свойства спаржи обусловлены присутствием в составе аспарагина. Эта аминокислота помогает выводить мокроту при бронхите, снижает вздутие живота при менструации, быстро устраняет симптомы похмелья.

      Что ещё должно быть в рационе?

      О полезных свойствах круп известно каждому. Однако не все знают, что эти продукты являются диуретиками.

      Главное, уметь их правильно готовить. Это означает, что кашу необходимо варить, не используя соусы. Так её целебное влияние будет максимальным.

      Существует перечень круп, который следует запомнить, чтобы применять с пользой.

      • гречки, которая богата рутином и прочими микроэлементами;
      • овсянки, снижающей уровень холестерина и избавляющей от лишней влаги;
      • перловки;
      • ячменной каши.

      Есть не только продукты, но и напитки с мочегонным эффектом. Их ежедневное употребление поможет получить прекрасные результаты.

      Когда с утра часто беспокоят отёки, нужно перед сном выпивать стакан кефира. Кисломолочная продукция отлично справляется с выведением жидкости и самым благоприятным образом сказывается на пищеварительном процессе.

      • морсам;
      • сокам;
      • зелёным чаям;
      • компотам;
      • травяным отварам;
      • минеральной воде без газа.

      Диуретические свойства характерны и для напитков с содержанием кофеина – крепко заваренного чая и кофе.

      В качестве диуретиков отлично себя зарекомендовали многочисленные приправы.

      1. Имбире. Благодаря ему убирается ненужная вода, токсичные вещества и шлаки.
      2. Тмине. Очень мощный диуретик, который назначают при проблемах с почками.
      3. Шпинате. Его полезно применять после лечения недугов мочеполовой системы.
      4. Сладком и остром перце. Выводит воду и расширяет сосуды.
      5. Куркуме. Средство, провоцирующее усиление мочеобразования.

      Перечень можно дополнить корицей, петрушкой, чесноком, горчицей.

      Дополнить медикаментозное лечение смогут травяные отвары. В аптечных пунктах без проблем можно приобрести растительные сборы, способствующие выведению избыточной влаги.

      • расторопши;
      • цикория;
      • мяты;
      • ромашки;
      • мелиссы и прочих растений.

      Диуретические свойства присутствуют у огромного количества продуктов, однако врачи настаивают: перед тем как начинать активно их употреблять, необходимо обязательно проконсультироваться с медиком. Особенно это касается настоев, которые способны вызвать серьёзные реакции.

      Советоваться с доктором должны также женщины в положении, чтобы питательный рацион не оказался губительным для малыша.

      Сельдерей

      Уникальный овощ, который рекомендуют употреблять при проблемах с желудком и лишним весом. Известность сельдерею принесла его способность оказывать стимулирующее воздействие на сексуальную активность. В растении съедобны все части: стебли, листья, корень и даже семена.

      В лечебных целях сельдерей применяют как противовоспалительное и мочегонное средство. Врачи подтвердили его пользу при болезнях предстательной железы, печени, почек. Рекомендуется сельдерей для профилактики и лечения остеопороза, так как он содержит большое количество кальция. Диуретический эффект растения способствует снижению болей ревматического характера.

      Облепиха: польза и вред для здоровья

      Чудодейственные свойства облепихи открыли для себя ещё тибетцы. В тибетской медицине используют не только ягоды, но и остальные части растения: листья, кору, цветы и так далее. Облепиху в Тибете называют «чудо-ягодой». Этот кустарник уважали и в Древней Греции, где из ягод варили различные снадобья для воинов и лошадей.

      Плоды облепихи невероятно богаты мононенасыщенными жирными кислотами; в них содержатся почти две сотни активных биологических компонентов. Причём именно в той форме и сочетании, которые идеальны для усвоения организмом человека. В ягодах находится множество витаминов группы В, РР, Е, Н, С. А кора облепихи содержит серотонин — один из ва

      перечень и применение натуральных диуретиков

      Задержка жидкости в организме развивается при болезнях почек, сердца, артериальной гипертензии, патологиях печени, эндокринных нарушениях. Можно принимать синтетические диуретики для устранения отёчности, нормализации лимфотока, но нельзя полагаться только на препараты.

      Мочегонные продукты питания и напитки без побочных эффектов очищают организм, удаляют накопленную жидкость, насыщают клетки полезными веществами. Перечень овощей, фруктов, трав, целебных чаёв с диуретическим действием пригодится всем, кто следит за здоровьем, желает повысить тонус кожи, избавиться от малоэстетичных отёков на теле и целлюлита.

      Показания к применению

      Природные диуретики применяют при накоплении жидкости в организме. Отёки – это не только некрасиво, но и вредно: в межклеточном веществе содержится не только повышенная концентрация воды, солей, но и токсины, не выведенные вовремя из организма. Опухшие веки, голени, бёдра – признак проблем с почками, сердцем, другими органами.

      Мочегонные продукты, травы и напитки помогают при многих заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости:

      • диабет;
      • гипертоническая болезнь;
      • поликистоз яичников;
      • цирроз печени;
      • хронический гепатит;
      • застойная сердечная недостаточность;
      • целлюлит, ожирение;
      • вздутие живота.

      Преимущества натуральных средств

      Синтетические мочегонные препараты действуют эффективно, быстро устраняют отёчность, удаляют накопленную жидкость с токсинами, но часто провоцируют отрицательные реакции организма. Многие лекарства имеют длинный перечень противопоказаний, часто не подходят детям и беременным.

      В отличие от синтетических диуретиков, продукты, натуральные напитки и травяные отвары не вредят организму, имеют мало ограничений к применению. Все виды пищи, компоненты для чаёв несложно найти в аптеке, на грядке либо ближайшем супермаркете.

      Что означают цилиндры в моче и как подготовиться к сдаче анализа? У нас есть ответ!

      О характерных симптомах и методах лечения воспаления уретры у мужчин прочтите в этой статье.

