Социальные сети:

Сколько раз в туалет должен ходить человек по маленькому


Вот сколько раз должен писать в день здоровый человек

Проверьте свое здоровье 😉🚽

Что нужно знать о количестве и объеме…

Если у вас бывали проблемы с мочеиспусканием, то должно быть вы думали о том, сколько раз в день должен мочиться взрослый человек и существуют ли какие-то нормы объема мочи, которая вырабатывается организмом.

На количество вырабатываемой мочи и частоту мочеиспусканий влияет множество факторов, пишет Medical News Today.

Давайте же разберемся с вопросами мочеиспускания.

Вот для начала немного информации о самой моче. Из уроков биологии вы наверняка знаете, что моча – это жидкость, которая содержит отработанные организмом вещества.

Она вырабатывается почками, стекает по мочеточникам в мочевой пузырь и выводится наружу через мочеиспускательный канал.

Если человек здоров, он писает без усилий и не испытывает при этом боли и дискомфорта.

Если человеку больно при мочеиспускании или ему нужно прилагать усилия для этого, значит в мочевыводящей системе идет воспалительный процесс и необходимо показаться врачу.

Когда организм болеет, вместе с мочой из него выводятся также лекарства и чужеродные вещества.

Вот сколько мочи выпускает за день организм здорового человека – 800-1500 мл.

Этот показатель меняется в зависимости от возраста и образа жизни человека. Кстати, объем выделяемой за сутки мочи называется суточным диурезом.

Взрослый здоровый человек мочится 4-7 раз за день и не более 1 раза за ночь, причем ночной и дневной диурез соотносятся как 1 к 3 или 1 к 4.

За одно мочеиспускание человек выделяет 200-300 мл мочи, но иногда бывает и по 600 мл, например, утром. Если за сутки организм выпустил более 2000 мл или менее 200 мл – это серьезный повод обратиться к врачу.

Количество вырабатываемой мочи зависит от таких факторов:

1. Возраст. Становясь старше, многие люди начинают мочиться чаще, особенно по ночам. Однако, если вам больше 60 лет, и вы мочитесь по ночам чаще 2 раз – проконсультируйтесь с врачом.

2. Размер мочевого пузыря.

3. Количество выпитой жидкости.

4. Тип выпитой жидкости. Например, алкоголь и кофеин могут усилить выработку мочи. Кофеин содержится в кофе, коле, энергетических напитках, горячем шоколаде и чае.

5. Некоторые заболевания и их симптомы. Например, диабет и инфекции мочеполового тракта увеличивают частоту мочеиспускания, а понос, потливость и отеки – уменьшают.

6. Прием некоторых лекарств, например, диуретиков. Такие препараты уменьшают количество жидкости в крови, направляя ее в почки. Диуретики назначаются при высоком кровяном давлении, сердечных заболеваниях и проблемах с почками.

Если вы болеете, вам следует знать свой водный баланс. Это соотношение между количеством выпитой жидкости и выделенной мочи за сутки.

Если количество выпитой жидкости больше количества выделенной мочи, значит у вас развиваются отеки. Данный эффект называется отрицательным диурезом.

Если количество выпитой жидкости меньше количества выделенной мочи, значит ваш организм страдает от мочегонного эффекта из-за каких-то лекарств или, например, чая. Такой диурез называется положительным.

Кстати, во время беременности количество вырабатываемой мочи увеличивается. И это нормально, поскольку в организме женщины происходят гормональные изменения.

Слишком частые или редкие позывы к мочеиспусканию могут указывать на развитие серьезного заболевания, особенно при таких симптомах:

  • боль в спине;
  • кровь в моче;
  • мутная или бесцветная моча;
  • затруднения при мочеиспускании;
  • лихорадка;
  • непроизвольное выделение мочи между посещениями туалета;
  • боль при мочеиспускании;
  • сильный запах мочи.

Если у вас есть один из таких симптомов – поспешите обратиться к врачу.

Но запомните: частое мочеиспускание само по себе не требует лечения, если вы здоровы.

Вот несколько советов о том, как управлять частотой мочеиспускания и поддерживать здоровье органов мочеполовой системы:

1. Пейте меньше колы, кофе и алкоголя или же полностью избегайте их.

2. Пейте 8 стаканов воды ежедневно.

3. Писайте до и после полового акта.

4. Тщательно подтирайтесь после посещения туалета.

5. Включите в рацион продукты, которые содержат пробиотики: йогурт, кефир и др. Пробиотики поддерживают здоровье гениталий и мочевыводящих путей.

6. Не используйте косметические средства с сильным ароматом в области половых органов.

7. Носите хлопчатобумажное нижнее белье и свободную одежду, чтобы у вас не было раздражений и не развивались инфекции.

8. Выполняйте упражнения Кегеля, чтобы укрепить слабые мышцы таза.

9. Следите за своим весом, чтобы избежать дополнительного давления на мышцы таза и мочевой пузырь.

10. Придерживайтесь правил личной гигиены.

P.S. А вас когда-нибудь беспокоило то, как часто вы писаете? 

 

Источник

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

сколько мочи должно выделяться за один раз

Существуют определенные нормы мочеиспусканий в день, и отклонения от них сигнализируют о серьезных патологиях, происходящих в мочеточных органах. Показатели нормы у взрослых пациентов и детей отличаются, зависят они и от пола.

Оказывает на них влияние и выпиваемая за сутки жидкость. Если урина начинает постоянно выделяться в учащенном режиме, то рекомендуется обратиться к специалисту, который окажет помощь по восстановлению нормального состояния.

Содержание статьи

Норма мочеиспускания

Данные по позывам к испусканию урины средние, потому что процесс у любого пациента индивидуален. И если вести разговор о повышенном уровне, то необходимо подразумевать отклонения от своего ритма, оценивая частоту посещений туалета с обычным режимом выделения мочи. У взрослого человека нормой является от четырех до десяти подходов к унитазу в течение суток, при этом на ночной период приходится не более двух испусканий урины, объем которых не превышает трехсот миллилитров.

Мужчины посещают туалет до шести раз, женщины – до девяти. Малыши, которым нет еще и года, мочатся около двадцати пяти раз. Возрастная группа от трех до пяти лет этот процесс сокращает до восьми. С возрастом показатель становится еще ниже.

Иногда малыши во время испускания мочи начинают плакать, но это не следует считать отклонением. Порой дети пугаются самого процесса, но как только урина выходит, состояние становится нормальным. Но к врачу ребенка сводить следует, чтобы полностью исключить патологические изменения.

Считается нормой, если взрослый человек за один день выделяет из организма от восьмисот миллилитров до полутора литров урины.

Причины и симптомы частого мочеиспускания

Когда количество позывов превышает десяток раз, необходимо обратить пристальное внимание на собственный организм в процессе испускания мочи. Причин, по которым учащается выделение мочи, достаточное количество. Известен целый ряд факторов и характерных симптомов, оказывающих влияние на частоту отвода из организма урины.

Патологические

Болевые ощущения во время частых испусканий мочи – порой это проявляется из-за больших новообразований, появляющихся внизу живота. Количество позывов может увеличиться, когда опухоль достигнет размеров, при которых сможет надавливать на мочевой пузырь, не давая ему возможности заполняться биологической жидкостью полностью. При таком состоянии могут наблюдаться и иные признаки патологии:

  • быстрое похудение;
  • в урине появляются кровяные клетки;
  • моча выделяется небольшими порциями;
  • температурный режим тела всегда повышен;
  • пациент испытывает постоянную усталость;
  • в области живота появляются сильные боли;
  • лимфоузлы увеличиваются.

Одна из основных причин – гиперальдостеронизм. При такой болезни надпочечники вырабатывают излишнее количество альдостерона, увеличивается число мочеиспусканий. Заболевание провоцирует увеличение вырабатывания гормонов, оказывающих влияние на работоспособность парного органа.

К вечеру количество походов в туалет может увеличиться у пациентов, страдающих сердечной либо почечной недостаточностью.

Еще одна проблема – гиперпаратиреоз. Происходит вырабатывание излишних паратгормонов, регулирующих процесс образования мочи.

Больше всего проблем происходит при утреннем выделении мочи. Этому сопутствуют следующие симптомы:

  • конкременты;
  • запоры или расстройства желудка;
  • дисбактериоз кишечного тракта;
  • болевые ощущения в животе;
  • постоянная усталость;
  • отсутствие аппетита.

Эндокринные

Диабет несахарного типа способен увеличить количество опорожнений мочевого пузыря. По своим признакам он похож на сахарный, но уровень глюкоза в крови нормальное значение не превышает. В процессе регулирования отвода урины через парный орган происходят нарушения.

Участившиеся сильные позывы считаются признаком сахарного диабета, при котором содержание глюкозы возрастает, излишек ее начинает отводиться вместе с мочой. Называется этот процесс испускания мочи гипергликемией, дополняющейся некоторыми симптомами:

  • ощущением жажды и сухости;
  • слабостью;
  • усталостью хронического характера;
  • сонливостью;
  • зудом кожного покрова.

Проблемы с мочевой системой

Предупредить возможные осложнения поможет специалист урологии. Инфекционные заболевания почек и проблемы с мочевиком считаются достаточными причинами, чтобы участилось выделение мочи. Если процесс происходит болезненно, то необходимо обратиться к врачу и пройти назначенное им обследование.

Самостоятельные лечебные процедуры только снимут либо частично понизят болезненные ощущения при выделении урины, но полностью проблему не излечат. В таком случае возникнет вероятность образования патологии хронического характера, последствия которой могут быть весьма тяжелыми.

Если обнаружатся признаки уретрита, цистита или пиелонефрита, рекомендуется безотлагательно посетить врача.

Гинекологические болезни

Частые и сильные позывы к выводу мочи, не имеющие болезненной симптоматики, могут наблюдаться при патологических отклонениях в репродуктивных органах. Подобное состояние может возникнуть из-за образования миомы и иных опухолей в матке. Находясь в стадии роста, они будут надавливать на мочевик, вызывая частые желания испустить мочу.

Основным признаком данных патологических отклонений считаются учащенность испускания урины, в которой присутствует кровь, болевые ощущения в мочевике, болезненная симптоматика во время молочницы. В подобных ситуациях диагностирование проводит гинеколог.

Еще одной причиной отклонения от нормы можно считать осложнения, появляющиеся после проведения аборта.

Непатологические

Когда при частых выделениях урины нет дополнительной симптоматики, то можно надеяться, что такого рода проблема спустя сутки пройдет самостоятельно. Одной из причин частых позывов становятся напитки, имеющие мочегонный эффект.

Чрезмерное употребление жидкости в виде зеленого чая, клюквенного компота способно спровоцировать частоту испусканий урины. Такой же результат наблюдается после ягод брусники, калины, клюквы.

Врачи полагают, что в стрессовых ситуациях, при значительных нагрузках физического характера и от переохлаждений организма участившееся испускание мочи является вполне нормальным явлением.

На утренние и дневные посещения туалета может влиять и психосоматика. У женской половины населения частота позывов может быть увеличена после менструальных циклов.

Еще одна причина – лечение диуретиками (лекарствами с мочегонным эффектом).

В качестве дополнительной симптоматики можно считать жгучесть при выходе мочи, изменения ее оттенка, резковатый запах, появляющийся в процессе мочеиспускания, наличие в урине крови, гнойных накоплений и слизи.

Особенности у мужчин

На подобные отклонения могут оказывать влияние причины физического и патологического характера. Новый рацион питания, обильное питье способны вызывать частые позывы, не сопровождающиеся негативными ощущениями. Даже алкогольные напитки вынуждают посещать туалет несколько чаще. Но есть случаи, когда проблема обусловлена патологиями:

  1. Аденома простаты. Появляется доброкачественное новообразование в простате, оказывающее сильное влияние на отведение биологической жидкости. Напор урины становится слабее, она в полном объеме из мочевика не выводится, образуется недержание в ночное время.
  2. Простатит. Воспалительный процесс инфекционного характера, от которого в паховой области появляются сильные дискомфортные ощущения.
  3. Пиелонефрит. Воспаленность парного органа, сопровождающаяся дискомфортностью и болевыми признаками в конце вывода урины.

