Социальные сети:

Сколько в моче держится пиво


пиво, водка, шампанское и коньяк

Перед тем, как отправиться на увеселительное мероприятие, следует продумать следующий день.

Ведь если в планах сдача крови и мочи на наличие алкоголя, то не рекомендуется накануне злоупотреблять спиртными напитками.

Если вы планируете управлять транспортным средством, также следует учитывать вероятность встречи с сотрудниками полиции на дороге, которые могут заподозрить алкогольное опьянение, и тогда потребуется пройти медицинское освидетельствование путем сдачи анализов.

Факторы, которые влияют на время нахождения алкоголя в моче

Итак, сколько держится алкоголь в моче и крови?

Этиловый спирт сохраняется в моче дольше, чем в крови. Поэтому если кровь уже очистилась, то в анализе мочи еще обнаруживаются его следы в количестве 1-2%.

Тема «Как долго спиртное содержится в моче?» особенно беспокоит представителей транспортных компаний, водителей, которым приходится ежедневно перед рейсом проходить медицинскую комиссию.

А выявление алкоголя в моче, может стать причиной отстранения от рейса. Несколько таких положительных результатов могут стать причиной к увольнению.

Сдача анализа мочи на алкоголь

Алкотестеры, которые использует дорожная полиция, часто ошибаются и реагируют на выпитый квас или кефир, подает сигнал при наличии заболеваний ЖКТ, проблемах с зубами.

А анализы способны опровергнуть показания алкотестера, но только в случае реального отсутствия спирта в организме.

Также ложноположительный результат может выдать алкотестер на жевательную резинку, освежающую дыхание или зубную пасту.

Длительность сохранения показателя алкоголя в моче напрямую зависит от нескольких факторов:

  • Объемы употребленных напитков, содержащих этиловый спирт;
  • Возраст;
  • Градус крепости напитков;
  • Эмоциональное состояние;
  • Пол и масса человека;
  • Скорость обмена веществ;
  • Физическое состояние здоровья;
  • Количество время, которое прошло после последней дозы алкоголя.

Через сколько спиртное выходит из мочи?

Содержащийся в алкогольных напитках этанол, после попадания в желудок, еще около 5 часов путешествует по всему организму человека, и только по истечении этого времени начинается его переработка и выведение.

Выведение спирта из организма происходит несколькими путями – через дыхание, кал, пот, мочу.

Обратите внимание! Есть возможность ускорить выведение этилового спирта путем употребления большого количества жидкости (зеленый чай, негазированная минеральная вода) и активного поведения (даже элементарная прогулка на свежем воздухе ускорит этот процесс). В интернете советуют принимать мочегонные препараты с целью быстрого очищения от спирта, но не следует этого делать без консультации с врачом.

Как определить, сколько будет держаться алкоголь в моче, в зависимости от крепости

Крепость спиртного напитка играет важную роль в расчете времени, которое потребуется для полного очищения организма от остаточных следов спирта в моче.

Так, например, последствия выпитой бутылки пива исчезнут через три-четыре часа. Бокал шипучего сладкого шампанского выветривается спустя полтора часа.

Еще на протяжении 2 часов обнаруживается спирт в моче после бокала крепкого вина. Более крепкие напитки, такие как водка, коньяк, ликер выводятся медленно – до 2 суток.

Выявление алкоголя в моче

Но при этом следует учитывать телосложение человека. Худощавый медленно выводит алкоголь, поэтому опьянение держится дольше и в моче спирт определяется дольше, чем у людей тучного телосложения.

Сколько времени держится алкоголь в моче у мужчин?

Мужской организм имеет более быстрый метаболизм, чем женский, поэтому моча мужчин быстрее очищается от этилового спирта, чем у женщин.

Табличка времени вывода алкоголя из организма

Сколько спиртное держится в моче до полного исчезновения? Опытным путем была составлена таблица, на основании которой можно определить, через сколько часов или дней выходит алкоголь из мочи после употребления того или иного спиртного напитка.

Рассмотрим, сколько времени определяется наличие алкоголя в моче при употреблении 100 г разных спиртных напитков.

             Масса тела

Напиток

60 килограмм 80 килограмм 100 килограмм
Пиво светлое 35 мин 26 мин 21 мин
Пиво темное 52 мин 39 мин 31 мин
Шампанское 1 час и 36 мин 1 час и 12 мин 57 мин
Вино 2 часа и 37 мин 1 часов и 57 мин 1 час и 34 мин
Ликер 4 часа и 21 мин 3 часа и 16 мин 2 часа и 37 мин
Водка 5 часов и 48 мин 4 часа и 21 мин 3 часа и 29 мин
Коньяк 6 часов и 5 мин 4 часа и 34 мин 3 часа и 39 мин

Сколько держится алкоголь в моче после пива?

Как видно из представленной таблицы, пиво является спиртным напитком, который быстро выводиться из организма.

Это связано с тем, что пиво представляется собой довольно сильное мочегонное средство. Но при этом следует учитывать, что мало кто пьет пиво стограммовыми рюмочками.

Как правило, минимальная порция пенного напитка составляет 0,33 мл, а в этом случае время определения алкоголя в моче увеличивается втрое:

  1. При весе 60 кг бокал темного пива перестанет определяться в моче через 4 ч и 20 мин;
  2. 80 кг – 3 ч и 15 мин;
  3. 100 кг – 2 ч и 38 мин.

Сколько дней алкоголь держится в моче при употреблении напитков с большим градусом?

Судя по таблице, наиболее крепкими напитками являются коньяк и водка, сюда также можно отнести виски, самогон и другое спиртное более 40 градусов крепости.

Спиртные напитки с разной степенью крепости

Выведение 300 мл этих спиртных напитком из организма может затянуться на время около суток:

  • 300 мл водки при весе 60 кг выведутся через 29 часов;
  • 300 мл коньяка – 30 часов и 36 минут.

Эти значения средние и их не стоит проверять с секундомером. Следует учитывать не только массу тела человека, но и общее физическое состояние, которое может быть спортивным, «рыхлым», дряблым или тощим. Временные значения отличаются у мужчин и женщин. Возраст также немало важен.

Читайте по теме — Сколько длится похмелье после разных алкогольных напитков (пива, водки, коньяка, вина и шампанского)

Заключение

Следы алкоголя в моче определяются еще довольно длительное время после его употребления.

Это может стать поводом к ограничению приема спиртных напитков перед ответственной встречей, перед перевозкой грузов в рейсе и по другим не менее важным причинам.

Провести анализ мочи на наличие алкоголя можно и самостоятельно. Для этого следует приобрести тесты-индикаторы, которые реагируют на этиловый спирт по аналогии с тестами на сахар.

Видео: Через сколько алкоголь выветривается из организма

Сколько алкоголь держится в моче (спиртное)

При анализе мочи можно проверить, насколько давно человек употреблял алкоголь. Конкретное время нахождения его в урине до полного исчезновения зависит от разнообразных и многочисленных факторов.

Для того, чтобы быть уверенным, что анализ не покажет наличия алкоголя, нужно разбираться в том, отчего именно это может зависеть.

Как попадает

Спиртное при употреблении перемещается в желудок. Усвоение организмом приводит к попаданию в кровь, затем алкоголь распространяется по всему организму. Молекулы спирта попадают в печень и почки, выделяясь из организма впоследствии с мочой.

Попадание спирта в урину происходит не позднее полутора часов. Тогда степень опьянения постепенно уменьшается и человек начинает трезветь.

Концентрация алкоголя в крови уменьшается, но в моче этого не происходит. В урину попадает 90% спирта, который получен при усвоении желудком.

Оставшаяся часть выводится:

  • с выдыхаемым воздухом из лёгких;
  • как составная часть пота через кожу;
  • кормящие матери должны учитывать, что грудное молоко — один из способов вывода алкоголя из организма.