      Есть и другие «плюсы» натуральных мочегонных наименований:

      • подходят для длительного применения;
      • питают клетки, обогащают ценными микроэлементами, витаминами, полезными компонентами;
      • содержат мало калорий: по этой причине подходят пациентам, мечтающим избавиться от лишних килограммов;
      • поддерживают водно-электролитный баланс;
      • снижают метеоризм, нормализуют работу пищеварительного тракта;
      • приятны на вкус, повышают разнообразие рациона;
      • не содержат раздражающих компонентов;
      • безопасны для беременных и детей;
      • часто проявляют не только мочегонное, но и лёгкое слабительное действие, очищают кишечник от скопившихся токсинов, продуктов распада, помогают бороться с запорами.

      Мочегонные продукты и напитки

      Перечень наименований с диуретическим действием достаточно длинный: несложно подобрать полезные виды пищи для устранения отёчности. Важно составить меню с включение овощей, фруктов, напитков на протяжении всего года: правильно замороженные наименования так же полезны, как свежие.

      ТОП – 15 мочегонных продуктов:

      • Огурец. Хорошее мочегонное средство, овощ содержит воду и серу, улучшает работу почек, хорошо вымывает токсины.
      • Арбуз. Сочная мякоть содержит витамины и микроэлементы, активно промывает почки, хорошо выводит соли, избыток накопленной жидкости.
      • Дыня. Полезная ароматная мякоть активно очищает почки, избавляет от накопившихся токсинов.
      • Ананас. Экзотический плод насыщает организм калием, активизирует метаболизм, убирает отёчность.
      • Петрушка. Проверенное мочегонное средство, источник калия, витаминов, высокий процент антиоксидантов.
      • Клубника. Витаминная ягода содержит много арбутина, аргинина, кальция, калия, активно выводит избыток жидкости.
      • Свёкла. Много натрия и калия, мочегонное, лёгкое послабляющее действие. Мало калорий, отлично подходит для пациентов с лишним весом.
      • Фенхель. Популярная пряность с диуретическим эффектом. Содержит калий, железо, натрий, обладает успокаивающим действием.
      • Спаржа. Аспарагин в составе полезного продукта очищает организм, ускоряет метаболизм и образование мочи, помогает выводить токсины. Спаржа – отличное средство от ревматизма, отёчности, воспаления суставов.
      • Сельдерей. Корень с характерным вкусом и ароматом не только сжигает лишние калории, ускоряет обменные процессы, но и проявляет мочегонное действие. Такой же эффект даёт ароматная зелень. Для худеющих людей полезен суп из сельдерея и других овощей.
      • Лимон. Сочный цитрус – источник калия и аскорбиновой кислоты, укрепляющей не только иммунитет, но и сосуды. Оптимальный уровень микроэлемента обеспечивает водно-электролитный баланс, поддерживает работу сердечной мышцы, нормализует процесс удаления жидкости. Сочетание некрепкого чёрного чая с лимоном и мёдом отлично тонизирует, улучшает работу мочевыводящих путей.
      • Имбирь. Природный диуретик содержит антиоксиданты, витамины, микроэлементы. Для похудения, избавления от отёков подходит имбирный чай с лимоном и мёдом. Полезный корень не стоит употреблять при раздражении слизистых желудочно-кишечного тракта, повышенном давлении.
      • Клюква. Активные мочегонные свойства объясняют популярность природного диуретика. Сочная ягода содержит клетчатку, минералы, витамины, воду, хорошо очищает организм, растворяет камни в мочевом пузыре, протоках, почках. При язвенной болезни не стоит есть кислую ягоду. Полезна клюква с мёдом, небольшим количеством сахара, в составе морса.
      • Тыква. Оранжевый овощ богат ценными минералами, биологически активными веществами. Тыква легко усваивается, благотворно влияет на почки, пищеварительный тракт, печень, подходит для диетического питания. Особо полезна запечёная мякоть. Активное мочегонное действие обеспечивает тыквенный сок (достаточно ½ стакана за день).
      • Персик. Сочный фрукт богат витаминами, клетчаткой, антиоксидантами. Пациентам с болезнями мочевыводящих путей медики рекомендуют полезный продукт при накоплении уратов, появлении мочекислых камней в почках. Кроме диуретического действия, персики и свежеотжатый сок обладают лёгким слабительным действием.

      ТОП – 5 мочегонных напитков:

      • Зелёный чай. Проверенное средство для устранения отёчности, хороший омолаживающий, тонизирующий эффект.
      • Мочегонный коктейль. Соединить половинку арбуза, небольшую горсть зёрен граната, два средних персика, измельчить в блендере. Полезный, вкусный смузи с мочегонным, «мягким» слабительным действием принимать дважды в день.
      • Отвар из плодов шиповника. Напиток богат витамином С, проявляет общеукрепляющее действие, активно вымывает песок из почек и мочевыводящих путей.
      • Ягодный морс. Для приготовления полезного напитка с мочегонным эффектом подходит брусника, клюква или смесь ягод. Курсовое употребление целебной жидкости обогащает организм витаминами, помогает в борьбе с отёками.
      • Компот из сухофруктов. Напиток хорошо утоляет жажду, выводит шлаки, насыщает организм витаминами, снижает отёчность.

      Лучшие травяные отвары и народные мочегонные средства для выведения жидкости:

      • Настой ромашки аптечной.
      • Мочегонный чай из брусничного листа.
      • Отвар из корня цикория.
      • Настой из листьев и корня петрушки.
      • Отвар толокнянки.
      • Мятный чай.
      • Отвар из травы спорыш.

      На заметку! Хороший эффект даёт мочегонный сбор. Понадобится брусника, земляника (ягоды и листья) + цветы календулы и ромашки + овёс + плоды шиповника + трава сушеницы. Требуется равное количество мочегонных растений. Измельчить наименования, отобрать две чайные (с горкой) ложки натуральной смеси, запарить в термосе (взять кипятка 500 мл). Трижды на день пить по 80 мл.