Сделать выделения мочи более частыми способен уретрит. Возникают сильные боли, нормальный отток биожидкости нарушается. А если в моче выявляется кровь, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Факторы физиологического характера устраняются соблюдением правильного питания.

Особенности у женщин

Основная причина – цистит в острой форме. Несколько реже встречается уретрит. В качестве основных проблем можно добавить инфекционные заболевания органов половой системы – гонорею, трихомониаз, хламидиоз. Если мочеиспускания в течение двух дней не вернулись к нормальному показателю, следует обращаться к врачу.

Почему учащается мочеиспускание у беременных?

Начальный срок может увеличить количество процессов вывода мочи, что является первым признаком беременности. В данный период происходит перестраивание работы мочевика, потому что матка увеличивается в размерах и давит на него.

С чем связано уменьшение количества урины?

Бывает, что обычная норма отводимой мочи уменьшается. Такое явление называется олигурией, причинами которой могут стать:

  • недостаточность питьевого режима;
  • болезни парного органа;
  • постоянные диареи;
  • отечность мягких тканей;
  • отклонения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • онкология;
  • конкременты.

Иногда объем урины не превышает двухсот миллилитров в день. Это признак развивающейся анурии, вызванной почечной недостаточностью, шоковыми состояниями, спазмами уретры, интоксикацией. Пациенту необходимо посетить врача, чтобы предотвратить последствия негативного характера.

Какие анализы надо сделать?

Специалист назначает комплексное обследование и сдачу анализов. Пациенту придется вести запись процессов выделения урины, фиксировать ее приблизительный объем.

Врачом могут назначаться общие анализы урины и крови, биохимия, УЗИ органов, расположенных в области живота и малого таза, МРТ мозга, уретрография, КТ, экскреторная урография парного органа, бактериологический анализ мочи и крови.

Как проходит лечение?

Чтобы нормализовать процесс испускания урины, необходимо применять лечебные методы консервативного и хирургического характера. Способ терапии определяет врач, изучивший результаты обследований и анализов. Самостоятельное лечение лишь снимет боль, но полностью болезнь не уничтожит.

Медикаменты

Чаще всего назначаются Гутрон, Дулоксетин, Спазмекс и иные лекарства. Спазмексом блокируется воздействие ацетилхолина, что позволяет регулировать отвод урины.

Омник считается лекарством из группы альфа-адреноблокаторов. Им пользуются, чтобы стабилизировать синдром императивного испускания урины.

Лекарственные препараты могут назначаться только после выполнения лабораторных исследований.

Диета и питание

Если соблюдать правильный рацион питания, то ночные посещения туалета вам не будут страшны. Диета полностью исключит значительные объемы жидкости и продуктов питания, содержащих ее в больших количествах. Не следует пить воду на ночь, чтобы не просыпаться в туалет. Не рекомендуется есть соленые и острые блюда.

Чем помочь в домашних условиях?

Отлично помогают настойки и чаи, понижающие испускание мочи. Дома несложно заварить чай из вишневых веточек и кукурузных волосков. Такой напиток поможет снять воспаленность и стабилизирует процесс испускания мочи.

Разрешается употреблять отвар, приготовленный из березовых почек. Его неоднократно пьют в течение дня, в вечернее время – особенно. Но от посещения поликлиники отказываться не следует, так как фитотерапия при таких проблемах считается лишь средством вспомогательного характера.

Профилактические меры

Чтобы не допускать подобных ситуаций, необходимо выполнять требования гигиены в вечернее и утреннее время. Кроме того, при сексуальных отношениях необходимо пользоваться защитными средствами. Усиливает иммунную систему нормальное питание, помогая ей сражаться с вредными бактериями. В профилактических целях рекомендуется проходить осмотр у врача ежегодно. Своевременно выявленное заболевание позволит начать адекватное лечение, не допуская перехода его в хроническую стадию.

Сколько раз должен мочиться взрослый человек: норма, объем мочи за одно мочеиспускание

Что такое суточный диурез

Суточным диурезом у взрослых и детей называют объем мочи, выделенной за сутки. Этот показатель отражает работу почек, дает косвенную информацию о состоянии сердца, печени, эндокринной системы. Нормы колебаний диуреза взрослых зависят от:

  • количества выпитой жидкости;
  • характера питания;
  • температуры окружающей среды.

К определению мочевыделения также относят количество мочеиспусканий днем и ночью. При исследовании урины определяют ее плотность, что говорит о пропускной способности почек. Разновидностью исследования является анализ по Зимницкому, почасовой диурез.

Постановка диагноза

Частота мочеиспускания в норме составляет от 6 до 8 раз. Если этот показатель превышен значительно и проявляются дополнительные симптомы: болевые ощущения, неестественные примеси в урине и так далее, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом. Потребуется проведение комплексной диагностики. Она может включать в себя следующие мероприятия:

  • Проводится забор мочи для проведения общего анализа. Оцениваются ее физические и химические показатели. Присутствие компонентов крови свидетельствует о наличии конкрементов в мочевом пузыре или развитии воспалительных процессов.
  • Исследование мазка из уретры. С его помощью удается выявить наличие возбудителей венерических заболеваний.
  • Анализ крови. По нему проводится определение наличия воспалительного процесса.
  • УЗИ мочеиспускательного канала и близлежащих органов. Специалист оценивает их состояние и выявляет все присутствующие патологические изменения, которые могли стать причиной усиленного выделения мочи.
  • Уретрография. С помощью такого исследования определяется работоспособность уретры.
  • Урография почек. Позволяет выявить нарушения в процессе продуцирования мочи, а также структурные изменения в тканях почек.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография. Позволяют наиболее точно определиться с диагнозом. Такие методики позволяют получить снимки внутренних органов во всех возможных проекциях.

Правильная диагностика, проведенная своевременно позволит выявить заболевания, сопровождающиеся увеличенным диурезом, на ранних стадиях. Иначе болезнь перейдет в хроническую стадию, что чревато ее тяжелым течением и развитием различных осложнений.

Таблица показателей мочевыделения у мужчин и женщин

Для суточного диуреза нормы колеблются незначительно. У взрослых мужчин и женщин показатель почти одинаков, у детей он различается по возрасту.

Возраст Моча, мл
1-10 дней 100
До 2 мес 400
До года 500
До 3 лет 600
До 5 лет 700
До 8 лет 600-800
До 14 лет 800-1200
Взрослые мужчины 1000-1800
Взрослые женщины 1000-1500
После 60 лет 1500-2000

Почасовой диурез изменяется в зависимости от двигательной активности, режима питания. До 3-4 часов дня он выше, чем вечером.

Показатели дня и ночи

В дневное время суток у взрослого человека все жизненные процессы организма находятся на пике своей активности. Поэтому в период бодрствования образование и выделение мочи происходит намного интенсивнее. Если рассматривать количественные показатели дневного и ночного диуреза, то его соотношение равно 4 к 1. То есть при нормальной работе почек и других органов мочеполовой системы, во время сна должно выделиться в 4 раза меньше мочи, чем днем.

Нарушение указанной пропорции в сторону увеличения количества урины, которая выходит в ночное время суток, свидетельствует о таком патологическом показателе, как никрутрия.

Данная симптоматика свидетельствует о возможно наличии следующих заболеваний:

  • нефросклероз;
  • пиелонефрит бактериальной природы происхождения;
  • сахарный диабет;
  • гломерулонефрит.

Люди, у которых на протяжении суток выделяется большое количество урины именно ночью, жалуются на то, что они просыпаются не менее 4-6 раз за ночь, чтобы посетить туалет. При этом порции мочи отличаются существенным объемом. Перед каждым опорожнением ощущается чувство переполнения мочевого пузыря. Чтобы установить нарушение нормы суточного диуреза, используют несложный алгоритм подсчетов количества урины, которая выделялась на протяжении определенного промежутка времени.

В течение 24 часов человек, проходящий диагностическое обследование, каждый раз мочится в отдельную емкость, на ней указывается время похода в туалет. Период с 7 часов вечера до 7 часов утра, в течение которого было выделено биологическую жидкость, относится к ночному диурезу. Дневной объем урины фиксируется по аналогичному принципу, но только с 7 дня до 7 вечера. В условиях лаборатории проводятся замеры собранного материала, а с помощью специальной формулы специалист выполняет подсчеты процентного соотношения объема ночной и дневной мочи.

Норма мочеиспускания

Данные по позывам к испусканию урины средние, потому что процесс у любого пациента индивидуален. И если вести разговор о повышенном уровне, то необходимо подразумевать отклонения от своего ритма, оценивая частоту посещений туалета с обычным режимом выделения мочи. У взрослого человека нормой является от четырех до десяти подходов к унитазу в течение суток, при этом на ночной период приходится не более двух испусканий урины, объем которых не превышает трехсот миллилитров.

Мужчины посещают туалет до шести раз, женщины – до девяти. Малыши, которым нет еще и года, мочатся около двадцати пяти раз. Возрастная группа от трех до пяти лет этот процесс сокращает до восьми. С возрастом показатель становится еще ниже.

Иногда малыши во время испускания мочи начинают плакать, но это не следует считать отклонением. Порой дети пугаются самого процесса, но как только урина выходит, состояние становится нормальным. Но к врачу ребенка сводить следует, чтобы полностью исключить патологические изменения.

Считается нормой, если взрослый человек за один день выделяет из организма от восьмисот миллилитров до полутора литров урины.

Особенности мочевыведения у детей

Мочеиспускание у детей происходит чаще, но в меньшем количестве, чем у взрослых.
В детском возрасте урина выходит намного чаще, нежели у взрослых людей. Это связано с тем, что маленький мальчик или девочка требуют большего количества жидкости в день.

новорожденного процесс выведения урины происходит рефлекторно, и количество выделяемой жидкости за раз составляет около 30—40 мл. У детей моча желтоватого цвета, но ее окрас может изменяться при изменениях в рационе или приеме некоторых лекарственных средств. В норме урина мальчиков и девочек прозрачная и без осадка.

Порой малыш плачет перед мочеиспусканием, что не всегда говорит об отклонениях. Нередко детки пугаются процесса мочевыведения, и после того урина выйдет состояние стабилизируется. Но все же стоит показаться врачу, чтобы исключить патологические состояния и нормализовать объем мочи у ребенка, если он нарушен.

Особенности у мужчин

На подобные отклонения могут оказывать влияние причины физического и патологического характера. Новый рацион питания, обильное питье способны вызывать частые позывы, не сопровождающиеся негативными ощущениями. Даже алкогольные напитки вынуждают посещать туалет несколько чаще. Но есть случаи, когда проблема обусловлена патологиями:

  1. Аденома простаты. Появляется доброкачественное новообразование в простате, оказывающее сильное влияние на отведение биологической жидкости. Напор урины становится слабее, она в полном объеме из мочевика не выводится, образуется недержание в ночное время.
  2. Простатит. Воспалительный процесс инфекционного характера, от которого в паховой области появляются сильные дискомфортные ощущения.
  3. Пиелонефрит. Воспаленность парного органа, сопровождающаяся дискомфортностью и болевыми признаками в конце вывода урины.

Сделать выделения мочи более частыми способен уретрит. Возникают сильные боли, нормальный отток биожидкости нарушается. А если в моче выявляется кровь, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Факторы физиологического характера устраняются соблюдением правильного питания.

Неопасные причины учащенного мочеиспускания

Причины того, что объем мочи, выделяемой в сутки, резко увеличивается, могут крыться в естественных факторах, не связанных с заболеваниями.