Продолжительность срока нахождения спирта в человеческом теле определяется объёмом выпитого и градусом напитка.

Признаки наличия в организме

Для этой цели нет необходимости сдавать анализы.

Определить наличие алкоголя можно, наблюдая симптомы:

  1. Страдает координация движений.
  2. В стиле поведения включаются крайности: агрессивность, заторможенность или другие.
  3. Трудности, выражающиеся в речи.
  4. Ослабление памяти.

Отсутствие симптомов не является основанием предполагать отсутствие алкоголя в организме. Проведённые анализы способны обнаружить алкоголь даже если отсутствуют поведенческие изменения.

Стадии пребывания этанола

Присутствие горячительного напитка в организме можно разделить на три стадии:

  1. Сначала происходит всасывание. Начинается при попадании спирта внутрь и продолжается до попадания в кровоток.
  2. Вторая стадия предусматривает выделение. Происходит попадание алкоголя практически во все продукты жизнедеятельности человеческого организма. При этом он может быть обнаружен в моче, кале, слюне, поту и выдыхаемом воздухе.
  3. Последняя, третья стадия — это окисление. Основная часть спирта выведена из человеческого тела. Оставшаяся проникает в нервную и половую системы и надолго в них откладывается.

Как долго остается

Чем крепче напиток, тем пребывание спирта в организме дольше.

  • Ликёр, водка, коньяк держатся в крови не менее трёх суток. В моче это время составляет от четырёх до шести дней.
  • Если выпить 100 мл пива, то все его остатки выйдут у мужчин из организма после первого мочеиспускания после их полного усвоения через 30 минут. Если дозу увеличить в три раза, время пребывания с получаса возрастёт до двух с половиной часов.
  • После того, как будет выпито 100 мл шампанского, организм полностью очистится через полтора часа. Для бутылки игристого вина потребуется девять часов.

Возможны ситуации, когда у человека не было возможности сходить в туалет. Произошла задержка мочеиспускания. При этом этанол, который должен был быть выведен, не выводится из организма.

Важно помнить!

Люди с меньшей массой тела выводят спирт медленнее. Его можно обнаружить гораздо дольше, чем у массивных людей.

Время нахождения этанола в моче индивидуально и зависит от многих факторов. Поэтому в разных ситуациях и у разных людей оно может существенно различаться.

В крови

Стадия всасывания происходит относительно быстро. Нахождение спирта в крови может обнаружено в течение долгого времени после окончания его приема.

Нужно учитывать, что концентрация этилового спирта в крови незначительна. Это может создать трудности при проведении анализа. Конкретный срок пребывания индивидуален и зависит от особенностей организма.

У некоторых людей через 10 часов затруднительно найти спирт в крови, у других через сутки анализ позволит обнаружить его.

Важно понимать, что при сдаче анализов за некоторое время до исследования спирт не должен поступать в организм, чтобы не исказить его результаты.

В зависимости от индивидуальных особенностей срок выведения этанола из организма может составлять от 48 до 72 часов.

Как зависит период нахождения от крепости

Если употреблять крепкие спиртные напитки, время нахождения спирта в организме увеличится. К таким видам алкоголя относятся: водка, ликёр, самогон, виски и другие напитки, имеющие высокую крепость.

  1. Если выпито 300 мл таких напитков, спирт выведется в течения 29 часов.
  2. Для 300 мл коньяка такое время составит 30 часов 36 минут.
  3. Если вес человека равен 80 кг, то 0,5 литров тёмного пива полностью будут удалены из организма, когда пройдёт 3 часа и 15 минут.

Приведённые значения носят усреднённый характер.

Таблица времени вывода

Более подробно со временем очистки организма от этанола можно ознакомится из следующей таблицы.

Вид алкогольного напитка Масса тела 60 кг Вес 80 кг Масса тела 100 кг
Светлое пиво 35 мин 26 мин 21 мин
Тёмное пиво 52 мин 39 мин 31 мин
Шампанское 1 ч 36 мин 1 ч 12 мин 57 мин
Вино 2 ч 37 мин 1 ч 57 мин 1ч 34 мин
Ликёр 4 ч 21 мин 3 ч 16 мин 2 ч 37 мин
Водка 5 ч 48 мин 4 ч 21 мин 3 ч 29 мин
Коньяк 6 ч 5 мин 4 ч 34 мин 3 ч 39 мин

Нужно учитывать, что эти значения представляют собой средние величины.

Факторы влияющие на скорость выведения

Для определения продолжительности нахождения спирта в организме нужно учитывать факторы:

  1. Качество употреблённого алкогольного напитка.
  2. Объём выпитого. Рюмка алкоголя выйдет из организма гораздо быстрее по сравнению с выпитой бутылкой.
  3. Важен градус напитка. Водка ил ликёр выходят медленнее, чем пиво или шампанское.
  4. Важно не только употребление спирта, но и количество выпитой жидкости. Чем больше её количество, тем меньше срок пребывания алкоголя в организме.
  5. Имеют важное значение физические особенности организма. Нужно принять во внимание пол, возраст, массу тела и другие характеристики.
  6. Болезни, препятствующие мочеиспусканию препятствуют освобождению от алкоголя, ведь девяносто процентов его в конце концов попадает в мочу и должно быть выведено вместе с ней.
  7. Имеет значение, когда была выпита последняя рюмка и насколько давно происходило мочеиспускание.

Как ускорить

Срок, в течение которого в моче остаётся спирт можно сократить.

На это влияют различные факторы:

  1. Если проявить физическую активность (даже простая прогулка может существенно помочь в этой ситуации).
  2. Чаще опорожнять мочевой пузырь.
  3. Пить много жидкости — это способствует уменьшению концентрации алкоголя и увеличению скорости его выведения. Может помочь, если пить те жидкости, которые обладают мочегонным эффектом.

Вот несколько вариантов эффективных травяных отваров:

  1. Из ягод шиповника.
  2. С использованием кукурузных рылец.
  3. Настой, приготовленный из травы спорыша.
  4. Напиток, сделанный с использованием берёзовых почек.
  5. Может помочь отвар, приготовленный из петрушки с укропом.

Можно ли пить перед тем, как сдавать анализ

При лечении важное значение имеет постановка правильного анализа. Для этой цели могут сдаваться различные анализы, в том числе крови и мочи. Если в этих пробах найдётся хотя бы несколько промилле алкоголя, данные могут быть искажены.

В некоторых ситуациях это может привести к ошибочному анализу.

Употребление спирта за сутки или двое также может сделать результат исследования ненадёжным. Для верности получаемых данных в моче не должно быть алкоголя вообще.

Следует понимать, что уровень содержания спирта 0,1 промилле может быть получен и в тех случаях, когда человек вообще не употреблял спиртных напитков. Это может быть следствием употребления кисломолочных продуктов: кефира, простокваши или кваса.

Если при анализе уровень содержания спирта в моче составил 1 промилле, то это указывает на то, что спирт употреблялся на протяжении последних трёх суток.

Для повышения надёжности анализов нужно не только исключить питьё спиртных напитков на протяжении последних нескольких суток, но и отказаться в течение этого времени от кисломолочных продуктов.

Когда можно снова сесть за руль

Если необходимо водить автомобиль с утра, надо не пить спиртного, начиная с предыдущего вечера.

Однако такой приём не гарантирует стопроцентного результата. Для того, чтобы более точно определить нужное время, рекомендуется обратиться к специальным таблицам. Если алкоголь у водителя выведен не будет, тестовый прибор его обязательно обнаружит и человек попадёт в щекотливую ситуацию.

Важно помнить!

 Многие аварийные ситуации на дороге возникают из-за опьянения водителей в связи со злоупотреблением алкоголя.