      Полезные советы

      Избавиться от застоявшейся жидкости можно не только при помощи трав, напитков, фруктов и синтетических препаратов с мочегонным эффектом. Медики рекомендуют соблюдать простые меры, предупреждающие застой крови, лимфы. Коррекция рациона и образа жизни положительно отражается на работе организма, исчезает отёчность на ногах, веках, улучшается настроение, снижается риск рецидивов хронических патологий.

      Как действовать:

      • ограничить соль, задерживающую жидкость в организме. Избыток натрия нарушает обменные процессы, страдает сердечная мышца, усиливается отёчность;
      • больше двигаться для предупреждения застойных явлений;
      • отказаться от курения. Отёки появляются при постоянном кислородном голодании клеток, накоплении токсичных веществ;
      • правильно питаться, не переедать, готовить блюда на пару, запекать, есть меньше острого, жареного, не перекусывать на ходу. Важный момент – за 40 минут до сна выпить стакан кефира с мёдом: простой приём улучшает пищеварение, предупреждает отёчность, нормализует утреннее очищение кишечника;
      • посещать спортзал или заниматься дома: во время упражнений активизируется метаболизм, снижается риск застоя лимфы и крови, тренируется сердечная мышца. Важно подобрать оптимальный комплекс для регулярных занятий, посоветоваться с врачом лечебной физкультуры при патологиях почек, печени, гипертонии. Учёные доказали: малоподвижный образ жизни ухудшает общее состояние, усиливает отёчность;
      • не употреблять алкоголь, содержащий немало токсинов. При острых и хронических патологиях даже небольшие дозы крепких напитков, пива, «энергетиков» отрицательно воздействуют на ослабленные сосуды и органы.

      О чем говорит повышенная относительная плотность мочи и как скорректировать показатели? У нас есть ответ!

      О причинах цистита у женщин и о лечении недуга при помощи диеты узнайте из этой статьи.

      Перейдите по адресу https://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html и прочтите о характерных симптомах и методах лечения острого пиелонефрита почек.

      Природные диуретики при беременности

      В период ожидания малыша важно бороться с отёчностью при помощи разрешённых напитков и продуктов, без крайней необходимости не употреблять синтетические диуретики. Перечень подходящих натуральных наименований с диуретическим действием нужно уточнить у гинеколога, уролога и диетолога.

      Беременным полезно в умеренном количестве потреблять:

      • арбузы;
      • дыни;
      • тыкву;
      • зелёный чай;
      • нежирный кефир с мёдом;
      • ягодный морс;
      • компот из сухофруктов;
      • овсяный кисель;
      • отварную свёклу с растительным маслом;
      • чёрную смородину;
      • персики;
      • лимоны;
      • ананасы;
      • огурцы.

      Ягоды можжевельника, корень петрушки, землянику, ромашковый чай беременным употреблять нельзя: повышается тонус матки, появляется угроза для плода.

      Для устранения отёчности урологи рекомендуют не только синтетические диуретики, но и полезные, безопасные напитки и продукты. Правильный приём овощей, фруктов, ягодных морсов, чаёв – важный элемент диетического питания при лечении болезней печени, почек, сердца, мочевого пузыря на фоне накопления жидкости в тканях.

      Видео о продуктах, которые помогут избавиться от лишней жидкости в организме и при этом не приведут к обезвоживанию:

      список лучших фруктов, ягод, овощей и напитков, а также диета, обладающая эффектом быстрого действия

      Продукты мочегонного действия позволяют избавиться от отечности. Они выводят из организма взрослых женщин и мужчин лишнюю влагу, но при этом не приводят к обезвоживанию.
      Важно уточнить, что данные продукты полезны при похудении, беременности и приеме некоторых лекарственных препаратов.

      Диета

      Существует несколько вариантов мочегонной диеты. Они направлены на устранение отеков ног и лица. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, на предмет эффективности и безопасности такой системы питания.

      Для похудения

      Мочегонная диета позволяет избавиться от лишней жидкости, нормализовать водно-солевой баланс и устранить головную боль.

       

      Основные принципы:

      1. Отказ от соли и соленой пищи. Под запретом колбасы, полуфабрикаты и фаст-фуд.
      2. Небольшое количество крахмалистых углеводов. Следует свести к минимуму количество употребляемого хлеба и риса.
      3. Обильное питье. Это может быть не только вода, но и травяные настои. Некоторые травы оказывают выраженный мочегонный эффект.
      4. Замена кондитерских изделий на фрукты и овощи. Арбузы и огурцы позволяют нормализовать процесс мочеиспускания и выведение токсинов.

      Диета улучшает общее самочувствие человека. Натуральные ферменты и клетчатка помогают контролировать аппетит и нормализуют пищеварение.

      • Завтрак: отлично подойдет соевый йогурт с орехами и фруктовый сок.
      • Обед: салат из рубленых овощей, коричневый рис, тофу и несколько кусочков сардин.
      • Ужин: суп с чечевицей, овощами и домашние овсяные лепешки.
      • Перекус: свежие фрукты и орехи.

      Длительность диеты – неделя.

      Бесконтрольное и длительное употребление мочегонных средств может стать причиной обезвоживания и нарушения нормального водно-солевого баланса. В некоторых случаях может наблюдаться резкая слабость. Для улучшения вкуса бессолевой пищи можно использовать заменитель соли.

      При такой диете размер порций не ограничен. Не должно быть сильного чувства голода, но и переедать не стоит.

      Для беременных

      Беременные часто страдают от отеков. В этот период нужно быть аккуратной. При беременности помимо мочегонных продуктов можно употреблять зеленый чай. Чтобы достичь необходимого результата, напиток нужно пить без сахара.

      Хороший эффект дает отвар березовых листьев. На 1 ст. л. мелко нарезанных листьев нужно брать 500 мл кипятка. В сутки можно выпивать до 3 чашек такого напитка. Если превысить норму, то присутствует риск развития побочных эффектов.

      В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи. Они хорошо утоляют жажду и питают организм полезными компонентами. К числу самых мочегонных продуктов относится морковь, укроп, арбуз, смородина и брусника. Рекомендуется готовить салат из яблок и тыквы. Он нормализует стул и оказывает противоотечное воздействие.