Среди них выделяют:

  • Повышенное употребление воды и всевозможных напитков.
  • Неправильное питание. С проблемой сталкиваются люди, в рационе которых преобладают кислые и чрезмерно соленые блюда, а также продукты, обладающие мочегонным эффектом. К ним относятся дыни, арбузы, огурцы, клюква. Негативное влияние оказывает употребление спиртных напитков, газировки, а также кофе.
  • Длительное пребывание в стрессовой ситуации, психологическое перенапряжение. Это провоцирует уменьшение просвета сосудов, что приводит к снижению концентрации кислорода в крови. При этом организм начинает компенсаторно выделять повышенное количество урины.
  • Прием некоторых медикаментозных средств. Такой эффект дают лекарства от отечности, мочегонные препараты, а также медикаменты, помогающие бороться с повышенным давлением.
  • Переохлаждение организма. Воздействие низких температур приводит к резкому увеличению количества выделяемой мочи.

Если устранить неблагоприятный фактор, то частота мочеиспускания нормализуется в течение пары дней. Чтобы проблема не повторилась вновь, необходимо придерживаться здорового образа жизни и соблюдать основные правила профилактики.

Учащенное мочеиспускание — термин многогранный и имеет несколько понятий, которые не следует путать, так как каждое имеет специфические симптомы и указывает на различные степени патологических процессов. Нарушения выделения урины может иметь следующие определения:

  • Энурез – процесс моч

Про мочеиспускание и сколько раз в день вам следует писать

Мочеиспускание – физиологический акт выделение мочи из организма. У взрослого здорового человека мочеиспускание – это произвольно контролируемый процесс. При различных нарушениях работы мочевыделительной системы бывает частое мочеиспускание (снижена функциональная емкость мочевого пузыря), редкое мочеиспускание (нарушение нервной регуляции мочевого пузыря), задержка мочеиспускания, невозможность опорожнения мочевого пузыря (изменения в мочевом пузыре). Остановимся на этих вопросах более детально.

Мочеиспускание – это то, что мы считаем само собой разумеющимся. Однако это одна из самых главных функций организма, очищающая его от шлаков и выводящая лишнюю жидкость. Не заметили ли вы случайно у себя изменений в характере мочеиспускания?

Может быть вы обеспокоены тем, что у вас слишком частое мочеиспускание? И вообще, насколько частым должно быть мочеиспускание? У нас есть ответы на эти вопросы.

Почему необходимо мочеиспускание

Мочеиспускание – это способ удаления из организма продуктов его жизнедеятельности и избытка жидкости. Из отфильтрованной почками крови образуется моча. Моча из почек поступает в мочеточники, тонкие трубочки, которые соединены с мочевым пузырем.

Мочевой пузырь накапливает мочу до тех пор, пока не возникает позыв на мочеиспускание. Это обычно происходит тогда, когда мочевой пузырь наполняется, увеличиваясь при этом в своих размерах и приобретая шаровидную форму. После опорожнения он уменьшается в своих размерах.

Итак, как часто следует опорожнять мочевой пузырь? Какое количество мочи должно выходить в течение дня? Чтобы разобраться в этом, необходимо знать объем мочевого пузыря, и как долго он может держать мочу до возникновения позыва на мочеиспускание.

В норме мочевой пузырь здорового человека без особых проблем удерживает до 0,5 л мочи в течение 2-5 часов. Однако у некоторых людей показатель частоты мочеиспускания может снижаться до 4-х раз в день, и это для них вполне нормально и комфортно.

Следует обратить внимание на любые изменения в количестве мочи, частоте или характере мочеиспускании, а также на любой другой симптом, как, например, боль или чувство жжения при мочеиспускании. Это может указывать на возникновение определенной проблемы в мочевыделительной системе.

В норме человек обычно ночью вовсе не просыпается для того, чтобы пописать. В крайнем случае, один раз. Но с возрастом обычно все меняется, поскольку пожилые люди становятся более склонными к никтурии или ночной полиурии.

Не задерживайте мочеиспускание надолго

Если долго не мочиться, вы сами создаете себе проблемы. Способность контролировать мочевой пузырь – это хорошо, но не злоупотребляйте этим! У женщин это может вызвать инфицирование мочевыводящих путей. Бактерии запросто попадают в мочевой пузырь.

Но во время мочеиспускания они вымываются. Если у вас редкое мочеиспускание, и моча длительное время задерживается в мочевом пузыре, повышается риск развития инфекции мочевыделительных путей.

Кроме того, если задержка мочеиспускания становится регулярной, может возникнуть еще одна проблема, а именно недержание мочи или подтекание мочи. А у некоторых людей из-за плохого опорожнения мочевого пузыря, нарушается работа почек.

6 возможных причин редкого мочеиспускания

Если частота мочеиспускания ниже условной нормы, это говорит о том, что наблюдается редкое мочеиспускание. Редкое мочеиспускание возникает из-за нарушения процесса образования мочи и выведения ее из организма.

Следует подчеркнуть, что редкое мочеиспускание, если оно не  вызвано какими-либо ситуационными факторами, — серьезный симптом патологии. В любом случае отнестись  к этому следует серьезно.

1. Дегидратация

Редкое мочеиспускание (мочеиспускание не более 3-х раз в день) – один из признаков дегидратации. Если вы пьете мало жидкости, организм соответственно вырабатывает и небольшое количество мочи.

Но дегидратация может возникать и по другим причинам, в результате которых организм теряет большое количество жидкости.

Вот эти возможные причины:

  • Недостаточное потребление жидкости, например, в результате болезни, рвоты, воспаления горла или слизистой ротовой полости
  • Диарея
  • Лихорадка
  • Чрезмерное потоотделение, особенно когда жарко

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, если у вас редкое мочеиспускание или задержка мочеиспускания:

Когда организм обезвожен, появляются другие признаки дегидратации, или из-за чрезмерной потери жидкости в результате потоотделения или просто из-за того, что вы мало пьете воды.

Что это за признаки?

  • Жажда
  • Темная на цвет моча
  • Сухость губ, глаз
  • Головокружение
  • Усталость
  • Головная боль
  • Слабость

Нехватка воды в организме приводит к печальным последствиям. Дегидратация, оставшаяся без внимания, повышает риск образования камней в почках, нарушает функцию почек, вызывает запор, повреждает мышцы и суставы.

Что делать при дегидратации организма

Нельзя относиться к дегидратации организма легкомысленно. Последствия сильного обезвоживания – не только редкое мочеиспускание или задержка мочи. Оно может спровоцировать сердечный приступ, нарушение деятельности головного мозга и даже смерть.

В данном случае помогает увеличение употребления воды, и даже спортивных напитков, содержащих электролиты. Пейте воду небольшими глотками или просто сосите кубики льда.

Если у вас диарея, или обезвоживание средней или тяжелой степени тяжести, необходимо обязательно обратиться к врачу. При сильном обезвоживании возможна госпитализация для внутривенного восполнения жидкости.

2. Непроходимость (обструкция) мочевыводящих путей

Закупорка мочевыводящих путей замедляет и сокращает отток мочи. Появляется редкое мочеиспускание. В некоторых случаях отток мочи может быть полностью заблокирован. Возникает задержка мочеиспускания.

Возможные причины обструкции:

  • Увеличение предстательной железы
  • Сужение уретры в результате пороков развития или рубцовой ткани
  • Камни в мочевом пузыре
  • Рак мочевого пузыря
  • Опухоли шейки матки, прямой кишки, тела матки, предстательной железы.

Иногда непроходимость мочевыводящих путей возникает в результате попадания чужеродных предметов в мочевыводящие пути. Также к этому могут привести спазмы мочевыводящих путей, образование паховой грыжи или грыжи мочевого пузыря (цистоцеле).

Проявления обструкции:

  • Боль в области живота
  • Боль во время мочеиспускания
  • Боль в спине или боку
  • Сложности при мочеиспускании
  • Неровная и слабая струя
  • Невозможность мочеиспускания
  • Инфекция мочевыводящих путей
  • Ночные позывы.

Лечение обструкции мочевыводящих путей

Лечение определяется причиной возникновения обструкции. Состояние человека облегчается путем дренирования мочевого пузыря с помощью катетера. Медикаментозное лечение необходимо при функциональных нарушениях работы мочевыводящей системы. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

3. Проблемы с почками

При нарушении работы почек возникает проблема с регуляцией баланса электролитов и жидкости, а также выведением с мочой продуктов жизнедеятельности организма.

Если у вас редкое мочеиспускание или задержка мочеиспускания, симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Отеки ног в результате задержки жидкости
  • Пониженная чувствительность в руках и ногах
  • Дрожание рук
  • Склонность к появлению кровоподтеков
  • Боль в боку (между ребрами и бедром)
  • Снижение аппетита
  • Усталость
  • Одышка
  • Высокое артериальное давление
  • Шумы в сердце
  • Металлический вкус во рту/неприятный запах изо рта
  • Тошнота, рвота
  • Кровь в кале
  • Носовые кровотечения
  • Изменчивость настроения
  • Непрерывная икота
  • Судороги.

Что делать?

В зависимости от степени серьезности проблемы, может возникнуть необходимость в госпитализации. Некоторым пациентам требуется диализ (очищение крови) при почечной недостаточности.

Однако в большинстве случаев с проблемой можно справиться, уменьшая потребление жидкости, внося изменения в питание (ограничение белковой пищи, употребления соли и калия, увеличение в рационе количества углеводов). Во избежание инфицирования мочевыводящих путей назначаются антибиотики, а для выведения лишней жидкости – диуретики.

Редкое мочеиспускание требует особого внимания в период беременности, так как нарушение функции почек повышает риск интоксикации плода продуктами распада.

4. Значительная потеря крови и изменения в мочеиспускании

Даже если почки в порядке, при их недостаточном снабжении кровью, нарушается выработка мочи и их мочевыделительная функция. Это случается тогда, когда нарушается выработка красных кровяных телец или при значительной кровопотере.

У вас может быть наружное или внутреннее кровотечение. Вот его признаки:

  • Отек/боль в области живота
  • Побледнение кожи. Она может стать также синюшного цвета, почернеть или пожелтеть.
  • Боль в груди
  • Кровь в стуле
  • Кровь в моче
  • Кровь в рвотных массах
  • Сильное влагалищное кровотечение

Что делать?

При хирургическом вмешательстве или травме с сильным кровотечением, необходима срочная медицинская помощь и переливание крови.

5. Шок как причина изменений в мочеиспускании

В зависимости от причины шокового состояния (сердечный приступ, аллергическая реакция, инфекция, повреждение нервной системы, кровопотеря) шок может быть кардиогенным, анафилактическим, септическим, нейрогенным или гиповолемическим.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, если у вас редкое мочеиспускание или задержка мочеиспускания:

  • Сильное потоотделение
  • Кончики пальцев и губы синеватого цвета
  • Липкая/холодная/бледная кожа
  • Беспокойство
  • Боль в груди
  • Поверхностное дыхание
  • Спутанность сознания
  • Головокружение/обморок
  • Слабый, частый пульс

Что делать?

Из-за нехватки кислорода и питательных веществ, возможно повреждение внутренних органов. Очень важно быстро оказать необходимую медицинскую помощь, чтобы не допустить ухудшения состояния. 1 человек из 5 в состоянии шока умирает. Лечение зависит от причины и вида шока.

6. Побочные эффекты медикаментозного лечения и мочеиспускание

Некоторые лекарственные препараты могут вызвать сокращение количества мочи:

  • Холиноблокаторы, используемые в лечении болезней мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта
  • Диуретики, которые вначале могут увеличить отток мочи, а затем его уменьшить.
  • Антибиотики.

Что делать?

Необходимо срочно обратиться к врачу за назначением альтернативного лечения для устранения подобных эффектов. Не следует ждать более тяжелых осложнений.

7 возможных причин частого мочеиспускания

Вы считаете, что у вас частое мочеиспускание без очевидных на то причин? Но частое мочеиспускание редко бывает беспричинным, его может обуславливать:

1. Инфицирование мочевыводящих путей

Особенно это касается женщин. Более половины женщин сталкиваются рано или поздно с этой проблемой. Чаще всего инфицируется мочевой пузырь, уретра или почки. Больные диабетом, женщины, а также люди с повреждением спинного мозга более склонны к развитию инфекции в мочевыводящих путях.