Методы определения наличия в урине

Для того, чтобы изучить мочу, сданную на анализ, на содержание в ней спирта, могут применяться следующие методы:

  1. Может быть использована газовая или жидкостная хроматография. Этот метод считается наиболее точным. При изучении происходит разделение летучих компонентов урины и более подробный их анализ, на основании которого делаются окончательные выводы.
  2. Использование ферментативной методики. Такой вид анализа обычно выполняется в наркологическом диспансере. Этот тест даёт врачам большой объём информации.
  3. Применение формулы Видмарка. Определяет точное количество промилле спирта, который содержится в моче.

Даже, когда в крови спиртного уже совсем не осталось, в моче его следы обнаружить ещё возможно. Точно назвать дату, когда не останется вообще никаких следов  точно ответить нельзя.

Норма и допустимые значения

Если говорить об идеальной ситуации, необходимо, чтобы в моче вообще отсутствовал спирт.

Однако, следы алкоголя могут быть обнаружены в организме и после употребления кваса или кефира.

Принято считать, что 0,1 промилле спирта в моче является допустимым значением.

Сколько держится алкоголь в моче: анализы и таблица

Всех тех людей, кому предстоит сдавать анализы, интересует вопрос, сколько держится алкоголь в моче. Перед медицинским освидетельствованием многим приходится переживать о том, как влияет алкоголь на анализ мочи, если перед сдачей пришлось посетить какое-то праздничное мероприятие.

Если с крепкими напитками ситуация ясна, то у многих возникает вопрос, а можно ли пить пиво и в каком количестве. Главное понимать, что любой крепкий напиток задерживается в организме дольше, если масса тела невелика. Если человек имеет внушительный вес тела, то алкоголь будет выводиться из организма быстрее. Влияет на скорость выведения и количество принятого. По статистике пиво задерживается в организме меньше всего. В зависимости от количества выпитого и массы тела это время составляет от 30 минут до 2 часов. Можно предположить, что человек с массой тела в 60 кг, выпивая 100 мл некрепкого пива, избавится от него через 30 минут. Организм человека с массой тела в 100 кг выведет 100 мл того же алкогольного напитка всего за 21 минуту. Подробная таблица приведена ниже.

Несколько иная ситуация будет обстоять с более крепкими напитками, к числу которых относится водка или коньяк. При употреблении таковых содержание алкоголя в моче будет наиболее высоким и долговременным, минимум на выведение потребуется 6 часов и максимум 30 часов в соответствии с количеством выпитого и массой тела человека. Дольше всего алкоголь выводится из организма человека, который много выпил и совсем немного весит.

Как алкоголь оказывается в моче?

Чтобы понять, какими путями выпитый спиртной напиток попадает в мочу, необходимо поподробнее остановиться на общем процессе передвижения спиртного по организму человека.

  1. Сначала выпитое впитывается в слизистую оболочку желудка, причем происходит это сразу после его попадания внутрь.
  2. Затем спиртное попадает в кровь и начинает разноситься вместе с ней по всему организму.
  3. После вместе с кровью алкоголь направляется к почкам, а почки, как важный очищающий орган, выводят алкоголь непосредственно в мочу.

На момент попадания алкоголя в мочу его концентрация в крови заметно снижается, а в самой моче значительно увеличивается. Анализ мочи на алкоголь способен дать положительный результат теста даже в том случае, если концентрация в крови приближена к нулевой отметке. На результат анализа влияет и скорость опорожнения мочевого пузыря, и качество работы почек, и количество выпитого. Врачи затрудняются точно ответить, сколько именно должно пройти времени, чтобы алкоголь полностью вывелся с мочой. На результат будут влиять количество и степень крепости выпитого алкоголя.

Тесты на содержание алкоголя в моче

Чтобы определить содержание алкоголя в моче, люди проходят специальные тесты. Особенно часто такому испытанию подвергаются водители. Как правило, все тестеры определяют факт принятия алкоголя за последние сутки, они даже могут выявить его количество и крепость. Алкотестером может быть выявлено и слабоалкогольное пиво. Существуют и более усовершенствованные системы тестирования на алкоголь, которые могут обнаружить его в моче, если человек принимал спиртное более 3 дней подряд. Стоит такое оборудование дорого, поэтому на практике оно применяется редко.

Применяющиеся на сегодняшний момент обычные тест-полоски определяют факт употребления спиртного за последние 24 часа. Такой тест позволяет выявить содержание алкоголя не только в моче, но и в крови тестируемого. При контакте с любой биологической жидкостью человека тест-полоски начинают менять свой цвет от светло-желтого до темно-зеленого, где желтый цвет свидетельствует об отсутствии алкоголя в организме человека, а степень зеленого цвета указывает на наличие такового. Чем темнее зеленый цвет, тем выше концентрация алкоголя.

Данное исследование является наиболее распространенным, проводится оно в кратчайшие сроки и практически никогда не выдает погрешностей. Некоторые люди, понимая, что моча концентрирует в себе весь объем выпитого, начинают идти на различные хитрости, дабы избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого они прибегают к использованию мочегонных средств, надеясь на быстрый и эффективный результат. В этом случае надо понимать, что почки и без того работают в усиленном режиме, выгоняя крепкий напиток из организма, а если им прибавить работы, то это может пагубно отразиться на здоровье.

Алкоголь и анализ мочи

Если предстоящая сдача анализов вовсе не направлена на факт определения алкоголя, то выпивать в таком случае не рекомендуется, так как спиртное все равно отразится на результатах.

Не рекомендуется принимать алкоголь в течение 2 суток перед сдачей анализов, иначе их результат не будет достоверным.

Чтобы осознать всю суть проблемы, необходимо разобраться в работе почек. Как только алкоголь проходит через почки, они начинают интенсивно выгонять все токсичные вещества из организма, в результате моча приобретает высокую концентрацию. Поэтому на вопрос, можно ли пить перед сдачей анализов, возможен только отрицательный ответ.

На вопрос о том, сколько держится алкоголь в крови и моче, можно дать только приблизительный ответ. Самая большая концентрация алкоголя наблюдается в тот момент, когда спиртное начинает распространяться по тканям организма. На завершающей стадии алкоголь выводится в мочу, и в этот период само опьянение может быть уже на исходе. Анализ крови в этом случае может показать отрицательный результат, а анализ мочи может оказаться положительным.

В среднем алкоголь держится в организме около 5 часов, пока не наступает период его распада. За это время его можно выявить через любую биологическую жидкость человека. Стоит заметить, что алкоголь противопоказан кормящим матерям, так как он попадает в грудное молоко так же свободно, как и в кровь, мочу или слюну. От матери ребенок может получить приличную дозу спиртного, а это чревато пагубными последствиями.

Сколько держится в организме алкоголь

Автор статьи

Практикующий нефролог, опыт более 11 лет

Написано статей

52

После приема алкоголя, его остатки сохраняются в моче и крови и после того, как человек перестал чувствовать действие спиртного. Вопрос сколько держится в организме алкоголь волнует не только водителей, он актуален для тех, кто на следующий день после праздника собирается сдавать анализы или проходить медицинское обследование.

Сколько алкоголь сохраняется в моче

Сказать однозначно, сколько держится алкоголь в моче сложно, это помогут выявить только специализированные тесты, которые проводят в больнице. Определение уровня спирта осуществляется вместе с клиническим анализом мочи, продукты распада могут повлиять на результат исследования. Поэтому, употреблять спиртные напитки перед сдачей крайне не рекомендуется. Даже бутылка пива, выпитая накануне, может повлиять на результат анализов. К слову, литр пива выходит из организма полностью только через 10 часов 40 минут, при весе человека в 80 кг. Чем больше вес, тем быстрее происходит распад продуктов алкоголя.