      Для информации! В период беременности разрешен прием отваров на основе брусники, толокнянки или медвежьих ушек. Максимальная доза – 1 стакан в сутки. Курс не должен превышать 1 месяца. Хороший эффект дает отвар кураги. Ее нужно просто залить кипятком на ночь, а утром выпить за 30 минут до завтрака.

      Во время беременности мочегонные продукты позволяют также избавиться от тяжести в теле, головной боли и вздутия живота.

       

       

      При применении препаратов

      Мочегонные продукты облегчают работу почек. Диета с большим количеством овощей и фруктов – отличное дополнение к медикаментозной терапии скудного мочеиспускания, почечнокаменной болезни и почечной недостаточности.

      При скудном мочеиспускании диета позволит увеличить выработку мочи. Однако она не заменяет прием мочегонных лекарственных препаратов. В рационе должны присутствовать артишоки, сельдерей, цветная капуста и спаржа. Они обогащают кровь минеральными солями и витаминами, тем самым улучшая способность почек к выведению отходов и токсинов.

      Совет! В течение двух недель рекомендуется пить воду с лимоном. Первый прием должен быть утром за 30 минут до завтрака.

      Почечная недостаточность сопровождается потерей способности к вырабатыванию мочи и выведения отходов жизнедеятельности. В этом случае вместе с основной медикаментозной терапией назначается вегетарианская диета. Она предполагает употребление меньшего количества белка и веществ, которые могут нагружать почки. В рацион рекомендуется добавить тыкву, артишок, кукурузу и картофель.

      Питание и напитки: еда и питье при отеках лица и ног

      При первых признаках отека лица или ног следует откорректировать питание. Ежедневное меню должно содержать большое количество овощей и нежирное куриное мясо.

      Отличный вариант завтрака – злаковые хлопья. На период мочегонной диеты нужно отказаться от кофе и крепкого черного чая. Так какие же продукты являются мочегонными?

      В рационе должно быть достаточно белковой пищи. Это яйца, творог, сметана, сыр и рыба. Пользу принесут продукты, богатые калием, – апельсиновый сок, абрикосы и дыня.

      Хороший мочегонный эффект имеет свежевыжатый сок, травяные чаи и напитки с низким содержанием кофеина.

      Для информации! При лечении инфекций мочевыводящих путей используется яблочный уксус. В стакане воды нужно растворить 1 л. уксуса. Такое средство позволяет вывести лишнюю соль, тем самым устраняет причину отеков.

      Специалисты рекомендуют пить клюквенный сок. Он очищает организм и защищает мочевыводящие пути от инфекций. Для приготовления мочегонного фреша рекомендуется соединить сок половины арбуза, 2 персика и сок половины лимона. Компоненты сбивают в блендере. Такой коктейль нужно выпить сразу после приготовления, так как потом начинают теряться полезные свойства.

      Для ежедневного меню отлично подойдет салат из зеленых листьев. Он содержит большое количество калия. Регулярное употребление такого салата позволяет снизить уровень натрия в организме, и как следствие наблюдается выведение лишней жидкости.

      Во время приготовления пищи следует использовать травы и пряности с мочегонным воздействием, например, петрушку, спаржу или сельдерей. Они не только разнообразят вкус, но и устранят отеки.

      Список фруктов, ягод и овощей, обладающих быстрым мочегонным эффектом

      Овощи и фрукты – основа мочегонной диеты. В рационе должны присутствовать:

      • Клубника. Эта ягода полезна для почек.
      • Морковь. Питает организм калием и ускоряет метаболизм.
      • Свекла. Это природный мочегонный продукт, который выводит токсины из почек и печени.
      • Персики. Оказывают менее выраженный мочегонный эффект, но они хорошо очищают мочевой пузырь.
      • Помидоры. Они питают организм витамином С ликопеном. Эти вещества усиливает выведение воды из почек.
      • Огурцы. Продукт богат кремнием и серой. Эти полезные компоненты стимулируют почки и выводят избыток мочевой кислоты.
      • Салатные растения. Это может быть кресс-салат или водяной салат. Они хорошо очищают кровь, и стимулируют образование желчи.
      • Спаржа. Содержит аспарагин. Алкалоид улучшает работу почек и выводит токсины. Это химическое вещество способствует расщеплению жиров.
      • Редька и редис. Корнеплоды содержат серу, калий, кальций и кремний. Салаты из редиса и редьки с морковным соком оказывают хороший детокс эффект.
      • Тыква. Блюда из тыквы имеют слабительный и мочегонный эффект. Термическая обработка сокращает количество влаги, поэтому тыкву нужно есть в сыром виде.
      • Брюссельская капуста. Она нормализует работу поджелудочной железы и способствует очищению организма. В ее составе присутствуют минералы, нормализующие процесс мочеиспускания.
      • Дыни и арбузы. Эти продукты тонизируют мочевой пузырь. Благодаря высокому уровню воды и сбалансированной пропорции натрия и калия, дыня и арбуз выводят токсины и устраняют отеки.

      Употребление любых продуктов с мочегонным эффектом должно быть умеренным. Рацион должен быть правильным и сбалансированным.

      Кефир

      Кефир обладает мягким мочегонным и слабительным воздействием. Этот напиток рекомендуется пить перед сном. Следует выбирать кефир с 2-2,5% жидкости. Он считается диетическим.

      Кефир восстанавливает микрофлору кишечника, перебивает аппетит и усиливает обмен веществ. Если пить его на ночь, то утром можно проснуться с легким чувством голода.

      Несмотря на полезные свойства, кефир не следует пить людям, у которых из организма очень быстро уходит жидкость.

      Совет! Во время похудения рекомендуется пить кефир с щепоткой корицы, 1 ст. л. меда, лимоном и имбирем.

      Травы

      Мочегонные травы – природные диуретики. Они раздражают почки и усиливают секрецию в желудке.