Если у вас частое мочеиспускание, обратите внимание на такие особенности мочеиспускания:

  • Чувство напряжение после мочеиспускания
  • Жжение или боль во время мочеиспускания
  • Неоднократные ночные походы в туалет
  • Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря
  • Моча с хлопьями розового или красного цвета
  • Слабая струя (у мужчин)
  • Боль в спине
  • Боль внизу живота
  • Лихорадка

Лечение 

Обычно лечение предполагает комбинированное применение антибиотиков и болеутоляющих. В домашних условиях можно применять яблочный уксус.

2. Заболевания почек и частое мочеиспускание

Настораживающим признаком заболеваний почек является частое мочеиспускание, особенно в ночное время. Повреждение почечных фильтров делает необходимым более частое опорожнение мочевого пузыря.

Если у вас частое мочеиспускание, не пропустите следующие симптомы:

  • Слабость
  • Нарушения сна
  • Зуд кожи
  • Пенистая или содержащая кровь моча
  • Мешки под глазами
  • Отечность в области голеностопного сустава
  • Судороги
  • Плохой аппетит

Что делать?

Прежде всего, измените свой образ жизни: придерживайтесь диеты, откажитесь от курения, сократите употребление алкогольных напитков и соли (не более 6 г в день), будьте физически активными, контролируйте свой вес.

Требуется также и медикаментозное лечение для снижения высокого артериального давления, высокого уровня холестерина. При прогрессировании почечной недостаточности необходим диализ для очистки крови. В некоторых случаях лучшим решением является трансплантация почки.

3. Увеличение простаты или доброкачественная гипертрофия предстательной железы

С возрастом, обычно после 50 лет, начинается увеличение предстательной железы, что может вызывать частое мочеиспускание, особенно ночью. Это называется  гипертрофией предстательной железы. Ее симптомы очень похожи на симптомы рака простаты. Необходимо тщательное обследование.

Если у вас частое мочеиспускание, не пропустите следующие признаки:

  • Трудности в начале мочеотделения
  • Отток мочи тонкой слабой струей
  • Прерывистый отток мочи
  • Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря
  • Следы  крови в моче

Что делать?

Изменение образа жизни, предполагающие сокращение употребления кофеиносодержащих и алкогольных напитков, выполнение упражнений на укрепление мочевого пузыря, соблюдение специальной диеты.

Медикаментозное лечение заключается в использовании мышечных релаксантов и блокаторов гормонов. Оно, как правило, используется на начальных стадиях заболевания. Хирургическое лечение направлено на удаление разросшейся ткани железы, мешающей мочеиспусканию, расширение уретры и т.д. Все определяется показаниями.

4. Недержание мочи как причина частого мочеиспускания

Ослабление контроля над мочевым пузырем может вызывать частое мочеиспускание. Также может наблюдаться подтекание мочи, и если ваши дела обстоят совсем плохо, даже недержание мочи.

У женщин эта проблема встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Склонны к этому и люди пожилого возраста. Причина этого — ослабление или сверхактивность мышц.

Признаки, на которые следует обратить внимание, если у вас частое мочеиспускание:

  • Слабость мышц приводит к стрессовому подтеканию мочи при напряжении. Это может произойти, когда человек смеется, поднимает тяжести или чихает.
  • Сверхактивные мышцы – причина частых позывов, даже если в мочевом пузыре совсем немного мочи. Это называется ургентной инкотиненцией (недержанием)

Лечение ургентной инкотиненции

Лечение включает в себя: выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц, сокращение употребления кофеиносодержащих напитков, снижение веса, уменьшение потребления жидкости. Также возможно медикаментозное лечение, использование специальных приспособлений (урологических прокладок, слинга). В некоторых случаях показано хирургическое лечение.

5. Интерстициальный цистит и частое мочеиспускание

Если у вас мучительно частое мочеиспускание, сопровождаемое болью, это, по всей вероятности, признак интерстициального цистита или синдрома раздраженного мочевого пузыря. Это хроническое заболевание мочевого пузыря по своим симптомам подобно симптомам инфицирования мочевыводящих путей.

Но интерстициальный цистит — не инфекционное заболевание. Чаще всего оно бывает у женщин.

Если у вас частое мочеиспускание, не пропустите следующие признаки:

  • Боль при наполнении мочевого пузыря
  • Дискомфорт
  • Непреодолимые позывы, частое мочеиспускание. У некоторых боль при мочеиспускании отсутствует.
  • В период менструации симптомы приобретают более выраженный характер
  • Во время сексуального контакта боль может усилиться

Как лечить интерстициальный цистит

Расслабление мочевого пузыря с помощью препаратов типа трициклических антидепрессантов, а пентозанполисульфат натрия используется в лечении воспаления эпителиальной выстилки мочевого пузыря. Антигистаминные средства снимают воспаление и боль.

Также применяются нестероидные противовоспалительные средства. Рекомендуются упражнения для тренировки мочевого пузыря, что позволяет снизить частоту мочеиспускания.

6. Диабет как причина частого мочеиспускания

В случае диабета частое мочеиспускание бывает в результате постоянной жажды, которая ведет к увеличению количества потребляемой жидкости.

Если у вас частое мочеиспускание, вот симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Зуд в области гениталий или молочница, грибковая инфекция
  • Жажда
  • Усталость и сонливость
  • Потеря веса
  • Медленное заживление ран
  • Нечеткое, размытое зрение

Что делать?

Контроль уровня сахара в крови, изменение образа жизни, физическая активность, тренировка мочевого пузыря, медикаментозное лечение, о котором говорилось несколько выше.

7. Никтурия (ночная полиурия)

Никтурия – это больше симптом, чем самостоятельное заболевание. Она вызывает расстройство сна, чаще возникает у пожилых людей. Ее причиной также могут быть беременность и диабет, сердечная и печеночная недостаточность. Если частое мочеиспускание возникает только ночью, причина, скорее всего, — апноэ, а не проблемы с мочевым пузырем.

При никтурии мочеиспускание бывает до 5-6 раз. С возрастом у людей увеличивается склонность к никтурии, так как вырабатывается недостаточное количество антидиуретического гормона, способствующего сохранению воды в теле.

При его дефиците мочи образуется больше. Проблема усложняется с возрастом, когда понижается способность мочевого пузыря удерживать мочу.

Разрешите иногда отправлять Вам самое интересное в ВАЙБЕР: РАЗРЕШАЮ

Итак, нормальное мочеиспускание не должно сопровождаться никакими патологическими особенностями. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в составе мочи, или мочеиспускание изменило свой характер, немедленно обратитесь к врачу. Всякое отклонение от нормы может указывать на проблемы в мочеполовой системе.

По материалам: curejoy.com

Как правильно ходить в туалет

Нормально ли ходить в туалет «по-большому» три-четыре раза в день? О каких болезнях могут говорить запор и диарея? Вместе с врачом мы разобрали основные вопросы о дефекации и отклонениях от нормы. Вы узнаете, как правильно сидеть на унитазе и какие симптомы могут указывать на опасные болезни.

  • Вадим ГинюкКандидат медицинских наук, доцент, доцент кафедры общей хирургии БГМУ, врач хирург-проктолог высшей квалификационной категории.

Как физиологически устроен процесс дефекации?

Когда прямая кишка наполняется калом и давление в ней повышается до нужного уровня, раздражаются специальные рецепторы. Возникшие при этом импульсы по нервным волокнам направляются в определенный отдел, который расположен в поясничной и крестцовой частях спинного мозга. Оттуда импульсы идут к внутреннему (непроизвольному) сфинктеру, расслабляя его и одновременно усиливая моторику прямой кишки.

В регуляции дефекации также участвуют кора больших полушарий, гипоталамуса и продолговатого мозга. Они передают импульсы через центр дефекации в спинном мозге к наружному (произвольному) сфинктеру. Его тонус вначале повышается, а при увеличении силы раздражения понижается. Одновременно сокращаются диафрагма и брюшные мышцы. Благодаря этому уменьшается объем брюшной полости, повышается внутрибрюшное давление и кал выходит.

Как часто нужно ходить в туалет?

В идеале человек должен ходить в туалет «по-большому» один раз в сутки. Есть и другие варианты нормы: два-три раза в день или, наоборот, раз в пару дней. Если при этом чувствуете себя хорошо и дефекация безболезненна, вам вряд ли стоит беспокоиться: дело может быть в индивидуальных особенностях организма.

Какие отклонения должны насторожить?

Стоит обратить внимание на свое самочувствие, если вы стали ходить в туалет слишком редко или часто, начали чувствовать дискомфорт при дефекации, в кале появились непереваренные частички пищи, слизь, гной, пена или кровь, изменились его консистенция, объем, форма, цвет или запах. При этом важно помнить, что объем, цвет, консистенция и запах очень часто зависят от рациона и их изменение может не быть симптомом болезни.

В норме кал может быть любого оттенка от светло-желтого до темно-коричневого. В основном это связано с тем, что человек съел накануне. Чем больше овощей и фруктов — тем светлее масса, чем больше мяса — тем темнее. Но если кал стал черным без употребления, например, активированного угля, препаратов железа, печени, черники, это может свидетельствовать о желудочном кровотечении. Если в кале появилась кровь или сами каловые массы стали кровавыми (вишневого цвета), это может говорить о кровотечении кишечном.

Изменения кала могут быть симптомом инфекционных заболеваний, опухолей прямой кишки, трещин.

Чувствую боль при дефекации. Что делать?

Боль — это сигнал организма о том, что есть проблема. С этим симптомом могут проявляться заболевания прямой кишки и анального канала: например, анальная трещина, геморрой, острый парапроктит. Часто болью сопровождаются запоры. В любом случае, терпеть боль нельзя. Нужно обращаться к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение.

Проктологические болезни, как и любые другие, нельзя лечить самостоятельно. Неправильное подобранные препараты или бездействие могут привести к осложнениям или переходу болезни в хроническую форму.

О чем может говорить диарея?

Диарея — это дефекация чаще трех-четырех раз в сутки, при которой появляется жидкий или водянистый кал. Он может быть с примесями.

Причин для диареи много: расстройство пищеварения при отравлении, различные инфекционные болезни, острые и хронические воспалительные заболевания желудка, толстой и тонкой кишок. Диарея может указывать на синдром раздраженной кишки.

К врачу стоит обращаться, если одновременно с этим симптомом у вас повышается температура, болит живот, в кале появляется кровь или слизь, а также если диарея не проходит более трех суток. Длительная диарея может привести к обезвоживанию.

Почему возникает запор?

Запор — это замедленная, затрудненная и неполная дефекация.

Чаще всего запоры бывают из-за неправильного питания. Чтобы в нашем организме всё функционировало без проблем, мы должны получать белки, жиры, углеводы, растительную пищу, содержащую пищевые волокна, клетчатку и, конечно же, воду в достаточном количестве. Пищевые волокна не перевариваются, притягивают к себе воду, набухают и увеличивают массу кала, что помогает кишечнику нормально работать. Если же их не хватает, калу труднее выходить.

Запор может появиться на фоне стресса и других психологических факторов. Если человек постоянно спешит, нервничает, нерегулярно ест, испуган или напряжен, кишечник прекращает нормально работать. Из-за этого может исчезнуть рефлекс на дефекацию и нарушиться ее привычный ритм.

Еще одна причина запоров — гиподинамия, то есть недостаток движения. Это встречается у лежачих и возрастных людей, пациентов больниц, которым прописан постельный режим.

Иногда запор может возникнуть после операции: например, из-за спаек, которые образуются в брюшной полости.