Алкоголь выводится по-разному, это обуславливают личные особенности здоровья человека. Сначала он всасывается в желудочно-кишечный тракт, а затем попадает в кровь через слизистую желудка. Далее, продукты распада циркулируют в крови и подводятся к почкам – выделительным органам организма. То есть, когда спирт подходит к почкам, его содержание в крови маленькое, а вот в моче концентрация большая. И если спрогнозировать, через сколько алкоголь выйдет из крови можно, то в данном случае сделать это будет намного сложнее.

На процесс вывода продуктов распада из почек влияет скорость работы мочевого пузыря и то, как быстро он опорожняется.

Чем крепче алкоголь, и чем больше его было выпито, тем дольше происходит процесс вывода. Если пить пиво в пределах нормы, то есть, для женщины это 330 мл в день, а для мужчины – 500 мл, то остатков этого продукта в организме не будет уже через несколько часов. А вот водка или коньяк могут выводиться до нескольких суток.

Как влияет алкоголь на результат анализа мочи

Если накануне, перед медицинским анализом, человек отправляется на праздник, где употребляет спиртные напитки, в бессмысленности исследования сомневаться не приходится. Отвечая на вопрос, можно ли пить алкогольные напитки перед анализом мочи, можно однозначно сказать – нет.

Независимо от количества выпитого, все алкогольные напитки мира приводят к серьезному повышению мочевой кислоты. Показатели многих составляющих будут сильно завышены, поэтому такой анализ не поможет постановки диагноза. За 2-3 дня до проведения анализов, следует полностью отказаться от спиртного, именно столько оно держится в организме.

Какие факторы влияют на скорость вывода

Отвечая на вопрос, сколько времени держится алкоголь в моче, нельзя сказать точную цифру, даже зная вес человека и количество выпитого. На скорость вывода выпитого влияет:

  1. Количество спиртного напитка.
  2. Его крепость.
  3. Вес и пол человека.
  4. Состояние здоровья человека.
  5. Состояние психики на момент приема.
  6. Наличие еды в желудке.
  7. Количество времени, прошедшее с момента употребления.

Исследования показали, что бокал шампанского может полностью выводиться из тела человека за полтора часа. После выпитого бокала вина алкоголь может выйти только через 2 часа, а после употребления пол литра напитка – продукты распада держатся до 8-часов у людей с нормальным телосложением.

Тест на алкоголь в моче для водителей

Тесты на алкоголь, которые используют сотрудники ГИБДД, не являются достоверными. Они реагируют даже на минимальный процент спирта, который может появиться в организме после приема сердечных или успокоительных капель. Поэтому, при подозрении на употребление, человека заставят сдать дополнительные анализы.

Тест на содержание алкоголя в моче поможет определить, пил ли водитель в последние несколько дней. Даже если от человека уже не пахнет спиртным напитком, такая проверка покажет наличие алкоголя даже спустя период в несколько дней. Если сдавать такой анализ через сутки после приема, он будет наиболее достоверным. Продукты распада держатся в моче человека немного дольше, чем в крови, по этому анализу можно определить, какой напиток употребляли и в каком количестве. Многие полагают, что выпитое накануне пиво не оставит следов, но это не так. Современные методики легко определяют в моче даже остатки полулитровой бутылки этого напитка.

Некоторые люди полагают, что мочегонные препараты способны очистить урину. Они действительно помогают, но частицы алкоголя все же остаются. Кроме того, такие препараты увеличивают нагрузку на почки, поэтому пить их перед сдачей анализов не стоит.

Сколько времени алкоголь сохраняется в моче

Если вы периодически позволяете себе выпить рюмочку-другую, узнайте, сколько времени алкоголь держится в моче. Эта информация поможет избежать отказа в приеме на работе, где нужно проходить тест на употребление этилосодержащих напитков, и позволит получить достоверные анализы, например, на глюкозу или лактаты в урине.

Как в мочу попадает алкоголь

Алкоголь начинает активно всасываться уже через полость рта. Затем спиртное проникает в организм через стенки желудка и кишечник. Таким образом, уже через несколько минут этиловый спирт попадает в кровеносную систему, которая разносит его по всему организму.
Сколько точно времени должно пройти, зависит от особенностей биохимических процессов у каждого человека и прочих факторов. Конечным пунктом «путешествия» алкоголя по организму становится моча, которая образуется в результате работы почек.

Происходит это ориентировочно через 1,5-2 часа после начала употребления спиртного. Тогда фактически начинается процесс протрезвления и выведения этанола из организма. Вместе с уриной выводится где-то 90% спирта. Оставшиеся 10% выветрятся через легкие или выйдут естественным путем через потовые железы и грудное молоко у кормящих матерей.

Сколько времени алкоголь держится в моче

Наличие водки или коньяка можно определить в моче до шести дней. Чуть меньше бокала шампанского не определится в урине уже через 1,5 часа. Этиловый спирт, содержащийся в целой бутылке шампанского, держится около 9 часов.

С пивом все более неоднозначно. Скорость выведения пенного напитка может быть как высокой, так и низкой. Небольшое количество пива исчезает из организма быстрее другого алкоголя: 100 мл пива выведется где-то за полчаса, с первым походом в туалет. От бокала объемом триста миллилитров не останется и следа в урине уже через 2,5 часа. Но стоит увеличить количество пенного напитка до нескольких литров, и скорость очищения урины от этанола затянется на долгий срок.

Скорость выведения алкоголя из мочи

Стоит учитывать, что на время нахождения алкоголя в моче влияет его крепость и следующие факторы:

  • пол;
  • возраст;
  • вес;
  • качество алкоголя;
  • объем выпитых безалкогольных напитков;
  • закуска;
  • длительность приема спиртного;
  • эмоциональное состояние;
  • метаболизм;
  • давность последнего мочеиспускания.

Если говорить о времени выведения алкоголя в зависимости от пола, то в моче у женщин этанол держится меньше, благодаря тонким слизистым оболочкам. У дам этиловый спирт всасывается и выводится в разы быстрее.

Организм молодых мужчин быстрее и проще справляется с алкогольными напитками, по сравнению с подростками и людьми преклонного возраста.
Большое значение имеет и вес. Чем легче человек, тем лучше усваивается алкоголь. Особенно если с обменными процессами все в порядке.
Качественное спиртное, без примеси сивушных масел, также быстрее усваивается и меньше держится в организме. Самой «чистой» в этом отношении является водка.

Стрессы и эмоциональные перегрузки, как ни странно, помогают очиститься от спиртного быстрее, благодаря адреналину и прочим гормонам, которые выделяются в такие моменты.

Алкоголь больше времени держится в моче у хронических алкоголиков. Большое значение имеет состояние печени человека. Чем она здоровее, тем быстрее произойдет распад этанола.

Заболевания, влияющие на выведение алкоголя

Очень важно и состояние здоровья человека. Этанол сохраняется в организме больше времени при следующих заболеваниях:

  • сужение уретры;
  • почечная недостаточность в острой форме;
  • мочекаменная болезнь;
  • качество алкоголя;
  • сердечная недостаточность;
  • неврологические отклонения;
  • баланопостит;
  • заболевания, передающиеся половым путем;
  • простатит;
  • аденома простаты;
  • болезни печени;
  • склероз предстательной железы;
  • гормональные сбои;
  • диабет;
  • ожирение.

Норма содержания алкоголя в моче при определении алкогольного опьянения

Если возникает необходимость определить, как давно человек пил алкогольные напитки, его мочу тестируют на содержание этанола, которое измеряется в промилле. Допустимое значение, при котором человек считается трезвым, не должно превышать 0,1 промилле. Если тесты показывают большее количество промилле, но не выше двух, то с большой вероятностью это означает, что алкоголь принимался около двух дней назад. Промилле зависят также от того, сколько выпито спиртного и от его крепости.

Результаты исследований могут быть искажены, при заболевании щитовидной железы или сахарном диабете. Во-первых, при таких заболеваниях медленнее выводятся токсины, и остатки алкоголя в моче могут определяться в течение большего количества дней. Во-вторых, сахар и ацетон, появляющиеся в урине у диабетиков, воспринимаются специальными приборами как алкоголь.