       

      Травы-диуретики:

      • Ромашка. Она помогает вывести лишнюю воду и оказывает успокаивающий эффект.
      • Мелисса. Листья можно использовать для заваривания чая. Они снимают напряжение и спазмы гладкой мускулатуры. Такое растение нельзя применять при низком артериальном давлении.
      • Шалфей. Листья обладают не только мочегонным эффектом, но и противомикробным, антивоспалительным. Во время лактации такой продукт может уменьшить количество вырабатываемого молока.
      • Душица. Для заваривания подходят как листья, так и цветки. После применения такого средства наблюдается мочегонное, антимикробное и болеутоляющее воздействие. Ее нельзя принимать при беременности, язвенных поражениях и гастрите.
      Аналогичный результат можно получить при приеме отвара на основе шиповника, василька, цветков бессмертника и крапивы.

      Внимание! Употреблять мочегонные травы нужно до 17:00. Если же пить вечером, то это может негативно отразиться на качестве сна. Такие натуральные диуретики необходимо принимать курсами с небольшими перерывами. Постоянное применение может навредить организму.

      Чтобы приготовить ромашковый отвар, необходимо взять 1 стакан кипятка и 2 ч.л. ромашки. Средство настаивается на водяной бане в течение 15 минут. Готовый напиток принимается по ⅓ стакана 2-3 раза в день. По аналогичному рецепту готовится отвар из сухих листьев брусники. Схема приема – по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

      Березовый отвар готовится на основе 5-6 почек, которые нужно залить 1 стаканом кипятка. Средство проваривается на медленном огне в течение 10 минут. Перед приемом отвар нужно остудить и процедить. В день нужно выпивать по 0,5 стакана.

      Внимание! Перед приемом мочегонных трав нужно проконсультироваться со специалистом. К числу противопоказаний относится язва желудка, гастрит и воспаление почек. Некоторые фитопрепараты могу стать причиной прерывания беременности.

      Побочные эффекты от бесконтрольного прием лекарственных трав:

      • судороги;
      • сухость кожи;
      • обезвоживание;
      • расстройство кишечника;
      • нарушение сердечного ритма;
      • высокое артериальное давление;
      • дефицит минералов и витаминов.

      Предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. В противном случае состояние человека может ухудшиться.

      Гранат

      Гранат имеет мочегонное воздействие. Его употребление позволяет уменьшить отеки. В отличие от других продукт

      8 лучших натуральных диуретиков, которые можно есть или пить

      Экстракт одуванчика, также известный как Taraxacum officinale или «львиный зуб», - популярная травяная добавка, которую часто принимают из-за ее мочегонного действия (4, 5).

      Предлагается как потенциальное мочегонное средство из-за высокого содержания калия в одуванчике (6).

      Употребление в пищу продуктов, богатых калием, сигнализирует вашим почкам о необходимости выделять больше натрия и воды (7).

      Это может быть хорошо, так как большинство современных диет содержат очень много натрия и мало калия, что может вызвать задержку жидкости (8).

      Теоретически высокое содержание калия в одуванчике означает, что эта добавка может помочь вам избавиться от лишней воды, вызванной высоким потреблением натрия.

      Однако фактическое содержание калия в одуванчике может варьироваться, как и его эффекты (6).

      Исследования на животных, изучающие мочегонное действие одуванчика, дали смешанные результаты (4).

      Есть только несколько исследований его воздействия на людей. Однако одно небольшое исследование на людях показало, что прием добавки из одуванчика увеличивает количество мочи, вырабатываемой в течение пяти часов после приема добавки (9).

      В целом о мочегонных эффектах одуванчика у людей известно немного, поэтому необходимы дополнительные исследования (4).

      Резюме: Экстракт одуванчика - популярная травяная добавка, которая считается мочегонным средством из-за высокого содержания калия. Одно небольшое исследование на людях показало, что он обладает мочегонным действием, но необходимы дополнительные исследования.
      .

      Травы, пищевые добавки, продукты питания и напитки

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Диуретики помогают организму избавляться от лишней жидкости, в основном воды и натрия. Большинство из них стимулируют почки выводить больше натрия с мочой. Когда мочегонные средства выводят натрий, организм также выводит воду.

      Врачи прописывают диуретики, когда в организме задерживается слишком много жидкости.Эта проблема чаще встречается у пожилых людей. Следующие условия могут потребовать регулирования жидкости в организме или привести к задержке жидкости:

      Диуретики, отпускаемые по рецепту, могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе:

      Некоторые травы и пищевые добавки обладают мочегонными свойствами, которые могут быть вам полезны. Всегда говорите со своим врачом и спрашивайте о возможных аллергических реакциях, особенно если вы уже принимаете лекарства.

      Ниже приведены семь распространенных трав и добавок, которые действуют как естественные мочегонные средства.Ранние научные исследования показали, что многие из этих альтернатив помогают организму выводить лишнюю жидкость. Прежде чем пробовать эти средства, поговорите со своим врачом о дозировках и возможном взаимодействии с лекарствами.

      Этот родственник семейства розовых является сильнодействующим мочегонным средством. Он может уменьшить скопление жидкости, а значит, также может улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности. Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают выделение и мочеиспускание.

      Ягоды боярышника также могут действовать как мочегонное средство и могут помочь при проблемах с почками.Боярышник доступен в виде чая.

      Магазин боярышникового чая.

      Исследование 2014 года показало, что экстракт полевого хвоща обладает такими же мочегонными свойствами, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, но с меньшим количеством побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой рецептурным диуретикам, особенно если у вас были проблемы с побочными эффектами. Хвощ также доступен в виде чая.

      Магазин чая из хвоща.

      Можжевельник использовался как мочегонное средство со времен средневековья. Несколько современных исследований доказали его преимущества, но было показано, что вечнозеленое растение оказывает значительное влияние на объем мочи у животных.

      Как и многие натуральные мочегонные средства, можжевельник не снижает уровень калия, как некоторые лекарства. Попробуйте добавить можжевельник для ароматизации блюд из мяса и дичи.

      Магазин можжевеловых ягод или можжевелового чая.