У пожилых людей запор может быть из-за возрастной атонии кишки — это постепенное снижение тонуса мускулатуры кишечных стенок, из-за которого им становится труднее сокращаться. Есть и другие болезни, симптомом которых может быть запор: раздраженная толстая кишка, мегаколон (расширение толстой кишки), долихосигма (удлиненная сигмовидная кишка), острый геморрой, трещины прямой кишки, опухоль прямой кишки, эндокринные патологии. Иногда эта проблема появляется из-за повреждения спинного мозга, расстройства кровообращения, ослабления мускулатуры передней брюшной стенки и тазового дна.

Запор может быть признаком отравления — например, свинцом, ртутью, таллием. Также с этой проблемой можно столкнуться после приема некоторых медикаментов: мочегонных, снотворных, препаратов от депрессии, при злоупотреблении слабительными препаратами.

Если у вас запор более трех суток и вы ощущаете дискомфорт, стоит обратиться к врачу.

Что делать, если во время дефекации появилась кровь?

Кровотечение из прямой кишки чаще всего бывает при анальной трещине, геморрое, реже при дивертикулярной болезни толстой кишки, язвенном колите, злокачественной опухоли. Точный диагноз может поставить только врач: для этого он осмотрит пациента, а также может сделать аноскопию, ректоскопию и колоноскопию. Затягивать с посещением не стоит. Чем раньше определится диагноз, тем больше у врача возможностей помочь.

Иногда при хроническом геморрое или анальной трещине может появиться пару капель крови: в таком случае беспокоиться не стоит. Но если ситуация экстренная и кровотечение сильное, то важно как можно быстрее его остановить. Следует вызвать скорую помощь и следовать рекомендациям врачей: возможно, понадобятся госпитализация и операция.

Вредно ли подолгу терпеть? К чему это может привести?

Чаще всего люди терпят, когда не могут или стесняются сходить в туалет. Иногда они подавляют позывы к дефекации при различных заболеваниях, после проктологических операций.

Терпеть действительно вредно. Если дефекация задерживается часто и надолго, то кал становится твердым, что может привести к запорам, развитию трещин прямой кишки, геморрою.

Я часто засиживаюсь в туалете с телефоном или журналом. Ничего страшного?

В среднем дефекация не должна превышать трех минут. Длительное сидение на унитазе, долгое и упорное натуживание увеличивают риск развития геморроя и могут привести к ректальному кровотечению. Поэтому не стоит брать с собой в туалет смартфон или журнал, которые наверняка задержат вас на долгое время.

Как правильно сидеть на унитазе?

Положение тела во время дефекации напрямую влияет на сам процесс. Идеальный вариант — сидеть так, чтобы между осью позвоночника и бедрами угол был примерно 35 градусов. Чтобы так получилось, вы можете использовать подставку для ног.

Геморрой? Флебодиа 600. Удобный ответ на «неудобную» тему! В составе комплексной терапии для симптоматического лечения острого геморроя и уменьшения симптомов лимфовенозной недостаточности нижних конечностей

Норма мочеиспускания в день у мужчин, женщин, детей

Есть определенная норма мочеиспускания в день, и ее увеличение или уменьшение может сигнализировать о серьезных нарушениях в органах мочевыведения. Нормальные показатели у мужчин, женщин и детей отличаются. Также они колеблются в зависимости от количества выпитой жидкости и других внешних факторов. Если учащенное выделение урины становится постоянным, то стоит обратиться к врачу, который поможет восстановить норму мочевыведения.

Врачи давно вычислили суточные нормы мочеиспускания, благодаря которым можно узнать о своём здоровье в домашних условиях.

Каковы нормы характеристик мочи?

Цвет и запах

Нормальное мочеиспускание у взрослых и у детей не сопровождается никакими патологическими признаками. В норме урина имеет соломенный оттенок или желтоватый. Окрас выделяемой жидкости при мочеиспускании зависит от рациона человека. В утренние часы считается нормальным если замечен насыщенный цвет жидкости. После употребления свеклы урина может окраситься к красноватый тон, что тоже есть нормальным. У здорового человека мочевыведение не сопровождается неприятным и резким запахом. Если человек чувствует, что моча отдает гнилью, то это является первым сигналом развития сахарного диабета.

Вернуться к оглавлению

Каков нормальный состав?

В норме у человека должна выделяться урина без примесей. Также отсутствуют кровянистые и гнилостные вкрапления. У беременных, детей и взрослых осадок в моче не обнаруживается. Если замечены изменения в составе урины, то стоит немедленно обратиться к врачу, поскольку отклонение от нормы указывает на развитие серьезных аномалий в мочеполовой системе.

Вернуться к оглавлению

Сколько раз в норме писать в день?

Количество мочеиспусканий зависит от рациона и возраста: от 4-х до 25-ти раз за сутки.

Число мочеиспусканий в сутки для каждого возраста разное. Оно изменяется при разных температурных режимах окружающей среды и от других внешних показателей. Важно соотношение дневного и ночного диуреза, поскольку если пациент не мочится днем, но при этом часто выделяется моча в ночные часы, то это тоже не является нормой. В таблице представлено сколько раз в сутки у здорового человека происходит мочевыведение.

ВозрастКоличество походов в туалет за сутки
ВзрослыеМужчины4—6
Женщины4—8
У младенцев до месячного возрастаОколо 25-ти
Грудничок до годаНе более 10-ти
3—5-летние дети6—8
Малыши от 5-ти до 10-ти лет5—7
После 10-ти и до подросткового возраста4—6

При этом важно учитывать, что у беременной женщины эти нормы могут немного увеличиваться, и количество мочеиспусканий в сутки бывает больше. Это тоже считается вполне естественным. Указанное выше число походов в туалет является нормальным при таких условиях:

  • показатели температуры тела человека в пределах 36,2—36,9 градуса;
  • воздух вокруг не более 30-ти градусов;
  • употреблено воды в пределах 40 мл на кг веса, у младенца и грудничка этот показатель может быть выше;
  • не принимались диуретические препараты и отвар шиповника, зеленый чай;
  • отсутствует одышка и частое дыхание.

Ночью считается нормальным если человек встает по-маленькому один раз. Если показатели являются заниженными или завышенными, тогда проверяют суточное количество мочи. Если он отклонен от нормы, и при этом присутствуют дополнительные патологические признаки, то стоит обращаться к врачу, который поможет определить источник нарушения.

Вернуться к оглавлению

Особенности мочевыведения у детей

Мочеиспускание у детей происходит чаще, но в меньшем количестве, чем у взрослых.

В детском возрасте урина выходит намного чаще, нежели у взрослых людей. Это связано с тем, что маленький мальчик или девочка требуют большего количества жидкости в день. У новорожденного процесс выведения урины происходит рефлекторно, и количество выделяемой жидкости за раз составляет около 30—40 мл. У детей моча желтоватого цвета, но ее окрас может изменяться при изменениях в рационе или приеме некоторых лекарственных средств. В норме урина мальчиков и девочек прозрачная и без осадка. Порой малыш плачет перед мочеиспусканием, что не всегда говорит об отклонениях. Нередко детки пугаются процесса мочевыведения, и после того урина выйдет состояние стабилизируется. Но все же стоит показаться врачу, чтобы исключить патологические состояния и нормализовать объем мочи у ребенка, если он нарушен.

Вернуться к оглавлению

Каково количество выведенной мочи в день?

Нормально если у женщин и мужчин дневное количество выделяемой мочи составляет от 800 миллилитров до 1,5 литров. Показатели могут колебаться от разных внешних факторов. У некоторых может выходить жидкости меньше, у других больше, при этом не будет обнаружено нарушения в организме. В таблице представлен положенный объем мочеиспускания в зависимости от возрастных параметров.

ВозрастСуточная норма (мл)Средний объем урины за 1 поход в туалет, мл
ВзрослыеМужчины750—1600200—300
ЖенщиныАналогично мужскому, но может увеличиться при беременности
Новорожденные170—510До 2,5 мл на кг веса за час, разделенное на число мочевыведения за сутки
Годовалые дети250—800
3—5-летние малыши600—900
До 10-ти лет700—1200
Подростковый возрастЛитр-полтора, но показатель меняется в зависимости от особенностей роста ребенка
Вернуться к оглавлению

Причины увеличенного объема урины

Если человек страдает от выделения большого количества мочи, то это может указывать на серьезную болезнь.

Непатологическое увеличение объема урины у женщины наблюдается при беременности.

У женщин процесс мочеиспускания учащается при вынашивании малыша, поэтому за время одного похода в туалет может выделяться более 400 мл жидкости. Частое выведение урины бывает связано с воспалением в мочевой пузыре, вследствие чего раздражаются рецепторы и провоцируется сокращение гладких мышц. При нарушении наблюдается частое мочеиспускание, но количество урины не увеличивается. Норма мочи отклоняется по таким причинам:

  • Реактивный артрит. Взрослый человек нередко страдает от подобного отклонения аутоиммунного типа, возникающего при проникновении в органы мочевыведения хламидий или других микроорганизмов.
  • Нарушенный состав мочи. Частое мочеиспускание нередко является следствием несбалансированного рациона, в котором преобладают мясные и пряные блюда. В таком случае урина становится слишком концентрированной, что увеличивается количество посещений туалета в день.
  • Недержание. Выведение урины в малом количестве связано со слабой мускулатурой мочевого пузыря. При этом у пациента отмечается подтекание при чихании, кашле или при смехе.
  • Воспалительный процесс в мочевом пузыре. В сутки у взрослого человека количество выделенной мочи может изменяться из-за цистита, также будут наблюдаться болезненные проявления внизу брюшины.
  • Конкременты в почках. При одном мочеиспускании выделяется небольшое количество урины, при этом походы по-маленькому учащаются. Пациент страдает от болей. От нормы отклоняется цвет жидкости.
  • Сужение мочевыводящего канала. Когда просвет уретры уменьшается, то выход урины сокращается. Заподозрить болезнь можно в том случае, когда при мочеиспускании выходит тонкая струйка.
Вернуться к оглавлению

Нарушения у мужчин

Частота мочеиспускания в норме изменяется в том случае, если у представителя сильного пола диагностируется аденома или воспаление предстательной железы. Первым называется заболевание, при котором увеличивается периуретральная железа и давит на мочевыводящий канал. Со временем норма выведения урины за день сокращается. В случае простатита фиксируется давление на пузырь, что становится источником частого посещения уборной. Нередко одно выведение урины сопровождается малым количеством мочи.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные симптомы отклонения от нормы

При патологически увеличенных выводимых литрах мочи у человека отмечаются дополнительные проявления. Отклонения у мальчика и девочек часто сопровождаются болезненными ощущениями и резями. Наблюдается такая сопутствующая симптоматика:

  • жгучее чувство при мочевыведении;
  • изменение цвета мочи;
  • резкий запах при выведении урины;
  • примеси крови, гнили, слизи.

Если норма мочевыведения отклоняется на фоне сахарного диабета, то человек страдает от резкого уменьшения веса и постоянного желания пить. Количество выведенной жидкости в день превышает 2 литра.

Вернуться к оглавлению

С чем связано уменьшение количества урины?

Случается и так, что норма выведения суточной мочи сокращается или вовсе у человека прекращается процесс мочевыведения. Нарушение именуется олигурией и связано с разными источниками, такими как:

Уменьшение объема мочи бывает при почечных, пищеварительных недугах, онкологии.
  • недостаточное употребление воды в сутки;
  • почечные заболевания;
  • обезвоживание организма на фоне регулярной диареи или поноса;
  • проблемы с телом, при которых отекают мягкие ткани;
  • дисфункция органов ЖКТ;
  • раковые опухоли;
  • мочекаменное заболевание.

Порой уменьшение количества мочи может сократиться до 200 мл за день. В таком случае развивается анурия. Заболевание связано с недостаточностью почек, шоковым состоянием, спазмированием стенок уретры, интоксикацией организма. Пациент должен обращаться к врачу при отклонении от норм, поскольку может резко ухудшиться самочувствие больного, что приведет к негативным последствиям.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с почечными заболеваниями пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь почки - очень важный орган, а их правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Слабость, отечность, потеря аппетита, боли в спине и пояснице... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила почки... Читать статью >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенные' почки лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Галина Савина читать далее...