Где концентрация алкоголя выше: в моче или в крови

Концентрация алкоголя зависит от того, сколько времени прошло с момента его употребления. В момент всасывания, то есть в стадии резорбции, этиловый спирт попадает из кишечника и желудка в кровеносную систему. В этот момент, протяженностью до трех часов, в крови концентрация этанола выше, чем в моче.

После этого наступает стадия выделения или элиминации. Алкоголь начинает окисляться и выводиться из организма, а концентрация этилового спирта в кровяном русле снижается. В это же время в моче концентрация этанола, наоборот, увеличивается. Чем больше часов проходит после принятия спиртосодержащих напитков, тем весомее разница в содержании этилового спирта в крови и урине.

В результате часто единственный способ узнать, сколько человек принимал алкоголя, это анализ мочи. Через несколько дней в кровяном русле его может уже и не быть.

Методы определения алкоголя в моче

При экспертизе алкогольного опьянения серьезное значение имеет то, сколько алкоголя находится в урине.

Существует несколько методик для определения наличия этанола в моче. Среди наиболее распространенных можно назвать следующие:

  • Ферментативная методика.
  • Хроматография газовая.
  • Формула Видмарка.

Ферментативная методика проводится в лаборатории. Биоматериал для исследования помещают в пробирку, затем расщепляют на фракции и помещают в специальный анализатор. Этот метод позволяет определить наличие ферментов, которые появляются только при алкогольном опьянении.

Для газовой хроматографии биоматериал также помещают в пробирку и подвергают внешнему воздействию, в результате которого остаются летучие составляющие урины. В дальнейшем с помощью реактивов они исследуются специальным оборудованием – хроматографом.

Для анализирования мочи на наличие в ней алкоголя также пользуются одним из расчетных методов – формулой Видмарка. Она позволяет узнать, сколько спиртов содержит урина. Для этого объем выпитого алкоголя делят на массу тела, помноженную на фиксированный коэффициент. Для мужчин он составляет – 0.7, для женщин – 0.6.

Для исследования мочи, а также слюны и других биоматериалов на наличие алкоголя используют тест-полоски. Они определяют концентрацию этилового спирта. Считается, что такой экспресс-тест позволяет получить результаты, как при лабораторных анализах, и проводить его можно даже дома. Однако для получения более точных результатов лучше потратить больше времени и для исследования урины обратиться к специалистами в лаборатории.

Сколько держится этанол в организме, узнайте из таблицы, приведенной ниже.

Таблица выведения алкоголя

Вид алкоголя

Объем (граммы) Масса тела ( кг)

60

70 80 90 100

Время выведения (часы)

Пиво (4%)

100 0,35 0,30 0,26 0,23 0,21

200

1,44 1,29 1,18 1,10 1,03

300

2,54 2,29 2,11 1,56 1,44

Пиво (6%)

100

0,52 0,45 0,39 0,35

0,31

200 2,37 2,14 1,57 1,44

1,34

200 4,21 3,44 3,16 2,54

2,37

Джин-тоник (9%)

100

1,18 1,07 0,59 0,52

0,47

200

3,55 3,21 2,56 2,37 2,21

300

6,32 5,36 4,54 4,21 3,55

Шампанское (11%)

100

1,36 1,22 1,12 1,04 0,57

200

4,47 4,06 3,35 3,11 2,52

300

7,79 6,50 5,59 5,19 4,47

Портвейн (18%)

100

2,37

2,14 1,57 1,44

1,34

200 7,50 6,43 5,52 5,13

4,42

300 13,03 11,11 9,47 8,42

7,50

Настойка (24%)

100

3,29

2,59 2,37 2,19

2,05

200 10,26 8,57 7,50 6,58

6,15

300 17,24 14,55 13,03 11,35

10,26

Ликер (30%)

100 4,21 3,44 3,16 2,54 2,37

200

13,03 11,11 9,47 8,42 7,50
300 21,45 18,39 16,19 14,30

13,03

Водка (40%)

100 5,48 4,58 4,21 3,52 3,29

200

17,24 14,44 13,03 11,36 10,26

300

29,00 24,51 21,45 19,20

17,24

Коньяк (42%) 100 6,05 5,13 4,34 4,04

3,39

200

18,16 15,40 13,42 12,11

10,58

300 30,27 26,06 22,50 20,18

18,16

Влияет ли алкоголь на анализы мочи: что покажут результаты


Для постановки точного диагноза определенного заболевания обязательно потребуется сделать необходимые анализы. В большинстве случаев людям назначают анализы крови и мочи для выявления содержания в них определенных веществ. Это делается с целью уточнения диагноза в спорных ситуациях.

Несмотря на развитие современной медицины и использование ультразвукового оборудования, анализы остаются актуальными.

Влияет ли алкоголь на анализ мочи

Для того чтобы анализ мочи показал достоверные результаты потребуется соблюдать определенные условия. Люди склонны не относиться бережно к своему здоровью – многие употребляют спиртные напитки в излишних количествах и полагают, что это никак не отразится на организме.

По анализу мочи врач может сделать соответствующие выводы и назначить необходимое лечение. Но употребление алкоголя накануне анализов может негативно повлиять на их результаты. Обычно медицинский специалист всегда предупреждает человека, что употребление пищи за 7-12 часов до проведения анализов запрещается.

Эта мера предосторожности касается и спиртных напитков, которые могут привести к недостоверным результатам и сделать бессмысленным любое диагностическое обследование.

к оглавлению ^

Результаты анализов после приема спиртных напитков

После первичного обследования, человек может отправиться на дружескую вечеринку и выпить немного спиртного, забыв об указаниях врача. Если анализ мочи был назначен на утренние часы, в его бессмысленности можно даже и не сомневаться.

Вне зависимости от принятого количества, алкоголь за пару-тройку суток до лабораторных анализов приводит к значительному повышению мочевой кислоты. Концентрация лактата заметно возрастает. Подобным образом алкоголь влияет не глюкозу и триацилглицериды. В любом случае анализ мочи будет совершенно несообразным для постановки диагноза. Получается, что показатели содержания основных компонентов будут сильно завышены.

Основная задача почек – это очищение организма от токсических и балластных веществ. Этот внутренний орган является своеобразным фильтром, который позволяет выделить вещества, ненужные организму и удалить их вместе с мочой.

Известно, что алкоголь – это сильнейший яд, результатом распада которого является образование токсичных веществ. Почки должны справляться с отравляющими веществами и обеспечивать их выведение из организма. Но при этом организм будет терять достаточно жидкости. В итоге после употребления спиртного моча оказывается более концентрированной, чем в обычном состоянии без приема спиртного. Уровень основных показателей будет заметно превышать норму.

к оглавлению ^

Можно ли пить пиво перед анализом мочи

Алкоголь исказит результаты проведенного исследования вне зависимости от концентрации, дозы или вида напитка. Некоторые люди полагают, что пара бокалов пива никак не отразится на результатах анализов. Но это не так. Пиво, как и любой другой алкогольный напиток, будет оказывать воздействие на концентрацию мочи. Результат анализов будет ошибочным.

Необходимо отказаться от употребления пива и иных алкогольных напитков за 2-3 дня до проведения лабораторного исследования.

к оглавлению ^

Сколько держится алкоголь в моче

Информация о том, сколько по времени алкоголь не выводится из мочи, является очень индивидуальной. На этот показатель оказывают влияние индивидуальные физиологические особенности организма и обменные процессы.

К примеру, 400 г водки не будут выявляться при анализе мочи уже через 20 часов после употребления.