      Хотя петрушку в основном используют в качестве гарнира, она может быть полезна людям, которые плохо переносят мочегонные препараты. Исследование 2002 года показало, что это может помочь с объемом мочи. Более поздние исследования также подтвердили его мочегонные свойства.

      Магазин петрушки.

      Помимо этих семи натуральных мочегонных средств, сокращение потребления натрия и больше физических упражнений также может помочь уменьшить накопление жидкости. Еще одним полезным решением может стать употребление большего количества фруктов и овощей, которые действуют как мочегонные средства. Эти продукты включают:

      .

      7 натуральных диуретиков для еды и питья

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Диуретики используются для избавления организма от лишней жидкости или соли. Люди с высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью, опухшими тканями и заболеваниями почек часто используют диуретики для лечения этих состояний.

      Избыток жидкости в организме затрудняет работу сердца и может затруднить дыхание.

      Диуретики, отпускаемые по рецепту, обычно называют водяными таблетками, и их первое действие - учащение мочеиспускания.

      Диуретики нельзя использовать для похудания.

      Краткие сведения о диуретиках

      Вот несколько ключевых моментов о диуретиках. Более подробно в основной статье.

      • Диуретики могут влиять на уровень определенных минералов в организме.
      • Диуретики могут быть лекарственными средствами, но некоторые продукты и напитки действуют как естественные диуретики.
      • Врачи могут выписать мочегонные препараты.
      • Есть также много продуктов и напитков, которые действуют как мочегонные средства.

      Многие люди принимают мочегонные препараты, назначенные врачом. Однако некоторые продукты и напитки также считаются естественными мочегонными средствами.

      Типы мочегонных препаратов включают:

      • тиазидные диуретики
      • петлевые диуретики
      • калийсберегающие диуретики

      Тиазиды снижают артериальное давление одновременно с удалением лишней жидкости, поскольку они расслабляют кровеносные сосуды.Они могут помочь при хронической сердечной недостаточности. Хлоротиазид является примером.

      Петлевые диуретики , например фуросемид, используются у пациентов с отеком легких, высоким кровяным давлением, проблемами с почками и сердечной недостаточностью.

      Калийсберегающие диуретики не снижают артериальное давление, но также предотвращают потерю калия. Амилорид является примером. Они считаются слабыми диуретиками и могут использоваться с тиазидами или петлевыми диуретиками. Их нельзя использовать с добавками калия.

      Некоторые продукты, напитки и специи могут действовать как естественные мочегонные средства.

      Nigella sativa

      Поделиться на Pinterest Nigella sativa, также известная как черное семя, является одним из наиболее эффективных природных мочегонных средств.

      Nigella sativa , черный тмин, черное семя или черный тмин, является естественным мочегонным средством, которое может быть столь же эффективным, как и популярное мочегонное средство, отпускаемое по рецепту.

      Nigella sativa увеличивает диурез и, в свою очередь, снижает уровень натрия и калия.

      Семя имеют сильный перечный вкус и используются в индийской и ближневосточной кухне.

      Nigella sativa изучается как возможное средство от высокого кровяного давления. Высокие дозы Nigella sativa могут вызвать повреждение печени.

      Гибискус

      Гибискус Hibiscus sabdariffa действует как естественное мочегонное средство, а также предотвращает избавление организма от калия.

      Hibiscus sabdariffa также известен как розель или красный щавель.Его часто используют как лекарственную добавку или заваривают. Чай из гибискуса делают, замачивая высушенные лепестки цветка гибискуса в горячей воде.

      Алкоголь

      Алкоголь - хорошо известное мочегонное средство, которое увеличивает диурез. Однако алкоголь имеет множество неблагоприятных последствий для здоровья, и его всегда следует употреблять в умеренных количествах.

      Одуванчик

      Обычный полевой цветок, встречающийся во многих частях Северного полушария.

      Имбирь

      И одуванчик, и имбирь широко используются в напитках и чаях, которые, как утверждается, обладают детоксицирующими свойствами из-за их мочегонных свойств.Однако ни одно серьезное человеческое исследование не подтвердило их действие.

      Петрушка

      Исследование показало, что экстракт семян петрушки, даваемый крысам, значительно увеличивал объем их мочи. Петрушка уже много лет используется в качестве домашнего мочегонного средства.

      Петрушка - популярная трава в кулинарии. Используется в свежем или сушеном виде, он хорошо сочетается с итальянской кухней, курицей или рыбой.

      Кофеин

      Кофеин может иметь легкий кратковременный мочегонный эффект. Кофеин содержится в кофе, чае, газированных и энергетических напитках.Люди, которые регулярно пьют напитки с кофеином, могут развить толерантность к кофеину и не заметят никакой разницы.

      Теофиллин, соединение, содержащееся в чае, усиливает мочегонное действие кофеина.

      Отек, вызванный избытком жидкости в тканях тела, называется отеком. Легкий отек часто проходит сам по себе, но в некоторых случаях необходимо лечить диуретиками.

      Поделиться на Pinterest Легкий отек обычно проходит сам по себе, но в некоторых случаях требуется лечение диуретиками.

      Задержка жидкости может быть вызвана множеством различных заболеваний и некоторыми лекарствами.Любой, кто думает об использовании диуретиков для избавления от лишней жидкости, должен сначала обсудить возможные причины задержки жидкости с врачом.

      Диуретики могут быть полезны людям с заболеванием почек, почки которых не могут фильтровать калий. Это может вызвать скопление, которое приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

      Диуретики также могут изменять уровень других важных минералов, таких как магний, в организме.

      При приеме диуретиков необходимо часто проверять уровни натрия, калия и магния.Функцию почек и артериальное давление также необходимо регулярно проверять.

      Побочные эффекты диуретиков, отпускаемых по рецепту, могут включать:

      Людям следует использовать диуретики только в том случае, если у них есть заболевание, вызывающее задержку воды в их организме, и им следует принимать только те лекарства, которые прописаны врачом.