Как часто нужно писать? Что нормально, а что идеально?

Многие люди задаются вопросом, как часто им следует писать. Хотя отсутствие установленного числа считается нормальным, люди в среднем мочатся шесть или семь раз в день.

На то, как часто человек мочится в течение дня, могут влиять несколько факторов. Лекарства, добавки, продукты питания и напитки могут играть роль, как и определенные заболевания. Также имеют значение возраст и размер мочевого пузыря.

В медицинском сообществе термин частота мочеиспускания используется для описания того, как часто человек мочится.

В этой статье мы обсуждаем частоты здоровых и нездоровых, а также способы борьбы с сопутствующими симптомами.

Поделиться на Pinterest Мочеиспускание от 4 до 10 раз в день считается здоровым, если оно не влияет на повседневную жизнь.

Большинство людей писают 6 или 7 раз каждые 24 часа. Мочеиспускание от 4 до 10 раз в день может считаться полезным, если такая частота не влияет на качество жизни человека.

Частота мочеиспускания зависит от следующих факторов:

  • возраст
  • размер мочевого пузыря
  • потребление жидкости
  • наличие заболеваний, таких как диабет и ИМП.
  • типы потребляемых жидкостей, так как алкоголь и кофеин могут увеличить выработку мочи
  • использование лекарств, например, для снижения артериального давления, и добавок

В среднем человек, выпивающий 64 унции жидкости за 24 часа часов будет писать примерно семь раз за это время.

Мочеиспускание во время беременности

Гормональные изменения и давление на мочевой пузырь, вызванные беременностью, также могут увеличить диурез. Такая высокая частота мочеиспускания может продолжаться до 8 недель после родов.

Слишком редкое или частое мочеиспускание может указывать на основное состояние, особенно когда оно сопровождается следующими симптомами:

  • боль в спине
  • кровь в моче
  • мутная или обесцвеченная моча
  • затруднение мочеиспускания
  • лихорадка
  • утечка между посещение туалета
  • боль при мочеиспускании
  • моча с резким запахом

Лечение может устранить симптомы и предотвратить осложнения, поэтому важно обратиться к врачу.

Любому, кто замечает резкое изменение частоты или объема мочеиспускания, даже если оно все еще находится в пределах нормы, следует обратиться за медицинской помощью.

Если человек употребляет большое количество жидкости, особенно напитков, содержащих кофеин, он может заметить колебания в том, сколько и как часто он мочится.

Однако резкие изменения частоты мочеиспускания могут указывать на серьезное основное заболевание.

Клиника Кливленда сообщила, что 80 процентов проблем с мочевым пузырем вызваны факторами, выходящими за рамки мочевого пузыря.

Основные медицинские условия

Следующие состояния могут быть причиной изменения частоты мочеиспускания:

  • Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) : Это может вызвать частое мочеиспускание, позывы к мочеиспусканию, жжение или боль при мочеиспускании и в спине. боль. ИМП очень распространены, особенно среди женщин. Обычно необходимо лечение антибиотиками.
  • Гиперактивный мочевой пузырь : описывает частое мочеиспускание и связано с несколькими проблемами, включая инфекции, ожирение, гормональный дисбаланс и повреждение нервов.Большинство случаев легко поддаются лечению.
  • Интерстициальный цистит : это хроническое заболевание также известно как синдром болезненного мочевого пузыря. Хотя инфекция не возникает, она вызывает симптомы, похожие на ИМП. Точная причина неизвестна, но часто она связана с воспалением мочевого пузыря.
  • Диабет : невыявленный или плохо контролируемый диабет может привести к высокому уровню сахара в крови, что может вызвать частое мочеиспускание.
  • Гипокальциемия или гиперкальциемия : Высокий уровень кальция (гиперкальциемия) или низкий уровень кальция (гипокальциемия) влияют на функцию почек и могут повлиять на диурез.
  • Серповидно-клеточная анемия : Эта наследственная форма анемии или пониженное количество эритроцитов может влиять на почки и концентрацию мочи. Это заставляет некоторых людей чаще мочиться.
  • Проблемы с простатой : Увеличенная простата заставляет человека меньше мочиться. Они также могут испытывать трудности, поскольку простата становится больше и блокирует отток мочи.
  • Слабость тазового дна : По мере того как мышцы таза теряют силу, человек может чаще мочиться.Часто это результат родов.

Лекарства

Лекарства, называемые диуретиками, заставляют большинство людей мочиться чаще. Диуретики выводят жидкость из кровотока и отправляют ее в почки.

Эти лекарства часто назначают людям с высоким кровяным давлением, проблемами с почками или сердечными заболеваниями.

Примеры диуретиков включают:

  • буметанид (Bumex)
  • хлоротиазид (Diuril)
  • фуросемид (Lasix)
  • метолазон (Zytanix)
  • спиронолактон (Aldactone)

Жидкости в банке с жидкостью

931 увеличить диурез, а недостаточное потребление может вызвать обезвоживание и снижение диуреза.

Алкоголь и кофеин обладают мочегонным действием и увеличивают частоту мочеиспускания. Человек без основного заболевания может чаще мочиться во время или вскоре после употребления алкогольных напитков или напитков с кофеином.

Кофеин можно найти в:

  • кофе
  • колах
  • энергетических напитках
  • горячем шоколаде
  • чае

пожилого возраста

Многие люди мочатся чаще, особенно ночью, по мере взросления.

Однако большинство людей старше 60 мочатся не чаще двух раз за ночь.Если человек просыпается, чтобы помочиться более двух раз, ему следует обратиться к врачу.

Частое мочеиспускание не требует лечения, если нет основного заболевания и частота не влияет на счастье или качество жизни.

Беременным женщинам также не требуется лечение, так как симптом должен исчезнуть через несколько недель после родов.

Любое необходимое лечение будет зависеть от причины. Если причиной частого мочеиспускания является такое состояние, как диабет или ИМП, лечение устранит этот симптом.Он также может увеличить поток мочи и уменьшить размер простаты.

Если в результате лечения человек начинает мочиться слишком часто, врач может изменить дозировку или назначить другое лекарство.

Может быть полезно записывать потребление жидкости, частоту мочеиспусканий, позывы к мочеиспусканию и другие симптомы за 3 или более дней до приема. Это может помочь врачу при постановке диагноза и выборе лучшего лечения.

Даже после прохождения лечения некоторые люди считают полезными следующие стратегии:

  • Ограничьте количество потребляемых газированных напитков, кофеина и алкоголя или полностью откажитесь от них.
  • Выпивайте 8 стаканов воды в день.
  • Писать до и после полового акта и вытираться спереди назад после посещения туалета.
  • Попробуйте пробиотические добавки или продукты, богатые пробиотиками, включая йогурт, кефир и кимчи. Пробиотики могут поддерживать здоровье половых органов и мочевыводящих путей.
  • Избегайте использования ароматизированных продуктов в области гениталий.
  • Носите свободное хлопковое белье и свободную одежду, чтобы предотвратить инфекцию и раздражение.
  • Практикуйте упражнения Кегеля для укрепления слабых мышц тазового дна.
  • Поддерживайте нормальный вес, чтобы избежать дополнительного давления на мышцы таза и мочевой пузырь.

Некоторым людям также полезно придерживаться графика посещения туалета. Это включает в себя посещение туалета по расписанию и постепенное увеличение времени между посещениями, пока не будет регулярных трехчасовых перерывов.

Слишком частое или недостаточное мочеиспускание зависит от основной причины. Большинство причин частого мочеиспускания можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Всем, кого беспокоит диурез, следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы снизить риск осложнений. Обращение за лечением на ранней стадии также может улучшить прогноз.

.

Сколько раз в день надо какать: факторы и частота

Регулярно ли вы?

Опорожнение кишечника - жизненная необходимость. Они позволяют выводить отходы из своего рациона через кишечник. Хотя все люди испражняются, частота их сильно варьируется.

Некоторые исследователи указывают, что нормальным может быть от трех испражнений в день до трех в неделю. Иногда консистенция стула может быть более важным показателем здоровья кишечника, чем частота.Однако, если человек не качает достаточно часто или слишком часто, и то и другое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Не существует общепринятого числа случаев, когда человек должен какать. Как правило, мыть от трех до трех раз в неделю - это нормально. У большинства людей кишечник нормальный: они какают примерно одинаковое количество раз в день и в одно и то же время суток.

Согласно опросу более 2000 участников, проведенному Healthline, респонденты сообщили о следующем типе кишечника:

  • Почти 50 процентов людей какают один раз в день.Еще 28% сообщают, что ходят дважды в день. Только 5,6% сообщили, что ходят только один или два раза в неделю.
  • Большинство респондентов (61,3%) сообщили, что в среднем они опорожняются по утрам. Еще 22 процента сообщили, что ходят днем, и только 2,6 процента какают поздно ночью.
  • Почти 31 процент респондентов сообщили, что их какашки по консистенции были похожи на сосиски или змеи, имели гладкую и мягкую консистенцию.

На количество и частоту экскрементов могут влиять несколько факторов.К ним могут относиться:

Диета

Как растворимая, так и нерастворимая клетчатка в виде цельного зерна, овощей и фруктов может увеличить объем стула, способствуя дефекации. Если в вашем рационе не содержится значительного количества этих продуктов, возможно, вы не так регулярно кормите.

Жидкости также делают стул мягче и легче отходит. Вот почему многие врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости, если вы часто страдаете запорами.

Возраст

Чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что у вас запор.Это связано с рядом факторов, включая уменьшение движения желудка, которое способствует пищеварению, снижение подвижности и прием большего количества лекарств, которые могут замедлить работу кишечника.

Уровень активности

Перистальтика - это внутреннее движение кишечника, которое продвигает переваренный пищевой материал и выводит его в виде стула. Вы можете помочь этому движению с помощью физической активности, например, ходьбы или других упражнений.

Хронические или острые заболевания

Некоторые хронические заболевания, такие как воспалительные заболевания кишечника (включая болезнь Крона и язвенный колит), могут вызывать учащенные эпизоды дефекации с последующими периодами запоров.

Острые заболевания, такие как вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп) или травмы, требующие приема обезболивающих, замедляющих деятельность кишечника, могут вызывать изменения в характере опорожнения кишечника.

Когда дело доходит до нормального опорожнения кишечника, консистенция фекалий может быть фактором помимо частоты. Стул должен быть мягким и относительно легким. Чаще всего они напоминают змею или колбасу, потому что они отражают внутреннюю часть кишечника. Вообще говоря, стул должен быть коричневым из-за разложения эритроцитов в организме.

«Жидкий» или водянистый стул может указывать на некоторое раздражение пищеварительной системы, и стул проходит через кишечник слишком быстро, чтобы стать объемным. Это может стать проблемой не только потому, что вам нужно чаще ходить, но и потому, что ваш организм не усваивает столько питательных веществ из вашего стула.

И наоборот, твердый стул может с трудом проходить. Они могут вызвать затруднения при мочеиспускании, что может привести к геморрою и скоплению стула в кишечнике.

Будь то болезнь, изменения в физической активности или диете, у каждого время от времени наблюдается изменение дефекации. Однако изменения, которые длятся дольше недели, могут вызывать беспокойство.

Есть также некоторые симптомы, указывающие на необходимость обращения за неотложной медицинской помощью. К ним относятся:

  • кровь в стуле, которая может казаться красной или черной и иметь консистенцию кофейной гущи
  • рвота с кровью, рвота, напоминающая кофейную гущу, или то, что кажется стулом
  • три дня
  • сильная колющая боль в животе

Если у вас регулярно возникают проблемы с запорами, дефекацией или диареей, вам следует обратиться к врачу.Ваш врач, скорее всего, изучит историю болезни и изучит принимаемые вами лекарства, чтобы определить, могут ли какие-либо из них способствовать запору или диарее. Они также могут порекомендовать изменения в образе жизни и диете, которые могут способствовать регулярному опорожнению кишечника.