Для установления того, употреблял ли человек спиртное, обычно исследуют слюну и мочу. Но одновременная сдача всех анализов может привести к получению разных показателей. На них может оказывать влияние плотность среды и содержание воды в ней. Алкоголь обладает гидрофильностью. Соответственно где больше воды, там будет больше и содержание алкоголя. Необходимо учитывать и фазу опьянения. Во время фазы резорбции концентрация алкоголя в пробе мочи из мочеточников аналогична содержанию в крови, омывающей почки. 

В мочевом пузыре происходит постоянное смешивание мочи. Концентрация в ней алкоголя будет во многом зависеть от количества выпитого и предыдущего опорожнения. Для анализа специалисты обычно берут пузырную мочу. Во время наступления фазы элиминации (следует за резорбцией) содержание алкоголя в моче становится выше, чем в крови. Когда же опьянение проходит, анализы мочи еще могут показать, что в ней есть алкоголь. Но в крови в этот момент спиртное уже не обнаруживается.

Индивидуальный метаболизм является определяющим фактором при определении того, сколько времени алкоголь содержится в моче человека. При нормальном водном балансе организма он быстрее перестает обнаруживаться в моче.

Ученые определили, что примерно в течение 5-6 часов после поступления в организм алкоголь циркулирует по крови. После этого начинается процесс распада этилового спирта.

Сказать с максимальной точностью, сколько времени спиртные напитки будут определяться в организме, не сможет даже опытный специалист. Все это очень индивидуально.

к оглавлению ^

Как подготовиться к сдаче анализа мочи

Накануне сдачи любого анализа мочи запрещено употреблять спиртные напитки, а также овощи, которые могут изменить ее цвет (свекла, морковь). Не рекомендуется принимать мочегонные средства и сдавать подобные анализы во время менструации.

Начать подготовку к общему анализу мочи следует с проведения гигиенического туалета половых органов. Затем следует собрать утреннюю мочу (самое первое мочеиспускание после ночного отдыха) и спустить первую часть порции в унитаз. Второй частью утренней порции следует наполнить специальный контейнер примерно на 2/3.

Не позднее чем через два часа после сбора следует доставить мочу в лабораторию для проведения исследования.

Если необходимо сдать мочу на бактериологический анализ, потребуется провести следующие манипуляции:

  • Провести гигиену наружных половых органов и собрать вторую часть утренней порции мочи в специальный контейнер.
  • Вставить вакуумную пробирку в держатель контейнера.
  • Необходимо надавить пробкой на иглу, чтобы она проколола резиновую крышку. Моча должна начать поступать в пробирку.
  • Трубка держателя должна находиться в жидкости, пока ее уровень в пробирке не поднимется.
  • Затем пробирку для отбора мочи с зеленой крышкой необходимо повернуть несколько раз, чтобы перемешать консервант и мочу.
  • После смешивания пробирки следует подписать, а контейнер выкинуть.

Запрещается охлаждать содержимое контейнера, пока в нем находится моча. Своевременная сдача ее в лабораторию – это гарантия получения максимально точных результатов.


Как пройти тест на наркотики в моче

Есть несколько утверждений, более пугающих для обычного потребителя марихуаны, чем «Нам нужно, чтобы вы сделали анализ мочи на наркотики». Этого, казалось бы, безобидного утверждения достаточно, чтобы даже самые рациональные люди отправили в Интернет попытаться определить, как сдать анализ мочи. Несмотря на то, что рекреационная и лекарственная марихуана становится все более легальной по всей стране, для работодателей по-прежнему стандартной практикой является запрос на анализ мочи на содержание ТГК на наркотики в качестве условия приема на работу или требование от сотрудников пройти выборочную проверку на наркотики.

Хотя в Интернете есть масса информации, объясняющей, как пройти тест на наркотики марихуаны, бывает трудно определить, какая информация точна, а какая на самом деле является недостоверным мифом о тестировании на наркотики. Вот почему мы составили это руководство о том, как пройти тест на наркотики в моче на сорняки. Ниже мы разберем, как долго ТГК будет оставаться в вашей системе, и предложим советы, как пройти тест на наркотики в течение 24 часов и в течение длительного периода времени. Мы также делимся ключом к естественному прохождению теста на наркотики и развенчиваем некоторые распространенные мифы о тестах на наркотики.

Как долго THC остается в моей системе?

THC может быть обнаружен в моче от двух дней до 11 недель после употребления марихуаны. Точное количество времени, в течение которого THC остается в вашей системе, может сильно варьироваться в зависимости от нескольких различных факторов, в том числе:

  • Как часто вы употребляете марихуану?
  • Сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз употребляли марихуану?
  • Какова сила употребляемой вами марихуаны?
  • Каков процент жира в организме?
  • Какой у вас сейчас вес?
  • У вас быстрый или медленный метаболизм?

Средний человек избавляется от ТГК в организме в течение 30–45 дней после употребления марихуаны.Если вы регулярно курите марихуану, ТГК может оставаться в вашем организме до 90 дней после употребления. И наоборот, если вы редко курите марихуану, все следы ТГК могут исчезнуть из вашей мочи всего за два дня, хотя примерно 10 дней более типичны для редких потребителей.

Как пройти тест на наркотики в моче за 24 часа

Даже в лучшем случае ТГК обнаруживается в моче через два дня после употребления марихуаны. Если у вас есть только 24 часа на то, чтобы пройти тест на наркотики, шансы не на вас.За месяц или даже всего за неделю можно многое сделать, чтобы помочь людям пройти тест на наркотики в моче, но 24 часа оставляют лишь несколько вариантов. Ниже приведены инструкции, как пройти тест на наркотики за 24 часа:

1. Удалите THC из организма с помощью детокс-напитка.

На рынке есть несколько напитков, которые обещают детокс-очищение в тот же день, очищая вашу систему от нежелательных токсинов, включая ТГК. После употребления одного из этих детокс-напитков моча испытуемого может оказаться свободной от ТГК в течение небольшого периода от четырех до шести часов сразу после употребления.Однако детокс-напитки ненадежны, и для многих людей детокс-напиток практически не повлияет на результаты теста на наркотики.

2. Купить тест на наркотики в моче на ТГК

Если у вас есть всего 24 часа на то, чтобы пройти тест на наркотики, неплохо знать, что ваш тест покажет вам уровень ТГК. Купите домашний тест на содержание ТГК в моче в местной аптеке или аптеке и посмотрите, пройдете ли вы тест. Это быстрый способ узнать, эффективен ли детокс-напиток для выведения ТГК из организма.Однако будьте осторожны, поскольку домашние тесты редко бывают такими же точными, как лабораторные.

3. Пейте много воды и жидкости

Если ваш домашний тест на содержание ТГК показывает положительный результат анализа мочи на ТГК, вы можете выиграть время, выпив тонну воды. Большое количество жидкости в организме разбавит вашу мочу. В свою очередь, ваш образец мочи будет по существу водой, и ваш тест может быть признан неубедительным. Это означает, что вам придется пересдать тест позже, что даст вашему организму дополнительное время, чтобы вывести ТГК.

4. Попробуйте обмануть и уйти с этим

Мы не обязательно рекомендуем читерство, но если вы стоите спиной к стене и у вас нет других вариантов, есть способы обмануть тест на наркотики. Большинство методов включают в себя передачу чистого образца другого человека на анализ мочи на наркотики и выдачу его за свой собственный. Однако прежде чем сделать это, обязательно подумайте о последствиях попадания в ловушку и этических проблемах, связанных с обманом.

Как сдать анализ мочи на наркотики, если у вас более 24 часов

Если вы задаетесь вопросом, как сдать анализ мочи на наркотики естественным путем, самое важное, что вам нужно, - это время.Сдать анализ мочи на ТГК за 24 часа практически невозможно, но если у вас есть больше времени (около трех-четырех недель), вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы успешно сдать.