      Использование мочегонных препаратов может привести к таким осложнениям, как:

      • проблемы с почками и печенью
      • ухудшение симптомов подагры
      • риск интоксикации плода или новорожденного и преждевременных родов при применении во время беременности

      Использование натуральных продуктов, таких как имбирь или петрушка как пряность или чай в пище считаются безопасными.Однако добавки не регулируются и могут содержать или не содержать то, что они утверждают.

      Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать потребление естественного мочегонного средства, особенно если прописанное мочегонное средство или другое лекарство уже используется.

      Длительное употребление диуретиков может вызвать дефицит минералов. Поэтому при приеме диуретиков следует внимательно следить за уровнем минеральных веществ.

      Некоторые диуретики могут приводить к снижению уровня калия в крови. Симптомы низкого уровня калия включают:

      • усталость
      • слабость
      • запор
      • мышечные спазмы
      • проблемы с сердечным ритмом

      Диуретики не помогают при похудении.Любой, кто хочет похудеть, должен соблюдать здоровую сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом. Любой потерянный вес вернется по мере регидратации организма.

      Натуральные диуретики могут быть неэффективными для снижения высокого кровяного давления или решения других проблем, для решения которых могут использоваться диуретики. Для этого могут потребоваться другие лекарства.

      Врач может выписать:

      • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
      • блокаторы рецепторов ангиотензина II
      • бета-блокаторы
      • блокаторы кальциевых каналов

      Перед применением любого типа мочегонного средства сначала поговорите со специалистом в области здравоохранения.

      Натуральные диуретики, перечисленные в этой статье, можно купить в Интернете.

      .

      Список мочегонных продуктов | LoveToKnow

      Мочегонные средства - это очищающие вещества, которые выводят лишнюю жидкость из вашего тела. Они достигают этого за счет выделения большего количества натрия в вашу мочу, который отводит воду от тканей и клеток в мочевой пузырь. В то время как современная медицина предлагает фармацевтические диуретики, существует множество вкусных фруктов, овощей и других продуктов, которые также могут обратить вспять задержку воды.

      48 продуктов с мочегонным действием

      Обязательно сообщите своему врачу, если у вас возникли проблемы с задержкой воды; Хотя следующие продукты могут помочь уменьшить задержку воды, вы должны убедиться, что нет никаких медицинских причин для избытка жидкости в вашем теле.

      Похожие статьи

      Популярные овощи

      Зеленые водянистые овощи являются одними из самых сильнодействующих мочегонных средств благодаря содержанию в них воды, клетчатки и минералов. Многие из них содержат много калия и магния, которые противодействуют натрию. Артишоки, огурцы, чеснок и лук богаты серой, которая стимулирует работу почек.

      Все эти овощи обладают мочегонным действием:

      • Сельдерей
      • Огурцы
      • Спаржа (Этот нежный классический овощ на стеблях делает мочу ароматной и более обильной.)
      • Артишоки
      • Салат
      • Фенхель
      • Свекла
      • Помидоры (на самом деле фрукт)
      • Морковь
      • Лук и чеснок
      • Тыква (Эти источники питания борются с запорами и вздутием живота.)
      • Баклажаны (Некоторые люди у вас проблемы с их перевариванием, поэтому начните экономно.)

      Crucifers

      Также богатые серой крестоцветные овощи действуют как мочегонные средства, но у некоторых людей могут выделять газ.Не торопитесь и поэкспериментируйте с:

      • Брюссельская капуста
      • Капуста
      • Кресс-салат
      • Редис

      Приправы

      Добавьте эти приправы для двойного мочегонного эффекта:

      • Имбирь
      • Хрен
      • Уксус

      Фрукты

      .

      Мочегонная диета

      Мочегонная диета не имеет ничего общего с понижением жировых отложений, но может помочь организму избавиться от лишней жидкости.

      Есть определенные травы и продукты, которые являются естественными мочегонными средствами . Включение этих продуктов в свой рацион может помочь уменьшить задержку жидкости.

      Эти продукты можно включать в рацион для получения общего мочегонного эффекта, исключая продукты, вызывающие задержку воды.

      Схемы диуретической диеты

      Диуретическая диета может помочь облегчить симптомы ПМС, такие как вздутие живота и головные боли.

      Тем, у кого проблемы с почками, также следует обратить внимание на диету с низким содержанием белка , поскольку она также способствует здоровью почек.

      • Старайтесь есть небольшое количество крахмалистых углеводов (например, хлеб, рис и т. Д.).
      • Избегайте соли и соленых пищевых продуктов.
      • Пейте много воды и травяных чаев.
      • См. Травы выше.
      • Избегайте сладких продуктов.
      • Ешьте фрукты и овощи.

      Мочегонные продукты и лекарства (водные таблетки)

      Диуретические продукты

      Следующие продукты и травы обладают мочегонными свойствами:

      • Семена (и растение) сельдерея
      • Петрушка
      • Одуванчик
      • Ягоды можжевельника
      • Спаржа
      • Артишок
      • Дыня
      • Кресс-салат

      Другие продукты (распространенные в западной диете) также обладают мочегонным действием:

      • Кофе
      • Чай
      • Кокс (сода с кофеином)
      • Энергетические напитки
      • Избыточный белок животного происхождения

      Новое исследование показало, что кофе и чай обезвоживаются только до такой степени, что имеют «равномерный эффект».Например: если вы выпьете 16 унций кофе, кофеин вызовет выведение примерно такого же количества воды из организма, не вызывая обезвоживания.

      Однако употребление только напитков с кофеином в конечном итоге приведет к обезвоживанию, поскольку организм теряет воду в результате нормальной метаболической активности.
      Людям, страдающим заболеваниями почек или печени, сердечными заболеваниями или гипертонией, иногда назначают мочегонные препараты. Обратите внимание, что это только по рецепту .

      Рецепты мочегонных средств

      • Таблетки с кофеином - в них часто добавляют калий и другие минералы для предотвращения потери.
      • Памабром
      • Маннитол
      • Торсемид
      • Фуросемид

      Водные пилюли, отпускаемые без рецепта

      Имя

      Активный ингредиент

      Диурекс Памабром (без рецепта)
      Выход воды Смесь трав
      Xpel Кофеин и травы

      ПРИМЕЧАНИЕ : Диуретические добавки не следует принимать более нескольких дней.С жидкостями также можно вымыть важные минералы и питательные вещества. Лучшим ответом будет соблюдение хорошей диеты и много физических упражнений.