.

Разговор в туалете: словарь английского языка о (использовании) ванной

Сегодняшний пост посвящен словам и выражениям, которые вы вряд ли узнаете в классе; сегодня мы поговорим о туалете! Введенный сегодня словарный запас - это слова и выражения, которые вы обязательно услышите в носителях языка, а также слова и выражения, которые вам, возможно, придется когда-нибудь использовать. Итак, приступим к делу, сегодня всего туалетных разговоров !

Вот несколько распространенных выражений, которые англоговорящие люди используют, чтобы спросить, где находится туалет.

«Где ванная
«Вы можете мне сказать, где находится туалет ?
«Где туалет
«Где находится туалет
«Мне нужен туалет , где его найти?
«Где loo (британский английский)
«Вы можете указать мне на WC (британский английский)

По-английски ванную комнату также можно называть: « мужская комната, » (для мужчин), « женская комната, » (для женщин), а иногда также говорят « комната для маленьких мальчиков, » (для мужчин). ) и « комната для девочек » (для женщин).Например:

«Вы можете мне сказать, где комната девочки

Все вышеперечисленные выражения носят нейтральный характер (не слишком формальны или неформальны) и подходят для публичного использования в любое время, чтобы спросить, где находится ванная комната.

Изображение «toilet» от dirtyboxface на Flickr.com.

У туалета, который находится в ванной, также много названий на английском языке. Вот список некоторых из этих имен. Как эти слова используются, указано в скобках.

туалет (нейтральный)
комод (формальный)
горшок (детский)
горшок (неформальный)
трон (неформальный)
ночной горшок (старомодный)

А теперь пора заглянуть в словарный запас, чтобы поговорить о том, что происходит в ванной, в туалете. Ниже приведены два списка слов, обозначающих две функции нашего организма (моча и какашки). Обычно я перечисляю эти слова в порядке от наиболее вежливых / формальных слов (вверху) до наименее вежливых / неформальных слов (внизу).Я указал рядом с каждым словом, является ли это существительным или глаголом, его формальность или другую важную информацию. Важно знать, как используется это слово, поэтому примите к сведению. Ниже приведены несколько примеров того, как можно использовать эти слова.

моча
моча (n) / до мочеиспускание (v) - (формальный)
number 1 (n) - (нейтральный / вежливый)
tinkle (n) - ( вежливый / старомодный)
(to) pee (n & v) - (нейтральный, наиболее распространенный термин)
pee-pee (n) - (детский)
wee-wee (n) - (детский )
(to) piss (n & v) - (неофициально)
(to) wizz (n & v) - (очень неформально)
для устранения утечки (v-фраза) - (очень неформально)

«Мне нужно пописать , где ванная?»
«Я пойду на , устраню утечку , я сейчас вернусь.
«Мой сын обоссал на себя, и мне нужно переодеться».
Мама: «Тебе надо идти номер 1 или номер 2 ?» Ребенок: « Номер 1. »
«Кто-то разозлил по всему тротуару. Валовой!"
«Я пошел в туалет, в горшок».
«Медсестра проверила, нет ли в постели мочи ».
«У вас есть звонить

какашки
до испражнения (v) - (формальные)
каловые массы (n) - (формальные)
каловые массы (n) - (формальные)
для дефекации (v-фраза) - (формальный)
испражнения или BM (n) - (нейтральный)
номер 2 (n) - (нейтральный / вежливый)
какашки (n) - (нейтральный, наиболее общий)
poo (n) - (нейтральный / детский)
poo-poo (n) - (детский)
poopy (n & adj) - (детский)
doo-doo (n) - (по-детски)

(to) sh * t (n&v) - (очень неформально)
взять дамп - (v фраза) - (очень неформально)

«Старик испражнял в своей постели.»
« Как часто у вас опорожнение кишечника ? »
«Мне нужно сменить подгузник poopy моей дочери».
«Где здесь взять свалку
«У меня не было BM за 2 дня».
«Я видел фекалий в кустах в парке».
«Вам необходимо предоставить образец стула для тестирования».

Изучение этого набора слов для обсуждения функций организма важно по нескольким причинам:
1) Вы можете слышать, как другие люди (особенно носители языка) используют эти слова, поэтому полезно знать, что они означают;
2) Вы хотите использовать правильное слово для правильного типа ситуации, и для этого вы должны знать множество способов говорить о своих телесных функциях; и
3) Это словарный запас! Есть несколько способов сказать почти все, и теперь у вас есть много способов поговорить о предмете, который часто трудно обсуждать.

.

Частота, нормальное количество и время обращения к врачу

Привычки кишечника человека многое говорят об его здоровье и о том, насколько хорошо его организм функционирует.

Несмотря на то, что говорить о дефекации может быть неловко, они могут дать ценные подсказки о том, что происходит в организме. Многие люди опасаются, что они какают слишком много или недостаточно раз в день.

Вот ответы на некоторые общие вопросы о кормах, которые может быть слишком неловко задавать.

Краткие сведения о какашках:

  • Трудно сказать, что является нормальным, особенно когда речь идет о частоте испражнений, поскольку она варьируется от человека к человеку.
  • Врачи изучают, как часто кто-то какает и насколько часто он какает, чтобы определить, являются ли привычки кишечника у человека обычными.
  • Какашки - это способ организма избавиться от продуктов жизнедеятельности и непереваренной пищи, которая не усваивается.
  • Временные изменения в привычках или характере кишечника - это нормально.
Поделиться на Pinterest Распорядок опорожнения кишечника у человека уникален и определяется рядом факторов, например диетой.

То, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого.Исследование 2010 года, опубликованное в Скандинавском журнале гастроэнтерологии, показало, что 98 процентов его участников какают от 3 раз в неделю до 3 раз в день.

У большинства людей свой распорядок дня, и они ходят в туалет одинаковое количество раз в день и примерно в одно и то же время.

Значительное отклонение от обычного графика все еще может считаться здоровым, но оно также может указывать на развитие проблемы с желудком или кишечником.

Частота посещения туалета может сильно различаться и зависит от ряда факторов, включая:

Потребление жидкости

Поскольку толстый кишечник поглощает избыток воды, недостаточное потребление жидкости может привести к затвердеванию фекалий и затруднить их отхождение. идти.Тем, кто страдает запором, следует увеличить потребление жидкости, чтобы кал оставался мягким.

Возраст

Запор часто связан с возрастом. Старение вызывает замедление работы кишечника, поэтому фекалии не проходят так быстро. Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью будут принимать лекарства, которые могут помешать их обычным привычкам какать.

Активность

Активный образ жизни помогает толстой кишке лучше работать и более эффективно перемещать фекалии по кишечнику.Когда кто-то страдает запором или замедленным пищеварением, прогулка или пробежка могут помочь сделать вещи более регулярными.

Диета

Поделиться на Pinterest Диета с высоким содержанием клетчатки, вероятно, приведет к регулярному опорожнению кишечника. Недостаток клетчатки в диете может привести к запорам или другим проблемам с пищеварением.

То, что человек ест, играет важную роль в том, как часто он ходит в туалет. Клетчатка является важным веществом для здорового испражнения.

Клетчатка - это тип углеводов, который тонкий кишечник не может расщепить на более мелкие молекулы.В результате он попадает в толстую кишку в виде массы непереваренной пищи, которая в конечном итоге становится фекалиями, также известными как стул. Диета с достаточным содержанием клетчатки может способствовать регулярности и предотвратить запоры.

История болезни

Некоторые медицинские условия и лекарства могут повлиять на здоровье кишечника и вызвать у человека более или менее частое мочеиспускание, чем обычно. Воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона или язвенный колит, и даже основной вирус желудочного гриппа могут изменить частоту кормления человека.

Гормоны

Некоторые гормоны, такие как прогестерон и эстроген, могут влиять на то, как часто женщина ходит в туалет. Например, некоторые женщины сообщают о том, что они гораздо чаще какают в дни, предшествующие и в начале менструации.

Социальные факторы

Некоторым людям трудно какать в общественном туалете, на работе или в присутствии других людей. Это может заставить кого-то «задерживать» дольше, чем необходимо.

Со временем организм не может так быстро реагировать на признаки того, что ему нужно какать, что может вызвать у человека запор или дискомфорт.

Здоровый кишечник означает, что кто-то регулярно какает, и что фекалии мягкие и легко выводятся. Регулярная дефекация позволяет кишечнику опорожняться без боли и дискомфорта.

Водянистый или рыхлый помет указывает на то, что он очень быстро движется по толстой кишке, обычно в результате раздражения, например, из-за инфекции или другого источника воспаления.

Хроническая диарея (термин, обозначающий увеличенные и жидкие фекалии) может привести к обезвоживанию или дисбалансу электролитов.Диарея также может привести к дефициту питательных веществ, потому что кишечник не может их абсорбировать, когда фекалии движутся так быстро.

Маленькие, похожие на шарики фекалии также являются ненормальными и обычно являются признаком запора или неполного опорожнения кишечника. Этот тип фекалий может быть трудно или трудно вывести, и это может даже привести к другим осложнениям, таким как геморрой или закупорка стула.

Поделиться на Pinterest Обычно изменение привычки какать проходит само собой в течение пары недель.Однако, если этого не происходит или изменения сопровождаются опасными симптомами, следует обратиться за медицинской помощью.

Обычно нерегулярные изменения в привычках человека какать исчезают за короткий промежуток времени и не вызывают беспокойства. Тем не менее, врач должен оценить кого-то, если изменения в кишечнике продолжаются более 1-2 недель или есть другие симптомы, такие как:

  • кровь в фекалиях
  • чёрные фекалии
  • новое начало «тонкого как карандаш» какашки
  • потеря веса или жар, сопровождающий диарею или запор
  • сильная боль в животе
  • рвота с кровью или веществом, похожим на кофейную гущу

проходят постоянство и регулярный внешний вид, тогда людей беспокоить не стоит.

Однако, если фекалии слишком водянистые или рыхлые, могут возникнуть некоторые риски для здоровья, связанные с потерей жидкости и электролитов, которая сопровождается диареей.

Всем, кто беспокоится о своем здоровье, следует поговорить со своим врачом. Врач может оценить проблемы и помочь определить, какие изменения необходимо внести человеку.

Одним из простых способов вмешательства является внесение простых изменений в рацион. Соблюдение хорошо сбалансированной диеты с достаточным количеством клетчатки и прием большего количества жидкости - простой способ быть более регулярным, так как с каждым днем ​​повышается физическая активность.

Привычки к кишечнику и какашкам очень личные; они могут сильно отличаться от человека к человеку. Вообще говоря, большинство людей какают от 3 раз в неделю до 3 раз в день, но также важно знать о постоянстве и регулярности стула.

Каждый раз, когда привычки кишечника значительно меняются, ему следует посетить врача для обследования.

.

Как часто мужчина должен эякулировать? Ежедневно, еженедельно, риски, преимущества,

Имеет ли значение?

Двадцать один раз в месяц, верно?

Все не так просто. Нет определенного количества эякуляций в день, неделю или месяц для достижения какого-либо конкретного результата.

Прочтите, чтобы узнать, откуда взялось это число, как эякуляция влияет на риск рака простаты, что происходит с вашей спермой и многое другое.

Заголовок Daily Mail от 2017 года гласит: «Эякуляция не менее 21 раза в месяц значительно снижает риск рака простаты для мужчин.”

В статье подробно описаны результаты исследования 31 925 мужчин, опубликованные в декабрьском выпуске журнала European Urology за 2016 год.

Хотя результаты исследования позволяют предположить, что существует прямая связь между частотой эякуляции и риском рака простаты, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью изучить эту возможность.

Рассматриваемое исследование основывалось на самооценке ответов - один раз в 1992 году и один раз в 2010 году - о том, как часто они эякулировали каждый месяц и заболели ли они раком простаты.