1. Увеличьте потребление воды

Теперь, когда у вас есть время подготовиться к анализу мочи на марихуану, вам не нужно постоянно пить воду. Вместо этого просто увеличьте потребление воды, чтобы вымыть весь THC из вашей системы.

2. Увеличьте количество упражнений

Быстрый метаболизм может помочь организму вывести ТГК из организма, а лучший способ ускорить метаболизм - это упражнения.Более того, поскольку ТГК хранится в жировых клетках, сжигание жира во время тренировки выталкивает ТГК из вашей системы с большей скоростью. Однако из-за этого избегайте физических упражнений за 24 часа до теста на наркотики в моче, так как это может привести к попаданию накопленного ТГК в ваш кровоток.

3. Попробуйте набор для детоксикации на 5 или 10 дней

В то время как наборы для детоксикации в тот же день не имеют большого успеха, 5- или 10-дневные детокс-комплекты, как правило, более надежны. Эти наборы для детоксикации полны полезных добавок, которые направлены на полное избавление вашего организма от нежелательных токсинов, включая ТГК.Обязательно проведите небольшое исследование, так как в Интернете можно найти множество наборов для детоксикации с чудесными заявлениями об успехе без каких-либо доказательств, подтверждающих эти утверждения.

4. Принимайте витамины группы В и креатин в день теста

Выпивка всей этой воды при подготовке к тесту на наркотики означает, что ваша моча потеряет большую часть своей естественной желтой окраски. Сделайте свою мочу снова желтой, приняв витамины группы B, особенно B12 и B2. Таким образом, не будет визуальных доказательств того, что вы пытались разбавить мочу перед тестом.

Еще одна добавка, которую следует рассмотреть в день теста - креатин. Организм расщепляет креатин на креатинин, который лаборанты ищут в образце мочи. Это может помочь сделать анализ мочи, разбавленной чрезмерным потреблением воды, нормальным.

Каковы некоторые распространенные мифы о тестах на наркотики в моче на ТГК?

Когда вы исследуете, как пройти тест на наркотики в моче на сорняки, вы обязательно столкнетесь с мифами о тестах на содержание ТГК в моче. За прошедшие годы появилось множество различных советов, как пройти тест на наркотики, которые однозначно ложны.Ниже приведены три самых распространенных мифа о тестах на наркотики:

Могу ли я пройти тест на наркотики с помощью пищевой соды?

Распространенный миф, который можно найти на бесчисленных веб-сайтах, заключается в том, что пищевая сода может помочь вам пройти тест на наркотики в моче. Эти сайты советуют смешать пищевую соду с водой, а затем выпить всю смесь залпом. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, поскольку нет никаких оснований полагать, что употребление пищевой соды может помочь вам пройти тест на наркотики. Фактически, употребление большого количества пищевой соды может вызвать значительную токсичность и может представлять ряд рисков для здоровья.

Может ли употребление клюквенного, лимонного или чайного сока превзойти тест на наркотики?

В Интернете есть много аккаунтов, которые клянутся, что клюквенный сок, лимонный сок или чай помогли им пройти тест на наркотики. Хотя это может быть правдой для такого индивидуального человека, существует мало доказательств того, что эти напитки помогут вам пройти тест на наркотики. Несмотря на то, что все три являются хорошими напитками для детоксикации, глотание сока или чая из бутылок не приведет к чудесному прохождению теста на наркотики.

Может ли синтетическая моча пройти тест на ТГК?

Наборы для синтетической мочи часто упоминаются как способ пройти тест на наркотики, предоставляя вам поддельную мочу, не содержащую ТГК, которую можно выдать за вашу собственную.Тем не менее, тесты достаточно продвинуты, чтобы заметить разницу между синтетической и аутентичной мочой, поэтому синтетическая моча обычно неэффективна.

Хотите больше советов о том, как пройти тест на наркотики в моче?

Если вы хотите узнать больше советов о том, как пройти тесты на наркотики, ознакомьтесь с руководством по тестированию на наркотики 101. Это руководство предоставит дополнительную информацию о том, как пройти различные виды проверок на наркотики.

.

Минутку ...

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

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

.

Есть ли реальная польза для здоровья?

Нет никаких доказательств того, что употребление мочи приносит пользу для здоровья. Хотя большинство людей не испытывают серьезного вреда от употребления мочи, есть некоторые риски.

Человек может выпить мочу случайно или намеренно. Различные культуры тысячелетиями употребляли мочу по религиозным причинам или по причинам, связанным со здоровьем.

В настоящее время небольшое количество религиозных или альтернативных медицинских организаций также предлагают пить мочу. В этой статье вы узнаете о предполагаемых преимуществах употребления мочи и о рисках.

Моча была народным средством на протяжении веков. Древние римляне, например, верили, что португальская моча может очищать рот и отбеливать зубы.

В 1944 году британский натуропат Джон Армстронг утверждал, что питьевая моча была «идеальным лекарством».

Совсем недавно защитники естественного здоровья заявили, что употребление мочи связано с широким спектром преимуществ, в том числе:

  • заживление ран во рту
  • улучшение зрения
  • замена потерянных питательных веществ
  • укрепление иммунной системы
  • поддержка здоровье щитовидной железы

Некоторые люди используют мочу как аварийный источник воды.Например, человек может пить собственную мочу после стихийного бедствия, кораблекрушения или в других случаях, когда у него нет доступа к источнику чистой воды.

Нет явных преимуществ для здоровья, связанных с употреблением мочи. Моча - это отходы, а это означает, что она содержит вещи, которые не нужны организму или могут быть вредными.

Моча в основном состоит из воды, но в ней есть и другие компоненты. Каждый день человек мочится:

  • 25 граммов (г) мочевины, отхода, образующегося при метаболическом расщеплении белков
  • 10 г электролитов, таких как натрий
  • 3 г фосфата и других органических кислот
  • 1.5 г креатинина, отходов, образующихся в результате распада мышечной ткани
  • 1 г мочевой кислоты, химического вещества, образующегося при расщеплении веществ, называемых пуринами, в пищевых продуктах
  • 40–80 миллиграммов следовых белков, таких как альбумин

Исследователи также обнаружили в моче очень небольшое количество гормонов, витаминов и антител. Однако нет никаких доказательств того, что эти ингредиенты присутствуют в достаточно больших количествах для улучшения здоровья.

Моча - сильнодействующее мочегонное средство, а это значит, что она может заставить организм выводить больше соли и воды.Некоторые люди используют диуретики для снижения артериального давления, но другие стратегии обычно более безопасны.

Более того, ни одно исследование не показало, что употребление мочи может снизить кровяное давление или иным образом улучшить здоровье сердца.

Поделиться на Pinterest Человек, пьющий мочу, рискует получить инфекцию, обезвоживание и нарушение электролитного баланса.

Для большинства людей употребление мочи маловероятно. Это особенно верно для здоровых людей, которые пьют собственную мочу и делают это очень редко.

Маленькие дети и люди с хроническими заболеваниями могут быть более уязвимы для загрязняющих веществ и проблем со здоровьем, связанных с потреблением мочи.

Питьевая моча, особенно на постоянной основе, представляет определенный риск для здоровья. К ним относятся:

Инфекция

Моча не стерильна, когда покидает почки, и она должна проходить через уретру и контактировать с кожей, когда покидает тело. Бактерии присутствуют в моче даже у здоровых людей без инфекций.

Употребление чужой мочи может подвергнуть человека множеству заболеваний.

Хотя моча содержит антитела, она также содержит бактерии.Исследование с участием 100 детей обнаружило в их моче ряд бактерий, в том числе устойчивые к антибиотикам штаммы. Эти бактерии включают:

Хотя бактерии не вызывают инфекцию у всех людей, потребляющих их с мочой, они увеличивают риск заражения. Особенно уязвимы люди со слабой иммунной системой и маленькие дети.