      Примерный план питания

      Завтрак
      Нежирный натуральный йогурт со свежими фруктами
      Обед
      Суп из спаржи
      Ломтик цельнозернового хлеба
      Апельсин
      Ужин
      Порция запеченной курицы (с чесноком и лимонным соком)
      Брокколи и морковь на пару
      Маленький банан и ломтик дыни

      Безопасны ли диеты, исключающие воду?

      Соблюдение диуретической диеты для облегчения таких симптомов ПМС, как отек и вздутие живота, как правило, безопасно, если использовать ее только несколько дней в месяц.

      Тем не менее, люди с заболеваниями почек, печенью и задержкой жидкости должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начинать диуретическую диету или принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы убедиться, что травы или ингредиенты не взаимодействуют отрицательно с другими лекарствами.

      См. Также: Низкобелковые диеты

      Автор: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

        Рекомендации:
      • Мерфи, М. Б., Конер, Э., Льюис, П. Дж., Шумер, Б.И Доллери К. Т. (1982). Непереносимость глюкозы у больных артериальной гипертонией, принимающих диуретики; четырнадцатилетнее наблюдение. Ланцет, 320 (8311), 1293–1295. ссылка
      • Wilhelmsen, L., Berglund, G., Elmfeldt, D., Fitzsimons, T., Holzgreve, H., Hosie, J.,… & Wedel, H. (1987). Бета-адреноблокаторы в сравнении с диуретиками у мужчин с гипертонической болезнью: основные результаты исследования HAPPHY. Журнал гипертонии, 5 (5), 561-572. ссылка
      • Lipschitz, W. L., HADIDIAN, Z., & KERPCSAR, A. (1943). Биологический анализ диуретиков.Журнал фармакологии и экспериментальной терапии, 79 (2), 97-110. ссылка

      Последняя редакция: 31 марта 2017 г.

      .

      Список 10 лучших мочегонных напитков

      Многие продукты, которые мы едим, и напитки, которые мы пьем каждый день, могут иметь лечебные свойства, особенно те, которые содержат натуральные травы и ингредиенты. Например, очень распространены мочегонные напитки. Многие из того, что вы пьете каждый день, могут иметь мочегонный эффект, независимо от того, ищете вы этого или нет. Если вы обнаруживаете, что направляетесь в туалет чаще, чем считаете нормальным, это может быть связано с тем, что вы пьете.Если вы не уверены, ознакомьтесь с этим списком из 10 лучших мочегонных напитков, которые могут быть полезны, если вы хотите уменьшить запасы воды в своем организме, или кошмар, если вы случайно проглотили средства, снижающие воду.

      1. Кофе. Если и есть знакомое людям жидкое мочегонное средство, то это горячий сваренный напиток. Кофе может быстро вызвать частое мочеиспускание из-за высокого содержания кофеина, и его чаще всего называют мочегонными напитками.

      2.Энергетические напитки, содержащие кофеин. Не все энергетические напитки содержат кофеин, но большинство из них. Из-за своей новой популярности на рынке люди все больше и больше пьют энергетические напитки. Высокое содержание кофеина в них также способствует уменьшению количества воды из-за частых перерывов на горшок.

      3. Клюквенный сок - Как вы думаете, почему ваша мать заставляла вас вводить клюквенный сок вам в горло при первых признаках ИМП или другого заболевания мочевыводящих путей? Это связано с тем, что клюквенный сок запускает работу мочевыделительной системы, стимулируя эффект промывания, что делает его популярным среди мочегонных напитков.

      4. Яблочный уксус - есть ли что-нибудь, чего не подойдет яблочный уксус? Яблочный уксус, известный многими своими полезными свойствами, также может использоваться как мочегонное средство.

      5. Чай из крапивы двудомной. Натуральные мочегонные средства являются обычным явлением, а крапива является одним из травяных помощников, когда речь идет о выведении жидкостей из организма. При заваривании в чай ​​он оказывает такое же действие, как и другие жидкие диуретики.

      6. Зеленый чай. В последние годы немногие напитки так быстро захватили рынок, как зеленый чай, и это, вероятно, связано с полезными свойствами зеленого чая, такими как ускорение обмена веществ и здоровье кожи.Тем не менее, этот вкусный чай также может быть причиной частого посещения туалета, особенно если его употреблять в большом количестве, что интересно, потому что зеленый чай обычно не считается мочегонными напитками.

      7. Чай из одуванчиков. Многие люди не считают одуванчик, обычный дворовый вредитель, съедобным, однако это жалкое растение уже давно используется в кулинарии, такой как салаты и чай. На самом деле, чай из одуванчика считается довольно мощным мочегонным средством!

      8. Чай с петрушкой. Петрушка - это не просто украшение тарелок, ее применение в медицине и кулинарии выходит далеко за рамки простого украшения.Чай из петрушки может оказать мочегонное действие (или избавить от болезней, если вы случайно употребляете это средство, вызывающее мочу).

      9. Чай с фенхелем - Фенхель можно считать входящим в состав как мочегонных продуктов, так и напитков. Этот вкусный кулинарный компонент, если его употреблять в большом количестве, может иметь эффект уменьшения количества воды.

      10. Лимонная вода. Часто используется в очищающих процедурах и процедурах детоксикации, поэтому легко увидеть, как лимонная вода может действовать как мочегонное средство. Добавление лимона к уже смывающим свойствам обилия воды может сделать больше походов в ванную комнату, чем вы, возможно, ожидали!

      Умышленное или непреднамеренное злоупотребление мочегонными напитками может нанести вред вашему здоровью.Используйте их так часто, как необходимо, чтобы уменьшить лишний вес воды, или наслаждайтесь умеренно, если вы не собираетесь использовать их для мочеиспускания.

      .

      Смотрите также