Это означает, что результаты могут быть искажены воспоминаниями субъекта или осознанием его привычек.

Также важно отметить, что в исследовании не уточнялось, является ли эякуляция результатом секса с партнером или мастурбации. Причина выброса может иметь значение для любых потенциальных выгод.

Доказательства неубедительны. Вот краткий снимок того, что вам нужно знать.

Всестороннее исследование, проведенное в 2016 году и вызвавшее все заголовки газет, с участием почти 32 000 мужчин в период с 1992 по 2010 год показывает, что частая эякуляция может снизить риск рака простаты.

Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем узнать это наверняка.

Это исследование основано на данных опросов, проведенных самими участниками, а не на данных контролируемых лабораторий, для оценки количества эякуляций и общего физического здоровья участников.

Это означает, что результаты могут быть не совсем точными. Воспоминания не идеальны. И многие люди не чувствуют себя комфортно, откровенно говоря о том, сколько раз они эякулировали.

Также стоит отметить, что исследование той же группы в 2004 году не обнаружило статистической значимости между эякуляцией и риском рака простаты.

Несмотря на то, что в исследовании 2016 года использовались дополнительные данные за десять или около того, в методах исследования не так много изменений. Учитывая это, возможно, лучше с недоверием относиться к результатам любого исследования.

Предыдущие исследования также сталкивались с некоторыми из тех же ограничений.

Например, исследование более 1000 мужчин, проведенное в 2003 году, также опиралось на данные, полученные от самих респондентов. Анкета содержала несколько подробных вопросов, на которые участники, возможно, не знали точных ответов.

Сюда входят:

  • сколько им было лет, когда они впервые эякулировали
  • сколько у них было сексуальных партнеров до и после 30 лет
  • оценка десятилетия, в котором они эякулировали наиболее часто

Также важно отметить, что участникам уже поставили диагноз рака простаты.Трудно определить, какую роль сыграла эякуляция, если она вообще сыграла, не зная больше об их здоровье до постановки диагноза.

Нет исследований, которые бы четко связывали эякуляцию с какими-либо конкретными преимуществами. А как насчет возбуждения? Это совсем другая история. Возбуждение тесно связано с повышением окситоцина и дофамина.

Окситоцин ассоциируется с положительными эмоциями, комфортом в социальной и интимной среде и снижением стресса.

Дофамин также ассоциируется с положительными эмоциями.Проще говоря, это временное усиление может поднять вам настроение. Это может даже повысить вашу мотивацию заниматься другими делами, которые делают вас счастливыми или продуктивными.

В этой области нет большого количества исследований, поэтому трудно сказать наверняка. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, есть ли между ними какие-либо различия.

Обычно считается, что эякуляция:

  • поможет вам уснуть
  • улучшить качество спермы
  • повысить вашу иммунную систему
  • улучшить симптомы мигрени
  • снизить риск смерти от сердечных заболеваний

Существует старое даосское убеждение, что контроль частота эякуляции помогает сохранить то, что считается конечным количеством энергии.Считается, что воздержание от эякуляции позволяет энергии, содержащейся в сперме, возвращаться в мозг и снабжать его энергией.

Эта практика является источником идеи «24 раза в год». Фактически, некоторые даосские учителя рекомендуют эякулировать только в 20-30% случаев, когда вы занимаетесь сексом. Это означает 2 или 3 раза из каждых 10 сеансов.

Но эти идеи не подтверждаются никакими точными науками. И многие учителя даосов призывают людей сосредотачиваться на личном ощущении силы и свежести после эякуляции, а не на конкретных фигурах.

Нет! Ваше тело поддерживает избыток спермы.

Фактически каждую секунду производится около 1500 сперматозоидов. В сумме получается несколько миллионов в день - вы не сможете успевать с такой скоростью!

Это зависит от вашего эндшпиля.

Вам хочется воздержаться от эякуляции, потому что это кажется вам естественным или удобным? Сделай это! Нет никаких исследований, чтобы предположить, что воздержание приводит к нежелательным побочным эффектам или другим осложнениям.

Тем не менее, нет никаких исследований, подтверждающих, что воздержание дает долгосрочные преимущества.

А как насчет «no-fap»?

Хотя многие люди ассоциируют идеологию «no-fap» с мастурбацией, некоторые люди предпочитают воздерживаться от любой формы эякуляции - например, через секс с партнером - как часть этой практики. Общая цель может варьироваться от человека к человеку, но обычно она рассматривается как способ «перезагрузки».

Некоторые люди считают, что воздержание от эякуляции помогает поддерживать сбалансированный уровень тестостерона, но нет никаких клинических исследований, подтверждающих это.

Это ошибочное мнение проистекает из исследований длительных периодов низкого уровня тестостерона в результате основного заболевания.

Сама по себе мастурбация не повлияет на общий уровень тестостерона.

Независимо от того, эякулируете вы или нет, это не влияет на ваше общее половое влечение или фертильность.

Неиспользованные сперматозоиды просто реабсорбируются вашим телом или высвобождаются через ночные выделения.

Хотя «поллюции» чаще всего возникают в период полового созревания, они могут случиться в любое время.

Не уверены, нужно ли эякулировать больше или меньше? Слушай свое тело. Двадцать один раз в месяц - не для всех (или нереально).

Делайте то, что кажется наиболее естественным. Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете в часы и дни после эякуляции, и приспосабливайтесь к ним по своему усмотрению.

Например, чувствуете ли вы себя лучше после эякуляции, когда вы мастурбируете или занимаетесь сексом? Если да, то так держать! Возможно, вы даже захотите делать это чаще.

Или вам хуже после частого секса или мастурбации? Вы вялее, болеете или болеете? Если это так, попробуйте снизить уровень жизни и посмотреть, как вы себя чувствуете.

.

Как часто следует эякулировать мужчине?

Для большинства мужчин эякуляция является синонимом оргазма, хотя некоторые мужчины могут достичь оргазма без эякуляции.

Эякулят содержит жидкость из простаты, семенных пузырьков и бульбоуретральных желез. Хотя он содержит широкий спектр веществ, включая лимонную кислоту, холестерин, слизь и воду, его основная задача - доставлять сперму.

Исследования показывают, что частота, с которой мужчина эякулирует, может повлиять на его здоровье, количество сперматозоидов и общее самочувствие.

Хотя нет доказательств того, что отсутствие эякуляции вызывает серьезные проблемы со здоровьем, частая эякуляция может снизить риск рака простаты у мужчин. Удовлетворительный секс с партнером также может улучшить здоровье мужчины.

В этой статье рассматривается, как часто мужчина должен выделять сперму, есть ли связь между эякуляцией и раком, а также влияние эякуляции на организм.

Поделиться на Pinterest Возраст, здоровье и статус отношений могут повлиять на частоту эякуляции.

Многие мужчины могут задаться вопросом, нормально ли их сексуальное поведение.Они могут опасаться, что у них меньше секса, чем у их сверстников, или что они слишком часто мастурбируют.

На самом деле не существует «нормального» количества эякуляций у мужчины. Средняя частота эякуляции зависит от многих факторов, в том числе от мужского:

  • возраст
  • здоровье
  • статус отношений

Согласно исследованию «Сексуальные исследования в Америке 2015 года», партнерский секс и эякуляция, которая обычно его сопровождает, являются наиболее значительными. часто встречается среди мужчин в возрасте 25–29 лет, из них 68.9% сообщили о вагинальном половом акте в течение последнего месяца. Эта цифра несколько снижается до 63,2% среди мужчин в возрасте от 30 лет и снижается с каждым десятилетием пожилого возраста.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , показало, что мастурбация была обычным явлением на протяжении всей жизни мужчины. Мужчины всех возрастных групп сообщили о мастурбации в прошлом месяце. Соло-мастурбация была более распространена, чем секс с партнером в подростковом возрасте, и среди них было около 70 лет. Партнерская мастурбация была наиболее распространена среди мужчин в возрасте 30–39 лет.

Ни в каких руководствах не указывается идеальная частота, с которой мужчина должен эякулировать, самостоятельно или с партнером. Существуют мифы об опасности регулярной мастурбации. Однако, согласно данным Planned Parenthood, нет никаких доказательств того, что частая мастурбация вредна.

Аналогичным образом, большинство людей не считают частый секс по обоюдному согласию с партнером вредным для любой из сторон, если оба партнера:

  • чувствуют себя комфортно в своих действиях
  • избегают сексуальных действий, которые вызывают боль
  • применяют стратегии безопасного секса

Исследование 2015 года показало, что у мужчин, которые эякулировали ежедневно в течение 14 дней, наблюдалось небольшое снижение количества сперматозоидов в эякуляте.Однако это снижение не привело к падению количества сперматозоидов ниже нормальных пороговых значений. Кроме того, частая эякуляция не влияла на другие показатели здоровья сперматозоидов, такие как подвижность и морфология сперматозоидов.

Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science , показало, что партнеры, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, сообщают, что они более довольны своими отношениями. Более частый секс не увеличивал удовлетворенность отношениями, но и не уменьшал их.

Мужчины, которые часто эякулируют, могут иметь более низкий риск рака простаты, согласно исследованию 2016 года, которое проводилось за мужчинами в течение почти двух десятилетий.

Исследователи обнаружили, что мужчины в возрасте 40–49 лет, которые эякулировали чаще, имели более низкий риск рака простаты. Мужчины с наименьшим риском эякуляции эякулируют не менее 21 раза в месяц.

Исследование не установило, что эякуляция может предотвратить рак у молодых мужчин. Исследователи остаются не уверены, борется ли частая эякуляция с простатой или любым другим раком у мужчин до 40 лет.

Нет никаких доказательств того, что частая эякуляция вредна для молодых мужчин.

Эякуляция может принести много пользы для здоровья.Эякуляция в результате секса с партнером может быть особенно полезной, потому что:

  • Секс - это форма упражнений. Физические упражнения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и многих других проблем со здоровьем.
  • Секс может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования, посвященные мужчинам с эректильной дисфункцией, показали, что у тех, кто занимался сексом реже одного раза в месяц, выше вероятность развития сердечных заболеваний.
  • Секс снимает стресс и улучшает настроение.
  • Секс хотя бы раз в неделю может улучшить иммунную систему.
  • Эякуляция может облегчить хроническую боль и боль, связанную с несколькими состояниями.

Многие мужчины также считают, что эякуляция, в одиночку или с партнером, помогает им уснуть.

Мужчины, которые беспокоятся о производстве спермы, должны знать, что организм постоянно производит сперму. Частая эякуляция не заставит тело выбежать. Хотя для полного созревания в среднем сперматозоидам требуется около 74 дней, в организме ежедневно вырабатываются миллионы сперматозоидов.

Мужчинам со здоровым и нормальным количеством сперматозоидов не следует беспокоиться о последствиях регулярной эякуляции.Тем, у кого мало или маргинальное количество сперматозоидов, следует обсудить частоту эякуляции со знающим врачом или репродуктивным эндокринологом.

Большинство исследований показывают, что частая эякуляция имеет несколько преимуществ для здоровья. Нет никаких доказательств того, что регулярная эякуляция вызывает какие-либо проблемы со здоровьем. Более частая эякуляция может означать, что мужчина получает больше пользы для здоровья.

Положительные преимущества эякуляции не означают, что все мужчины должны эякулировать часто. Мужчины, которые предпочитают избегать секса, бесполые мужчины, мужчины, для которых эякуляция болезненна, и многие другие мужчины могут обнаружить, что дискомфорт от эякуляции перевешивает любые преимущества.

Мужчины, которые хотят заниматься сексом только с партнером, могут ограничить эякуляцию из-за проблем в отношениях, усталости или из-за того, что их партнер не хочет заниматься сексом.

В конечном счете, не существует правильного числа раз, когда мужчина должен эякулировать. Хотя частая эякуляция может иметь несколько преимуществ для здоровья, нет доказательств того, что никогда или нечастая эякуляция вызывает определенные проблемы со здоровьем.

.

Смотрите также