Обезвоживание

Поскольку моча является мочегонным средством, она может повысить риск обезвоживания человека. Соль в моче снижает количество полезной воды в организме.

Хотя некоторые люди употребляли собственную мочу, когда больше нечего было пить, нет никаких доказательств того, что это их спасло.

Специалисты не рекомендуют пить мочу при отсутствии чистой воды, так как она содержит соли и вредные отходы.

Электролитный дисбаланс

Поскольку моча содержит соль и другие электролиты, ее употребление может изменить уровень электролитов в организме человека.

Человек, который уже обезвожен, может столкнуться с опасным дисбалансом электролитов, если будет пить мочу, особенно в больших количествах.

Другие риски

Некоторые другие риски употребления мочи включают:

  • воздействие опасных химикатов в моче, таких как следовые количества лекарств, на которые у человека может быть аллергия
  • отсроченное лечение, если человек считает, что моча могут вылечить их недуг
  • раздражение и жжение ран во рту или горле

Питьевая моча не улучшит здоровье человека. В некоторых случаях это может даже ухудшить состояние здоровья.

Любому, кто ищет естественные средства правовой защиты, следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником, хорошо осведомленным в этом вопросе.

Когда доступ к воде ограничен, важно искать более полезный для здоровья источник, такой как чистая дождевая вода, конденсат или вода в продуктах питания, особенно в продуктах с высоким содержанием воды, таких как фрукты и овощи.

Питьевая моча может усугубить обезвоживание и усилить любые побочные эффекты.

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечник нуждается в воде для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима в процессах потоотделения и выведения мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничиваются телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может улучшить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередующаяся с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Ежедневно почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендуемое дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимой организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и так далее.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое ежедневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или чуть более 9 стаканов

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды:

  • , когда у вас жар;
  • при жаркой погоде;
  • , если у вас диарея и рвота;
  • , когда вы сильно потеете, например к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются дети, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к возрасту 1 год этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут нанести ущерб их здоровью иным образом.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийно подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Сколько сахара в вашем алкоголе?

Производители алкогольных напитков делают их слаще, утверждается, чтобы привлечь внимание молодых британцев, выросших на сладких энергетических напитках.

Отчет торгового журнала The Grocer показал, что самые популярные напитки среди молодежи сегодня - это водка и красный бык, фруктовые вина или дорогое пиво с добавлением спирта, в отличие от традиционной пинты лагера или джина с тоником. .

В отчете исследователи отмечают: «Поколение Red Bull растет.И по мере того как эта новая порода, воспитанная на суперсладких энергетических напитках, начинает посещать пабы и выпивать дома, алкоголь становится слаще.

«Вопреки тому, что происходит в продуктовом магазине в ответ на дебаты о сахаре, в выпивке калорий увеличивается».

Telegraph logo

Этот видеоконтент больше не доступен

Чтобы посмотреть последний видеоконтент The Telegraph, посетите youtube.com/telegraph.

NHS рекомендует, чтобы суточное потребление сахара не превышало 50 г, но сколько из этого потребляется алкоголем?

Вот, узнаем.

Вино

Недавнее исследование показало, что как красные, так и белые вина обычно содержат меньше чайной ложки сахара. Однако, по данным благотворительной организации Drink Aware, 250-миллилитровый бокал вина содержит 228 калорий, что примерно эквивалентно 44-граммовой плитке шоколада.

Бокал красного или белого вина объемом 175 мл может содержать до 160 калорий, а шампанское в стакане объемом 125 мл содержит 89 калорий, и для его сгорания потребуется девять минут бега.

Просекко

Стакан просекко содержит относительно мало калорий, что, по мнению Prosecco Club, «делает его одним из самых диетических алкогольных напитков.«

Просекко - диетический напиток Кредит: Мартин Норрис / Алами

Один стакан просекко содержит около 1 г сахара и 80 калорий, что делает его менее калорийным, чем стакан красного вина.

лагер

На 100 мл Foster's приходится 2,7 г сахара, что означает, что одна пинта содержит чуть более 13,5 г - почти 27 процентов от рекомендуемой дневной нормы потребления сахара.

Одна пинта также содержит около 170 калорий, что делает ее лишь немного менее калорийной, чем стакан на 175 мл или красное или белое вино.

Алкопопс

Стандартная пятипроцентная бутылка для алкоголя содержит 171 калорию, столько же, сколько три чайных торта. Они также содержат около пяти чайных ложек сахара на бутылку.

Алкопопс с высоким содержанием сахара Кредит: ДЭВИД БЕРГЕС

Водка

Сама по себе водка содержит очень мало сахара (почти 0 г), но в сочетании с другими напитками содержание сахара резко возрастает.

Водка, смешанная с примерно 250 мл клюквенного сока, содержит примерно 30 г или 7 штук.5 чайных ложек сахара.

Ром

Как и водка, ром сам по себе содержит минимальное количество сахара. Однако смешивание с 250 мл колы увеличивает содержание сахара примерно до 27,5 г или 7 чайных ложек.

Один только ром не содержит много сахара, но все меняется, когда вы начинаете добавлять в него напитки ... Кредит: Horizon International Images Limited / Алами

Пиво

Пиво содержит очень мало сахара, менее грамма на каждую пинту. Однако пятипроцентная пинта пива содержит 215 калорий, то есть 8.6 процентов рекомендуемой суточной нормы калорий.

Джин-тоник

Считается, что джин с тоником содержит более трети рекомендуемой дневной нормы сахара.

Стакан может содержать около 18 г или 5 чайных ложек сахара, что составляет около 36 процентов от вашего ежедневного потребления сахара.

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Моча - это жидкость, вырабатываемая организмом в почках. Он накапливается в мочевом пузыре и выходит из человеческого тела через уретру, трубку, ведущую из мочевого пузыря в уретральный проход ( Meatus - отверстие в теле), на кончике полового члена (мужчины) или вульва (женщины). Мочеиспускание - это то, как организм избавляется от нежелательных или ненужных веществ в крови. Моча - это жидкость, в которую попадают эти вещества.После того, как кровь циркулировала по телу, ее состав изменился, потому что некоторые вещества в крови были абсорбированы организмом, и потому что организм выпустил другие вещества в кровь. Кровь также поглотила вещества, полученные из нашей пищи. Печень выводит многие токсины (вредные вещества) и добавляет другие вещества, которые необходимы крови (аминокислоты, белки, факторы свертывания крови, гормоны и т. Д.). Затем почки выводят излишки мочевины, солей и т. Д., Выводя их с мочой.После того, как кровь прошла через печень и почки, она приобретает правильный состав, необходимый организму.

Моча состоит в основном из воды и содержит минеральные соли и около 2% мочевины, которая вырабатывается в печени для удаления аммиака, который является очень токсичным веществом. Мочевина имеет очень низкую токсичность, хотя постоянный высокий уровень мочевины в крови (состояние, называемое гиперуремией) может вызвать заболевание.

Цвет мочи обычно варьируется от бесцветного до желтого. Желтый цвет вызван уробилинами, которые образуются при расщеплении гемоглобина, вещества, придающего крови красный цвет.Если человек обезвожен, будет вырабатываться меньше мочи (может быть, менее одного литра в день), и она будет более концентрированной. Если человек пьет много воды, вырабатывается больше мочи (возможно, до двух литров в день), и она будет менее концентрированной.

Моча позволяет организму избавиться от:

  1. Дополнительная вода
  2. Дополнительные электролиты (соли)
  3. Мочевина (в основном не нужна организму)
  4. Наркотики
  5. Токсины (яды в организме) (Обратите внимание, что большинство токсинов удаляется с желчью печени, которая переносит токсины в кал.Многие описания мочи говорят, что некоторые токсины выводятся с мочой, но не говорят, что это за токсины).

Некоторые сленговые термины для обозначения мочи - «моча» и «моча».

.

Смотрите также